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PLAN DE VIDA
Metodologa usando la analoga del Tren
VIVE, INFRMATE Y PLANIFICA que el tren espera hasta que ests lista
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Pilar Sebastin
Representante de PSI en Guatemala
Directora del Proyecto SIPFO - USAID|PlanFam en Guatemala
Rossana Cifuentes
Coordinadora Inter Institucional
PASMO/Guatemala
Hayde Lemus
Especialista en Comunicacin
PASMO/Guatemala
Esta publicacin es posible gracias al apoyo de la Agencia de los Estados Unidos para el
Desarrollo Internacional (USAID), bajo acuerdo de cooperacin No. AID-OAA-A-10-0030
Strengthening International Family Planning Organizations SIFPO.
"Las opiniones expresadas por los autores no reflejan necesariamente los puntos de vista
de la Agencia de los Estados Unidos para el Desarrollo Internacional (USAID) o del
Gobierno de los Estados Unidos de Amrica".
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Contenido
Introduccin ........................................................................................................................... 3
Propsito de la Metodologa: Plan de Vida/Tren ................................................................... 4
Objetivo de la Gua ................................................................................................................. 4
Qu es el Plan de Vida? ........................................................................................................ 5
Caractersticas del Plan de Vida ............................................................................................. 7
Embarazo en Adolescentes: un hecho que cambia la vida .................................................... 8
Metodologa del Tren: Plan de Vida ..................................................................................... 10
Crditos ................................................................................................................................ 15
ANEXOS ................................................................................................................................ 16
ANEXO 1. Ejemplo de agenda para una actividad del Plan de Vida ....................... 17
ANEXO 2. Materiales .............................................................................................. 18
ANEXO 3. Formato de encuesta post-actividad ...................................................... 19
ANEXO 4. Ejemplo- Formato de Vaciado de Informacin ...................................... 20
ANEXO 5. Formato Compromiso Institucional para seguimiento al Plan de Vida.. 21
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Introduccin
El Plan de Vida enumera los objetivos o metas que una persona quiere lograr a lo largo de
su vida y ser una gua que propone cmo alcanzarlos. Esas metas pueden ser a corto,
mediano o largo plazo y toma en cuenta las fortalezas de la persona, as como las
debilidades, oportunidades, y retos que se puedan encontrar.
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Propsito de la Metodologa: Plan de Vida/Tren
Contribuir a los esfuerzos del pas para disminuir los embarazos en adolescentes, logrando
una juventud que piense en su futuro, y se trace metas alcanzables, medibles, y concretas,
plasmadas en un Plan de Vida que ayude a la juventud a lograr sus metas, su satisfaccin
personal y llevar una vida ms saludable.
Objetivo de la Gua
Esta gua fue elaborada para orientar a facilitadores, educadores y promotores de salud,
en el tema del Plan de Vida, utilizando la metodologa del Tren desarrollada por PASMO
USAID|PlanFam. Constituye adems una herramienta de apoyo prctica, dinmica y
creativa para impartir charlas a la juventud sobre la importancia de construir su Plan de
Vida.
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Qu es el Plan de Vida?
La persona decide dnde le gustara estar dentro de unos aos y a partir de esa idea, y
comienza a desarrollar el plan. En este sentido, el plan de vida tambin se convierte en un
plan de accin, con plazos concretos y pasos a seguir. Funciona como una estructura que
permite dirigir las acciones de la persona hacia las metas que desea cumplir.
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Este cuestionamiento abre una serie muy amplia de caminos posibles a seguir, con
tendencias marcadas: por un lado la bsqueda de la felicidad y del desarrollo personal,
por otro lado la bsqueda para cumplir ambiciones econmicas.
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Caractersticas del Plan de
Vida
Es Personal.
Obedece a la situacin en particular de una persona, sus gustos, necesidades e
intereses. Nadie puede generar el Plan de Vida de otro. En algunas ocasiones se
presentan situaciones sociales o personas que influyan en los deseos de los
jvenes, sin embargo, las metas deben ser personales.
Es realista y objetivo.
El establecimiento de metas y planificacin de las mismas debe responder a la
realidad, posibilidades, fortalezas y habilidades de la persona. Esto implica un
conocimiento personal y del medio en el que se desenvuelve.
Es Flexible.
Los seres humanos viven etapas diferentes en la vida, como situaciones laborales,
familiares o sociales, las cuales pueden cambiar cuando menos se espera; por
ejemplo: cambio de trabajo, llegada de un(a) hijo(a), muerte de un ser querido, un
accidente, la edad, etc. Estas situaciones demandan replantear el Plan de Vida,
tanto en las metas como en los recursos para alcanzarlo. El Plan de Vida debe
revisarse y ajustarse mediante la reflexin de la situacin actual, con decisin,
voluntad y disciplina hacia aquello que se quiere lograr.
RECUERDE:
El propsito del Plan de Vida es la planificacin para buscar un bienestar
personal.
El Plan de vida no busca generar angustia y estrs por la necesidad de
cumplirlo.
Siempre que las condiciones o necesidad ya no lo favorezcan, es necesario
tomar un tiempo para replantear el Plan de Vida.
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Embarazo en Adolescentes: un hecho que cambia la vida
Un buen nmero de adolescentes, sin planificarlo ni desearlo, enfrentan embarazos para los
cuales no estn preparadas. Situacin que agudiza, sobre todo en reas urbano marginales o en el
rea rural, la precariedad en la que las jvenes viven, as como mayores dificultades para
desarrollarse plenamente.
La incidencia de embarazos en adolescentes, debe analizarse adems como un problema social que
merece la atencin estatal tanto por el impacto en las posibilidades de desarrollo de nias y
jvenes como por la atribucin que se le ha dado al ser un mecanismo que contribuye a la
transmisin intergeneracional de la pobreza.
Algunos estudios, como el Tercer Informe de Avances de los Objetivos del Milenio en Guatemala,
2010 concluyen que hay tres factores asociados con las altas tasas de embarazo adolescente:
la violencia sexual,
los bajos niveles educativos
las condiciones de pobreza
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Adolescentes construyen Plan de Vida
Testimonios:
Gladys Ajabaj, kaqchikel, quien estudia una carrera
universitaria, comparte que en su comunidad se rumora
que ella es rara, al decir que casarse y tener hijos no est
en sus planes todava.
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Metodologa del Tren: Plan de Vida
Se escogi presentar las etapas de la vida con la imagen de un TREN y hacer la analoga de
cmo cada vagn representa diferentes etapas en la vida de una persona: estudio, viajes,
trabajo- dinero, amigos, y familia, comunidad, sociedad. La locomotora es la imagen de
la persona conduciendo su propia vida. Slogan de la campaa:
VIVE, INFORMATE Y PLANIFICA, QUE EL TREN ESPERA HASTA QUE ESTS LISTA.
YO SOY LA CONDUCTORA DE MI PROPIO TREN
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Cmo impartir una charla sobre Plan de Vida: Metodologa del Tren
PRIMERO:
Entregue una tarjeta del Trencito (tipo acorden) a
cada adolescente. Pdale que pegue una fotografa
suya o bien que haga un retrato de s mismo si no
tiene foto.
SEGUNDO:
Explique qu es un Plan de Vida, mediante
ejercicios participativos, poniendo ejemplos de
jvenes con metas concretas. Motive a los jvenes
a hablar.
TERCERO:
Explique a los jvenes las secciones que contiene la tarjeta
del trencito, y cmo llenarla, utilizando los espacios en blanco
que tiene cada vagn.
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CUARTO:
Haga una pregunta clave para cada vagn (etapa de vida). De esta manera, los
adolescentes empezarn a analizar y podrn escribir su plan de vida. Vagones:
2. ESTUDIOS:
Explique lo importante que es para un joven tener
estudios. Personas sin estudios tienen menos
oportunidades de superacin. Puede lanzar las siguientes
preguntas: Qu le gustaras estudiar en el diversificado?
Quieren estudiar en la universidad? Cada adolescente
anota su respuesta en este vagn.
3. VIAJES:
Los jvenes suean con conocer otros lugares tanto
dentro como fuera del pas, por lo que se hace la pregunta
A qu lugar le gustara viajar? Qu quiere conocer?
Explicar que existen muchas becas para estudiar fuera del
pas, en caso ese fuera su inters. Cada adolescente anota
su respuesta en este vagn.
4. TRABAJO:
Todo ser humano debe trabajar para disfrutar de una vida digna y con oportunidades.
Los adolescentes deben aprender a identificar cul es el trabajo que ms les gustara
hacer, por lo tanto la pregunta correcta es: en qu le gustara trabajar? Dnde le
gustara trabajar? Qu quisiera hacer? Se explica que no solamente pueden trabajar
para una empresa sino tambin tener su propia empresa o negocio. Cada adolescente
anota su respuesta en este vagn.
5. AMIGOS:
La adolescencia es una etapa que debe disfrutarse con aventuras y buenos recuerdos,
por lo que se pregunta: Qu actividad le gustara realizar con sus amigos o amigas
para divertirse sanamente? Una joven embarazada puede salir a divertirse con sus
amigas o amigos? Son importantes los amigos que le apoyan a salir adelante y lograr
sus metas? Qu quieren lograr sus amigos, ellos tienen metas para la vida? Cada
adolescente anota su respuesta en este vagn.
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6. HOGAR, COMUNIDAD Y SOCIEDAD:
En este vagn se debe hacer nfasis sobre la importancia de tener madurez emocional
y fsica para formar una familia, pues esto conlleva responsabilidades tanto para el
hombre como para la mujer. La pregunta a realizar es:
Cul es la edad ideal para casarse? Y Cuntos hijos le
gustara tener? Hable sobre lo que implica ser padres.
Hable sobre los peligros de salud que corren las jvenes
que se convierten en madres a temprana edad. Enfatice la
importancia de retrasar el primer embarazo hasta cumplir
al menos los 18 aos para proteger la salud de la mujer y el
beb. Cada adolescente anota su respuesta en este vagn.
QUINTO:
Enfatice las consecuencias de un embarazo en la adolescencia o a temprana edad.
Pregunte aspectos relacionados con este problema. Hable sobre los riesgos para la salud
de las jvenes que se convierten en madres antes de los 18 aos y las oportunidades que
pierden al convertirse en padres a corta edad.
SEXTO:
Compromisos y cierre de la charla. Despus de llenar la tarjeta del trencito/ Plan de Vida,
pida a los jvenes:
Que compartan su Plan de vida con otros compaeros, amigos y familia, solicitando
apoyo para cumplirlo.
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Materiales (check list)
Recurso Humano
Facilitadores, educadores o promotores
capacitados en el tema del plan de vida.
Pueden ser otros jvenes que se han capacitado
en el tema.
Personas entusiastas y comprometidas para
incentivar a los jvenes a salir adelante, trazarse
metas y tener un Plan de Vida.
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Crditos
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ANEXOS
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ANEXO 1. Ejemplo de agenda para una actividad del Plan de Vida
EJEMPLO DE AGENDA
FERIA DE ADOLESCENTES
Programa:
Actividad HORA RESPONSABLE
1. Montaje de stand 8:00 A 8:30 Todos
2. Inscripcin y formacin de 10 grupos de colores (10 x grupo) 8:00 a 9:00 C/S, PASMO PlanFam
3. Inauguracin 9:00 a 9:15 Autoridades
4. Animacin 9:15 a 9:30 Animador
5. Explicar la metodologa de grupos y coordinador de grupo 9:30 a 9:40 PASMO PlanFam
6. Obra de Teatro/Bicicletas skate (por ejemplo) 9:40 a 10:20 Gojoven
7. Rotacin de grupos por cada stand 10:20 a 11:45 Todos
8. Grupo de teatro 11:45 a 12:00 Grupo de teatro
9. Conclusiones y compromisos 12:00 Direccin de Area de Salud
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ANEXO 2. Materiales
Materiales:
Tren en 3D para set de fotografas (fabricado con estructura posterior, tubo cuadrado
de 1/2" chapa de 20 y patas 0.80 m hembra de 2" x 1/8" x 0.60m, aplicacin de pintura
a toda la estructura, frente coroplast de 4mm con impresin en vinil autoadhesivo
laminado, dimensiones generales 4.00mts largo x 1.80mts de alto).
Tarjeta desplegable de cartn, con diseo del tren y sus vagones. (55cms. largo x
15cms. alto)
Fotos tamao cdula o tipo pasaporte para la tarjeta tipo acorden. Pueden llevarla
los jvenes o colocarla en su casa. Si no tienen fotografa, dibujarse en la tarjeta.
Para la feria de salud sexual y reproductiva: Manta con logos institucionales, stand de
las organizaciones participantes, materiales educativos de la campaa.
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ANEXO 3. Formato de encuesta post-actividad
Encuesta a Adolescentes Metodologa del Plan de Vida/ Tren
Encuesta No. ..
Sexo: .. . Edad .
Te gust la Actividad del Plan de Vida/ mtodo del Trencito? Si______ No______
Qu mensajes recuerdas ms? Dime al menos 2 que te hayan gustado o te hayan impactado ms
Tienes tu trencito? Si
No.Porque?..........................................................................
Estudios.. AmigosViajes.TrabajoHogar/hijos..
Por qu?.................................................
Por qu?...............................................................
..
Te gustara recibir ms informacin sobre salud de los adolescentes, de manera confidencial, por
mensajes de texto, youtube, red social? SI. No: Por qu?..............................................
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ANEXO 4. Ejemplo- Formato de Vaciado de Informacin
NUMERO DE LA MUESTRA 62
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ANEXO 5. Formato Compromiso Institucional para seguimiento al Plan de
Vida
Formato Compromiso para Instituciones Educativas
Seguimiento y Rplica del Plan de Vida
1. Dar seguimiento al proceso de monitorear con los estudiantes del grado arriba
mencionado, su Plan de Vida, por lo menos dos veces al ao, utilizando la tarjeta del
Trencito elaborada por los estudiantes.
2. Replicar la actividad del Plan de Vida con la metodologa del Trencito (Tarjetas), usando
materiales disponibles, por lo menos con una clase ms de la institucin educativa a la que
pertenezco. Seleccionar alumnos en edad adolescente.
3. Informar a otros docentes del establecimiento educativo sobre la importancia de instar a
los alumnos a elaborar un Plan de Vida, y monitorear el proceso.
4. Vincular el Plan de Vida de los adolescentes con actividades del Curriculum Nacional Base
segn corresponda.
5. Utilizar la metodologa ldica del Tren para facilitar el proceso.
FIRMA ___________________________________________________
(Persona de la Institucin que recibe metodologa Plan de Vida)
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Formato Compromiso para Instituciones Socias Capacitadas
Seguimiento y Rplica del Plan de Vida
1. Replicar la actividad del Plan de Vida con la metodologa del Trencito (Tarjetas),
usando materiales disponibles, con grupos de jvenes y adolescentes. Ejemplos: en
instituciones educativas, grupos organizados, en ferias de salud.
2. Si se realiza la actividad en una institucin educativa, deber informar a los docentes
del establecimiento educativo sobre la importancia de dar seguimiento a los Planes de
Vida de los alumnos que han participado, para que por lo menos 2 veces al ao se
aseguren de monitorear dichos planes con los estudiantes.
3. Vincular el Plan de Vida de los adolescentes con actividades del Curriculum Nacional
Base segn corresponda (instituciones educativas).
4. Utilizar la metodologa ldica del Tren, que comparti el personal del proyecto
USAID|PlanFam PASMO y/o el facilitador, para impacto en uso de la metodologa.
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