LA MARANGO: La Marango Milagroso

La Marango es conocida como el Arbol de la Vida o el Arbol Milagroso. El

Marango es originario de la Sub-Himalaya extensiones de la India. Es un cultivo
importante en la India, Etiopa, Filipinas y Sudn, Asia tropical, Amrica Latina,
frica, el Caribe y las islas del Pacfico.

El marango contiene mas de 90 Componentes Nutricionales:

- 46 Antioxidantes

- 36 Antiinflamatorios

- 25 veces mas Hierro que la espinaca

- 19 Aminoacidos esenciales

- 17 veces mas Calcio que la leche. Calcio construye huesos y dientes fuertes y
ayuda a prevenir la osteoporosis.

- 15 veces mas Potasio que la banana. Potasio es esencial para el

funcionamiento del cerebro y los nervios.

- 10 veces mas Vitamina A que la zanahoria. Vitamina A acta como un escudo

contra la enfermedad del ojo, enfermedad de la piel, dolencias del corazn,
diarrea y muchas otras enfermedades.

- 9 veces mas proteina que el yogurt. Protenas son los pilares bsicos de
todas nuestras clulas del cuerpo.

- 1/2 vez mas Vitamina C que la naranja. Vitamina C lucha contra una multitud
de enfermedades incluyendo resfriados y gripe.

Marango, es el nombre comn en nicaragua, todos los productores

histricamente la conocen as: Moringa olefera se est revelando como un
recurso muy valioso para prevenir la desnutricin y mltiples patologas. La
Moringa7.com ayuda a miles de personas a vivir de manera mas saludable,
feliz y con mas energa! El contenido de protenas, vitaminas y minerales es
sobresaliente! Moringa hojas y vainas en cuanto que se toma regularmente,
alimenta el cuerpo con todas vitaminas y minerales necesarios.

Por qu el Marango llamado el rbol Milagroso y Arbol de la Vida?

La Marango hojas y las vainas cuando se toma en forma regular, se alimenta el
cuerpo con vitaminas y minerales necesarios. Las hojas, vainas, semillas de
corteza y frutos tiene valor medicinal. En general esta planta en todas sus
presentaciones sirve como alimento, como elemento preventivo de ciertas
enfermedades, como reconstituyente. La zeatina es una enzima que acelera el
crecimiento y el desarrollo no solo de los rganos humanos y animales, sino
tambin de diversos vegetales.

PREVENCIN DEL CNCER

EL ROL DE LA MORINGA EN CALAMBRES MUSCULARES Y EL SUEO

BENEFICIOS PARA EL CORAZN, COLESTEROL, TRIGLICRIDOS,

ARTERIOESCLEROSIS:

PREVENCIN DE LAS PIEDRAS EN EL RIN

HOJAS Y CORTEZA DE MORINGA

El extracto de hojas de moringa y su corteza son muy tiles para aliviar el dolor. Actan
como analgsico natural. Ambas se toman oralmente y para las aplicaciones externas se
hacen en forma de pasta.

LA MORINGA PARA EL DOLOR DE CABEZA

La pasta de hojas de moringa se aplica externamente o se usa como vegetal para aliviar el dolor
de cabeza. El polvo de semillas, en la forma de nasya cura el dolor de cabeza.

La moringa para la diabetes: muchos estudios han sido conducidos para probar el efecto
antidiabtico y antioxidante de la moringa.

Aceite preparado con moringa: ayuda a aliviar el dolor de cabeza, asperezas, ayuda en las
enfermedades de la piel y diabetes.

Flores de moringa: son usadas para los gusanos intestinales

EFECTOS SECUNDARIOS DE LA MORINGA:

Como se explic antes, causa aumento en la sensacin quemante y es astringente. Por

eso la gente con gastritis o estmago sensible debera usar este vegetal cuidadosamente.
No es ideal tomarlo durante el perodo menstrual, ya que aumenta pitta y perturba la
sangre.
Tampoco es bueno tomarlo con desrdenes de sangrado.

LA MORINGA DURANTE EL EMBARAZO Y LACTANCIA:

La fruta de la moringa es rica en protenas, vitaminas, minerales y antioxidantes. Por

consiguiente puede usarse durante el embarazo; pero las hojas, la raz de la corteza y las
flores no son indicadas.

La moringa para adelgazar

demas de todos los beneficios nutricionales que la moringa posee, tambin

sirve para adelgazar debido a sus propiedades depuradoras debido los
siguientes efectos:

La moringa como depurador el organismo: Esta planta tiene efectos laxantes

y diureticos que ayudaran a depurar de toxinas tu organismo y de esta forma
facilitaran la reduccin de grasa

La moringa y el apetito: Su consumo frecuente hara que tu apetito se

reduzca considerablemente, lo que ayudara a que comas menos y pierdas
peso de una forma natural

Alto contenido de Vitamina B: La vitamina B en la moringa ayuda a

transformar los alimentos en energia, en vez de almacenarlos como grasa. Esto
definitivamente ayudara en tus propositos para bajar de peso.

El extracto de agua de moringa ha demostrado la prevencin de las

piedras en el rin y disolverlas cuando se han formado (19).

FIBROSIS EN EL HGADO

La administracin oral de semillas de moringa en ratas reduce el dao en

el hgado, como tambin los sntomas de fibrosis del hgado. El extracto de
semillas de Moringa pueden actuar contra CCl(4)-inducida el dao del hgado y
fibrosis en ratas por un mecanismo relacionado con sus propiedades
antioxidantes, efectos antinflamatorios y su habilidad para atenuar la activacin
de clulas hepticas estrelladas (20).
PROPIEDADES PREVENTIVAS DE LA MORINGA CONTRA EL
CNCER/QUIMIO

no comer ms de 4 semillas enteras al da

Es utilizada para tratar problemas de hgado, rin, tiroides, estomacales e

intestinales, entre otros

Es el alimento vegetal conocido ms completo del mundo, posee ms calcio

que la leche, ms vitamina C que las naranjas y ms vitamina A que las
zanahorias
La Moringa podra tener usos medicinales en enfermedades como la diabetes,
la hipertensin y la artritis.

Las hojas de moringa tiene propiedades benficas para el cuerpo humano

debido a la cantidad de vitaminas, minerales, cidos grasos y protenas que
esta posee

Las races de la moringa tienen propiedades diurticas

Las races de moringa tambin ayudan con problemas del sistema circulatorio

La raz tiene compuestos cuyas propiedades ayudan a regular el aparato

digestivo, previniendo la diarrea o el estreimiento

La semillas de moringa tienen propiedades antibacteriales

Las flores de moringa son ricas en antioxidantes y aminocidos

Las hojas de moringa tambin posee propiedades antibacteriales y antivirales

La moringa posee cualidades antiinflamatorias en sus hojas

1 -Combate la diabetes.

2 -Combate el colesterol.

3 -Combate la hipertensin.

4 -Combate el asma, y la tos.

5 -Combate el envejecimiento

6 -Combate la bronquitis.

7 -Combate las enfermedades del rin, y del hgado.

8 -Combate la ictericia.

9 -Anti-inflamatorio.

10 -Elimina hongos.

11 -Se utiliza como analgsico.

12 -Es un gran diurtico.

13 -Combate la anemia

14 -Combate los problemas oculares.

15 -Anti-microbiano.

16 -Anti-bacteriano.
17 -Combate la artritis.

18 -Combate la hepatitis.

19 -Combate la formacin de clulas cancerosas.

3. Propiedades de la moringa.

-Antimicrobiano: Se ha demostrado que las hojas, semillas, y flores de la Moringa

contienen grandes cantidades de Pterygospermin, que inhiben varias bacterias patgenas
tales como el Escherichiacoli, Staphylococcusaureus, E. coli, etc. La flor de la Moringa
tiene propiedades para controlar ciertos parsitos de nuestro organismo.

-Elimina los hongos: El extracto de hoja de Moringa es eficaz para controlar el

crecimiento de los hongos en el organismo. Al contener gran cantidad de
Pterygospermin, tiene una gran accin antifngica.

-Tiene propiedades anti-inflamatorias: El extracto de raz de la Moringa, contiene

gran cantidad de sustancias anti-inflamatorias como los flavonoides, cidos fenlicos y
los isotiocianatos. Las semillas de Moringa pueden ayudar en enfermedades
inflamatorias crnicas. El aceite de Moringa, que a diferencia de otros aceites, resiste a
ponerse rancio, se ha comprobado que protege la inflamacin del hgado.

-Se utiliza para reducir el asma: Los granos de semilla de Moringa tienen muchas
propiedades que se asemejan mucho a la efedrina, sustancia que se utiliza para el
tratamiento del asma. La Moringa relaja los bronquiolos, y disminuye la gravedad de los
sntomas del asma mejorando las funciones respiratorias.

-Tiene propiedades analgsicas: El extracto de las hojas y las semillas de la Moringa,

tiene propiedades analgsicas en nuestro organismo.
-Ayuda a reducir la hipertensin: Las hojas de la Moringa contienen unos activos
biolgicos, que ayudan a estabilizar la presin arterial del organismo, por lo tanto acta
como hipotensor.

-Es diurtico:La Moringa tiene grandes propiedades diurticas en las races, hojas,
flores, y semillas, que ayudan a eliminar toxinas en el organismo.

-Reduce el colesterol: Las hojas de la Moringa, ayudan a reducir el colesterol en

sangre. Algunos estudios realizados en animales, comparaban sus efectos, a los
producidos por otros medicamentos como la simvastatina. Siendo adems un aliado del
corazn por sus propiedades cardiotnicas, reductoras de la placa aterosclertica y
hipolipidmicas, por lo que resulta de gran ayuda para prevenir enfermedades
cardiovasculares.

-Actividad antidiabtica: La Moringa es efectiva para bajar los niveles de azcar en

sangre, en un periodo de 3 horas despus de su ingesta. Posiblemente, esta propiedad se
deba a los compuestos isotiocianatos que se encuentran en las hojas. Estudios e
investigaciones demostraron que el consumo de las hojas en polvo, tanto en ayunas
como en las comidas, poda reducir el azucar en sangre entre un 13% y un 21 %.

-Tiene propiedades antioxidantes: Las semillas de Moringa contienen bioactivos de

compuestos fenlicos, como la quercetina, el cido clorognico y el kaempferol, que
son los responsables de la actividad antioxidante de la Moringa. Tambin contiene gran
cantidad de Vitamina A, C, E, K, B, B1,B2, B3, B6, Alanita, Arginina, y Beta-caroteno.
Se previene de esta manera el dao oxidativo a nivel celular y por tanto se puede
considerar un buen aporte anti envejecimiento. El polvo de semilla de Moringa es capaz
de estimular la aparicin de los antioxidantes SOD y catalasa.

-Mejora enfermedades del hgado: Las flores de la Moringa contienen un flavonoide

llamado quercetina, que protege al organismo de contraer enfermedades hepticas

-Protege contra el cncer:La Moringa contiene compuestos bioctivos como el

niazimicin, que protegen al organismo de contraer cncer. Las hojas de la Moringa
contienen grandes propiedades antioxidante que ayudan a reducir la formacin de
clulas cancergenas.

-Actividad anti-fertilidad: Las races de la Moringa contienen propiedades

estrognicas ,anti-estrognicas, progestaciona y antiprogestacional, que afectan a la
fertilidad. Si se consumen grandes cantidades puede llegar a ser abortiva.

-Estimulante cardaco y circulatorio: Las hojas de la Moringa estimulan el sistema

cardaco y circulatorio del organismo. La raz de la Moringa contiene alcaloides que
actan como estimulante cardaco a travs del sistema nervioso.

-Previenen las enfermedades oculares: La falta de Vitamina A en el organismo es una

de las mayores causas de ceguera. Las hojas y vainas de la Moringa contienen gran
cantidad de vitamina A, que puede ayudar aprevenir la ceguera nocturna, cataratas, y
problemas de los ojos en los nios.
-Protege la toxicidad del arsnico: Ahora que la mayor parte del arroz que se vende a
nivel mundial procede de la India, la moringa puede ser un gran aliado para defendernos
de la toxicidad del arsnico que acompaa al arroz. Su cultivo en las proximidades del
contaminado ro Ganges, pueden contaminar dicho alimento, y por tanto acumularse en
nuestro organismo.

-Propiedades digestivas e intestinales: Su gran contenido en fibra, aparte de actuar

como saciante, es capaz de actuar como un potente limpiador que arrastra las basuras y
elementos fermentados que aparecen adheridos a las paredes del intestino. Los
isotiocianatos tienen propiedades antibacterianas capaces de interactuar con la bacteria
H. Pylori, culpable de muchos problemas gstricos.

Cmo se prepara la Moringa?

Algo que llama la atencin de la moringa es que sus hojas conservan gran cantidad de
las vitaminas y minerales luego de secarse, lo que ha sido de gran utilidad para su
comercializacin con fines medicinales. Sus hojas secas se usan para prepararse un
delicioso t de moringa.

Las hojas pueden comerse crudas o cocinarse al igual que la espinaca

Seca, las hojas pueden molerse y hacerse t e infusiones
La hoja, seca y molida se presenta como polvo de hojas de moringa, excelente
para otorgar sus propiedades a t, currys, comidas o consumidas en cpsulas
Generalmente las semillas de las vainas inmaduras se preparan como las judas
verdes, mientras que las semillas de las vainas maduras se cocinan como
guisantes o pueden ser asadas como las nueces.
Las vainas se cosechan cuando an estn verdes y se comen frescas o cocidas.
El aceite de semilla de moringa es dulce, no se pega, no se seca y no se enrancia,
mientras que la torta hecha con semillas se utiliza para purificar el agua potable.
Las semillas tambin se pueden comer verdes, tostadas, en polvo y en infusin
para t o se pueden utilizar para hacer curry.
Las semillas tambin se pueden secar y pulverizar para su uso como
condimento.
Las vainas jvenes son comestibles y su sabor recuerda a los esprragos.
Los guisantes verdes y el material que rodea la piel tambin pueden cocinarse y
las flores pueden consumirse o usarse para hacer t, y tambin como remedio
para el resfriado.

Precauciones

Sin embargo, los expertos advierten sobre la moderacin en su consumo, pues

entre sus efectos secundarios se incluyen prdida de sueo, exceso de glbulos
rojos y acidez.
 Se debe evitar el consumo de la raz de moringa y sus extractos porque pueden
contener sustancias txicas altamente peligrosas.
Las mujeres embarazadas o lactando no deben utilizar moringa, ya que podra
producir contracciones uterinas y aumentar el riesgo de aborto involuntario.
Durante la lactancia se debe evitar porque no hay suficiente informacin para
conocer con exactitud si es segura para el beb.

Introduciendo la Moringa a tu dieta.

Empieza con media cucharadita cafetera por dia los primeros 3 5 das, de
preferencia con el desayuno y SIEMPRE acompaada de alimentos.
El polvo de Moringa es fuerte y puede manifestar efectos secundarios si se
toman grandes dosis de esta.
Despus de los 3 5 das, puedes incrementar su consumo. Una cucharadita al
da es suficiente para una persona saludable.
Si te estas recuperando de algn padecimiento o estas sufriendo de alguna
condicin crnica que afecte tu estado fsico, dos cucharaditas al dia serian lo
ideal, pero, si tu estomago esta delicado y se necesita recuperar de los
medicamentos, es mejor disminuir el consumo.
Si estas saludable y tienes actividades fsicas, tres cucharaditas al da es posible.
A menos de que seas fisicoconstructivista, mas porciones serian un desperdicio.

T de Moringa

Si lo que tienes son hojas de moringa (o polvo), puedes agregarlas a agua

caliente para crear T. Obviamente vas a tener que colar el polvo a travs de una
tela o gasa si no cuentas con bolsitas para t, de esta manera las hojas se
mantendran atrapadas y los nutrientes se diluirn en el agua.
Pero cuidado, no hiervas las hojas de Moringa junto con el agua, ya que estas
pueden perder nutrientes con el exceso de calor, mejor primero hierve el agua y
luego agrga las hojas al agua caliente y djala reposar unos 3 5 minutos para
que las hojas puedan soltar los nutrientes en el agua caliente.
Hay que notar que el T de Moringa tiene menos nutrientes que tomar el polvo
de manera normal.

Como comer las hojas frescas de Moringa

Consumir las hojas directamente es tan simple como consumirla en cpsulas.

Si cuentas con un rbol en casa, simplemente puedes arrancar las hojas y
consumirlas directamente, un puito de 5 a 10 hojas son suficientes. Su sabor no
es malo, un poquito fuerte pero tolerable, y si se hace costumbre los beneficios
son grandes.
Es importante tambin mencionar que las hojas pueden prepararse con otros
alimentos en la cocina, la moringa puede usarse como especia o mezclada con
harinas.
 Algunos ideas para preparar nuestras hojas de moringa son la siguiente: en
combinacin con la harina de maz como en tortillas, tamales, arepas , etc., como
mezcla en nuestro pan casero, en galletas horneadas, en la masa para pizza o
como ingrediente

Como consumir las semillas de Moringa

Asi es, las semillas de moringa tambin se consumen, y pueden ser utilizadas como
suplemento alimenticio, ya que tambin contienen altos nutrientes y son conocidas por
contener el famoso aceite de moringa, el cual contiene todos los omegas, 3, 6 y 9.

La manera en como se deberan de consumir las semillas de moringa es la siguiente:

Pelas la semilla, debe de quedar una bolita blanca-amarilla al descubierto.

Machucala un poco, esto le facilitara al cuerpo el digerirla.
Trgala con la ayuda de agua, tal cual como si fuera una cpsula.

Para las personas que tienen arboles y no saben que hacer con todas las semillas que da,
ahora lo saben. 2 semillas al dia, una en la maana y la otra en el resto del dia es la
forma ideal de consumirlas.

Efectos secundarios de la Moringa

Los efectos secundarios de la Moringa son raros e indican que es muy probable
que se haya consumido mal o en exceso.
Primero que nada, ya nos la sabemos: las personas obtienen la Moringa e
inmediatamente toman demasiada
DETENTE. La Moringa no es mgica, es un alimento, y es muy potente.
Nauseas, si la Moringa te hace tener nauseas es porque estas tomando
demasiada reduce tu consumo y aumenta lentamente, o divide el consumo en
las tres comidas del da. Hacer esto durante tres das debe de lograrlo.
Pancita suelta o Laxante, la Moringa contiene mucha fibra. Una persona
promedio puede tomar de 2 a 3 cucharadas en un estomago vaci con agua para
usarse como una rpida solucin y laxante natural. Recuerda que las personas
difieren entre si, de igual manera el impacto de cuanto debes de tomar.
Si se te suelta el estomago por Moringa, solo reduce la dosis, o tmala cuando tu
estomago tenga comida en el.
Acidez, si tomas Moringa pura con agua, o muy poca mezclada con tus
alimentos, esta puede causar una sensacin de acidez. Si esto te sucede o te
incomoda, solo mzclala con algo espeso, o ingirela con comida.
Perdida de sueo, la moringa te va a dar energa, eso es garanta. Si la llegas a
consumir por la noche y eres de las personas que pierden el sueo con facilidad,
se recomienda mejor tomar la moringa por la maana.

Advertencias sobre la Moringa

Hipoglucemico

La moringa es hipoglucemiante, es decir, puede reducir los niveles de azcar en la

sangre de manera increble, muchas personas toman ventaja de esta propiedad, sin
embargo, hay que decir que hay que tener precaucin y medirse los niveles de azcar
constantemente si se quiere usar esta caracterstica de la moringa. Y a diferencia de
otros herbolarios hipoglucemicos, como beneficio extra la moringa aporta una gran
cantidad de nutrientes al cuerpo.

Sangre espesa

Como todos los alimentos de color verde obscuro, como las espinacas, la Moringa hace
la sangre mas espesa. Si estas en un tratamiento mdico para adelgazar la sangre,
consulta a tu medico antes de consumir Moringa.

Mujeres embarazadas

De la misma manera, las mujeres embarazadas deberan consultar con su mdico antes
de consumir Moringa. La Moringa es abundante en vitamina A y el exceso de esta
vitamina se contraindica durante el embarazo. La vitamina A es esencial para el cuerpo
humano, pero se recomienda moderacin en el consumo de Moringa para mujeres
embarazadas.

TARAY Descripcion:La planta medicinal Taray (Eysenhardtia polystachya) esta usada

para tratar dolor de estmago, disentera y diarrea. El rbol es comun en Mxico y se
usa tambin como diurtico.

El inflamatoria enfermedad de las encas gingivitis tambin puede ser tratada con gallica
tamarix

Esta capacidad de combatir las bacterias y los virus tambin lo hace til cuando se
toman internamente para luchar contra los resfriados y otras infecciones.

El hgado tambin puede beneficiarse del uso de taray (gallica tamarix). Se cree que
tienen la capacidad de estimular y mejorar la funcin heptica, y contribuir a la salud
general del rgano.