HISTORIA DE LA EDUCACION FISICA EN LA REP. DOM.

Las actividades de Educacin Fsica la desarrollaban profesores de

manera voluntaria; estas actividades se fueron incrementando y en el ao 1912
se nombraron los primeros Profesores de Educacin Fsica, luego en 1929 el
Estado nombra el primer Director General de Educacin Fsica y Deportes, an
no estaba contemplada la formacin de docentes para laborar en dicha rea.

En el 1963 fue emitido un decreto por el entonces Consejo de Estado,

creando la Direccin General de Educacin Fsica Escolar y Deportes, e
instalado su personal en oficinas de la sede central de la entonces llamada
Secretara de Estado de Educacin, Bellas Artes y Cultos (hoy Ministerio de
Educacin de la Repblica Dominicana (MINERD)). La Direccin General de
Educacin Fsica Escolar y Deportes, se dedic a la organizacin de los
procesos de Educacin Fsica con los maestros del rea; as como en la
realizacin de actividades deportivas y gimnsticas escolares, siendo su ltimo
director el Profesor Csar Padrn, hasta el ao 1998.

En enero del 1975, como consecuencia de la aplicacin de la Ley 97, que crea
la Secretara de Estado de Deportes, Educacin Fsica y Recreacin (hoy
Ministerio de Deportes y Recreacin -MIDEREC-), la Direccin General de
Educacin Fsica Escolar pas a formar parte de esa Secretara de Estado. Sin
embargo, en enero de 1978 se emiti el Decreto No. 3235 que las integra
nuevamente a la Secretara de Estado de Educacin, Bellas Artes y Cultos.

El Instituto Nacional de Educacin Fsica (INEFI), fue creado despus de este

largo proceso, mediante la Ley No. 33-98 del 16 de enero del ao 1998, como
rgano descentralizado del Sistema Educativo Dominicano adscrito a la
Secretara de Estado de Educacin (SEE) hoy Ministerio de Educacin de la
Repblica Dominicana (MINERD). El INEFI sustituye a la antigua Direccin
General de Educacin Fsica Escolar

En 1975 con la Ley 97, se crea la Secretara de Estado de Deportes,

Educacin Fsica y Recreacin, aqu la Escuela Nacional de Educacin Fsica
pas junto con la Direccin General de Educacin Fsica Escolar a esa
Secretara de Estado, pero en el 1978 se emite el Decreto No. 3235 que la
integra nuevamente a la Secretara de Estado de Educacin, Bellas Artes y
Cultos.
DEFINICION DE EDUCACIN FSICA.
La educacin fsica es aquella disciplina que abarca todo lo relacionado con el uso del
cuerpo humano, ayudando a la formacin integral de cada ser humano. En su prctica se
impulsan los movimientos creativos e intencionales, la manifestacin de la corporeidad a
travs de procesos afectivos y cognitivos de orden superior. De igual manera, se
promueve el disfrute de la movilizacin corporal y se fomenta la participacin en
actividades. Caracterizadas por cometidos motores. De la misma manera se procura la
convivencia, la amistad y el disfrute, as como el aprecio de las actividades propias de la
comunidad.

DEFINICIN DE DEPORTE
El deporte es una actividad fsica reglamentada, normalmente de carcter competitivo,
que puede mejorar la condicin fsica1 de quien lo practica, y tiene propiedades que lo
diferencian del juego.

DEFINICION DE RECREACIN
Se entiende por recreacin a todas aquellas actividades y situaciones en las
cuales est puesta en marcha la diversin, como as tambin a travs de ella la
relajacin y el entretenimiento. Son casi infinitas las posibilidades de recreacin
que existen hoy en da, especialmente porque cada persona puede descubrir y
desarrollar intereses por distintas formas de recreacin y divertimento.

DIFERENCIA ENTRE EDUCACIN FSICA Y DEPORTE.

Planteando as los conceptos de educacin fsica y deporte, se puede decir que
la diferencia entre deporte y educacin fsica radica en que sta se concepta
en la educacin de los movimientos, del aprendizaje psicomotriz, de la
coordinacin de msculos y dems. Es un entrenamiento para poder hacer un
posterior deporte o deportes. Pues el deporte se basa en la competicin
mediante ejercicio fsico o mental, con una finalidad clara.

DEFINICION DE PESO CORPORAL.

El peso corporal es la fuerza que genera la gravedad sobre el cuerpo humano.
Ambas magnitudes son proporcionales entre s (fuerza gravitacional y masa
corporal), pero no son iguales, pues estn vinculadas por el factor aceleracin
de la gravedad.

ESTATURA
La estatura, talla o altura humana vara de acuerdo con la gentica y
la nutricin. El genoma humano particular que un individuo transmite la primera
variable y una combinacin de salud y factores del medio, tales como dieta,
ejercicio y las condiciones de vida presentes antes de la edad adulta, cuando el
crecimiento se detiene, constituyen el determinante ambiental.
FLEXIBILIDAD
Entendemos por flexibilidad la capacidad que tienen las articulaciones para
realizar movimientos con la mayor amplitud posible. Hemos de tener en cuenta
que la flexibilidad no genera movimiento, sino que lo posibilita.

SALTO DE LONGITUD
Es una especialidad del atletismo enmarcada dentro del rea de los eventos de
campo, consistente en realizar un salto hacia delante, despegando con una
pierna, una vez terminada la carrera de impulso, es practicado por mujeres y
hombres.

RAPIDEZ
Es la capacidad con que se mueve un cuerpo con mayor velocidad al realizar
un movimiento u otra actividad.

PECHADA

Son flexiones que se hacen boca abajo mayormente (existen variaciones) con
ayuda de los brazos. Los ejercicios de lagartijas trabajan pectorales, hombros,
trceps, espalda y bceps. Segn las posiciones que se adopten estar ms
enfocada a una o a otra rea como lo veremos a continuacin donde se
menciona primero al rea que ms se ejercita. Desarrollemos algunos
ejercicios de lagartijas para fortalecer tus msculos.

ABDOMINALES
Son un grupo de msculos especiales y forman la parte central del cuerpo. Es
por este motivo que ejercitarlos traer muchos beneficios a nuestra salud. Se
podr lograr una mejor postura corporal y aminorar el riesgo de padecer
lesiones, dolores o molestias.

RESISTENCIA
Definimos resistencia como la capacidad psicofsica de la persona para resistir
a la fatiga. En otros trminos, entendemos por resistencia la capacidad de
mantener un esfuerzo de forma eficaz durante el mayor tiempo posible.