INSTRUCCIONES Los estudiantes suelen tener ciertas Fj axelateyy] Preocupaciones o problemas sobre temas diferentes, como la escuela, el trabajo, la familia, los amigos, el mundo en general, etc. {Cual es la preocupacién principal en tu vida? Describe brevemente en la zona indicada en la Hoja de respuestas tu preocupacién principal. En este Cuestionario encontraras una lista de formas diferentes con las que la gente de tu edad suele encarar una gama amplia de problemas 0 preocupaciones. Deberds indicar, marcando la casilla correspondiente, las cosas que tui sueles hacer para enfrentarte al problema o dificultad conereta que acabas de describir. En cada afirmacién debes marcar en la Hoja de respuestas la letra A,B, C, Do E segtin creas que es tu manera de reaccionar o de actuar. No hay respuestas correctas 0 erréneas. No dediques mucho tiempo a cada frase; simplemente responde lo que crees que se ajusta mejor a tu forma de actuar. No me ocurre nunca 0 no lo hago Me ocurre 0 lo hago raras veces Me ocurre o lo hago algunas veces Me ocurre 0 lo hago a menudo Me ocurre o lo hago con mucha frecuencia BOAD> Por ejemplo, si algunas veces te enfrentas a tu problema mediante Ia accién de «Hablar con otros para saber lo que ellos harian si tuviesen el mismo problema», deberias marcar la C como se indica a continuacién: 1, Hablar con otros para saber lo que ellos harian situviesen g gp ¢ DE el mismo problema So Oo | DEBERAS ANOTAR TODAS TUS CONTESTACIONES EN LA HOJA DE RESPUESTAS. | NO BSCRIBAS NADA EN ESTE CUADERNILLO. | RECUERDA QUE ESTAS PENSANDO EN UN PROBLEMA CONCRETO 1, Hablar con otros para saber lo que ellos ‘13. Guardar mis sentimientos para mi solo, harfan si tuviesen el mismo problema, 1k Dearie Disee ius dm oe 2. Dedicarme a resolver lo que est provocan- eral 15, Acordarme de los que tienen problemas peores, de forma que el mio no parezea tan 8, Soguir con mis tareas como es debido. grave 4. Preocuparme por mi futuro. 16. Pedir consejo a una persona competente. 5. Reunirme con amigos. 17, Encontrar una forma de relajarme; por ejemplo, oir misica, leer un libro, tocar un instrumento musical, ver la televisién. 18, Hacer deporte. 6. Producir una buena impresién en las per- ‘sonas que me importan. 7. Esperar que ocurra lo mejor. 19. Hablar con otros para apoyarnos mutua- : sdo hacer ni ra resolver el pro- 8. No puedo hacer nada para resolver el pro tence blema, asi que no hago nada. 20. Dedicarme a resolver el problema poniendo ‘en juego todas mis capacidades. 21, Asistir a clase con regularidad. 22. Preocuparme por mi felicidad. 9. Morar o gritar 10, Organizar una accién o peticién en relacién con mi problema. 11. Ignorar el problema, ie Guticctoe efcciema 23, Llamar a un amigo intimo.No me ocurre nunca 0 no lo hago Me ocurre o lo hago raras veces ‘Me ocurre o lo hago a menudo A B Me ocurre o lo hago algunas veces c D E ‘Me ocurre o lo hago con mucha frecuenci 24, Preocuparme por mis relaciones con los de- mas, 25, Desear que suceda un milagro, 26. Simplemente, me doy por vencido. 27. Intentar sentirme mejor bebiendo alcohol, fumando 0 tomando otras drogas (no medi- ‘camentos). 28. Organizar un grupo que se ocupe del pro- ~~ blema, 29. Ignorar conscientemonte el problema, 90. Darme cuenta de que yo mismo me hago dificiles las cosas. 81. Evitar estar con la gente. 82, Pedir ayuda y consejo para que todo se re- suelva 83. Fijarme en el aspecto positivo de las cosas y pensar en las cosas buenas. 94. Conseguir ayuda o consejo de un profesio-_ nal. 85. Salir y divertirme para olvidar mis dificul- tades. ‘96. Mantenerme en forma y con buena salud. 97. Buscar dnimo en otros, ‘88. Considerar otros puntos de vista y tratar de tenerlos en cuenta, 89, Trabajar intensamente. 40. Preocuparme por lo que esta pasando 41. Empezar una relacién personal estable. 42, Tratar de adaptarme a mis amigos, 43. Esperar que el problema se resuelva por si solo, 44. Me pongo malo. 45. Trasladar mis frustraciones a otros. 46. Ira reuniones en las que se estudia el pro- blema. 47. Borrar el problema de mi mente. 48. Sentirme culpable. 49. Bvitar que otros se enteren de lo que me preocupa. 50. Leer un libro sagrado o de religiGn. 51. Tratar de tener una vision alegre de la vida, 59, Tratar de hacerme amigo fintimo des un chi- “eoodeuna chica, — 61. Soar desiarto ‘que las 63. Cambiar las cantidades de a que como, bebooduerme, = 64. Unirme a gente que tiene 65. Aislarme del problema para poder 66.Considerarme culpable, 67. No dejar que otros sepan cémo me siento. 68. Pedir a Dios que mi, 69, Estar contento de eémo van las cosas. 70. Hablar del tema con ‘personas competen: tes. 71, Conseguir apoyo de otros, como mis padres oamigos, 72. Pensar en distintas formas de afrontar el problema, 2 73, Dedicarme amis tareas en ver de salir. 74, Inquietarme por el futuro del mundo, jide de mi, 75. Pasar mas tiempo con el ehicoo chien eon quien suelo salir. : 76, Hacer lo que quieren mis amigos. ‘77, Imaginar que las cosas van a ir mejor. 78. Sufro dolores de eabeza 0 de estémago. 79. Encontrar una forma de aliviar la tensién; por ejemplo, llorar, gritar, beber, tomar fotra eosa que suelas hacer para afrontar. tus problemas, =