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EL BOCHE RASTRERO: (MARRANA)

El boche rastrero o como comnmente lo denominan marrana, es un lanzamiento


combinacin del boche de aire y del arrime, y consiste en lanzar una bola a ras del suelo
con cierta velocidad para intentar desplazar otra bola fuera del rea del mingo.

IMPORTANCIA DEL BOCHE RASTRERO:

Su importancia reside en desplazar a otra bola fuera del rea del mingo, y es un
lanzamiento al que se recurre con mucha frecuencia porque no requiere de gran esfuerzo
fsico, y puede ser lanzado por cualquier atleta de la plantilla con grandes opciones de
hacerlo efectivo. Es especialmente usado en distancias largas y mayoritariamente por las
atletas femeninas.

CUANDO CONVIENE LANZAR UN BOCHE RASTRERO:

Existen varias circunstancias por lo cual conviene lanzar un boche rastrero, algunas de ellas
pueden ser:

1-Cuando un equipo tiene un solo bochador, conviene que salga adelante a desplazar las
bolas contrarias un marranero, dejando al bochador para situaciones ms difciles.

2-Cuando el bochador del equipo ha descargado sus bolas, entonces hay que recurrir al
marranero.

3-Cuando hay la posibilidad de lograr ms tantos si se logra desplazar una bola del equipo
contrario y quien tiene la oportunidad no es un bochador nato.

Preferiblemente la marrana es lanzada a bolas que estn en el rea del mingo libre de
obstculos, (bolas interpuestas), o cuando por alguna circunstancia se requiere desplazar
mas de una bola que estn cerca del mingo (efecto billar). Tambin es muy utilizada la
marrana para desplazar el mingo fuera del terreno cuando la situacin lo amerite.

Como se lanza el boche rastrero:

El boche rastrero requiere de ciertas destrezas por parte del atleta, destrezas parecidas a la
del arrime, pues en el boche rastrero hay obstculos en el camino, por lo que el atleta
debe tomar en cuenta una serie de factores para hacer una marrana efectiva, tales como la
distancia, la textura del terreno, las alteraciones fsicas del terreno (desniveles, cadas,
hondonadas, piedritas, bancos de arena, etc.) todo lo cual debe ser evaluado por el atleta y
el tcnico, antes de hacer el lanzamiento.

Un atleta normalmente tiene una sola forma de lanzar marranas, pero un buen marranero
debe estar en condiciones de lanzar marranas de diferentes formas y a diferentes
velocidades de acuerdo a la configuracin del terreno y a los obstculos del camino.
En terrenos lisos y sin obstculos en la va se debe lanzar la bola por el centro de la mano y
a velocidad moderada lo cual tendr un alto porcentaje de eficiencia.

En terrenos con muchas ondulaciones, debe ser lanzada con ms velocidad y con el peso de
la bola esta siga una trayectoria recta hacia el objetivo.

Si el terreno es una combinacin, primero de ondulaciones y despus de terreno liso, la bola


debe ser lanzada como un boche de aire, por encima de las ondulaciones, para que caiga en
un punto imaginario en el terreno liso y siga una trayectoria casi recta a ras del suelo hacia
el objetivo (bola a desplazar).

El atleta al igual que en el boche de aire, tiene que estar consciente de que el relajamiento,
la concentracin, la adecuada postura, la posicin de la bola en la mano y finalmente el
vaivn del brazo derecho y el acompaamiento paralelo del brazo izquierdo con los debidos
movimientos de locomocin de las extremidades inferiores mas el impulso abdominal, en
forma equilibrada, harn que su lanzamiento pueda ser efectivo.

Tambin como en el arrime, el atleta despus de lanzar la bola, debe poner atencin a la
trayectoria de la bola lanzada, pues si no fue efectivo, debe corregir el prximo lanzamiento
de acuerdo a lo que haya observado en su lanzamiento anterior.

En otras palabras, para hacer cualquier lanzamiento es necesario que estn en perfecta
sincronizacin la visin, la mente y el cuerpo.

Cuando un atleta le toca hacer un lanzamiento, debe primeramente ubicarse detrs del
calce, relajarse y concentrarse, y echar un vistazo puntual a la ubicacin de la bola a bochar
y de las dificultades que presenta o no el terreno.

Relajarse significa aflojar los msculos en posicin de descanso y concentrarse es poner


toda la atencin en la jugada por hacer, y no or, gritos, msica ni nada que entorpezca la
accin a realizar.

Para relajarse instantneamente, es recomendable hacer lo siguiente:

Parado detrs del calce a un metro apx., con las manos a los lados del abdomen, inhala y
exhala aire lentamente, contando hasta cuatro para tomar aire, y cuatro para botar el aire;
Luego de hacerlo 3 veces, sentir la diferencia, estar concentrado plenamente en la jugada
por hacer.

Luego entra al calce, se coloca en posicin de boche, flexionando el cuerpo hacia atrs pero
un poco mas erguido, descansando sobre la pierna izquierda flexionada y la pierna derecha
lo mas recta posible, con el pie sobre el calce, los brazos flexionados hacia adelante con la
bola en la mano hacia arriba sirviendo de mirilla, mirar fijamente al centro de la bola, si el
terreno es liso y sin obstculos en la va, en una posicin que realmente le sea cmoda.
Si por el contrario, aun siendo el terreno liso, hay obstculos en la va, como bolas
interpuestas, entonces su mirada debe ser enfocada hacia un punto de referencia por donde
debe pasar la bola lanzada, haciendo caso abstracto a las bolas interpuestas, de tal manera
que estas no se graben en la mente y desven el lanzamiento hacia ellas.

La bola debe ser montada sobre la mano, con una ligera presin de los dedos que deben
estar casi juntos, excepto el dedo pulgar un poco ms abierto, la bola al igual que en el
boche de aire, debe ser tratada con delicadeza.

Hay que tomarse el tiempo necesario (varios segundos) para concentrarse en la jugada ya
retratada en el cerebro y que a travs de los estmulos que enva a los msculos pueda hacer
el lanzamiento.

En los casos de que el objetivo ( bola a desplazar) esta tapada con varias bolas interpuestas
y necesariamente hay que tratar de desplazarla con un atleta que solo tiene la posibilidad de
marranear, se recurre al igual que en el arrime a lanzar la marrana por el dedo meique con
piquete hacia la izquierda, o por el dedo pulgar con piquete hacia la derecha, siempre
buscando un punto de referencia imaginario por donde debe pasar o caer la bola lanzada,
por supuesto dependiendo de ciertas caractersticas del terreno.
El piquete se logra dndole un pequeo efecto con la mano a la bola antes de soltarla.

En otras circunstancias se presentan situaciones crticas para la marrana, y es cuando la


bola a desplazar del contrario esta tapada a muy corta distancia con una bola del mismo
equipo que va a hacer la jugada. En estos casos se recurre a una jugada de sacrificio, donde
la marrana se lanza a la bola de su propio equipo, con la intencin que esta sea chocada de
frente y en el impulso hacia adelante logre empujar la bola contraria, logrndose inclusive
hasta un doble efecto, pues ambas bolas del equipo lanzador se pueden quedar cerca del
mingo.

Si en el choque con la primera bola estas se dispersan y la bola contraria sigue all,
quedando otra bola por lanzar, se procede a lanzar una segunda marrana a la bola ya
descubierta para abrir camino a los arrimes, si todava quedan bolas a su favor. Por
supuesto; que estas decisiones (de cual jugada hacer) son de la competencia del tcnico,
pero al mismo tiempo el tcnico debe conocer las destrezas de su atleta para hacer la jugada
efectiva.

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