Вы находитесь на странице: 1из 2

efectos personales usados por el trabajador que, llevar a accidentes y enfermedades del sistema

CARGA FISICA - HIGIENE POSTURAL cuando no se adecuan a los requerimientos de msculo esqueltico.
desempeo, se asocian con fatiga y lesiones
Definicin del factor de riesgo de postura: Es resultantes del mantenimiento de posturas FACTORES DE LA ORGANIZACIN DEL
la relacin que guardan entre s las diferentes inadecuadas, manipulacin de objetos pesados TRABAJO:
partes del cuerpo;se dice que es buena cuando y movimientos repetitivos. Otros aspectos La organizacin inadecuada del trabajo, que da
hay un equilibrio en las relaciones importantes son los culturales, la educacin, el lugar a paros imprevistos y cambios de ritmo,
anatomofisiolgicas, y existe una relacin entre sentido de competencia con compaeros en la repetitividad de la tarea y a exigencias
los diferentes segmentos del cuerpo que ejecucin de tareas y los estilos de vida. impuestas por procesos no susceptibles de ser
produce un mximo de eficiencia con un mnimo regulados por el trabajador, puede tener grandes
esfuerzo. FACTORES ERGONOMICOS: repercusiones negativas sobre la seguridad
se asocian con el diseo del puesto de trabajo, misma del trabajador y el estado de fatiga. Lo
Definicin del factor de riesgo manipulacin combinado con el contenido y existencia de las anterior es claramente potenciado por la
de cargas: Accin de levantar, soportar y tareas , la organizacin del trabajo, la adecuacin distribucin insuficiente o mal adaptada de los
transportar peso; existe manipulacin manual de herramientas, equipos y ayudas mecanizadas ; periodos de descanso y por duracin del trabajo
(fuerza muscular) y manipulacin con ayuda para lograr una correcta adaptacin del trabajo. y jornadas laborales excesivas. Los mtodos de
mecnica (fuerza mecnica o elctrica). Se busca proteger su salud y un mximo remuneracin por rendimientos e incentivos,
aprovechamiento de la energa humana y de la muy a menudo aplicadas en las operaciones de
productividad. Las caractersticas del medio del carga y descarga, pueden inducir a los
trabajo pueden aumentar el riesgo en la trabajadores a no aplicar las prcticas de
manipulacin de cargas y posturas. seguridad y a efectuar esfuerzos que
sobrepasan los lmites de recuperacin
fisiolgica.

Otros factores de riesgo asociados con posturas FACTORES SOCIOECOMICOS: Pesos mximos permitidos par el levantamiento

y cargas: Los tipos de contratacin laboral (temporal o de transporte manual de cargas:


subcontratacin) marcan caractersticas en la

FACTORES INDIVIDUALES: estabilidad del individuo en su trabajo lo cual Sexo levantamiento Transporte

talla, peso, edad, sexo, desarrollo muscular, repercute directamente en su nutricin,


M 25.0 Kg. 50.0 Kg.
estado de salud, caractersticas genticas, recreacin y bienestar. La deficiente

adiestramiento, aptitud fsica para realizar la alimentacin de los trabajadores es una de las F 12.5 Kg. 20.0 Kg.
tarea, adecuacin de las ropas, calzado u otros ms frecuente causas de fatiga que puede
Rodilla: lesiones de meniscos y ligamentos. Hacer ejercicios todos los das (caminar,
Osteoartritis. nadar, montar bicicleta
No se permitir el levantamiento de objetos
Tobillo Pie: Tendinitis-ruptura del tendn de Evitar estar cerca del calor (radiadores,
pesados a las personas que padecen
Aquiles. braceros, saunas
enfermedades cardiovasculares, pulmonares
Columna Vertebral Traumas seos, discopatia, Duchas de agua fra en las piernas.
o articulares, o a mujeres en estadote
Espondilosis, sinovitis, etc. Evitar el estreimiento comer verduras,
embarazo (resolucin 2400 Art. 390,392 y393
de 1979) alimentos con fibra y beber dos (2) litros
ACERCA DE LAS VENAS VARICES
de agua la da
Las venas varices son las dilataciones de las
Grado de peligrosidad: Evitar ropa muy ajustada (ligas,
venas, que se hacen flexuosas. Todo lo que
Se pude medir mediante la evaluacin de la cinturones, botas, pantalones
entorpece el natural flujo de la sangre al corazn,
carga fsica global, lo cual incluye la postura, apretados..) porque cortan la circulacin
puede ser causa de venas varices. Por este
manipulacin de la carga o movimientos de las piernas.
motivo las varices son mas frecuentes en aquellas
repetitivos. Usar calzado con un tacn de 3 a4
personas que por razn a su profesin se ven
centmetros. evitar tacn alto y zapato
obligadas a permanecer pie gran parte del da.
EFECTOS SOBRE EL SISTEMA plano.
Mientras se esta de pie sin hacer ejercicio se
OSTEOMUSCULAR DE LOS FACTORES DE Elevar ligeramente los pies de la cama
dificulta la subida de la sangre al corazn. En
RIESGO DE POSTURA Y MANEJO DE No pasar mas de una hora sin moverse
cambio, al hacer ejercicio, gracia a la influencia
CARGAS: Dar masaje a las piernas desde el tobillo
favorable del trabajo muscular sobre las venas,
se facilita la circulacin de estas. hacia el muslo
Efectos comunes en todas las articulaciones: En el tratamiento se pueden utilizar medias
Traumticos: desgarros, luxaciones, esguinces, de comprensin, sobre todo las personas que
SNTOMAS FRECUENTES
fracturas, otros. estn mucho tiempo de pie. Las medias
Dolor, hinchazn (edema), calambres, piernas
Inflamatorios: tendinitis, bursitis, sinovitis, hacen la funcin de las venas y ayudan a
cansadas y pesadas. Cuando la insuficiencia
condritos, otros, empujar la sangre.
venosa llevas mucho tiempo, aparecen manchas
Degenerativos: osteoartrosis
en la piel de las piernas y hasta ulceras.
Efectos especficos por articulacin:
Hombro: Tendinitis bicipital, bursitis subracomial,
CONSEJOS PRCTICOS PARA PREVENIR LA
tendinitis, ruptura manguito rotador.
INSUFICIENCIA VENOSA
Codo: Epicondilitis, lateral y medial.
Evitar el sobrepeso: evitar comer fritos,
Mueca-* mano; Sndrome del tnel carpiano.
dulces y el alcohol.
Tenosinovitis de querva in.
Cadera: osteoartrosis, Bursitis trocantrica.

Вам также может понравиться