COACHING PARA PADRES

El coaching realiza una aproximacin a la inteligencia emocional respetuosa, dignificadora y

eficaz.

El principio fundamental del que nos nutrimos en inteligencia emocional es que todo lo que
sentimos los seres humanos, padres o hijos, es legtimo. Este principio ya comienza a
mostrarnos que la clave para el desarrollo de la inteligencia emocional reside en la aceptacin y
la presencia de las emociones.

Cuanto antes aprendan nuestros hijos a manejar sus emociones, antes sabrn manejarse en
sociedad, en el mundo material de prdidas y ganancias. Un manejo sano para ellos y para las
personas con las que se relacionen.

Entonces, cmo ayudar a nuestros hijos a gestionar esas emociones que a los padres no nos
gustan? Quin tenemos que ser con nuestros hijos cuando estos sienten tristeza o rabia o
miedo?

Por nuestra experiencia vital trabajando con padres sabemos que la inteligencia emocional en
familia se adquiere en familia. Es decir, no se trata slo de que nuestros hijos aprendan, por
poner un ejemplo, a gestionar su rabia, sino que nosotros tenemos que aprender a estar con
nuestros hijos de una forma que les ayude a a vivir y canalizar esa emocin. El aprendizaje ser
mutuo.

En esta seccin te presentamos el coaching para los progenitores o para la unidad

familiar. Se desarrolla en una serie de sesiones de trabajo con uno de nuestros coaches, en las
que t, tu pareja o ambos, vais a encontrar las respuestas a los interrogantes y conflictos que os
han trado al coaching, y a desarrollar vuestro potencial para ejercer la crianza y/o
educacin de los hijos.

El coaching para madres o padres es, en su acepcin ms sencilla, una conversacin en la que el
coach emplea preguntas poderosas y otras sencillas herramientas para ayudar a su cliente
a aprender de si mismo y a poner en prctica estos aprendizajes en el da a dia.

stos son algunos de los temas/asuntos/problemas con los que los padres llegan al coaching:

Cmo puedo conciliar mejor y as poder disfrutar de mi familia?

Cmo afrontar los desafos cotidianos con mis hijos?
Cmo comunicarme de forma ms eficaz con mis hijos?
Peleas entre hermanos, qu puedo hacer?
Cmo puedo conectar ms con mis hijos, estar ms en sus vidas?
Hay muchos conflictos en casa y ya he probado de todo.
 Qu puedo hacer cuando mi hijo tiene emociones desagradables (ira, envidia,
miedo)?
Sencillamente, cmo puedo llegar a ser mejor @adre?
Cmo apoyar a mi hijo en esta etapa de su vida / situacin?
Cmo fomentar la independencia
Cmo atender las necesidades de mis hijos sin desatender las mas?

Qu se llevan los padres despus de un proceso de coaching? Adems de haber resuelto los
asuntos que les traan al coaching, los padres consiguen:

Estar con ms presencia / consciencia en la vida de sus hijos

Tener mayor capacidad para ejercer su papel de padres: se ven ms poderosos
Desarrollar la habilidad para situarse en una sana perspectiva interior desde la que
afrontrar los desafios cotidianos
Tener ms ligereza como padres, pero al mismo mayor seguridad y eficacia
En definitiva: consiguen ser padres ms preparados y felices. Y la consecuencia natural:
hijos ms preparados para la vida y ms felices

El coaching es una poderosa herramienta que apoyar a padres y madres a

conectar con su sabidura interior y desde ah contribuir al crecimiento de
sus hijos potenciando lo mejor de ellos que nada o poco tiene que ver con
que aprueben las matemticas, ordenen su habitacin sean obedientes.
Tiene que ver con apoyar a sus hijos a desarrollar su SER, su grandeza
interior, para que desde ah puedan elegir, crear, relacionarse, convivir, Y
ser felices. S que esto es lo que realmente queremos todos los padres para
nuestros hijos. Que sean felices.

Formar y entrenar padres y madres competentes en su rol de

educadores

Lograr una comunicacin familiar afectiva y efectiva.

Descubrir las creencias limitantes que estoy transmitiendo a mis

hijos.

Entender el poder que tienen las palabras en la formacin de una

autoimagen sana y equilibrada.

Aprende a enfocarme en la solucin y no en los problemas.

 Descubrir que me esta robando el tiempo que les pertenece a mis
hijos.

Como ayudarles a establecer metas claras, concisas y precisas.

Descubrir y potenciar sus talentos.

Establecer lmites y no limitantes.

Como ayudar a mi hijo a que pueda ser quien quiera ser

Fomenta la autoestima en tus hijos

La mayora de nuestros miedos, tristezas, frustraciones, fracasos, carencias... en la edad adulta
provienen de creencias que tenemos profundamente grabadas y que adquirimos en la infancia. Pero...
cmo podemos nosotros, como padres y educadores, fomentar una alta autoestima en los ms
pequeos?

1.- Utiliza el lenguaje en positivo

En lugar de decirle a tu hijo lo que no quieres que haga o diga, dile lo que s quieres. Hagamos un
experimento: Ahora lee estas lneas atentamente y no pienses en un par de zapatos, no se te ocurra
pensar en zapatos, ni siquiera te imagines zapatos. Verdad que lo nico que ves son los tan negados
zapatos?

Pues lo mismo les ocurre a los nios, cuando les dices que no hagan algo: no quiero ver tu habitacin
desordenada en realidad visualizan lo que no tienen que hacer. Ests reforzando, sin darte cuenta,
precisamente lo que no quieres que haga. Qu tal si le dijeras:Me encanta ver tu habitacin cuando
est ordenada y alegre.?

Esto es especialmente importante en situaciones en las que los nios estn adquiriendo una nueva
habilidad y responsabilidad.

Otros ejemplos: en lugar de decirle: "no se pega" le puedes decir:"trata a tus amiguitos con cario", en
lugar de decirle "no pintes en la pared", puedes decirle "aqu tienes un montn de papeles para pintar
en ellos todo lo que t quieras"...
2.- Ojo con el exceso de halagos.
En esta sociedad hoy, nos ensean que para fomentar la autoestima de nuestros hijos, hemos de
alabarles constantemente y aplaudir todos sus logros. Nada ms lejos de la realidad!

Cuando un nio pequeo hace un dibujo o consigue cualquier logro, solemos escuchar cosas como qu
bien! muy bien!...

Los nios, naturalmente tienden a hacer las cosas porque les gusta descubrirlas y hacerlas por s
mismos. Pero, cuando los adultos que les rodean alaban sus logros en exceso, empiezan a asociar el
hecho de hacer una cosa, con hacerla para que le guste a mam (o a pap o a la profe o a la abuela).

De este modo los nios van perdiendo la motivacin interna y comienzan a sentir la presin de hacer
las cosas para gustarles a los padres, el miedo a no hacerlo bien, y la necesidad de seducir para ser
queridos crece de forma incontrolada.

Este es el principal origen del fracaso escolar, desmotivacin, aburrimiento...

3.- Fomenta que tu hijo coopere en casa

Si desde que son pequeitos les permitimos cooperar en las labores de la casa, los nios se sentirn
responsables e importantes, se valorarn y sentirn valorados.

Un buen comienzo es que recojan sus juguetes siempre que los saquen de su sitio. Pueden ayudar desde
muy pequeos a poner la mesa, etc.

Pero ojo, no esperes de un nio de tres aos que ponga la mesa solo ni autorices a uno de cinco que
deje sus juguetes por el medio.

4.- Evita las etiquetas

Para fomentar una autoestima sana en los ms pequeos es fundamental evitar las etiquetas, tanto
positivas como negativas.

Por qu hemos de evitar las etiquetas positivas? Si le decimos a un nio: "eres bueno" le estamos
diciendo que tambin puede ser malo. Mientras que si le decimos:te comportas bien y a m me
encanta, no estamos alterando para nada su propio concepto.

Cuando decimos cosas como: eres: bueno, malo, inteligente, vago, listo, perezoso, rpido, risueo,
triste.... a un nio que est construyendo su auto-concepto, es como darle las piezas del puzle con el
que se ir identificando y que marcar definitivamente su autoestima.

Hblale de sus comportamientos, no de lo que es.Permite que l mismo cree su propio auto-concepto
(base de la autoestima) basado en su experiencia y no en absurdas y limitadoras etiquetas subjetivas.
5.- Permteles disfrutar de tiempo para estar solos. Ojo con las actividades extraescolares!
Los nios necesitan tiempo para estar solos, (no aislados). Tiempo para experimentar la vida por s
mismos, para descubrirse, descubrir sus talentos, gustos y habilidades propios.

6.- Haz que tu hijo se sienta seguro.

Los nios, para desarrollarse necesitan un ambiente en el que se sientan seguros. Y cmo se consigue
eso? Con lmites claros y consistentes.

Nuestra labor como padres es la de delimitar reglas claras de conducta, lmites, que ayudarn a los
nios a guiarse por la vida, a dirigirse por la misma sin dificultad cuando se encuentren con todas las
que nos impone nuestra sociedad y que ya conocemos nosotros.

7.- Permtele descubrirse a s mismo.

A menudo tenemos expectativas inconscientes tan fuertemente grabadas sobre cmo esperamos que
sean y se comporten nuestros hijos que, en muchas ocasiones, chocan totalmente con la realidad.

Fomenta que tu hijo descubra qu es lo que a l le gusta realmente. Plantale opciones: faciltale que
toque algn instrumento de msica, o que participe en clases de teatro baile o de pintura o de cualquier
otra cosa que le atraiga... por muy diferentes a tus gustos que sus elecciones puedan ser.

8.- No "rescates" a tu hijo de la realidad

Tus hijos van a tener que aprender a recuperarse de prdidas y fracasos, a enfrentarse con frustraciones
de todo tipo. Y cuanto antes descubran como salir de ah por s mismos, mejor. Siempre es mejor
enfrentarse a la perdida y aprender a manejarla cuando, por ejemplo, a los tres aos tu amiguito ya
no quiere jugar contigo, que a los veinte, cuando tu pareja te deja.

Si tratas de protegerle de esta realidad, lo nico que conseguirs es que se vuelva una persona
dependiente e hipersensible.

Respeta a tu hijo y permtele que viva su vida! Su propio conflicto solo le est pidiendo, como a todos
nosotros, que aprenda, que se atreva a resolverlo. Anmale a seguir adelante, sin darle t mismo al
problema ms importancia de la que tiene. Confa en tus hijos, ya que los quieres.

9.- Y cmo no, s un ejemplo t mismo.

Muestra tu propia autoestima. El ejemplo es a menudo ms valioso que los discursos, el enfado o los
propsitos sentenciosos. Ellos te lo agradecern a su manera y juntos evitareis muchos conflictos
cuando lleguen a la adolescencia!

Por: Anne Astilleros. Coach, escritora y conferenciante internacional.