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jueves, 3 de julio de 2008
(Kung Fu) Hung Gar: Tcnicas y prcticas
Introduccin
Qu es el Qi / Chi / Ki ? Una breve
explicacin
Qu es Qigong o Chi Kung y en qu me
beneficia ?
Ver y descargar documento Tecnicas y practicas Hung Gar Kung Fu en archivo PDF Hung Gar y Tai Chi su orgen es el Qigong
Qu es el Tai Chi ?
Hung Gar Kung Fu: Antecedentes e
historia ?
Hung Gar Kung Fu: Tecnicas y practicas
Profesor Efren Villegas y arbol
genealgico
Tienes dudas ? Nosotros te contestamos
Escuela Mexicana de Artes Marciales Chinas S.C.
Lugares de prctica y contacto:
Tcnicas y Prcticas
informacin extra, y adaptacin web y pdf: Eduardo Gutirrez Av. Cruz del Sur esq. Canal Nacional
Explanada a Morelos
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Tai-ChiKung-Fu:
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Los principales animales del Hung Gar son los mismos que utilizaban los monjes de Shaolin en su mtodo de
pelea Shaolin Chuan: El Dragn, el Tigre, la Serpiente, la Grulla y el Leopardo. Estos cincoanimales quedan
englobados en la Forma de los cinco animales, llamada Ng Yip Kuen. Despus vienen otros cinco animales que
son: el Elefante, el Len, el Gato, el Caballo y el Mono.
Clases privadas particulares con 4 o ms
alumnos.
Cada animal tiene caractersticas diferentes y bsicas que quedan impregnadas en cada una de las tcnicas del
estilo. Para efectuar la tcnica correctamente, el practicante deber de convertirse en aquel animal a la hora de
atacar o defenderse. Hay una antigua leyenda de Shaolin, en la que el practicante de boxo del Templo, llamado Profres. Montes:
Lo Chi, no senta las tcnicas del tigre que practicaba y por lo tanto no las comprenda. Un da su maestro, lo
llev a la jungla para que viera a un tigre. Despus de haberlo visto como se mova y cmo cazaba, Lo Chi
Centro Cvico
comprendi lo que le faltaba y coment: Para hacer el tigre,uno tiene que ser Tigre.
Col. Unidad Habitacional Alianza Popular
Revolucin
Por lo tanto vamos a analizar de una manera muy simple cada uno de los animales que componen el estilo: Calle Oriental enfrente de primer glorieta
entrando por Calz. de Las Bombas
Martes y Jueves:
6:00PM ~ 8:00PM
Domingos
9:00AM ~ 12:00PM
Informes escrbenos
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Profres.
El dragn simboliza el cultivo del espritu. Las tcnicas fueron creadas para el desarrollo de la concentracin y la
condicin de alerta. En la prctica de la tcnica se requiere un alto espritu y se efectan desplazamientos (pasos)
penetrantes y rpidos a la vez que actan las garras del dragn con los dedos.
El cuerpo se mantiene en flexin y extensin natural. Segn las necesidades del momento, concentra su mente y
adquiere un aspecto respetuoso. Vuela al cielo y se sumerge en el mar. Sus movimientos cambian de gran
forma con gran rapidez y agilidad.
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Tcnicas y prcticas
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Tecnicas y practicas Hung
Gar Kung Fu en archivo PDF
El tigre es uno de los animales ms importantes en el estilo Hung Gar. La prctica de la tcnica del tigre otorga Escuela Mexicana de Artes Marciales
una gran fortaleza a los msculos y los huesos, en particular a los de la columna vertebral. Las tcnicas del tigre Chinas S.C. T...
suelen empujar al contrario, hacindole perder el equilibrio, las garras son armas muy peligrosas para el Antecedentes e historia de
contrario. (Kung Fu) Hung Gar
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Antecedentes e Historia
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ste es un boxeo concentrado y tranquilo, basado en los mnimos movimientos. El estado de la mente est muy
elevado, existe un control perfecto, pudiendo actuar de forma rpida o lenta. Es silencioso y unifica el equilibrio
del cuerpo y la mente. Los golpes son vistosos as como tambin seguros.
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Tienes Dudas o preguntas sobre Hung
Gar, Tai Chi...
Las tcnicas de leopardo tambin dan una gran fortaleza a la vez que se realizan con gran velocidad y destreza. Si-Fu Efren Villegas Garduo: Hung Gar,
La tcnica ms importante es el puetazo de leopardo, que se hace con el brazo estirado y la mano en forma de Qigong, Ta...
garra de leopardo, es uno de los felinos ms rpidos en sus ataques, por lo tanto al momento de realizar la Qigong o Chikung de los 5 elementos
prctica con dicho animal se deben de adquirir las habilidades de fuerza, rapidez y destreza al golpear.
Qu es el Qi, chi o ki
Posiciones bsicas del Hung Gar y glosario
de trm...
Tai Chi y Hung Gar, un origen comn:
El salto debe ser rpido, elstico y gil. Golpea y se defiende con gran rapidez. Hay un estado constante de Qigong
vigilia, buscando el golpe oportuno para sorprender al enemigo.
Maestro virtual de Tai Chi en 3D
(Kung Fu) Hung Gar: Tcnicas y prcticas
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AFS
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Crculo
calor interior
canales energia
cancer mama
Las tcnicas del len se caracterizan por su ferocidad y el vigor en los golpes, se acostumbra a trabajar con Centre for Complementary Medicine
ambas manos. Los ataques de len son ataques de mucha fuerza, la mayora de las veces dichos ataques son Research
imparables, ya que aplica la fuerza corporal ms que la de los brazos y manos. chat
chi
Chi Kung
chikun
chikung
Elefante: chiu chi ling
cicatrizacin
ciervo
consultas
cuba qigong
Las tcnicas del elefante se caracterizan por su fuerte y estable posicin de las piernas. Los brazos se mueven cuerpo
rpidamente simulando la trompa del elefante, mientras que el cuerpo realiza muy pocos movimientos. curacion natural
cutis y cabello
da mo
defensas
departamento de la Medicina Nuclear
Caballo: depresin
diabetes
Dr. Klaus Linde
dragn
dudas
En las tcnicas de caballo se trabajan primordialmente con los miembros inferiores y hacia atrs, ya que los eficacia qigong
caballos tienen aqu toda su fortaleza, usando las patas delanteras como elementos de defensa y su mandbula Efren
como arma de ataque. Efren Villegas
ejercicio
en la jugada olimpica
energa qigong chikung
enfermedades
Mono: enseanza
equlibrio cuerpo
espada
espiritualidad y vida
faquir
Al igual que los estilos que dedican su nombre y toda su tcnica al mono, como es el Hou Chuan o la nueva Fook Fu Kuen
variante de Hong Kong llamada Taj Shing Pa Kuan, las tcnicas del mono del estilo Hung Gar se especializan en forma 24
movimientos evasivos y en el escape de las patadas del oponente. Las dos caractersticas de las tcnicas de este formas hung gar
animal son las evasiones y los ataques sorpresa. formas qigong
fu
fuerza
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funciones del qi
glosario chino espaol hung gar
grulla
Gato: grupos de prueba universidades
guia puntos acupuntura
H1N1
herbolaria
historia
El gato es un animal que se parece al tigre en algunos aspectos. Las tcnicas de Hung Gar basadas en el gato son homeopata
rpidas, de movimientos muy fluidos y veloces, al igual que los de este animal. La velocidad es el factor clave de hung gar
stas tcnicas. hung gar combate
hung gar defensa
hungga
hunggar
ideas bsicas Tao
influenza
informacion sobre qigong o chikung
insomnio
Los cinco elementos. jing qi
ki
kung
kung fu
kung fu y qigong
El sistema Hung Gar incorpora los 5 elementos de la medicina tradicional China (fuego, tierra, metal, agua y la Radioterapia y la Oncologa
madera). Cada elemento tiene unas caractersticas particulares de defensa y ataque, las cuales han sido incluidas Lam Chun Fai
en la enseanza del Hung Gar. Muchas otras artes marciales incorporan a los elementos en sus enseanzas de lanza
manera muy similar. Lau Gar Kuen
libido
maestro
mal de parkinson
marcial
En orden para apreciar y entender a los elementos, especficamente los del sistema Hung Gar, es importante que medicina alternativa
primero analicemos algunas observaciones y descripciones bsicas de ellos, en el contexto de sus caractersticas y medicina alternativa parkinson
en cmo su observacin, puede ayudamos a preparar a los artistas marciales en su desenvolvimiento en meditacin
conocimientos de pelea. mente
mente y cuerpo
meridianos
message board
metabolismo
mexico
Mexico DF sur
Fuego: El elemento fuego caracterizado por su sorprendente rapidez en golpeo y pateo, como un mono
relmpago. Es utilizado para frenar y limitar a un oponente con tcnicas de extrema rapidez y fuerza hasta Montserrat Oliver capsula olimpica
que el atacante sea detenido. muerte
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Mui Fa Kuen
Tierra: La tierra es caracterizada por ataques con fuertes provenientes del suelo hacia arriba. Es necesario narvarte
siempre estar bien firme o plantado en el piso para realizarlos. nei dan
nervios
Metal: El elemento metal (oro) en Hung Gar implica movimientos fuertes y firmes en el golpeo tanto en origen
manos, pies y brazos, los cuales son utilizados para detener ataques provenientes del enemigo o para origenes del qi
dominar al enemigo. Los movimientos de metal se realizan con el brazo ligeramente flexionado en el codo. oso
Son regularmente golpes de tipo descendente cual si intentaran cortar, separar o dividir, justo como una pajaro
arma de metal: espada, cuchillo, hacha, etc. palma de Buda
periodo maxima energia
Agua: El elemento agua comprende movimientos largos y oscilantes/giratorios/rodantes de manos y pies, plasma quinton
los cuales son poderosos y destructivos. Tales como una ola gigante de la cual no hay modo de posiciones
defenderse. practica
prctica
Madera: El elemento madera generalmente comprende movimientos de corto a mediano alcance; as preguntas
como simultneamente son utilizados para defensa y ataque. Ambos penetran e interceptan a la vez, son preofesor
poderosas tcnicas. La virtud de ste elemento es que as como la madera puede modelarse en diferentes qi
formas segn se requiera, as mismo los brazos pueden adoptar esta misma caracteristica multi modal. De qi gong
igual manera el practicante podr adaptarse al ataque del enemigo, librando y encontrando los puntos qigon y sida
libres para dominar a su oponente. qigong
qigong ante la ciencia
qigong artritis
qigong diabetes
qigong en animales
qigong tratamiento clnico
qigong y cncer
qigong y parkinson
qigong y salud cardiovascular
Qin Na
que es chikung
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quing qi
remedios naturistas antivirus
respiracion
Robert Lanza M.D.
rugido leon
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sap ying kuen
shaolin
shen
sifu
Siu Lam
siu moy fa kune
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Diagrama de la correspondencia de los cinco elementos. tablero mensajes
tai
tai chi
tai-chi
taichi
Tao
Tao Te King
terapias alternativas
tiao chen
El contenido Tradicional. tiao shi
tigre
tigre grulla
tipos de qi
tipos de qigong
El estilo Hung Gar contiene muchas formas con y sin armas. Originalmente contena slo la forma Kung Yee Fook tit shin kuen
Fu Kuen o domando al tigre en carcter Hung, cuyo origen se remonta al templo Siu Lam de Fukien y la cual trataminetos naturistas
contiene en realidad dos formas en una. triple recalentador
Tun-mo
Universidad Tecnica de Munich
Universiti Sains Malasia
vaso regulador
Kung Yee Kuen es la primer parte, una forma de base que contiene las posturas y tcnicas fundamentales del vasos
estilo y Fook Fu Kuen una forma de combate feroz utilizando stas tcnicas. vejez
vercacruz
vida despues de la muerte
virtual
wai dan
La forma de los cinco animales (Ng Yip Kuen) y la forma de los cinco animales y cinco elementos (Sap Ying wei qi
Kuen), se encuentran entre las que contienen las tcnicas originales del Hung Gar y se enseaban luego de Wong Fei Hung
dominar el Kung Yee Fook Fu Kuen. Wong Fei Hung Lam Sai Wing
Wu Xing
wudang
yuan qi
El Ng yip Kuen contiene las tcnicas del tigre, Dragn, Serpiente, Leopardo y Grulla, proveyendo al practicante de
tcnicas y tcticas de diferentes caractersticas, basadas en la imitacin del espritu y la tcnica de lucha de stos
animales. El dragn provee el espritu y la energa interna, el tigre fortalece los msculos y tendones, provee Medicina china: Los 5 elementos
fiereza y poder atacando con palma y dedos, el leopardo provee velocidad y fortalece los huesos, con tcticas
sorpresivas y viciosas, la serpiente provee tcnicas a puntos vulnerables con la punta de los dedos y movimientos
de bloqueo y la grulla provee equilibrio, tcnica de bloqueo en ala, patada y pico de grulla.
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La forma Sap Ying Kuen forma de las 10 entidades,contiene las tcnicas de los cinco animales y la de los cinco
elementos de creacin y destruccin de la filosofa china. Estos elementos son el metal, la madera, el agua, la
tierra y el fuego. Estos elementos se generan y destruyen uno al otro, proveyendo tcnicas de gran eficacia. El
metal da tcnicas de fuerza y vigor, la madera tcnicas de dos puos simultneos, el agua tncias evasivas, el
fuego tcnicas de ataque, continuados y feroces; y por ltimo la tierra con tcnicas bajas y slidas. Est forma
contiene la mayor cantidad de tcnicas del estilo agrupadas en forma alguna: Se puede decir que contiene todos
los elementos del sistema.
Una de las formas ms famosas del Hung Gar es Fu Hok Seung Yin Kuen o forma combinada del tigre y la grulla,
la cual se cree fue creada por Wong Fei Hung y la cual hizo famoso a Lam Sai Wing, a tal punto que cuando ste
maestro falleci sus seguidores llamaron a su escuela Fu Hok Pai o rama del tigre y la grulla. Esta forma es uno
de los platos ms deliciosos del arte marcial chino. Ninguna forma se le compara en elegancia, equilibrio y
perfeccin. Combina lo suave, lo duro, largo y corto, lo interno y lo externo de manera maravillosa.
Otras formas de Hung Gar son: Palma de mariposa, Lau Gar Kuen, Mano de flecha, Cable de Acero, Palma Sun Tzu: El Arte de la Guerra
penetrante al corazn. Entre las formas de armas contamos con lanza de flor de ciruelo, palo de mono, palo de Sun Tzu: El Arte de la Guerra on Facebook
pa kua, palo de lau gar, Kwan Dao y todas las armas chinas.
La flor del ciruelo (prunus mei) es el smbolo de la resistencia frente a la adversidad. Cuando el invierno es ms
crudo, puede verse en medio de la nieve la flor del ciruelo. Es el smbolo del instante mgico en el que el mximo
Yin deviene Yang, el umbral de la Hembra misteriosa, raz del Cielo y de la Tierra.
Con esta forma bsica, el practicante comienza a ver la importancia de las posturas firmes, bajas y una fuerte
estructura, por ende comprende la importancia de un duro entrenamiento. El ejecutante de esta forma ve que a
diferencia de otras formas, comnmente llamadas espejo, en sta slo se desarrolla un solo lado (el derecho);
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esto se debe a que en la antigedad, se entrenaba un lado nicamente, siendo este el destinado a romper y Followers (1)
soportar los golpes.
Milagros Caninos
Su nombre deriva de la realizacin de su coreografa, sta dibuja una flor de ciruelo (5 ptalos), adems, tambin Ayudemos a este noble esfuerzo
se asocia al practicante de Hung Gar con las caractersticas de fortaleza de dicha flor. por dar una mejor vida a estos amiguitos
abandonados y maltratados
colabora o dona.
www.milagroscaninos.com
Algunos practicantes modernos de artes marciales creen que el sistema Hung-Gar es demasiado lento por el
nfasis que hace en sus firmes posturas de pies, pero en realidad no es as; pues para poder luchar hay que tener
una buena base, sin olvidar sus principios; el combate ocurre tan rpidamente que es difcil recordar los
movimientos necesarios, si no se ha realizado una practica constante de ellos. Es por esto que el Hung Gar Kuen
enfatiza tanto sus posturas, para que estas queden grabadas instintivamente en el practicante y las recuerde sin
tener que pensar en ellas: En la lucha asecha como un tigre, y muvete como un dragn volando.
La forma de TIT SHIN KUEN cable de acero o alambre de hierro es la ltima forma a ensefiarse en el sistema y
contiene la respiracin y los ejercicios de Qi Gong marcial a un grado de sofisticacin extrema. Su creador, Wong
Fei Hung, la aprendi de Tit Kiu Sam, quien era famoso por sus brazos de hierro. Wong la adapt al estilo Hung
Gar y la convirti en la forma de Qi Gong marcial ms famosa.
Sabemos que Wong Fei Hung, a la edad de 13 aos, se encontr con Lam Fuk Sing, un estudiante del creador de
esta forma. Wong Fei Hung la estudi con este maestro durante dos aos. Ha sido considerada durante mucho
tiempo como la forma secreta del estilo dado que slo se transmita a los mejores alumnos y se enseaba al final
del aprendizaje del estilo completo.
El trabajo interno se caracteriza por la unificacin del movimiento, la conciencia y la respiracin manifestando, a
travs de diferentes sonidos, la energa equilibradora de las emociones que afectan al ser humano segn la
medicina china.
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Estos movimientos se corresponden con los movimientos del dragn. El nombre de la forma es Alambre de
hierro ya que representa la dureza del metal y la sutileza y maleabilidad que adquiere en forma de alambre. Esto
nos presenta una vez ms el Yin y el Yang de forma metafrica. Los sonidos deben ser correctamente ejecutados
para evitar posibles daos fisicos ya que, la alteracin de la energa asociada a cada emocin, afecta de la misma
forma al rgano asociado a dicha emocin. Se adjunta un cuadro en el que se relaciona el sonido con el rgano y
la emocin asociada al mismo.
Tambin encontramos diferencias entre los sonidos empleados en este trabajo dependiendo de una rama u otra
del estilo, pero no nos extenderemos en este apartado y se recomienda que la prctica de los sonidos se realice
siempre bajo la tutela de un maestro reconocido para evitar posibles daos para la salud.
Otras formas que se agregaron son el Lau Gar Kuen, y la palma penetrante, que son formas del sistema Lau y
palma de mariposa, la cual es una forma nortea adicionada para darle velocidad al estilo, junto al trabajo de piso
(Ti Shu) palabras finales. Este estilo contiene tcnicas de una nobleza y pureza extraordinarias, que representan
fielmente la tradicin Shaolin. En ellas podemos encontrar las tcticas del Luo Han Quan, el Wu Xing Quan y el
boxeo tradicional del templo Shaolin.
Hasta ahora hemos visto la evolucin del Hung Gar en China a travs de los diferentes maestros y cmo ha
llegado a nosotros, hemos comentado el cmo se ha desarrollado desde Shaolin hasta nuestros das y los
animales en los que se basa el arte marcial chino. Ahora comentaremos un poco el cmo se manejan los grados
en nuestro sistema.
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S existen cintas, las que se usan para abrochar zapatos y mantener los pantalones en su lugar; sin embargo no
son ningn indicativo de rango o grado. En un sistema tradicional, se podra decir que existen tres grados
bsicos; estudiante, discpulo y maestro; y dentro de estos se toma como ms avanzado a las personas con
mayor antigedad. Sin embargo debemos tener en cuenta que el sistema de cintas fue inventado a principios del
siglo XX por Jigoro Kano, el inventor del Judo, para organizar a los estudiantes. La organizacin de colores,
depende de cada escuela o federacin, esta podra considerarse una cuestin ms administrativa que marcial.
En Mxico solamente se imparten los primeros cinco grados para adquirir los dems es necesario acudir a China a
entrenamiento con los grandes sucesores del linaje de Lam Sai Wing, que es la rama a la que pertenecemos
nosotros.
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Posiciones bsicas.
Tradicin y valores.
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Segn la educacin tradicional china, quien aspire a ser maestro, primero debe perfeccionarse a s mismo, aparte
de tener su propia especialidad y adems de conocer perfectamente la sociedad en la que vive, debiendo de
tener una cultura elevada.
Deber de ser sincero, humilde y noble, tambin debe poseer conocimientos de curacin yrehabilitacin para
poder ayudar a los que les gusta aprender Kung Fu y a la gente que se lo solicite, en caso de necesidad.
El maestro deber respetar a los dems con absoluta prudencia, deber tambin honrar a su maestro como a un
padre, ya que el padre ensea la forma correcta de vivir y el maestro ensea la forma correcta de vivir aplicando
el Kung Fu en su vida diaria.
Las condiciones necesarias y suficientes para poder llegar a ser un maestro en este estilo, adems de poseer los
conocimientos necesarios son:
Autodisciplina.
Paciencia.
Respeto a los dems.
Humildad.
Ayudar a los dbiles y amar la vida y la naturaleza.
Lo anterior quiere decir que cuando se tiene un cuerpo entrenado, se debe perfeccionar la mente,llegando con
ello al perfecto equilibrio entre cuerpo, mente y espfritu. Cuando ello se haya logrado podemos traspasar el
umbral del Kung Fu.
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SI - FU.
Glosario.
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4 comentarios:
Les doyn las gracias por tan excelente articulo, sobre los animales de
shaolin, he lehido muchos pero no tan bien documentados como este.
Albert Zuiga
albertz1@latinmail.com
hola que tal? quiero saber donde podria practicar este arte marcial cerca del
D.F lo que pasa es que busque la direccion que dan pero creo que esa no es,
espero su informacion, gracias
angel_St22@hotmail.com
Annimo dijo...
Editor dijo...
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