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Introduo
At pouco tempo atrs o sucesso de uma pessoa era avaliado pelo raciocnio lgico
e habilidades matemticas e espaciais (QI). Mas o psiclogo Daniel Goleman,
PhD, com seu livro "Inteligncia Emocional" retoma uma nova discusso sobre o
assunto. Ele traz o conceito da inteligncia emocional como maior responsvel
pelo sucesso ou insucesso das pessoas. A maioria das situaes de trabalho
envolvida por relacionamentos entre as pessoas. Desta forma pessoas com
qualidades de relacionamento humano, como afabilidade, compreenso, gentileza
tm mais chances de obter o sucesso.
Os tipos de inteligncia
Segundo Gardner, todos nascem com o potencial das vrias inteligncias. A partir
das relaes com o ambiente, aspectos culturais, algumas so mais desenvolvidas
ao passo que deixamos de aprimorar outras.
Nos anos 90, Daniel Goleman, tambm psiclogo da Universidade de Harward,
afirma que ningum tem menos que 9 inteligncias. Alm das 7 citadas por
Gardner, Goleman acrescenta mais duas:
Teste de QE
Escola da Educao
Uma das grandes preocupaes dos pais hoje em dia, educar seus filhos
emocionalmente, ou seja, prepar-los para enfrentar os desafios impostos pela vida
com inteligncia. Ensin-los, como reagir nas diversas ocorrncias que podem vir a
acontecer.
Segundo, Terezinha Castilho Fulanetto, devemos desenvolver todos os tipos de
inteligncia na criana, pois se todo o espectro estimulado, a criana se
desenvolve mais harmonicamente, prevenindo obstrues e evitando bloqueios de
capacidades. Todas as competncias da criana devem ser estimuladas.
"Ter inteligncia emocional significa perceber os sentimentos dos filhos e ser
capaz de compreend-los, tranquiliz-los e gui-los." Diz John Gottman em seu
livro Inteligncia Emocional e a Arte de Educar Nossos Filhos. Segundo ele, os pais devem
ser os preparadores emocionais dos filhos, o que muitas vezes no tem ocorrido
devido ao stress e a correria do cotidiano.
A infncia modificou-se muito nos ltimos anos, o que vem dificultar ainda mais o
aprendizado afetivo. Os pais que so efetivamente preparadores emocionais,
devem ensinar aos filhos estratgias para lidar com os altos e baixos da vida.
Devem aproveitar os estados de emoes das crianas, para ensin-las como lidar
com eles e ensin-la como tornar-se uma pessoa humana.
Porm, nas ltimas dcadas, uma viso desmedidamente liberal entre pais e filhos
e escola/crianas tem comprometido a educao e o aprendizado, diz Roberto Lira
Miranda, em Alm da Inteligncia Emocional: Uso integral das aptides cerebrais
no aprendizado, no trabalho e na vida. O receio de produzir crianas reprimidas
est gerando uma quantidade muito grande de crianas mal educadas e
emocionalmente menos aptas. Para aqueles pais que ainda no so preparadores
emocionais, Gottman, prope 5 passos para que se tornem:
1.Perceber as emoes das crianas e as suas prprias;
2. Reconhecer a emoo como uma oportunidade de intimidade e orientao;
3. Ouvir com empatia e legitimar os sentimentos da criana;
4. Ajudar as crianas a verbalizar as emoes;
5. Impor limites e ajudar a criana a encontrar solues para seus problemas.
No sabe por que ficou to chateado depois da ltima conversa com o seu chefe? Ficou
perplexo com o mau humor do seu colega durante o almoo? Talvez a sua rotina seja
marcada por menos mistrios se voc desenvolver sua inteligncia emocional.
Mas, se voc fica confuso com os altos e baixos emocionais do seu ambiente de trabalho, no
se preocupe: voc no est sozinho.
Segundo Joo Marcelo Furlan, diretor executivo da Enora Leaders, a deficincia na
interpretao e na gesto de sentimentos epidmica.
Apenas 36% das pessoas conseguem identificar suas prprias emoes, segundo um estudo
feito por Travis Bradberry e Jean Greaves, autores do livro Emotional Intelligence 2.0
(Inteligncia emocional 2.0), da TalentSmart.
Feita com mais de 500 mil pessoas ao longo de uma dcada, a pesquisa demonstra que essa
competncia, alm de rara, muito valiosa. O chamado QE, ou quoeficiente emocional, est
ligado a 58% do sucesso profissional em qualquer carreira.
A boa notcia, segundo Furlan, que esse tipo de inteligncia pode ser treinado. possvel
trabalh-la em quatro eixos: autopercepo, percepo social, autogesto e gesto de
relacionamentos, afirma.
Com a ajuda de Furlan, EXAME.com listou algumas estratgias para se desenvolver em cada
um desses mbitos:
Autopercepo
1. Identifique os gatilhos das suas emoes. Se voc tem alguma reao a um evento, pare
e procure descobrir por que voc est se sentindo to nervoso ou to aliviado, por exemplo.
2. Visite os seus valores. Saber o que importante para voc contribui para o seu
autoconhecimento e ajuda a prever as suas prprias reaes.
3. Procure feedback dos outros. Saber o que as pessoas pensam das suas atitudes - e estar
aberto a essas opinies - ajuda a conhecer melhor o seu prprio modo de ser.
Autogesto
4. Conte at dez. Para esfriar o sistema e elevar o nvel das suas respostas, a dica esperar
um tempo antes de agir. Atrasar a sua reao emocional pode evitar desgastes desnecessrios
causados por uma exploso.
5. "Durma sobre o problema". Deixar uma deciso difcil para o dia seguinte, aps uma noite
de sono restauradora, pode arejar as ideias e garantir um comportamento mais tranquilo.
6. Saiba que as mudanas esto na esquina. A conscincia de que os vnculos e os conflitos
so passageiros aumenta a sua resilincia. Voc aguenta melhor o impacto dos problemas se
sabe que eles vo ter fim.
Percepo social
7. Chame as pessoas pelo nome. O hbito desarma e faz o outro baixar a guarda. Com esse
vnculo criado, voc ter um acesso mais fcil s emoes alheias.
8. Limpe a mente de distraes ao interagir socialmente. Esquea o resto das suas
preocupaes e fixe a sua ateno na outra pessoa. Isso porque impossvel perceber as
emoes do outro se voc no capaz de ouvi-lo.
9. Observe as pessoas. Quando voc no estiver participando de uma cena, assista a ela.
Estudar o modo como os outros falam, riem e interagem pode dar dicas valiosssimas sobre
como se relacionar com eles.
Gesto de relacionamentos
10. Seja curioso a respeito dos outros. Se voc demonstra interesse em conhecer uma pessoa,
cresce exponencialmente a sua capacidade de influenci-la no ambiente de trabalho.
11. Explique as suas decises, no apenas tome-as. Comunicar frequentemente os motivos
das suas atitudes contribui para que os outros compreendam voc e se tornem seus aliados.
12. Use expresses para a correo de conflitos. Pedir desculpas nunca demais. Outra dica
trazer para si o motivo da briga no discurso. melhor dizer uma frase como eu fiz algo que
afetou voc do que voc fez algo que me afetou. Se o outro entende que voc no o culpa
pelo problema, aumentam as chances de reconciliao.
REFERNCIA
GASPARINI, Claudia. 12 estratgias para ter mais inteligncia emocional. Disponvel em:
http://exame.abril.com.br/carreira/noticias/12-estrategias-para-ter-mais-inteligencia-
emocional. Acesso em 19.03.2015
1 Semestre de 201