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I.S.A.P.

APELLIDOS Y NOMBREEDADSEXOFECHA

CENTROCURSO/PUESTOOTROS
DATOS..

En este cuestionario no existen contestaciones "buenas" ni "malas". Se trata de saber


cmo reaccionan las personas ante los diversos problemas y situaciones que les ocurren
en la vida diaria. Por favor, responda al cuestionario lo ms sinceramente posible para
saber exactamente cmo acta Vd. frente a sus problemas. No conteste pensando en
cmo debera actuar para resolver sus problemas, sino en cmo acta Vd. realmente a la
hora de resolverlos.

INSTRUCCIONES: A continuacin encontrar una lista de preguntas. Lea cada una de ellas
atentamente e indique a continuacin la frecuencia con la que Vd. se comporta de esa
forma, utilizando la siguiente escala:

0: Casi Nunca 1: Pocas Veces 2: Unas Veces SI, Otras veces NO


3: Muchas Veces 4: Casi Siempre

Rodee con un crculo, de los nmeros que encontrar a la derecha de cada pregunta, el
que mejor se ajuste a la frecuencia con la que Vd. acta de esa forma ante los problemas
de la vida diaria.

1. A la hora de tomar decisiones soy una persona insegura. 01234

2. Confo en mi habilidad para resolver problemas nuevos y difciles. 01234

3. Para resolver un problema tomo la primera idea que me viene a la 01234


mente.

4. Cuando me enfrento a un problema, me siento inseguro/a de que pueda 01234


manejar la situacin.

5. Cuando sospecho de la posible existencia de un problema, trato de 01234


averiguar a fondo de qu se trata.

6. Despus de haber cometido algn error, doy demasiadas vueltas a las 01234
cosas sin llegar a conclusiones claras.

7. Cuando mis primeros esfuerzos para resolver un problema fracasan,


empiezo a intranquilizarme por mi falta de habilidad para manejar la 01234
situacin.

8. Cuando me enfrento con un problema tiendo a hacer lo primero que se 01234


me ocurre para resolverlo.

Autores: J.J. MIGUEL TOBAL Y M.I. CASADO MORALES.


ASEGRESE DE HABER CONTESTADO TODAS LAS PREGUNTAS Y
CONTINUE.
01234
9. Cuando la solucin de un problema no es satisfactoria me paro a pensar
el por qu.
01234
10. Cuando alguien me molesta o cuando discuto, tengo pensamientos
negativos sobre m (tales como sentirme inferior, torpe, etc.).
01234
11. No me paro ni tomo tiempo para manejar mis problemas sino que actu
sin tener las ideas claras.
01234
12. Antes de decidirme por una idea o solucin posible a un problema, me
paro a considerar las posibilidades de xito de cada alternativa.
01234
13. Cuando me encuentro con un problema, examino qu tipo de factores
externos estn influyendo en l. 01234

14. Despus de que he resuelto un problema, analizo lo que sali bien o


mal. 01234

15. Cuando hago planes para resolver un problema, estoy seguro de que
puedo conseguir que funcionen. 01234

16. Al elegir una forma de actuar, intento predecir cul ser el resultado
general. 01234

17. Cuando me enfrento con un problema complicado busco la forma de


recoger informacin para conocerlo ms a fondo.
01234
18. Despus de que he intentado resolver un problema de una determinada
manera, me paro a comparar el resultado real con lo que yo pensaba
que debera haber ocurrido. 01234

19. Con el tiempo y esfuerzo suficientes creo que puedo resolver los
problemas con los que me enfrento. 01234

20. Cuando me enfrento con un problema me paro y pienso sobre ello antes
de decidir el prximo paso. 01234

21. Puedo pensar en alternativas creativas y eficaces para resolver un


problema. 01234

22. Despus de tomar una decisin, el resultado que esperaba concuerda 01234
con el resultado real.

23. Tomo decisiones y despus estoy satisfecho/a con ellas 01234

24. Antes de un examen o si voy a ser entrevistado/a para un trabajo, me

Autores: J.J. MIGUEL TOBAL Y M.I. CASADO MORALES.


preocupo fcilmente 01234

25. Ante la aparicin de un problema tiendo ms a escaparme que a


enfrentarme a l

Autores: J.J. MIGUEL TOBAL Y M.I. CASADO MORALES.