Cara Mengatasi Sakit Gigi dengan Terapi Non Farmakologi

Sakit gigi dapat disebabkan oleh gigi berlubang, gigi retak, gigi terkikis, kebanyakan
memakan permen atau gusi yang terinfeksi. Berikut ini adalah beberapa cara non farmakologi
untuk mengatasi sakit gigi

1. Kompres Es Batu
Es dapat meringankan sakit gigi. Letakkan sepoting es batu kecil di posisi gigi yang
mengalami sakit kemudian pijat secara perlahan bagian tersebut, dengan pemijatan
pada daerah tersebut akan menyentuh sel-sel syaraf yang langsung terhubung ke pusat
syaraf, sehingga 60% hingga 90% rasa sakit yang dirasakan akan segera menghilang.
2. Kompres dengan Air Hangat atau Dingin
Metode menggunakan suhu hangat setempat yang dapat menimbulkan beberapa efek
fisiologis seperti rasa nyaman, mengurangi atau membebaskan nyeri, mengurangi atau
mencegah terjadinya spasme otot, memperlancar sirkulasi darah. Sehingga dapat
mengurangi rasa nyeri pada gigi yang mengalami infeksi dan sakit.
3. Pasta Gigi
Sakit gigi juga bisa diakibatkan oleh pasta gigi yang anda gunakan. Penggunaan pasta
gigi dapat diganti dengan pasta gigi yang sesuai dengan kondisi gigi.
4. Memijat Gusi
Memijat ujung jari untuk melancarkan sistem sirkulasi darah yang ada di gusi.
Usahakan melakukannya setiap hari serta hentikanlah ketika terdapat pembengkakan
atau benjolan pada gusi.

Cara Memilih Sikat Gigi dan Pasta Gigi yang Benar

A. Sikat Gigi yang Baiik

- Apabila gigi dan rahang kecil, maka pilihlah sikat gigi dengan bulu pendek dan
sempit
- Apabila gigi dan rahangnya agak besar, maka pilihlah sikat gigi dengan bulu yang
lebih besar dan sesuai
- Cari sikat gigi dengan bulu nilon yang lebih lembut atau ujung bulunya membulat
karena bulu sikat gigi dengan ujung kasar dapat melukai gusi
- Sikat gigi diganti setidaknya 2 bulan sekali atau segera diganti jika bulu sikat gigi
sudah melebar
- Pilihlah sikat gigi dengan tangkai lurus dan mudah dipegang
- Kepala sikat gigi kecil sehingga ancar-ancar paling besar sama dengan jumlah
lebar ke empat gigi bawah, agar dapat masuk kebagian-bagian yang sempit dan
dalam
 - Bulu sikat gigi harus lembut dan datar, apabila sikat gigi terlalu besar, bulu dapat
dicabut sebagian.
B. Pemberian Pasta Gigi yang Baik
- Pada anak-anak yang belum bisa berkumur dan meludah, bisa dipilihkan pasta
gigi yang tidak mengandung flour
- Pada anak yang sudah bisa meludah dan membuang kumuranny, boleh diberikan
pasta gigi yang mengandung Flour. Boleh diberikan pasta gigi untuk anak yang
berisi flour sebanyak 30% dari kandungan Flour pasta gigi orang dewasa. Flour
dapat menghambat terjadinya gigi berlubang sebanyak 15-30%

Daftar Pustaka

Kemp, J dan Walters, C. 2003. Gigi Si Kecil : Cara Menjaga Kesehatan Gigi dan Gusi Anak.
Seri Panduan Praktis. Jakarta : Penerbit Erlangga