15/4/2014 Inteligencia Emocional

CMO SUPERAR LA VERGENZA

Manual Prctico
Basado en las Investigaciones de Ronald y Patricia Potter-Efron

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El perfeccionismo

Otra de las defensas contra la vergenza es el perfeccionismo. El perfeccionista teme cometer

errores porque piensa que stos son la prueba de que existe algo fundamentalmente
malo en l como ser humano.Si falla en alguna cosa, piensa que es un fracaso total.

El perfeccionista que se defiende contra la vergenza slo reconoce dos estados de ser:
avergonzado o perfecto. Esta persona lucha desesperadamente contra el hecho de ser humano
porque considera que es lo mismo ser humano que ser un fracaso, Sin embargo, todos somos
humanos simplemente, somos seres que debemos esforzarnos para superar nuestras
limitaciones en fortaleza, inteligencia, creatividad y sabidura, No es vergonzoso no ser perfecto y
ms cuando no tenemos otra opcin.

Es posible que el perfeccionista no sea particularmente arrogante, realmente no est tratando de

ser un dios cuando trata de no cometer errores, simplemente intenta contener su vergenza un
poco ms de tiempo. Siente una tremenda presin por desempearse a las mil maravillas para
demostrarle al mundo y a l mismo que es adecuado. Constantemente est consciente de la
posibilidad de sentir vergenza, est convencido de que los otros estn al acecho de sus
imperfecciones y que cuando las vean juzgarn que no vale nada.

Como podrs ver, el perfeccionista se ha colocado en una situacin sin salida. No importa lo
competente que sea, qu tan bien se desempee, a pesar de sus xitos, nunca se siente a ms
de un paso de la vergenza. Puede retardar un poco la humillacin trabajando ms duro que
todos los dems, pero no se sentir a gusto durante mucho tiempo porque no se acepta como un
ser humano bueno y con limitaciones.

Por lo general, las personas avergonzadas se sienten ms pequeas o chaparras que los dems.
Las palabras "no mereces ni el desprecio" describen cmo se siente la vergenza. Pero qu
pasara si un individuo dominado por ella pudiera convencerse a s mismo de que lo opuesto es
verdad, que real mente es superior a todos los dems? Habra descubierto la arrogancia, otra de
las estrategias de sobrevivencia contra la vergenza.

http://www.inteligencia-emocional.org/cursos-gratis/verguenza/el_perfeccionismo.htm 1/2
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La arrogancia

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