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Uma maneira fcil de ajudar a limpar sua mente e corpo ir para o ar livre e
ficar por vrios minutos com seus ps descalos no cho, grama, areia,
concreto ou rochas. Um local com pouca luz bom, contanto que seus olhos
tenham o acesso luz natural. Alm disso, estar ao ar livre (assumindo que a
qualidade do ar razovel) fornece ar fresco e oxignio. Respire fundo vrias
vezes, enchendo seus pulmes. Em seguida, experimente novamente a
sequncia de configurao e de toque.
2. Talvez seja algo que voc comeu. Muitos praticantes de EFT percebem
que quando comem certos alimentos, logo se sentem cansados, sua memria
diminui, projetos simples parecem complicados de repente, e at a realizao
do EFT requer esforo exaustivo.