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Formação Internacional Coaching Integral Sistêmico Caderno de Atividades www.febracis.com.br 1

Formação Internacional Coaching Integral Sistêmico

Caderno de Atividades

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Sumário Formação Internacional Coaching Integral Sistêmico Caderno de Atividades FLUXO SEQUENCIAL 1ª SESSÃO

Sumário

Formação Internacional Coaching Integral Sistêmico

Caderno de Atividades

FLUXO

SEQUENCIAL 1ª SESSÃO

 

3

FLUXO

SEQUENCIAL 2ª SESSÃO

4

PERFIL DE UM COACH INTEGRAL SISTÊMICO ®

5

QUAIS OS OBJETIVOS QUE LHE TROUXERAM PARA ESTE CURSO? O QUE ESPERA DELE E DE SI MESMO?

6

E SE

7

PPS: aperfeiçoamento

 

9

MAAS

15

MAAS COM ELENCO DE AÇÕES

 

20

MAAS

MULTIPLOS

24

AAIE - Auto Avaliação da Inteligência Emocional

 

26

LISTA DE METAS/OBJETIVOS

 

28

DREAM

LIST

30

DREAM

LIST

31

DREAM

LIST

32

ORDENAÇÃO DE VALORES

 

33

SOL

34

GRADE DE METAS

 

45

MATRIZ DE DECISÃO

46

GANHOS

E PERDAS

48

AGENDA DA VIDA EXTRAORDINÁRIA

 

49

AGENDA

FUNCIONAL EXTRAORDINÁRIA

52

AS 15 MANEIRAS DE RESTAURAR E RESGATARRELACIONAMENTOS PESSOAIS

53

MUDANÇA DE COMPORTAMENTO ©

 

54

AVALIAÇÃO

MULTIDIRECIONAL Q.E.

56

AVALIAÇÃO

MULTIRECIONAL

DESENVOLVIMENTO EM

59

AVALIAÇÃO

MULTIRECIONAL

- EFICÁCIA NO

TRABALHO

64

AVALIAÇÃO

MULTIRECIONAL

-HABILIDADES

GERENCIAIS

69

DIAGNÓSTICO COMPOSTO ©

 

74

REPROGRAMAÇÃO DE CRENÇAS

 

80

EVOLUÇÃO DE CRENÇAS

 

82

AVALIAÇÃO DO PROCESSO DE COACHING E DO COACH

88

REGISTRO BÁSICO DE PLANO DE SESSÃO

 

98

Formação Internacional Coaching Integral Sistêmico Caderno de Atividades FLUXO SEQUENCIAL 1ª SESSÃO

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FLUXO SEQUENCIAL 1ª SESSÃO
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Formação Internacional Coaching Integral Sistêmico Caderno de Atividades FLUXO SEQUENCIAL 2ª SESSÃO

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FLUXO SEQUENCIAL 2ª SESSÃO
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Formação Internacional Coaching Integral Sistêmico Caderno de Atividades PERFIL DE UM COACH INTEGRAL SISTÊMICO ®

Formação Internacional Coaching Integral Sistêmico

Caderno de Atividades

PERFIL DE UM COACH INTEGRAL SISTÊMICO ®

Competências & habilidades

Avaliação 0 – 10 (0-5 = muito crítico / 6-8= crítico / 9-10= bom)

- COMUNICAÇÃO (saber ouvir, perguntar, estabelecer empatia, gerar novas opções e entendimen- tos).

- MOTIVAÇÃO (ser auto motivado, autotransformador e flexível, saber motivar, apoiar, entusiasmar, suportar, aumentar o nível de autoconfiança e autoestima dos outros).

- PLANEJAMENTO (gerar foco, saber planejar, segmentar sonhos e objetivos, saber lidar com propó- sitos, crenças e valores).

- TRANSFORMAÇÃO (entender do processo de mudança e transformação das pessoas, promover melhorias em si e nos outros).

- VISÃO SISTÊMICA (entender de processos e metodologias, ter estrutura e seguir passos, etapas para gerar resultados continuamente).

- ÉTICA & CARÁTER (ter valores, crenças, ética e caráter).

- FLEXÍVEL E ADAPTÁVEL (Se adéqua as mais diferentes pessoas e situações mesmo indo de encon- tro aos seus paradigmas).

- RESILIÊNCIA (Capacidade do indivíduo de superar desafios, de sobrepor-se e construir-se positiva- mente frente às adversidades).

- PERSUASIVO E INFLUENCIADOR (ser capaz de proativamente vender seu trabalho de Coaching)

Avaliação 1 semana

Avaliação 2 semana

Avaliação 3 semana

Formação Internacional Coaching Integral Sistêmico Caderno de Atividades QUAIS OS OBJETIVOS QUE LHE TROUXERAM PA-

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QUAIS OS OBJETIVOS QUE LHE TROUXERAM PA- RA ESTE CURSO? O QUE ESPERA DELE E DE SI MESMO?

1) Ter uma carreira vitoriosa e lucrativa como coach integral sistêmico®

( )

2) Usar o C.I.S.® para fortalecer minha carreira e resultados na minha profissão.

( )

3) Usar o C.I.S.® para alavancar o crescimento da minha empresa

( )

4) Usar o C.I.S.® para restaurar minhas emoções e crenças.

( )

5) Usar o C.I.S.® para

( )

:

Exercício: Debata com seu parceiro quais são seus objetivos neste curso.

Formação Internacional Coaching Integral Sistêmico Caderno de Atividades E SE E se Suas desculpas forem

Formação Internacional Coaching Integral Sistêmico

Caderno de Atividades

E SE

E SE

E

se

Suas desculpas forem substituídas por suas ações?

E

se

Você decidir exatamente onde quer chegar?

E

se

Você compreender o que de fato te impediu de chegar lá?

E

se

Você der o melhor que puder?

E

se

Você for capaz de enfrentar seus desafios com coragem?

E

se

Você tomar atitudes que realmente façam a diferença?

E

se

Você realmente se importar com os outros?

E

se

Tudo isso acontecer. Como será a sua vida?

Formação Internacional Coaching Integral Sistêmico Caderno de Atividades E SE E se Suas desculpas forem

Formação Internacional Coaching Integral Sistêmico

Caderno de Atividades

E SE

E SE

E

se

Suas desculpas forem substituídas por suas ações?

E

se

Você decidir exatamente onde quer chegar?

E

se

Você compreender o que de fato te impediu de chegar lá?

E

se

Você der o melhor que puder?

E

se

Você for capaz de enfrentar seus desafios com coragem?

E

se

Você tomar atitudes que realmente façam a diferença?

E

se

Você realmente se importar com os outros?

E

se

Tudo isso acontecer. Como será a sua vida?

Formação Internacional Coaching Integral Sistêmico Caderno de Atividades PPS: aperfeiçoamento QUESTÕES DO TIPO “POR

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Caderno de Atividades

PPS: aperfeiçoamento

QUESTÕES DO TIPO “POR QUE”?

Substitua perguntas com “por que” por perguntas com “o que”.

QUESTÕES DO TIPO COMO?

-

-

-

-

 

QUESTÕES DO TIPO O QUE?

-

-

-

-

 

QUESTÕES DO TIPO QUAL?

-

-

-

-

 

QUESTÕES DO TIPO QUANDO?

-

-

-

-

- - - Formação Internacional Coaching Integral Sistêmico QUESTÕES DO TIPO ONDE? Caderno de Atividades

-

-

-

Formação Internacional Coaching Integral Sistêmico

QUESTÕES DO TIPO ONDE?

Caderno de Atividades

QUESTÕES PARA GERAR AUTORRESPONSABILIDADE

-

-

-

-

QUESTÕES PARA DEFINIR SEGMENTAÇÃO DO OBJETIVO

-

-

-

-

QUESTÕES PARA LEVANTAMENTO DE RECURSOS INTERNOS E EXTERNOS

-

-

-

-

QUESTÕES PARA MUDANÇA DE ESTADO EMOCIONAL

-

-

-

-

QUESTÕES PARA DESAFIAR PARADIGMAS

-

-

-

-

- - - - Formação Internacional Coaching Integral Sistêmico Caderno de Atividades QUESTÕES PARA ENCONTRAR

-

-

-

-

Formação Internacional Coaching Integral Sistêmico

Caderno de Atividades

QUESTÕES PARA ENCONTRAR LIMITAÇÕES

QUESTÕES PARA MANTER A APRENDIZAGEM

-

-

-

-

QUESTÕES PARA AVALIAR O PROGRESSO

-

-

-

-

QUESTÕES PARA OFERECER APOIO

-

-

-

-

QUESTÕES PARA GERAR ESCLARECIMENTO

-

-

-

-

QUESTÕES PARA ELABORAR PENSAMENTOS

-

-

-

-

- - - - Formação Internacional Coaching Integral Sistêmico QUESTÕES DESAFIADORAS Caderno de Atividades QUESTÕES

-

-

-

-

Formação Internacional Coaching Integral Sistêmico

QUESTÕES DESAFIADORAS

Caderno de Atividades

QUESTÕES PARA EXECUTAR MELHORIAS EM CADA ÁREA DA VIDA

-

-

-

-

-

-

-

-

QUESTÕES FINANCEIRAS

QUESTÕES NO AMBIENTE DE TRABALHO, CARREIRA OU NEGÓCIO

-

-

-

-

QUESTÕES DE POSSIBILIDADES

-

-

-

-

QUESTÕES DE PRIORIDADES

-

-

-

-

Formação Internacional Coaching Integral Sistêmico Caderno de Atividades QUESTÕES QUE EVOCAM OS VALORES DO CLIENTE.

Formação Internacional Coaching Integral Sistêmico

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QUESTÕES QUE EVOCAM OS VALORES DO CLIENTE.

-

-

-

-

 

PPS ONDE AS PERGUNTAS SÃO AS RESPOSTAS

-

-

-

-

 

TRANSFORME AS PERGUNTAS FRACAS EM PERGUNTAS PODEROSAS

-

O que devo fazer?

- O que eu quero?

-

De quem é a culpa?

- Qual é a solução?

-

Por que eles fizeram isso?

- O que pode tê-los induzido a fazer isso?

-

Por que isso está acontecendo comigo?

- O que você pode fazer para resolver essa situa- ção?

-

Porque não consigo nunca isso?

-

-

Por que eles disseram isso para me ofender?

-

-

O que você precisa fazer para conseguir isso?

-

-

O que pode tê-los feito dizer isso?

-

-

Por que isso aconteceu comigo?

-

-

O que eu posso aprender com isso?

-

-

-

-

-

-

-

EXERCÍCIO

CLIENTE

 

COACH

Fale com 7 palavras seu problema

Pergunta com 6 palavras sobre o problema

Responde com 5 palavras a pergunta sobre o problema

Pergunta com 4 palavras a sobre o problema

Responde com 3 palavras

pergunta com 2 palavras sobre a questão

Responde com 1 palavra

 
EXERCÍCIO Formação Internacional Coaching Integral Sistêmico Caderno de Atividades Em duplas, com toda a seriedade,

EXERCÍCIO

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Em duplas, com toda a seriedade, e levando em conta que haverá grandes mudanças e conquistas entre os participantes, e certo de que não é uma simulação. Identifique com seu cliente/colega o pilar mais importan- te a ser trabalhado (não é para montar o MAAS) e desvende o estado atual de seu coachee usando PPS, ano- te de maneira adequada.

EXERCÍCIO 4

Grupo se misturando

zem PPS 3) Em grupo de 4 pessoas, 1 coachee e 3 coach’s fazem PPS e o coachee responde

1) Escolha um par e façam PPS 2) Em grupo de 4 pessoas, 1 coachee e 3 coach’s fa-

EXERCÍCIO DE CASA:

Envie por e-mail perguntas poderosas para 3 amigos: 5 perguntas para identificar o estado atual 5 perguntas para identificar o estado desejado 5 perguntas sobre algum dos temas acima

Formação Internacional Coaching Integral Sistêmico MAAS Caderno de Atividades MAPA DE AUTO AVALIAÇÃO SISTÊMICO Nome:

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MAAS

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MAPA DE AUTO AVALIAÇÃO SISTÊMICO

Nome:

Data

/

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MAAS Caderno de Atividades MAPA DE AUTO AVALIAÇÃO SISTÊMICO Nome: Data / / 1 2 3

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5

Formação Internacional Coaching Integral Sistêmico Caderno de Atividades MAAS MAPA DE AUTO AVALIAÇÃO SISTÊMICO Nome:

Formação Internacional Coaching Integral Sistêmico

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MAAS

MAPA DE AUTO AVALIAÇÃO SISTÊMICO

Nome:

Data

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Caderno de Atividades MAAS MAPA DE AUTO AVALIAÇÃO SISTÊMICO Nome: Data / / 1 2 3

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Formação Internacional Coaching Integral Sistêmico Caderno de Atividades MAAS MAPA DE AUTO AVALIAÇÃO SISTÊMICO Nome:

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MAAS

MAPA DE AUTO AVALIAÇÃO SISTÊMICO

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Formação Internacional Coaching Integral Sistêmico Caderno de Atividades MAAS MAPA DE AUTO AVALIAÇÃO SISTÊMICO Nome:

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MAPA DE AUTO AVALIAÇÃO SISTÊMICO

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Caderno de Atividades MAAS MAPA DE AUTO AVALIAÇÃO SISTÊMICO Nome: Data / / 1 2 3

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MAAS

MAPA DE AUTO AVALIAÇÃO SISTÊMICO

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Caderno de Atividades MAAS MAPA DE AUTO AVALIAÇÃO SISTÊMICO Nome: Data / / 1 2 3

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Formação Internacional Coaching Integral Sistêmico Caderno de Atividades MAAS COM ELENCO DE AÇÕES www.febracis.com.br

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MAAS COM ELENCO DE AÇÕES

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Formação Internacional Coaching Integral Sistêmico Caderno de Atividades MAAS MULTIPLOS www.febracis.com.br 24

Formação Internacional Coaching Integral Sistêmico

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MAAS MULTIPLOS
MAAS MULTIPLOS
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Formação Internacional Coaching Integral Sistêmico Caderno de Atividades AAIE - Auto Avaliação da Inteligência

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AAIE - Auto Avaliação da Inteligência Emocional

Esta ferramenta é de grande importância em programas mais longos do CIS. Pois focar em objetivos palpá- veis e ainda promover a construção de competências emocionais demanda mais tempo e muitos exercícios. Esta ferramenta também pode ser feita de forma multidirecional, tendo as pessoas de convívio como analis- tas da Inteligência Emocional do cliente.

como analis- tas da Inteligência Emocional do cliente. Competências Pessoais: soma total =  Autoconsciência

Competências Pessoais:

soma total =

Autoconsciência emocional: Identifica nossas próprias emoções e reconhece seu impacto; usa a intui- ção como aliado.

Auto avaliação precisa: conhece nossos próprios limites e possibilidades

Autoconfiança: Um sólido senso de nosso próprio valor e capacidade.

Autocontrole emocional: Manter emoções e impulsos destrutivos sob controle.

Superação: Ímpeto para melhorar o desempenho a fim de satisfazer padrões interiores de excelência.

Iniciativa: Prontidão para agir e aproveitar oportunidades.

Transparência: Ser honesto e íntegro; digno de confiança.

Adaptabilidade: Flexibilidade na adaptação a situações voláteis ou na superação de obstáculos.

Otimismo: Ver o lado bom dos acontecimentos

Quais as Competências Pessoais que precisam ser aprimoradas?

Formação Internacional Coaching Integral Sistêmico Caderno de Atividades Competências Sociais: soma total = 

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Competências Sociais:

soma total =

Empatia: Perceber as emoções alheias, compreender seus pontos de vista e interessar-se ativamen- te por suas preocupações.

Consciência organizacional: Identifica as tendências, redes de decisão e a política em nível organiza-

cional

Serviço: Reconhecer e satisfazer às necessidades dos subordinados e clientes.

Liderança inspiradora: Orienta e motiva com uma visão instigante

Influência: Dispor de uma variedade de táticas para persuasão.

Desenvolvimento dos demais: Cultivar as capacidades alheias por meio de feedback e orientação.

Catalisação de mudanças: Iniciar, gerenciar e liderar em uma nova direção.

Gerenciamento de conflitos: Solucionar divergências.

Trabalho em equipe: Conquistar a colaboração e o trabalho em equipes com alto desempenho.

Quais as Competências Sociais que precisam ser aprimoradas?

Exercício de Casa: Monte o MAAS e a AAIE com algum parente ou amigo.

Formação Internacional Coaching Integral Sistêmico Caderno de Atividades LISTA DE METAS/OBJETIVOS Obs: 1) Coloque nota

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LISTA DE METAS/OBJETIVOS

Obs: 1) Coloque nota de 0 a 10 para cada meta, sendo que zero para algo que você absolutamente não precisa e 10 para algo que você precisa urgentemente. 2) Esta ferramenta pode de deve ser usada no coa- ching education com argumento de venda, ou ainda na primeira sessão para direcionar as metas do cliente.

EQUILÍBRIO DE SAÚDE E EMOCIONAIS

Reduzir o stress

 

Pesar x quilos

Reduzir a ingestão de açúcar ou gordura

 

Assumir a responsabilidade

Reduzir a ingestão de álcool / nicotina

 

Conseguir mais vitalidade e vigor físico

Dormir melhor

 

Curar a depressão/melancolia/fobia

Fazer exercícios físicos

 

Acreditar mais em mim e no meu potencial

Ser melhor no que faço

   

FINANCEIRO

 

Resolver os problemas de dinheiro

 

Ser um mestre em finanças e dinheiro

Começar a poupar

 

Pagar dívidas / cartões de crédito

Comprar uma casa

 

Criar um plano/projeto de vida financeira

Sair da falência

 

Ser o provedor do meu lar

Começar a investir para o futuro

 

Ganhar (

)

mil reais ao mês

Construir reserva financeira

 

Construir um plano de independência financei- ra

Montar e obedecer um orçamento familiar

 

Montar um plano para a aposentadoria

Parar de gastar com supérfluos

   

CARREIRA

 

Me atualizar profissionalmente e conquis- tar empregabilidade

 

Conquistar aumento salarial ou retirada de pró- labore

Começar o próprio negócio

 

Conseguir um emprego / trabalho melhor

Encontrar uma nova carreira

 

Ser mais produtivo

Reduzir o estresse no trabalho

 

Fazer um trabalho melhor e ser reconheci- do por isso

Ter uma formação acadêmica

 

Estruturar um plano de carreira profissional

RELACIONAMENTOS

Encontrar a pessoa certa

Me curar de experiências negativas do passado

Atrair mais pessoas e pessoas certas

Me socializar mais

Aproximar da minha família

Aproximar do cônjuge

Sentir-se mais amado

Formação Internacional Coaching Integral Sistêmico Caderno de Atividades TRANSIÇÃO   Recuperação do

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TRANSIÇÃO

 

Recuperação do divórcio

 

Emprego Novo

Me aposentar e reconstruir a vida profissi- onal e pessoal

 

Aprender a ser magro (redução do esto- mago

Um plano de vida para cinco anos

 

Aprender a lidar com a fama

Recuperação de trauma

 

Aprender a lidar com muito dinheiro

Perda de ente querido

   

ESPECIAL

 

Obter mais esperança e certeza sobre a vida e o futuro

 

Fazer uma travessia pelas montanhas maias e incas

Ser mais paciente

 

Limpar as manchas do meu passado

Ter um desempenho sexual inimaginável

 

Construir uma visão extraordinária de vida

Descobrir minha missão e propósito de vida

 

Ser completamente autorresponsável e revolucionar a minha vida

Lidar com todas as necessidades da mi- nha/meu e não quero/posso resolver

 

Descubra os valores fundamentais que movem a minha vida e me fazem feliz

Começar um novo caminho espiritual

 

Recuperar tudo o que perdi

Fazer uma grande mudança em minha vida

 

Saber ouvir plenamente

Formação Internacional Coaching Integral Sistêmico Caderno de Atividades DREAM LIST Prazos: CPM: menos de 8

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DREAM LIST Prazos: CPM: menos de 8 meses CP: Curto Prazo (1-2 anos), MP: Médio
DREAM LIST
Prazos:
CPM: menos de 8 meses
CP: Curto Prazo (1-2 anos),
MP: Médio Prazo: (2-3 anos),
LP: Longo Prazo (4-6 anos);
LGP: Longuíssimo Prazo (7 a 20 anos)
Categ
Lista de Sonhos / Desejos / Metas / Objetivos
Pilar
Data
Prazo.
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DREAM LIST Prazos: CPM: menos de 8 meses CP: Curto Prazo (1-2 anos), MP: Médio
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Prazos:
CPM: menos de 8 meses
CP: Curto Prazo (1-2 anos),
MP: Médio Prazo: (2-3 anos),
LP: Longo Prazo (4-6 anos);
LGP: Longuíssimo Prazo (7 a 20 anos)
Categ
Lista de Sonhos / Desejos / Metas / Objetivos
Pilar
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Prazo.
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DREAM LIST Prazos: CPM: menos de 8 meses CP: Curto Prazo (1-2 anos), MP: Médio
DREAM LIST
Prazos:
CPM: menos de 8 meses
CP: Curto Prazo (1-2 anos),
MP: Médio Prazo: (2-3 anos),
LP: Longo Prazo (4-6 anos);
LGP: Longuíssimo Prazo (7 a 20 anos)
Categ
Lista de Sonhos / Desejos / Metas / Objetivos
Pilar
Data
Prazo.
Formação Internacional Coaching Integral Sistêmico Caderno de Atividades ORDENAÇÃO DE VALORES Cliente: Sessão:

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ORDENAÇÃO DE VALORES Cliente: Sessão: Coach: Data: / / Valor Ordem Observação
ORDENAÇÃO DE VALORES
Cliente:
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Formação Internacional Coaching Integral Sistêmico Caderno de Atividades SOL www.febracis.com.br 34

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SOL
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PLANO DE AÇÃO

Meta

10ª

PLANO DE AÇÃO Meta 10ª 7ª 9ª 1ª 2ª 4ª 5ª 3ª 6ª 8ª Formação Internacional

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Caderno de Atividades

Coaching Integral Sistêmico Caderno de Atividades P O S I Ç Ã O _ / /_
Coaching Integral Sistêmico Caderno de Atividades P O S I Ç Ã O _ / /_
Coaching Integral Sistêmico Caderno de Atividades P O S I Ç Ã O _ / /_

POSIÇÃO

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Caderno de Atividades P O S I Ç Ã O _ / /_ QUANTO (R$) (
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QUANTO

(R$)

(PROCEDIMEN-

COMO

TO)

PORQUE,

POR QUEM

RAZÃO,

QUEM

ONDE

QUANDO

MEDIDA OU AÇÕES (O QUÊ)

PLANO DE AÇÃO

Meta

10ª

PLANO DE AÇÃO Meta 10ª 7ª 9ª 1ª 2ª 4ª 5ª 3ª 6ª 8ª Formação Internacional

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Caderno de Atividades

Coaching Integral Sistêmico Caderno de Atividades P O S I Ç Ã O _ / /_
Coaching Integral Sistêmico Caderno de Atividades P O S I Ç Ã O _ / /_
Coaching Integral Sistêmico Caderno de Atividades P O S I Ç Ã O _ / /_

POSIÇÃO

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QUANTO

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(PROCEDIMEN-

COMO

TO)

PORQUE,

POR QUEM

RAZÃO,

QUEM

ONDE

QUANDO

MEDIDA OU AÇÕES (O QUÊ)

PLANO DE AÇÃO

Meta

10ª

PLANO DE AÇÃO Meta 10ª 7ª 9ª 1ª 2ª 4ª 5ª 3ª 6ª 8ª Formação Internacional

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Coaching Integral Sistêmico Caderno de Atividades P O S I Ç Ã O _ / /_
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Coaching Integral Sistêmico Caderno de Atividades P O S I Ç Ã O _ / /_

POSIÇÃO

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Caderno de Atividades P O S I Ç Ã O _ / /_ QUANTO (R$) (
Caderno de Atividades P O S I Ç Ã O _ / /_ QUANTO (R$) (
Caderno de Atividades P O S I Ç Ã O _ / /_ QUANTO (R$) (
Caderno de Atividades P O S I Ç Ã O _ / /_ QUANTO (R$) (
Caderno de Atividades P O S I Ç Ã O _ / /_ QUANTO (R$) (

QUANTO

(R$)

(PROCEDIMEN-

COMO

TO)

PORQUE,

POR QUEM

RAZÃO,

QUEM

ONDE

QUANDO

MEDIDA OU AÇÕES (O QUÊ)

PLANO DE AÇÃO

Meta

10ª

PLANO DE AÇÃO Meta 10ª 7ª 9ª 1ª 2ª 4ª 5ª 3ª 6ª 8ª Formação Internacional

Formação Internacional Coaching Integral Sistêmico

Caderno de Atividades

Coaching Integral Sistêmico Caderno de Atividades P O S I Ç Ã O _ / /_
Coaching Integral Sistêmico Caderno de Atividades P O S I Ç Ã O _ / /_
Coaching Integral Sistêmico Caderno de Atividades P O S I Ç Ã O _ / /_

POSIÇÃO

_

/

/_

Caderno de Atividades P O S I Ç Ã O _ / /_ QUANTO (R$) (
Caderno de Atividades P O S I Ç Ã O _ / /_ QUANTO (R$) (
Caderno de Atividades P O S I Ç Ã O _ / /_ QUANTO (R$) (
Caderno de Atividades P O S I Ç Ã O _ / /_ QUANTO (R$) (
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Caderno de Atividades P O S I Ç Ã O _ / /_ QUANTO (R$) (

QUANTO

(R$)

(PROCEDIMEN-

COMO

TO)

PORQUE,

POR QUEM

RAZÃO,

QUEM

ONDE

QUANDO

MEDIDA OU AÇÕES (O QUÊ)

PLANO DE AÇÃO

Meta

10ª

PLANO DE AÇÃO Meta 10ª 7ª 9ª 1ª 2ª 4ª 5ª 3ª 6ª 8ª Formação Internacional

Formação Internacional Coaching Integral Sistêmico

Caderno de Atividades

4ª 5ª 3ª 6ª 8ª Formação Internacional Coaching Integral Sistêmico Caderno de Atividades www.febracis.com.br 43
4ª 5ª 3ª 6ª 8ª Formação Internacional Coaching Integral Sistêmico Caderno de Atividades www.febracis.com.br 43
4ª 5ª 3ª 6ª 8ª Formação Internacional Coaching Integral Sistêmico Caderno de Atividades www.febracis.com.br 43
4ª 5ª 3ª 6ª 8ª Formação Internacional Coaching Integral Sistêmico Caderno de Atividades www.febracis.com.br 43
4ª 5ª 3ª 6ª 8ª Formação Internacional Coaching Integral Sistêmico Caderno de Atividades www.febracis.com.br 43
4ª 5ª 3ª 6ª 8ª Formação Internacional Coaching Integral Sistêmico Caderno de Atividades www.febracis.com.br 43
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O que você tem

O que você não tem

O que você tem O que você não tem Formação Internacional Coaching Integral Sistêmico Caderno de

Formação Internacional Coaching Integral Sistêmico

Caderno de Atividades

Coaching Integral Sistêmico Caderno de Atividades Meta: O QUE VOCÊ QUER O QUE VOCÊ NÃO QUER

Meta:

O QUE VOCÊ QUER

O QUE VOCÊ NÃO QUER

O que você quer preservar?

O que você quer eliminar?

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

Que você quer conseguir?

Que você quer evitar?

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

Formação Internacional Coaching Integral Sistêmico Caderno de Atividades   GRADE DE METAS Meta:   O

Formação Internacional Coaching Integral Sistêmico

Caderno de Atividades

 

GRADE DE METAS

Meta:

 

O QUE VOCÊ QUER

O QUE VOCÊ NÃO QUER

 

O que você quer preservar?

O que você quer eliminar?

1.

1.

2.

2.

3.

3.

4.

4.

5.

5.

O que você tem

6.

6.

7.

7.

 

Que você quer conseguir?

Que você quer evitar?

1.

1.

2.

2.

3.

3.

4.

4.

5.

5.

6.

6.

O que você não tem

7.

7.

Formação Internacional Coaching Integral Sistêmico Caderno de Atividades MATRIZ DE DECISÃO Pessoas Avaliadas: 1. 2.

Formação Internacional Coaching Integral Sistêmico

Caderno de Atividades

MATRIZ DE DECISÃO

Integral Sistêmico Caderno de Atividades MATRIZ DE DECISÃO Pessoas Avaliadas: 1. 2. 3. 4. 5. www.febracis.com.br

Pessoas Avaliadas:

1.

2.

3.

4.

5.

Formação Internacional Coaching Integral Sistêmico Caderno de Atividades Pessoas Avaliadas: 1. 2. 3. 4. 5.

Formação Internacional Coaching Integral Sistêmico

Caderno de Atividades

Coaching Integral Sistêmico Caderno de Atividades Pessoas Avaliadas: 1. 2. 3. 4. 5. www.febracis.com.br 47

Pessoas Avaliadas:

1.

2.

3.

4.

5.

Formação Internacional Coaching Integral Sistêmico Caderno de Atividades GANHOS E PERDAS O que você ganha

Formação Internacional Coaching Integral Sistêmico

Caderno de Atividades

GANHOS E PERDAS

O que você ganha se obtiver isto? (busca do prazer)

O que você perde se obtiver isto? (perda de valores)

1.

1.

2.

2.

3.

3.

4.

4.

5.

5.

6.

6.

7.

7.

O que você ganha se não obtiver isto? (Sabotadores)

O que você perde se não obtiver isto? (motivadores – dor)

1.

1.

2.

2.

3.

3.

4.

4.

5.

5.

6.

6.

7.

7.

Formação Internacional Coaching Integral Sistêmico Caderno de Atividades AGENDA DA VIDA EXTRAORDINÁRIA

Formação Internacional Coaching Integral Sistêmico

Caderno de Atividades

AGENDA DA VIDA EXTRAORDINÁRIA
AGENDA DA VIDA EXTRAORDINÁRIA
Formação Internacional Coaching Integral Sistêmico Caderno de Atividades www.febracis.com.br 50

Formação Internacional Coaching Integral Sistêmico

Caderno de Atividades

Formação Internacional Coaching Integral Sistêmico Caderno de Atividades www.febracis.com.br 50
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Formação Internacional Coaching Integral Sistêmico

Caderno de Atividades

Formação Internacional Coaching Integral Sistêmico Caderno de Atividades www.febracis.com.br 51

51

Formação Internacional Coaching Integral Sistêmico Caderno de Atividades AGENDA FUNCIONAL EXTRAORDINÁRIA
Formação Internacional Coaching Integral Sistêmico Caderno de Atividades AGENDA FUNCIONAL EXTRAORDINÁRIA
Formação Internacional
Coaching Integral Sistêmico
Caderno de Atividades
AGENDA FUNCIONAL EXTRAORDINÁRIA
Formação Internacional Coaching Integral Sistêmico Caderno de Atividades AS 15 MANEIRAS DE RESTAURAR E RESGATAR-

Formação Internacional Coaching Integral Sistêmico

Caderno de Atividades

AS 15 MANEIRAS DE RESTAURAR E RESGATAR-

RELACIONAMENTOS PESSOAIS

Pessoa(s)

Data

/

/

 

MANEIRAS

ATUAL

SEM 1

SEM 2

SEM 3

1. Afeto: Beijo, toque, abraço

       

2. V0: em todas as situações

       

3. Diálogo: falar com respeito e ouvir com atenção

       

4. Elogiá-lo: nas virtudes e acertos

       

5. Profetizar: nos sonhos e necessidades da pessoa

       

6. Cuidar: das necessidades emocionais e físicas (dia a dia)

       

7. Socorrer: Atender as necessidades físicas e emocionais (emergenciais)

       

8. Participar: da vida e interesses

       

9. Limite: com respeito e saber dizer não

       

10. Paciência: sob estresse

       

11. Respeito: como indivíduo e suas diferenças e estilos

       

12. Amar a si mesmo

       

13. Surpreender: sem cobrar o retorno

       

14. Ver o amor/harmonia: manifestar harmonia e amor pelos outros mem-

       

bros

15.

Perdoar: não se/os contaminar com o passado

       

Resultados semana 1

Resultados semana 1

Resultados semana 2

Resultados semana 2

Resultados semana 3

Resultados semana 3
Formação Internacional Coaching Integral Sistêmico Caderno de Atividades MUDANÇA DE COMPORTAMENTO © 1- Enumere os

Formação Internacional Coaching Integral Sistêmico

Caderno de Atividades

MUDANÇA DE COMPORTAMENTO ©

1- Enumere os comportamentos que te fazem mal.

2- Detalhe esses comportamentos:

- Quando ocorre?

- Como você se sente quando age assim?

- Por que ocorre?

- O que as pessoas dizem quando você age assim?

- Por que você os faz?

-O que você diz para si mesmo quando age assim?

- Quais crenças estão por traz deles?

- O que você ganha quando faz?

- O que ocorreu na infância para fazer você ter esses comportamentos?

- Quais circunstâncias os fazem acontecerem?

- O que você sente quando os faz?

- Com quem os faz?

-O que faria você para de agir assim? E se existisse, o que seria?

3-O que você perde com cada um deles?

4- E como será a sua vida se continuar a mantê-los? (1,2 e 5 anos)

5- Escreva, “eu me arrependo do comportamento XXX”. Depois fale isso em voz alta em frente ao espelho.

6- Peça perdão a você e as pessoas a quem você tem causado dor com esse comportamento em voz alta.

7- Substitua (escrevendo) os comportamentos ruins pelos novos comportamentos descobertos.

8- Quais decisões e ações para vivê-los.

Formação Internacional Coaching Integral Sistêmico Caderno de Atividades MUDANÇA DE COMPORTAMENTO © 1- Enumere os

Formação Internacional Coaching Integral Sistêmico

Caderno de Atividades

MUDANÇA DE COMPORTAMENTO ©

1- Enumere os comportamentos que te fazem mal.

2- Detalhe esses comportamentos:

- Quando ocorre?

- Como você se sente quando age assim?

- Por que ocorre?

- O que as pessoas dizem quando você age assim?

- Por que você os faz?

-O que você diz para si mesmo quando age assim?

- Quais crenças estão por traz deles?

- O que você ganha quando faz?

- O que ocorreu na infância para fazer você ter esses comportamentos?

- Quais circunstâncias os fazem acontecerem?

- O que você sente quando os faz?

- Com quem os faz?

-O que faria você para de agir assim? E se existisse, o que seria?

3-O que você perde com cada um deles?

4- E como será a sua vida se continuar a mantê-los? (1,2 e 5 anos)

5- Escreva, “eu me arrependo do comportamento XXX”. Depois fale isso em voz alta em frente ao espelho.

6- Peça perdão a você e as pessoas a quem você tem causado dor com esse comportamento em voz alta.

7- Substitua (escrevendo) os comportamentos ruins pelos novos comportamentos descobertos.

8- Quais decisões e ações para vivê-los.

Formação Internacional Coaching Integral Sistêmico Caderno de Atividades AVALIAÇÃO MULTIDIRECIONAL Q.E. Avaliado:

Formação Internacional Coaching Integral Sistêmico

Caderno de Atividades

AVALIAÇÃO MULTIDIRECIONAL Q.E.

Avaliado:

 

COMPETÊNCIAS EMOCIONAIS

Avaliação

 
 

1.

Autoconsciência Emocional: Identifica suas próprias emoções e reconhece seu

 

impacto nas ações e decisões.

1 2

3

4

5

2.

Auto-avaliação precisa: Conhece seus próprios limites e possibilidades, sem se

 

super valorizar ou subestimar.

1 2

3

4

5

3.

Autoconfiança: Possui um sólido senso de seu próprio valor, capacidades e po-

 

tencial.

1 2

3

4

5

PESSOAIS

4. Autocontrole emocional: mantém emoções e impulsos destrutivos sob controle.

1 2

3

4

5

5. Superação: demonstra ímpeto para melhorar o desempenho a fim de satisfazer

 

padrões interiores de excelência.

1 2

3

4

5

6. Iniciativa: está sempre de prontidão para agir e aproveitar oportunidades.

1 2

3

4

5

 

7. Transparência: é honesto, íntegro, digno de confiança.

1 2

3

4

5

8. Adaptabilidade: flexibilidade na adaptação a pessoas com estilos diferentes, a

 

situações voláteis, ou na de pensar e se comportar em situações antagônicas.

1 2

3

4

5

9.

Otimismo: Vê o lado bom dos acontecimentos em qualquer situação que seja.

1 2

3

4

5

 

TOTAL

 
 

10.

Empatia: percebe as emoções alheias, compreende seus pontos de vista e inte-

 

ressa-se ativamente por suas preocupações.

1 2

3

4

5

11.

Consciência Organizacional: identifica e compreende as tendências, redes de

 

decisão e a política em nível organizacional.

1 2

3

4

5

12.

Serviço: reconhece e satisfaz as necessidades dos subordinados e clientes, ser-

 

vindo-os e ajudando-os a melhorarem seu desempenho e alcançarem seus objeti- vos.

1 2

3

4

5

13.

Liderança Inspiradora: orienta e motiva com uma visão instigante, conduzindo

 

SOCIAIS

pessoas à objetivos de ganhos mútuos.

1 2

3

4

5

14. Influência: dispõe da capacidade de persuadir e influenciar pessoas.

1 2

3

4

5

15. Desenvolvimento dos Demais: cultiva as capacidades alheias por meios de feed-

 

backs e orientação.

1 2

3

4

5

 

16.

Catalisação de Mudanças: inicia e gerencia mudanças e lidera pessoas em uma

 

nova direção.

1 2

3

4

5

17.

Gerenciamento de Conflitos: soluciona divergências entre pessoas levando-as a

 

integração e aceitação mútua.

1 2

3

4

5

18.

Trabalho em Equipe: conquista a colaboração e o trabalho em equipe com alto

 

desempenho.

1 2

3

4

5

 

TOTAL

 
 

TOTAL GERAL

 
Avaliado: Formação Internacional Coaching Integral Sistêmico Caderno de Atividades Quadro Resumo de Q.E.    

Avaliado:

Formação Internacional Coaching Integral Sistêmico

Caderno de Atividades

Quadro Resumo de Q.E.

   

Pontuação de Feedback

 

Pontuação

Competências Emocionais

Pessoa

Pessoa

Pessoa

Média de

de Auto

1

2

3

Feedback

Avaliação

 

1. Autoconsciência Emocional

         

2. Auto avaliação precisa

         

3. Autoconfiança

         

PESSOAIS

4. Autocontrole emocional

         

5. Superação

         

6. Iniciativa

         
 

7. Transparência

         

8. Adaptabilidade

         

9. Otimismo

         
 

10. Empatia

         

11. Consciência Organizacional

         

12. Serviço

         

SOCIAIS

13. Liderança Inspiradora

         

14. Influência

         

15. Desenvolvimento dos Demais

         
 

16. Catalisação de Mudanças

         

17. Gerenciamento de Conflitos

         

18. Trabalho em Equipe

         
 

Média Geral

         
Avaliado: Formação Internacional Coaching Integral Sistêmico Gráfico de Q.E. Caderno de Atividades   Nível de

Avaliado:

Formação Internacional Coaching Integral Sistêmico

Gráfico de Q.E.

Caderno de Atividades

 

Nível de Habilidade

 

Competências Emocionais

Precisa de

   

desenvolvi-

É adequado

É alto

 

mento

 

1. Autoconsciência Emocional

1 2

3

4

5

2. Auto avaliação precisa

1 2

3

4

5

3. Autoconfiança

1 2

3

4

5

PESSOAIS

4. Autocontrole emocional

1 2

3

4

5

5. Superação

1 2

3

4

5

6. Iniciativa

1 2

3

4

5

 

7. Transparência

1 2

3

4

5

8. Adaptabilidade

1 2

3

4

5

9. Otimismo

1 2

3

4

5

 

10. Empatia

1 2

3

4

5

11. Consciência Organizacional

1 2

3

4

5

12. Serviço

1 2

3

4

5

SOCIAIS

13. Liderança Inspiradora

1 2

3

4

5

14. Influência

1 2

3

4

5

15. Desenvolvimento dos Demais

1 2

3

4

5

 

16. Catalisação de Mudanças

1 2

3

4

5

17. Gerenciamento de Conflitos

1 2

3

4

5

18. Trabalho em Equipe

1 2

3

4

5

Formação Internacional Coaching Integral Sistêmico Caderno de Atividades AVALIAÇÃO MULTIRECIONAL DESENVOLVI- MENTO EM

Formação Internacional Coaching Integral Sistêmico

Caderno de Atividades

AVALIAÇÃO MULTIRECIONAL DESENVOLVI- MENTO EM VENDAS.

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Formação Internacional Coaching Integral Sistêmico Caderno de Atividades AVALIAÇÃO MULTIRECIONAL - EFICÁCIA NO

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AVALIAÇÃO MULTIRECIONAL - EFICÁCIA NO TRABALHO

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Formação Internacional Coaching Integral Sistêmico Caderno de Atividades Gráfico de Avaliação Multidirecional em

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Gráfico de Avaliação Multidirecional em Eficácia no Trabalho

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Formação Internacional Coaching Integral Sistêmico Caderno de Atividades AVALIAÇÃO MULTIRECIONAL -HABILIDADES

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AVALIAÇÃO MULTIRECIONAL -HABILIDADES GERENCIAIS

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Caderno de Atividades

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Formação Internacional Coaching Integral Sistêmico

Caderno de Atividades

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Formação Internacional Coaching Integral Sistêmico

Caderno de Atividades

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Formação Internacional Coaching Integral Sistêmico Caderno de Atividades DIAGNÓSTICO COMPOSTO © Nome: Data: /

Formação Internacional Coaching Integral Sistêmico

Caderno de Atividades

DIAGNÓSTICO COMPOSTO ©

Nome:

Data:

/

/

1º ciclo de PPS’s: RESULTADOS

Quais são os resultados que você tem obtido

Respostas:

2º ciclo de PPS’s: CRENÇAS

Respostas:

3º ciclo de PPS’s: SENTIMENTOS

Respostas:

Formação Internacional Coaching Integral Sistêmico Caderno de Atividades 4º ciclo de PPS’s: PENSAMENTOS (diálogo

Formação Internacional Coaching Integral Sistêmico

Caderno de Atividades

4º ciclo de PPS’s: PENSAMENTOS (diálogo interno e imagens mentais)

Respostas:

5º ciclo de PPS’s: COMUNICAÇÃO E COMPORTAMENTOS

Respostas:

Alucinações a serem checadas/objetivadas/trabalhadas

Formação Internacional Coaching Integral Sistêmico Caderno de Atividades DIAGNÓSTICO COMPOSTO © Nome: Data: /

Formação Internacional Coaching Integral Sistêmico

Caderno de Atividades

DIAGNÓSTICO COMPOSTO ©

Nome:

Data:

/

/

1º ciclo de PPS’s: RESULTADOS

Quais são os resultados que você tem obtido

Respostas:

2º ciclo de PPS’s: CRENÇAS

Respostas:

3º ciclo de PPS’s: SENTIMENTOS

Respostas:

Formação Internacional Coaching Integral Sistêmico Caderno de Atividades 4º ciclo de PPS’s: PENSAMENTOS (diálogo

Formação Internacional Coaching Integral Sistêmico

Caderno de Atividades

4º ciclo de PPS’s: PENSAMENTOS (diálogo interno e imagens mentais)

Respostas:

5º ciclo de PPS’s: COMUNICAÇÃO E COMPORTAMENTOS

Respostas: