As Ervas Medicinais Amigas das Mulheres

A menopausa, assim como a adolescncia, uma passagem da vida

reprodutiva da mulher. Esta passagem marca o fim da fase reprodutiva e das
menstruaes, e diferente para cada mulher. Ocorre mais freqentemente na
faixa etria de 45 a 55 anos, quando a mulher poder sentir alguns incmodos,
at se acostumar com a nova situao do seu corpo, como ondas de calor,
secura vaginal, alteraes psicoemocionais, irregularidades do ciclo ou
ausncia da menstruao. Para alvio dos sintomas so recomendadas plantas
fitoestrognicas e progestognicas, sedativas, tnicas, remineralizantes,
depurativas, hepticas, diurticas, e anti-sudorparas.

Uso dirio uma a trs vezes ao dia, trs a seis meses

Plantas indicadas: slvia, artemsia, mil em rama, erva cidreira verdadeira,

cavalinha, funcho, vitex, dente de leo.

Fitoestrognios:

o So hormnios contidos nas plantas que mimetizam os estrognios.

o Fitoestrognios no so a mesma coisa que os estrognios do corpo, mas
podem ter efeitos benficos similares.
o Existem diversos tipos : isoflavonas, flavonas, lignanas, terpenides.
o As isoflavonas so as mais potentes e encontradas na soja, oferecem maior
proteo ssea e cardiovascular
o Os terpenides so encontrados na cimicifuga racemosa e aliviam mais
sintomas psquicos e urogenitais. As flavonas e lignanas so encontradas em
cereais, frutas e vegetais.
o Mecanismo de ao: competem com os receptores de estrognio que esto
presentes em quase todas as clulas do corpo efeito adaptognico,
modulador ou equilibrador. Por isto podem ser usados quando h excesso ou
carncia de estrognio.
o No estimulam o crescimento de tecidos sensveis ao estrognio.
o Estudo em animais mostrou que inibem tumores de mama.
o Tem atividade antioxidante (previne danos causados s clulas pelos
radicais livres) e antiproliferativa (previne crescimento anormal das clulas)

Fitonutrientes

Alm de proporcionar sabor e valor nutritivo, podem exercer aes

teraputicas, adequando os processos fisiolgicos
Exemplo: plantas crucferas, como o brcolis, possuem o fitoquimico
ndole-3-carbinol, que converte os estrognios mais perigosos do corpo
em variedades mais fracas, reduzindo o risco de cncer
O consumo dirio dessas plantas est associado reduo do cncer
de mama e demais sintomas mamrios relativos aos excessos de
estrognio.Sua atividade estrognica menor, na faixa de um centsimo
a um milsimo da do estradiol.

So encontrados em mais de 300 plantas, dentre elas mas, cenouras,

aveia, azeitonas, feijes e demais leguminosas, sementes de girassol e
outras.
A soja e a linhaa so muito ricas nessa substncia

PROTOCOLO DE FITOTERAPIA EM GINECOLOGIA E OBSTETRCIA

Orientaes para a prescrio

Uso oral:

o Ch: 100 a 200 ml por dose duas a quatro vezes ao dia

o Tintura-me (TM): 20 a 50 gotas por dose duas a quatro vezes ao dia

Antes de diluir em gua,deixar 15 minutos no copo para evaporar o lcool. Ir
reduzindo a dose na medida em que aparea alvio dos sintomas.

Evoluo aguda: uso de 10 a 20 dias

Evoluo crnica: uso de 20 a 60 dias

Quando do uso prolongado, aps alvio dos sintomas, manter a mnima dose
diria. As plantas indicadas a seguir podem ser usadas em conjunto ou
separadamente, na forma de tintura-me ou ch (partes iguais)

Uso local:

o Ducha vaginal:

Tintura-me 15ml diludos em 150ml de gua fervida. Usar seringa

descartvel de cinco a 10ml ou aplicador ginecolgico para a introduo do
lquido na vagina. Fazer o mnimo de ducha, apenas quando exuberncia do
corrimento e dos sintomas irritativos, no incio do tratamento.

Ateno :Na vagina existe uma protetora flora bacteriana que

deve ser preservada. Por isso deve-se aplicar lactobacilos ou coalhada aps
medicao de uso local.

o Curativo vaginal:

Colocar 5ml da tintura-me em xcara. Acrescentar 50ml de gua fervida ou

filtrada. Mergulhar o tampo vaginal (algodo envolvido em gaze) Introduzi-lo
na vagina. Retirar aps 12 horas . Repetir a aplicao, se necessrio, aps 12
horas
As Ervas Medicinais Amigas das Mulheres

FACILITADORES DO PARTO E PUERPRIO

Ameniza a dor do parto:

Atua no amadurecimento do colo uterino: slvia, Artemsia.

Iniciar o uso aps 37 semanas completas de gestao.
Uso: TM 30 gotas trs vezes ao dia

Estimula contraes uterinas

Algodo, artemsia, tanchagem, canela, gengibre, noz moscada.

Iniciar aps 37 semanas completas de gestao.
Uso: TM 30 gotas trs vezes ao dia

Plantas galactogogas

Algodo, funcho, manjerico, dente de leo

Plantas para reduzir o leite

Slvia, artemsia, salsa, vitex.

Plantas que diminuem o sangramento ps parto

Algodo, tanchagem, margaridinha.

PROTOCOLO DE FITOTERAPIA EM GINECOLOGIA E OBSTETRCIA

Orientaes para a prescrio

Uso oral:

o Ch: 100 a 200 ml por dose duas a quatro vezes ao dia

o Tintura-me (TM): 20 a 50 gotas por dose duas a quatro vezes ao dia

Antes de diluir em gua,deixar 15 minutos no copo para evaporar o lcool. Ir

reduzindo a dose na medida em que aparea alvio dos sintomas.

Evoluo aguda: uso de 10 a 20 dias

Evoluo crnica: uso de 20 a 60 dias

Quando do uso prolongado, aps alvio dos sintomas, manter a mnima dose
diria. As plantas indicadas a seguir podem ser usadas em conjunto ou
separadamente, na forma de tintura-me ou ch (partes iguais)

Uso local:

o Ducha vaginal:

Tintura-me 15ml diludos em 150ml de gua fervida. Usar seringa

descartvel de cinco a 10ml ou aplicador ginecolgico para a introduo do
lquido na vagina. Fazer o mnimo de ducha, apenas quando exuberncia do
corrimento e dos sintomas irritativos, no incio do tratamento.

Ateno :Na vagina existe uma protetora flora bacteriana que

deve ser preservada. Por isso deve-se aplicar lactobacilos ou coalhada aps
medicao de uso local.

o Curativo vaginal:

Colocar 5ml da tintura-me em xcara. Acrescentar 50ml de gua fervida ou

filtrada. Mergulhar o tampo vaginal (algodo envolvido em gaze) Introduzi-lo
na vagina. Retirar aps 12 horas . Repetir a aplicao, se necessrio, aps 12
horas

Fonte:

(1)Elaborao: Centro de Humanizao das Prticas Teraputicas do Hospital

So Pio X-CHPT Ceres , Gois, 2006.

Coordenao: Mila Lemos Cintra

Equipe tcnica: Evando de Queiroz, Lvia Martins Carneiro, Maria Esther de
Albuquerque Vilela, Mila Lmos Cintra,Vitor Jos de Souza Machado
As Ervas Medicinais Amigas das Mulheres

HEMORRAGIA UTERINA
Plantas com ao hemosttica, estrognica e progestognica, sedativa,
heptica, vasoconstritora, adstringente, tnica.
Plantas indicadas: algodo, cavalinha, mil em rama, slvia, erva de
Maca, vitex; entre casca do coco da Bahia (ch).
Usar at cessar a hemorragia

MIOMAS

Plantas de ao progestognica hemosttica, antiinflamatria, depurativa,

heptica, diurtica, antiespasmdica.
Plantas indicadas: erva de Maca, algodo, cavalinha, mil em rama, erva de
bicho, dente de leo, vitex.
Uso dirio uma a trs vezes ao dia durante trs a seis meses

CISTO DE OVRIO

Objetivo do uso da planta: controle do cisto de ovrio.

Plantas com ao estrognica, progestognica, diurtica, depurativa, heptica,
antinflamatria.
Plantas indicadas: algodo, cavalinha, slvia, erva de Maca.
Uso dirio uma a trs vezes ao dia durante trs a seis meses
CORRIMENTOS

Plantas com ao anti-sptica, antiinflamatria, depurativa, adstringente.

Uso oral : calndula, tanchagem, cana de macaco,algodo, algodozinho.
Uso local : calndula, barbatimo, manjerico, cana de macaco, hortel
grado, algodo.
Uso dirio trs vezes ao dia durante l5 a 30 dias.

CANDIDASE

Corrimento com prurido e ardncia sugestivo de cndida.

Uso dirio trs vezes ao dia durante l5 a 30 dias.
Oral : erva cidreira verdadeira, calndula, manjerico,
Local: erva cidreira verdadeira, calndula, manjerico., alecrim, alho, aafro.

CERVICITE

Plantas com ao cicatrizante, anti-sptica, antiinflamatria, adstringente.

Oral: calndula, tanchagem, mil em rama, algodozinho.
Local: barbatimo, hortel grado, mil em rama.
Uso dirio trs vezes ao dia durante l5 a 30 dias.

DOR PLVICA CRNICA

Plantas com ao antiespasmdica, anti-sptica, antinflamatria,

laxante, heptica, depurativa, diurtica.
Uso durante as crises trs vezes ao dia durante l0 dias.
Plantas indicadas: algodozinho, dente de leo, mil em rama, mentrasto, folha
santa. .

PROTOCOLO DE FITOTERAPIA EM GINECOLOGIA E OBSTETRCIA

Orientaes para a prescrio

Uso oral:

o Ch: 100 a 200 ml por dose duas a quatro vezes ao dia

o Tintura-me (TM): 20 a 50 gotas por dose duas a quatro vezes ao dia

Antes de diluir em gua,deixar 15 minutos no copo para evaporar o lcool. Ir
reduzindo a dose na medida em que aparea alvio dos sintomas.

Evoluo aguda: uso de 10 a 20 dias

Evoluo crnica: uso de 20 a 60 dias

Quando do uso prolongado, aps alvio dos sintomas, manter a mnima dose
diria. As plantas indicadas a seguir podem ser usadas em conjunto ou
separadamente, na forma de tintura-me ou ch (partes iguais)

Uso local:

o Ducha vaginal:

Tintura-me 15ml diludos em 150ml de gua fervida. Usar seringa

descartvel de cinco a 10ml ou aplicador ginecolgico para a introduo do
lquido na vagina. Fazer o mnimo de ducha, apenas quando exuberncia do
corrimento e dos sintomas irritativos, no incio do tratamento.

Ateno :Na vagina existe uma protetora flora bacteriana que

deve ser preservada. Por isso deve-se aplicar lactobacilos ou coalhada aps
medicao de uso local.

o Curativo vaginal:

Colocar 5ml da tintura-me em xcara. Acrescentar 50ml de gua fervida ou

filtrada. Mergulhar o tampo vaginal (algodo envolvido em gaze) Introduzi-lo
na vagina. Retirar aps 12 horas . Repetir a aplicao, se necessrio, aps 12
horas

Fonte:

(1)Elaborao: Centro de Humanizao das Prticas Teraputicas do Hospital

So Pio X-CHPT Ceres , Gois, 2006.

Coordenao: Mila Lemos Cintra

Equipe tcnica: Evando de Queiroz, Lvia Martins Carneiro, Maria Esther de
Albuquerque Vilela, Mila Lmos Cintra,Vitor Jos de Souza Machado
As Ervas Medicinais Amigas das Mulheres

Comumente a menstruao ocorre a cada 28 dias e dura de trs a seis dias.

Entretanto isto varia de uma mulher para outra. O intervalo entre o 1 dia da
menstruao e o 1 dia da outra menstruao chamado de ciclo menstrual.

A maioria das meninas tem a 1 menstruao entre 11 e 16 anos.

Menstruaes irregulares ou doloridas so comuns na adolescncia (at os 18

anos). Isto geralmente no significa que existe algo errado.

Os desconfortos menstruais refletem as desarmonias da vida da mulher,

sobrecarregada pela vida agitada, estresse, excesso de preocupaes e
atividades. As emoes negativas e as dificuldades sexuais influenciam nessa
desarmonia, como tambm a alimentao rica em produtos animais e pobre em
vegetais e o uso de lcool e fumo. Isto se traduz em forma de irritabilidade,
insnia, angstia, depresso, ansiedade, dor de cabea, dor nas mamas,
nuseas, priso de ventre, inchao e clicas menstruais.

Todos estes sintomas so alerta do corpo de que algo no est andando bem.

A menstruao uma das possibilidades de reajustamento do organismo. O

fgado ajuda nesse processo e por isso, se ele se encontra muito
sobrecarregado por toxinas produzidas pela alimentao no-saudvel e
emoes negativas ser difcil a sua eliminao, trazendo prejuzos sade da
mulher.
Por isso a mulher deve perceber a menstruao como uma possibilidade de
equilbrio constante do organismo, ficando atenta e aprendendo a ouvir e
aceitar as suas reais necessidades.

DISFUNES DO CICLO MENSTRUAL

o Ciclos curtos com fluxo excessivo ou normal:

Plantas com ao estrognica e progestognica, hemostticas, hepticas,
sedativas e reguladoras de ciclo.
Plantas indicadas: mil em rama, algodo, slvia, cavalinha, margaridinha .
Iniciar o uso aps o 14 dia do ciclo at ao final do fluxo, durante seis meses.

o Ciclos longos com fluxos escassos ou normais:

Plantas com ao estrognica, reguladoras do ciclo, hepticas, emenagogas.
Plantas indicadas: artemsia, slvia, algodo, mentrasto, erva cidreira.
Iniciar o uso aps o 14 dia do ciclo at o final do fluxo, durante seis meses.

o Clicas com fluxo escasso:

Plantas emenagogas, hepticas, antiespasmdicas, antiinflamatrias,
sedativas, diurticas.
Plantas indicadas: poejo, algodo, menstrasto, Artemsia.
Uso a partir do 20 a 25 dia do ciclo at o final do fluxo, por 3 a 6 meses.

o Clicas menstruais e fluxo normal:

Plantas antiinflamatrias, antiespasmdicas, hepticas, diurticas.
Plantas indicadas : algodo, mentrasto, calndula, erva de maca.
Uso a partir do 20 ao 25 dia do ciclo durante trs a seis meses.

o Clicas com fluxo excessivo:

Plantas antiinflamatrias, antiespasmdicas, hepticas,
diurticas, hemostticas
Plantas indicadas : margaridinha, algodo, mentrasto, mil em rama.
Uso a partir do 20 a 25 dia do ciclo durante trs a seis meses.
TENSO PR- MENSTRUAL TPM

o Objetivo do uso das plantas: aliviar irritabilidade, insnia, reteno de

lquido.
o Plantas sedativas, diurticas, hepticas, depurativas.
Principais plantas: vitex, dente de leo, erva de Maca,
slvia, mulungu, mil em rama, erva cidreira verdadeira.
Uso a partir do l5 dia do ciclo durante trs a seis meses

TPM com alteraes psicoemocionais:

Plantas tranqilizantes, hipnticas.
Plantas indicadas : mulungu, erva cidreira verdadeira, artemsia , alecrim.
Uso a partir do 15 dia do ciclo durante trs a seis meses.

TPM com reteno de lquido na pr-menstruao:

Objetivo do uso das plantas: aliviar a mastalgia e demais desconfortos na pr
menstruao.
Plantas diurticas, hepticas, analgsicas, progestognicas.
Plantas indicadas : mil em rama, dente de leo, cavalinha.
Uso a partir do 15 dia do ciclo durante trs a seis meses.

TPM com cefalia recorrente:

Objetivo do uso da planta: aliviar cefalia relativa a alteraes hormonais.
Plantas hepticas, estomticas, tnicas do sistema nervoso.
Plantas indicadas: manjerico, alecrim, artemsia, margaridinha.

PROTOCOLO DE FITOTERAPIA EM GINECOLOGIA E OBSTETRCIA

Orientaes para a prescrio

Uso oral:

o Ch: 100 a 200 ml por dose duas a quatro vezes ao dia

o Tintura-me (TM): 20 a 50 gotas por dose duas a quatro vezes ao dia

Antes de diluir em gua,deixar 15 minutos no copo para evaporar o lcool. Ir

reduzindo a dose na medida em que aparea alvio dos sintomas.

Evoluo aguda: uso de 10 a 20 dias

Evoluo crnica: uso de 20 a 60 dias

Quando do uso prolongado, aps alvio dos sintomas, manter a mnima dose
diria. As plantas indicadas a seguir podem ser usadas em conjunto ou
separadamente, na forma de tintura-me ou ch (partes iguais)
Uso local:

o Ducha vaginal:

Tintura-me 15ml diludos em 150ml de gua fervida. Usar seringa

descartvel de cinco a 10ml ou aplicador ginecolgico para a introduo do
lquido na vagina. Fazer o mnimo de ducha, apenas quando exuberncia do
corrimento e dos sintomas irritativos, no incio do tratamento.

Ateno :Na vagina existe uma protetora flora bacteriana que

deve ser preservada. Por isso deve-se aplicar lactobacilos ou coalhada aps
medicao de uso local.

o Curativo vaginal:

Colocar 5ml da tintura-me em xcara. Acrescentar 50ml de gua fervida ou

filtrada. Mergulhar o tampo vaginal (algodo envolvido em gaze) Introduzi-lo
na vagina. Retirar aps 12 horas . Repetir a aplicao, se necessrio, aps 12
horas

Fonte:

(1)Elaborao: Centro de Humanizao das Prticas Teraputicas do Hospital

So Pio X-CHPT Ceres , Gois, 2006.

Coordenao: Mila Lemos Cintra

Equipe tcnica: Evando de Queiroz, Lvia Martins Carneiro, Maria Esther de
Albuquerque Vilela, Mila Lmos Cintra,Vitor Jos de Souza Machado

Fonte: http://matricaria.com.br/

Circulo Feminino - Terapia em grupo para mulheres

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www.movimentandosonhos.com.br