ESTANDAR DE SEGURIDAD PARA LA

ADECUADA MANIPULACION DE
IMBOCAR S. A CARGAS

MANIPULACION DE CARGAS
NORMAS GENERALES

Apoye los pies firmemente Separe los pies y colquelos Acrquese a la carga que vaya a
uno delante de otro para mayor levantar.
estabilidad

Verifique que no haya superficies Sopese la carga antes de Doble la cadera y las rodillas para
resbalosas o corto punzantes levantarla. coger la carga.
sobre la carga que vaya a
manipular.

Mantenga la espalda recta. Tome la carga con sus manos, Si la carga a levantar est por
realizando un agarre contra encima de 25 kilos (para
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lateral. hombres) o 12.5 kilos (para

mujeres) busque ayuda de un
compaero.

Inhale, contraiga el abdomen
levante la carga.
y Para empujar una carga, utilizar
la fuerza de las piernas y
ayudarse de la espada para
transmitir el esfuerzo de ellas a
la carga
Ayudarse del peso del cuerpo a
la hora de mover algunas cargas
puede ser muy recomendable en
algunas ocasiones, reduciendo
notablemente el esfuerzo a
realizar. Para transmitir el peso
de las piernas a la carga, se
deben poner rgidos los brazos,
sin realizar esfuerzo con ellos.

PARA LEVANTAR CARGAS POR ENCIMA DE LOS

PESOS PERMITIDOS
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Hgalo siempre entre 2 ms Haga buen uso de ayudas Al realizar el levantamiento,

personas. Procure que cada una mecnicas para desplazar la hgalo a una sola voz.
levante mximo hasta 25 kilos de Carga, al igual que garantizar su
peso. mantenimiento preventivo y sea
el caso correctivo

PARA LEVANTAR CARGAS POR ENCIMA

DEL NIVEL DE LA CINTURA

Al levantar la carga a un nivel Cuando lleve la carga al nivel de Use siempre escalerillas para
superior, hgalo en dos (2) la cintura mejore el agarre para arrumar los objetos y hgalo con
tiempos. Del piso a la cintura y de evitar lesin en muecas y los brazos doblados, evitando
la cintura a su destino final. manos. hiperextensin del tronco.

QUE SE DEBE EVITAR

Nunca gire el cuerpo mientras sostiene una carga pesada

Evite levantar peso excesivo.
Evite levantar una carga pesada por encima de la cintura en un solo movimiento.
La hiperextensin del tronco incrementa el sobrepeso en la regin lumbar
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TENGA EN CUENTA

Se debe empujar en vez de halar. Cuando sea necesario halar, realice esfuerzo
con piernas y manos, permanezca con espalda recta.
Mientras transporta productos, realice el recorrido de manera frontal.
Aprovechar las ayudas mecnicas, utilizarlas al momento de que la carga sobrepase
la capacidad fsica del trabajador o en las reas establecidas por la empresa.
Vigilar el mantenimiento correctivo y preventivo de las ayudas mecnicas
Las posturas con espalda recta y esfuerzo con piernas y manos
Evitar los trabajos que se realizan de forma continuada en una misma postura. Se
recomienda la alternancia de tareas y la realizacin de pausas, que se establecern en
funcin de cada persona y del esfuerzo que exija el puesto de trabajo.

AL REALIZAR ESTE MANEJO DE LA CARGA, EVITAMOS ACCIDENTES

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FICHA DE SEGUIMIENTO AL COMPORTAMIENTO

Fecha: ___/____/______/ Da: L /M /M/J /V /S / rea: ______________________

Turno: __________________

N de N de Compromiso de
% de
Estndar de seguridad conductas personas
cumplimiento
mejoramiento Participantes
positivas observadas (Momento Sincero)
Para levantar la carga, se
agacha flexionando las rodillas,
mantiene la espalda recta, Agarra
firmemente el objeto utilizando las
palmas de las manos; lo acerca al
cuerpo y levanta haciendo la mayor
fuerza con las piernas y realizando
el movimiento del cuerpo en bloque
Utiliza la vestimenta, calzado y los
equipos adecuados.
Levanta la carga gradualmente, sin
movimientos bruscos o
intempestivos.
Separa los pies de manera que
permitan mantener una postura
estable y cmoda.
Toma la carga, sin extensin y
rotacin de tronco
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LISTA DE VERIFICACIN DE CONDICIONES DE SEGURIDAD

N de N % de Compromiso
Condiciones de seguridad conductas de cumplimient de Participantes
positivas personas o mejoramie
Tiene prevista la ruta de observad nto
transporte y el punto de destino as (Momento
final del levantamiento, retirando Sincero)
los materiales que entorpezcan
el paso

Observa la carga, prestando

especial atencin a su forma
y tamao, posible peso, zonas de
agarre, posibles puntos
peligrosos, etc., ya
que no siempre el tamao de
la carga ofrece una idea
exacta de su peso real.
Solicita ayuda de otras personas
si el peso de la
carga es excesivo o se
deben adoptar posturas
incmodas durante el
levantamiento y no se
pueden resolver por medio de
la utilizacin de ayudas
mecnicas.
Las estibas se encuentran sin
puntillas torcidas ni
sobresaliendo de la
superficie de estibado, con
el tablado completo y sin
fracturas.

OBSERVACIONES

Nombre Observador
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ESTANDARES DE SEGURIDAD
PASOS BASICOS DEL OFICIO
MANIPULACIN DE CARGA
ESTANDARES DE SEGURIDAD
Mientras transporta carga realice el recorrido de
manera frontal.
Realizar movimientos completos del tronco no giros ni rotaciones
y menos cuando se encuentra movilizando la carga.
Realice un control visual de los sitios por donde se desplazar.
Revisar el estado y mantenimiento de la ayuda mecnica,
principalmente estado de las ruedas y lubricacin de la misma,
el caso de ser elctrica sus conexiones, ningn cable suelto.

ESTANDARES PARA EL MANEJO DE AYUDAS

MECANICAS

Reporte a mantenimiento cualquier dao que detecte en las

llantas y estructura general de las ayudas mecnicas.
Utilice la carreta para transportar la mercanca pesada por la
bodega, para ello tenga en cuenta:
Ubique los productos pesados abajo y arriba los livianos.
Realice un control visual de los sitios por donde se desplazar
con las ayudas mecnicas.
Ubique los productos uniformemente y alineados unos con
otros, manteniendo el nivel central de la ayuda mecnica y
espalda.
TRANSPORTE DE PRODUCTOS Desplcese siempre empujando la ayuda mecnica
Siempre que se requiera halar la ayuda mecnica, hacerlo en
trayectos cortos (giros) y haciendo uso de ambas manos con
igual nivel de esfuerzo bi- manual.
Mantener el nivel de carga de los productos al nivel del sistema
de control de la ayuda mecnica, de tal forma que exista clara
visibilidad, evitando adems cargar directamente con sus manos
el peso de los productos.
Evite sobrecargar la ayuda mecnica con mercanca
ya que al descargarla puede volcarse y generar daos a la
misma.
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Empuje en vez de halar, distribuya los objetos de una forma
que le permita la visibilidad. Mientras transporta los objetos
realice el recorrido de manera frontal.
Despus de suministradas las ordenes de separacin
ubquese en la lnea asignada, surta los productos
volteando completamente el cuerpo para alcanzar los
UBICAR PRODUCTOS EN REA que se encuentran tras de su espalda, y ubquelos de
PARA DESPACHO frente de acuerdo con la lnea de pedido

Se debe apilar y empujar, recuerde:

Realice recorrido de manera frontal

Esfuerzo de piernas y brazos
Ubicar los productos de una forma que le permitan
visibilidad

SARA URIBE SEPULVEDA

Asesora en Prevencin
CONSULTORA EN GESTIN DEL RIESGO IPS SURAMERICANA
Telfonos: 3008188328