Primer da:

Desayuno:
toronja, 1 rebanada de pan tostado, 2 cucharadas de mantequilla de man.
Almuerzo:
taza de atn, 1 rebanada de pan tostado.
Cena:
2 rebanadas de cualquier tipo de carne (3 onzas), 1 taza de remolacha, 1 taza de vainitas, 1 taza
de helado de vainilla.
Segundo da:
Desayuno:
1 huevo, 1 rebanada de pan tostado, banana
Almuerzo:
1 taza de queso cottage, 5 galletas de soda saladas.
Cena:
banana, 2 salchichas tipo Wiener, 1 taza de brcoli, taza de zanahoria, taza de helado de
vainilla
Tercer da:
Desayuno:
1 huevo sancochado, 1 rebanada de pan tostado
Almuerzo:
1 rebanada de queso cheddar (1 onza), 5 galletas de soda saladas, 1 manzana pequea
Cena:
1 taza de atn, 1 taza de coliflor, 1 taza de arndanos azules ( blueberries), taza de meln,
taza de helado de vainilla