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O documento apresenta um exemplo de cardápio de um dia típico do Dr. Souto, contendo três refeições simples: café da manhã com ovos mexidos, queijo e café preto; almoço com frango assado e salada; e janta com queijo prato, tomate e maçã. O cardápio é apresentado como exemplo educacional das filosofias alimentares baseadas em alimentos naturais e minimamente processados, como a dieta cetogênica e a paleolítica.
O documento apresenta um exemplo de cardápio de um dia típico do Dr. Souto, contendo três refeições simples: café da manhã com ovos mexidos, queijo e café preto; almoço com frango assado e salada; e janta com queijo prato, tomate e maçã. O cardápio é apresentado como exemplo educacional das filosofias alimentares baseadas em alimentos naturais e minimamente processados, como a dieta cetogênica e a paleolítica.
O documento apresenta um exemplo de cardápio de um dia típico do Dr. Souto, contendo três refeições simples: café da manhã com ovos mexidos, queijo e café preto; almoço com frango assado e salada; e janta com queijo prato, tomate e maçã. O cardápio é apresentado como exemplo educacional das filosofias alimentares baseadas em alimentos naturais e minimamente processados, como a dieta cetogênica e a paleolítica.
TPICO DO DR. SOUTO" Exemplo de 3 refeies simples que fazem parte do dia-a-dia do Dr. Souto
Comida De Verdade Caf da Manh
Este apenas um exemplo de Dois ovos mexidos com um pouco de manteiga, um cardpio tpico e de propsito pouco de queijo gorgonzola, alho em flocos, organo e educacional. sal a gosto. As filosofias alimentares da Para acompanhar, uma taa de caf preto com uma Alimentao Forte, tal como colher de ch de nata, sem acar ou adoante. LCHF e paleo, so baseadas em alimentos de verdade, ou OBS: Sem necessidade alguma de lanche at o almoo. seja, alimentos minimamente processados e naturais. Almoo Uma alimentao nestes moldes um universo Asas de frango com pele, assadas no forno. delicioso a ser explorado. Para acompanhar, salada de alface, tomate, cebola, Se voc precisa de um cenoura ralada, ovo picado, azeite de oliva, vinagre programa estruturado de balsmico, queijo ralado e sal. emagrecimento, certifique-se de ver o Cdigo Emagrecer Caf preto e dois quadradinhos de chocolate 85% cacau. De Vez, clicando AQUI ou indo em OBS: Sem necessidade de lanche at a janta, por volta das 19:30. CodigoEmagrecerDeVez.com. br Janta Algumas fatias grossas de queijo prato com alguns pedaos de gorgonzola em cima delas, com rodelas de tomate, organo, pprica picante e um pouco de requeijo integral.