CAMBIO DE CREENCIA:

Al trabajar con cualquier creencia limitadora, el propsito que usted se plantea es pasar de su estado
actual a su estado deseado. El primer paso, Y el ms importante, consiste en identificar su estado
deseado. Necesita usted una representacin clara de su objetivo. Una vez haya fijado un objetivo,
habr puesto en marcha el proceso de cambio. Esto quiere decir que una vez tenga claro el objetivo,
su cerebro organizar el comportamiento inconsciente de manera que pueda alcanzarlo. La persona
empezar a recibir automticamente seales autocorrectivas que la encauzarn hacia su objetivo.

Estado presente + recursos = estado deseado

A veces se encuentran dificultades para aadir recursos al estado presente. En el modo de pensar de
la persona hay algo que interfiere. Entonces se tiene un modelo como el siguiente:

Estado presente + recursos = estado deseado

Interferencias
(Entre ellas, las creencias limitadoras)

A veces califico a las interferencias de terroristas internos que sabotean sus mejores esfuerzos.
Por desgracia, no se puede entrar a detener al terrorista, porque se trata de una parte de usted que
debe evolucionar y ser incorporada antes que ser destruida. Considere la interferencia como una
comunicacin de que se necesita otra serie de recursos antes de avanzar hacia el estado deseado.
Las interferencias ms tpicas son aqullas que existen dentro del individuo. A veces alguien trata de
alcanzar un objetivo deseado, pero no es consciente de que el problema que intenta superar est
proporcionndole algn beneficio positivo. Las interferencias pueden adoptar tres formas.

La primera es que alguna parte de la persona no quiere cambiar.

Un segundo tipo de interferencia se da cuando la persona no sabe crearse una representacin del
cambio ni cmo se comportara si cambiara. Hay que saber cmo pasar del estado presente al estado
deseado.
La tercera clase de interferencia: la persona tiene que darse la oportunidad de utilizar sus nuevos
conocimientos, y hay algunas maneras bastante comunes en que la gente no se da la oportunidad de
cambiar. Con frecuencia la gente necesita un tiempo y un espacio para que se produzca el cambio.
Resumen
En resumen, se puede crear un cambio a travs de los siguientes pasos:
1. Identificar el estado presente;
2. Identificar el estado deseado;
3. Identificar los recursos adecuados (estados internos, fisiologa, informacin o habilidades) que
se necesitan para pasar del estado presente al estado deseado, y
4. Eliminar cualquier interferencia mediante el uso de tales recursos.
Hay que querer cambiar, saber cmo cambiar y darse la oportunidad de cambiar.

Hay cuatro elementos adicionales que pueden influir sobre el cambio y son parte de querer cambiar,
saber cmo cambiar y darse uno mismo la oportunidad de cambiar. Estos elementos son: 1) la
fisiologa, 2) las estrategias, 3) la congruencia y 4) los sistemas de creencias. Cualquier cambio que
realice usted se ver influido de alguna manera par cada uno de dichos elementos, que podran
agruparse as:
La fisiologa y las estrategias tienen que ver con el saber cmo. Cmo desarrolla usted una
conducta determinada?
La congruencia y las creencias tienen que ver con querer hacer algo o darse uno mismo la
oportunidad de hacerla. Tiene usted que ser capaz de establecer un compromiso personal pleno y no
luchar consigo mismo ni con otros para poder cumplirlo. Asimismo, tambin tiene que ser capaz de
creer que es posible para usted. La congruencia se da cuando asume usted plenamente un
compromiso consciente e inconsciente con un objetivo o comportamiento determinado. Los conflictos
internos (incongruencias) adoptan muchas formas. Puede haber problemas de congruencia entre lo
que usted debera hacer y lo que quiere hacer o lo que usted puede hacer o no puede hacer. Las
creencias no puedo son ms difciles de identificar que las debera, porque la persona est
dicindole: S, quiero hacerlo, pero es que no puedo. La persona parece ser perfectamente
congruente (se lo parece sobre todo a ella misma), pero algo le impide hacer lo que quiere. En
definitiva es un problema de impronta.
Las creencias representan uno de los marcos de referencia ms amplios para el comportamiento.
Cuando usted cree de veras algo, se comportar de un modo congruente con esa creencia. Hay varios
tipos de creencias que deben estar bien situadas a fin de alcanzar el objetivo deseado.

-Una clase de creencia se denomina expectativa de objetivo, lo cual quiere decir que usted cree que
su objetivo es alcanzable. Ninguna expectativa de objetivo = desesperanza
-Otra clase de creencia recibe el nombre de expectativa de autoeficacia. Esto significa que usted cree
que el objetivo es posible y que usted tiene lo que hace falta para alcanzar el objetivo.
Ninguna expectativa de autoeficacia = desamparo.
-Otra creencia que resulta til conocer es la llamada expectativa de respuesta. La expectativa de
respuesta es lo que usted espera que le suceda a consecuencia de las acciones que emprende en una
situacin determinada. Muchas creencias tienen que ver con las expectativas (el efecto Placebo est
relacionado).

Cmo se cambian las creencias?

Las creencias no se basan
necesariamente en un sistema de
ideas lgico. De hecho, son
notoriamente refractarias a la lgica.
Su funcin no es coincidir con la
realidad. Puesto que usted no sabe realmente qu es lo real, tiene que formarse una creencia: es un
asunto de fe. (pueden sangrar los cadveres!)
Muchas personas han intentado cambiar o reprogramarse visualizando que han alcanzado el xito
deseado. Para la gente que utiliza esto como estrategia natural, el resultado ser bueno. Para las
personas que utilizan una voz que les dice: No puedes hacerla, la programacin visual no dar
resultado. Si yo quiero lograr que algo sea real para usted o convencerle de algo, tengo que hacer que
encaje con sus criterios para su estrategia de realidad. Tengo que hacer que sea coherente con las
cualidades de sus imgenes, sonidos y sentimientos internos. (Estas cualidades se llaman
submodalidades.) As pues, si le ayudo a cambiar su comportamiento de alguna manera, necesito
asegurarme que lo que haga encajar con usted como persona. Al identificar su

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