La ergonoma es una

ciencia que se basa en la

relacin que tienen las
personas y su entorno
(ambiente de trabajo). Su
objetivo principal es estudiar
prevenir los riesgos ya que
persigue adapta las
condiciones de trabajo
hacindolo ms eficaz y
cmodo para el trabajador.
Dentro del espacio laboral
estudia:

Ruidos
Vibraciones
Posturas
Carga Mental
Implica:

1. Condiciones materiales del ambiente de trabajo (fsica).

2. Contenido del trabajo (mental).
3. Organizacin del trabajo (social).

Segn sus funciones puede ser:

Ergonoma geomtrica.

Estudia a la persona en su entorno de trabajo, prestando especial atencin

a las dimensiones y caractersticas del puesto, as como a las posturas y
esfuerzos realizados por el trabajador.

Ergonoma ambiental.

Es la rama de la ergonoma que estudia todos aquellos factores del medio

ambiente que inciden en el comportamiento, rendimiento, bienestar y
motivacin del
trabajador.

Ergonoma temporal

Consiste en el estudio del trabajo en el tiempo. Nos interesa, no solamente la

carga de trabajo, sino como se distribuye a lo largo de la jornada, el ritmo al
que se trabaja, las pausas realizadas, etc. Estudia pues, el reparto del
trabajo en el tiempo en lo que se refiere a:
La distribucin semanal, las vacaciones y descanso semanal.
El horario de trabajo (fijo, a turnos, nocturno, etc.).
El ritmo de trabajo y las pausas.
DENTRO DE LOS FACTORES DE RIESGOS MS
IMPORTANTES SE ENCUENTRAN:

PSICOSOCIALES: Son aquellos que influyen en el

desempeo y satisfaccin laboral. Como
insatisfaccin, desmotivacin, monotona, etc.

AMBIENTALES: Son aquellos agentes fsicos,

qumicos o biolgicos a los que est expuesto el
hombre en su entorno laboral. Como mala
organizacin en el trabajo, poca iluminacin,
maquinaria o herramientas inadecuada.

FISIOLGICOS: Corresponde a las cargas fsicas y

mentales sin alterar el equilibrio biolgico interno.
Como fatiga, estrs, cansancio de largas jornadas
de trabajo, alteraciones cardiacas, lesiones
musculoesquelticas.

PRODUCTIVOS: Es la interaccin entre los procesos

de trabajo y la capacidad fsica de los
trabajadores. Como el ingreso de nueva
tecnologa.

Analizando profundamente el tema y al hacer la

revisin bibliogrfica correspondiente, se puede
resaltar que el objetivo de la ergonoma es mejorar
la calidad de vida de los trabajadores
aumentando su bienestar ya que el hombre es un
ser biopsicosocial completo con mltiples
necesidades que deben ser abordadas y que
dicha ciencia se preocupa por el bienestar
integral.
Para un diseo ergonmico del puesto de trabajo hay que
considerar:

La carga fsica del trabajo en relacin con las capacidades

del individuo. No se debe exigir ms de lo que el trabajador
pueda aportar. Sin embargo, como sabemos en un
ambiente de trabajo siempre habr presin mental y fsica
pero no se debe sobre exigir ya que esto repercutir en la
calidad de vida del trabajador.

La carga adicional debida a las condiciones ambientales.

En un ambiente caluroso con poca ventilacin o lugar
encerrado (depsito, almacn) se debe buscar una
manera de mejorar el ambiente ya que puede ocasionar
fatiga, mareos, alteraciones cardacas etc.

El mtodo y el ritmo de trabajo. El mtodo de trabajo debe

ser adecuado sobre todo cuando se trata de transportar
materiales se deben usar los equipos respectivos para evitar
lesiones fsicas y dao en el producto disminuyendo los
riesgos. Adems el ritmo de trabajo debe contar con un
tiempo de descanso sobre todo en horarios nocturnos.
Para un diseo ergonmico del puesto de trabajo hay que
considerar:

La posicin del cuerpo, los movimientos y esfuerzos.

Existen maneras de minimizar las lesiones
musculoesqueleticas como las posiciones al estar
sentado, de pie o hacer cargas fsicas.

Los espacios de trabajo. Para el desempeo de

cualquier actividad es primordial las herramientas pero
tambin el espacio ya que pueden limitar al trabajador
a desempear sus funciones adems alterar la labor de
su compaero.

El diseo y situacin de los mandos y controles. Es

importante como medida preventiva seguir las
sealizaciones de peligro.

La cantidad y calidad de la informacin tratada.

El nmero y distribucin de pausas a lo largo de la

jornada. Entre la jornada debe existir un tiempo de
descanso.

La posibilidad de modificar el orden de las tareas,

cambiar de postura etc