UNIDAD 80: ADAPTACIONES A LA VIDA HIGINICA DENTRO

DE LA FAMILIA.

TEMA: LA HIGIENE NATURAL ES MS BENEFICIOSA CUANDO

PARTICIPA TODA LA FAMILIA
INSTRUCTORES: Doctora en Ciencias, ELIZABETH D. McCARTER
Doctor en Filosofa, Robert W. McCarter.

Razonamiento
Objetivos de la unidad
Definiciones
Conceptos claves
Puntos principales
ndice
Introduccin
Resumen
Ejercicios
Respuestas a los ejercicios

RAZONAMIENTO
Lo ms normal es que la familia no posea el control de s misma. Cada miembro de la familia, y
la familia en conjunto, tiene las caractersticas que le otorgan sus experiencias individuales y familiares.
De forma inevitable, el pasado tiene cierta influencia determinante sobre el presente.
Los estudios demogrficos bombardean a las familias y a los individuos por todas partes, con
palabras impresas, imgenes y mensajes orales que se repiten una y otra vez. De esta forma, se registran
en el inconsciente y afectan al consciente. Todos estn sometidos a las presiones que ejercen, tanto activa
como calladamente, su grupo de iguales y la sociedad en general, con restricciones legales y de otra clase.
No obstante, se trata del territorio familiar. Son reacios a abandonar el campo familiar y a comenzar un
nuevo camino libre de trampas. Las familias, por lo general, prefieren formar parte del molde, y estar
dentro del mismo, antes que ser dejadas a un lado, a pesar de que esta separacin les pudiera traer el tan
deseado regalo de la propia vida. Incluso el pensamiento de ser diferente puede paralizar una accin
positiva.
Como practicantes higienistas, debemos conocer las posibilidades de nuestro trabajo.
Deberamos determinar las probabilidades y, lo que es ms importante, deberamos llevar siempre con
nosotros el aura del positivismo.

OBJETIVOS DE LA UNIDAD
Cuando haya acabado esta unidad, el estudiante debera saber:

1. Las familias deben convencerse de que la Higiene Natural es lo mejor para ellas.
2. Los padres son responsables de su salud y de la salud de sus descendientes.
3. Si toda la familia participa, se obtienen muchos mejores resultados de la Higiene
Natural.
4. El pasado de una familia ayuda a determinar el presente y futuro xito, o fracaso, de la
Higiene Natural.
5. Si los nios se cran desde el principio dentro de la Higiene, lo ms normal es que
mantengan estos saludables principios durante toda la vida.
 DEFINICIONES
SNDROME DE CHARCOT: Explicado en el texto. Ver pg.
TEJIDO CONJUNTIVO: El tejido corporal cuya funcin es la de sostn o relleno.
DEMOGRAFA: Esa rama de la ciencia de la estadstica relacionada con el bienestar social de la
poblacin. Entre los datos demogrficos se pueden incluir:
1. Anlisis de la poblacin en base a la edad, parentesco, estado fsico, raza, ocupacin,
estado civil, dependiendo del tamao y densidad de cada divisin.
2. Cambios en la poblacin como resultado de nacimientos, matrimonios o defunciones.
3. Estadsticas sobre migraciones; los efectos y relaciones que tienen en las condiciones
econmicas.
4. Estadsticas de criminalidad, ilegalidad y suicidio.
5. Niveles de educacin
6. Estadsticas econmicas y sociales, en especial, las relacionadas con la seguridad.
Estos datos se utilizan en publicidad para influir en determinados grupos de edad e incitarlos a
comprar.
LCERA DUODENAL: Una lcera en el duodeno, el rgano que en el tracto gastrointestinal
viene tras el estmago. Normalmente, se trata de una lcera pptica.
CAUSA OCULTA: Una causa que no es inmediatamente aparente.
RESPUESTA INADAPTADA: Una respuesta que se considera anmala. Se suele utilizar con
relacin a las respuestas de comportamiento.
PEDIATRA: Un practicante de medicina especializado en el tratamiento de las enfermedades
infantiles. Miembro de los especialistas farmacolgicos.
GRUPO DE IGUALES: Personas de edad similar. Se suele utilizar en referencia a cierto grupo
de edad, cuyos miembros tienen una estrecha relacin social, as como valores y costumbres
similares.
PERVERSIN: Comportamiento anormal, a menudo asociado con el comportamiento sexual,
aunque no siempre. Por ejemplo, uno puede tener perversin del apetito y comer sustancias que
normalmente no se consideran adecuadas, sal, por ejemplo.
POSITIVISTA: Una palabra rebuscada para indicar que se tiene una actitud positiva hacia la vida
en general.

CONCEPTOS CLAVES
En trminos humanos, y en esta unidad, la familia incluye a los padres y a sus hijos, aunque otros
miembros familiares, que no necesariamente tienen que vivir bajo el mismo techo, sino que tienen un
contacto ms o menos ntimo con la familia, pueden entrar dentro de nuestras deliberaciones e influir
sobre un determinado curso de accin.
Muchos problemas psicolgicos, y tambin fsicos, pueden surgir al trabajar con varias familias
que tienen diferentes orgenes y antecedentes culturales, y, con frecuencia, hay que resolver estos
problemas antes de poder llegar a una conclusin satisfactoria.
Los higienistas naturales deben conocer el efecto actual que sobre el progreso de un paciente
individual y/o de los miembros de la familia ms cercana pueden tener los acondicionamientos del
pasado.
El higienista debera conocer los servicios y programas que ofrece la comunidad, y que puede
utilizar para mejorar su trabajo.

PUNTOS PRINCIPALES
1. Esta unidad se refiere bsicamente a la familia restringida, aunque se acepta que la
familia, como tal, est sometida a muchas influencias externas, incluyendo las
transgresiones de familiares.
2. Los individuos que buscan nuestro consejo deben ser considerados dentro del contexto
de la familia a la que pertenecen.
 3. La edad no es el nico factor que influye en la forma de enfocar los problemas del
individuo.
4. Los adultos jvenes, debido a que suelen tener abundantes reservas de poder vital, son
los que menos acostumbran a buscar el consejo de un practicante higienista, ya que lo que
buscan es un rpido alivio de las crisis agudas.
5. La mayora de la gente recurre a un practicante higienista cuando ha agotado todas las
dems profesiones.
6. Puesto que la Higiene Natural es la nica que ofrece un curso correcto a seguir, tanto
fisiolgica como biolgicamente, debido a que est en armona con el Plan General de la
vida orgnica, es la nica que puede ofrecer a la humanidad el camino correcto a seguir.
7. En el transcurso normal de los acontecimientos, los resultados de una forma de vida
higinica siempre son saludables.

NDICE
I. INTRODUCCIN
A. Definicin de familia

II. FACTORES INFLUYENTES

A. Dentro de la familia
1. ejemplo n1: familia de Elizabeth
2. ejemplo n2: familia de Jane y Bill

III. LA FAMILIA MODERNA

A. influencias adicionales

IV. RESPUESTAS DE COMPORTAMIENTO INADAPTADAS

A. Abusos que otros miembros de la familia cometen sobre el resto de los miembros
familiares.

V. LOS RECIN CASADOS

A. Adultos jvenes
1. Caso: Ruth y Jack
B. Adultos mayores recin casados
1. Caso: May N. y Harry S.

VI. LOS NIOS Y LA FAMILIA

A. Llamadas a los servicios de urgencia
B. Problemas serios de larga duracin
1. Necesidad de cooperar con las instituciones pblicas.

C. Caso: Jana
D. Caso: Maura y Jerry
E. Caso: Ann Marie

VII. LOS ADULTOS DENTRO DE LA FAMILIA

A. Caso: Mark, Alice y sus tres hijos. Otros miembros familiares

VIII. CONCLUSIONES
ADAPTACIONES A LA VIDA HIGINICA DENTRO DE LA
FAMILIA
Por los doctores Elizabeth D. y Robert W. McCarter

I. INTRODUCCIN
A. Definicin de familia

Con la intencin de definir los lmites de esta unidad, quiz deberamos explicar qu es lo que
nosotros incluimos en el trmino familia.
Segn la clasificacin biolgica, la FAMILIA se refiere a un grupo de genero con caractersticas
similares. Sin embargo, en trminos humanos, nos referimos a una unidad ms cerrada, una en la que
generalmente se incluye a los padres y sus hijos. Algunas veces, tambin reconocemos la estrecha
relacin entre abuelos, tas, tos y primos. Sin embargo, en el contexto que nos ocupa ahora nos
referiremos bsicamente al grupo de familia ms restringido que incluye slo a los padres y a sus
descendientes. En los Textos Suplementarios hemos incluidos dos experiencias de dos abuelos para
ilustrar brevemente cmo incluso los contactos ocasionales entre generaciones pueden servir para
promover una vida higinica.

II. FACTORES INFLUYENTES

El estilo de vida al que aspira una familia que vive dentro de una sociedad determinada depende
en gran parte de las prcticas sociales tradicionales las costumbres culturales de la propia sociedad.
Parece que estas costumbres se absorben, se transmiten y se pasan, entre aquellos que viven en la
agrupacin mayor, de un individuo a otro. Muy pocas personas se resisten a imitar la influencia gregaria;
la mayora sigue de buena gana las tradiciones y costumbres de la gente con la que vive.
Probablemente, los factores influyentes ms importantes dentro de la agrupacin social son: la
relacin existente entre varones y hembras, donde la relacin perfecta est en gran parte sin determinar;
las realidades econmicas de ganarse la vida y mantener a la familia, proporcionando alimentos,
proteccin, educacin, enseanza moral y ropa; y, por ltimo, las costumbres que prevalecen, es decir,
que se aceptan sin reproche o condena. Por supuesto, estas ltimas determinan en gran parte el cortejo,
noviazgo, matrimonio, la cantidad de nios en el matrimonio y la relacin entre sexos tanto fuera del
contexto marital y como entre generaciones.

A. Dentro de la familia

Dentro de la familia suele haber una adhesin a un molde comn. Este molde se elabora
con la formacin y antecedentes culturales tanto de la esposa como del marido. Cuando los
antecedentes culturales de la pareja son bastante similares, la unin familiar suele tener ms xito
que cuando dos personas con antecedentes muy diversos se unen para formar una unidad
familiar, aunque no siempre es as.
Algunas veces, una de las partes amplia los horizontes que tena de joven, emprende un nuevo
camino o caminos, entra en una nueva dimensin de vida y deja a su compaero de sexo detrs. De esta
forma, se crea un cisma.
El cisma puede ser intelectual, emocional (espiritual) o fsico; e incluso puede que abarque todas
estas dimensiones a la vez. El cisma puede aparecer de repente, como cuando algn miembro de la
familia se da cuenta de los beneficios que produce la vida higinica, o puede tardar aos en emerger a la
consciencia y consolidarse.
Sea cual sea la naturaleza de la nueva verdad, puede convertirse en un factor importante a la hora
de continuar con la unidad familiar. Es una realidad que debe afrontarse con inteligencia para poder
encontrar alguna solucin aceptable.
La diferencia entre el grado de inteligencia de los padres impide con frecuencia que el resto de
los miembros familiares progrese en el conocimiento de los principios higinicos. Las diferencias
educacionales pueden tener importantes efectos sobre la aceptacin de nuevas ideas, esas ideas que son
diferentes a las que generalmente practica la mayora de la comunidad. Una buena combinacin de
conceptos y creencias dar lugar a una familia feliz; una mala aceptacin y adopcin de los mismos
conllevar conflictos y fracasos familiares.
Para ilustrar cmo pueden variar las relaciones dentro de las unidades familiares con diferentes
antecedentes culturales, examinaremos brevemente dos familias relacionadas por matrimonio entre el hijo
mayor de uno y la hija de otra, y los hijos de esta unin.

1. Ejemplo 1: Familia de Elizabeth

El padre naci en Gales. Era hijo de un ministro de la iglesia anglicana que ocupaba una buena
posicin dentro de su jerarqua. Su familia reflejaba la unin, la alegra, el amor al arte y a la msica tan
caractersticos del pueblo gals.
La madre de esta nueva familia era la hija de un comerciante ingls. Sus hermanos volvieron a
Inglaterra para asistir a un internado privado. Ella fue educada para ser una tpica lady inglesa. De gestos
comedidos y ropa discreta, ella siempre fue la curiosa intelectual.
De esta forma, los nios de esta unin se vieron expuestos a dos culturas: una muy unida y
amante de la alegra; la otra, ms formal y estirada, acoplada al comportamiento social que, en su pas de
nacimiento, se consideraba correcto a principios de siglo.
Es interesante destacar que todos los domingos se reservaban para los hermanos de la parte del
padre (y eran doce), sus esposas o maridos, y sus hijos (que eran muchos), que se reunan en el hogar
gals de los abuelos, junto con la mayora de la comunidad galesa expatriada. Diversin, comida y alegra
era el orden del da. La msica y las canciones llenaban el aire. El amor y la unin que haba entre ellos se
demostraba abiertamente.
La tan formal madre inglesa era una mujer inteligente. Aunque esta clase de pasatiempos le eran
totalmente ajenos, ella los admitan por lo que eran: diversiones sanas. Por tanto, no slo permita que su
propia familia tomara parte en esta nueva forma de vida, sino que ella misma participaba como un
miembro ms de la familia, por lo que lleg a ser aceptada y querida.
Los varios miembros de la familia inglesa estaban separados por tierra y mar. Sin embargo,
mantenan un estrecho contacto gracias al correo. Una vez al ao, tas, tos y primos se reunan en la casa
de la abuela. Hacan excursiones al campo para recoger bayas, iban al ro a nadar, haba cenas familiares
y reuniones los domingos por la tarde. No obstante, la mayor parte del tiempo la pasaban escuchando
msica en el viejo gramfono y leyendo libros que escogan los ms mayores, libros de Dickens,
Thackeray y poemas de los grandes poetas ingleses: la tradicional hora tranquila britnica.
Los encuentros entre tas, tos y nios eran en su mayora formales. Se preguntaba con educacin
por la salud de cada uno, por los planes para el futuro de los nios, y cosas as. La unidad que comparta
la familia galesa era obvia, mientras que la de la familia inglesa era, al menos por lo que se vea,
inexistente. De hecho, estaban muy unidos, como demostraran acontecimientos posteriores, en los que no
entraremos aqu.
Acaso no sera interesante especular sobre cmo march este matrimonio y los nios? Bien,
podemos hacerlo, porque la Dra. Elizabeth era uno de esos nios.
Tres nios de esta unin llegaron a hacerse adultos. Todos tenan inclinaciones cientficas. A
todos les concedieron becas para varias universidades. Dos tenan talento musical y tuvieron excelentes
profesores mientras manifestaron deseos de aprender. Uno se hizo ingeniero electrnico, otro ingeniero
qumico y el pequeo, tras llevar toda una vida dedicado a la educacin, recibi el reconocimiento
internacional en el campo en el que se especializ; y, despus, estaba Elizabeth.
El matrimonio permaneci intacto a pesar de tener antecedentes culturales tan distintos. En otras
palabras, la regla general no se cumpli en esta pareja. De hecho, todos los matrimonios que se celebraron
en ambas familias, la galesa e inglesa, permanecieron intactos y todas las generaciones permanecieron en
contacto, las viejas generaciones influyendo sobre las jvenes, transmitiendo la seguridad que ofrece la
unidad familiar, los valores tradicionales y una gran gama de experiencias.
Elizabeth dice que la razn era obvia y, sobre todo, en su familia inmediata: uno de los miembros
de la familia era el motor, el que oficialmente guiaba el futuro bienestar de la familia; y esa persona era la
tan estricta y correcta lady inglesa. Ella era quien pona las metas y estableca las reglas. Era ella la que
pensaba en el futuro, un futuro de cumplimiento y servicio; y, por eso, era ella la que con firmeza y
disciplina, suavizada con amor, se preocupaba de que la familia fuese hacia delante. A pesar de no ser una
familia higinica, s nos proporciona un modelo a seguir.

2. Ejemplo 2: la familia de Jane y Bill

Por otra parte, Jane y Bill nos ofrecen una situacin por completo diferente. Formaron su familia
hace unos veinte aos. Sus antecedentes culturales eran bastante similares. Sus padres eran personas que
trabajaban duro, casi sin estudios y muy religiosos. Ni Jane ni Bill acabaron la educacin secundaria. De
hecho, Jane ni siquiera acab la primaria. Bill sola trabajar en el ferrocarril, todas las semanas llevaba a
casa el cheque y los fines de semana iba a pescar y al bar. Era un tipo bastante pendenciero, una persona
dura y embrutecida en muchas maneras.
Jane era digna de lstima. Sus antecedentes familiares eran bastante tristes: una madre que
proclamaba sus profundas convicciones religiosas, pero que descuidaba a sus hijos; un padre que
maltrataba a los nios y que se emborrachaba. Tambin el matrimonio de Jane fue desgraciado, sin
embargo, sigui con Bill y tuvo dos hijos. Quiz debido a sus propias experiencias familiares, se
preocupaba tanto por sus hijos que lleg a convertirse en una tirana.
Tras 18 aos de matrimonio, Jane se dio cuenta de que sus hijos haban crecido y que estaban a
punto de abandonar el nido, as que empez a plantearse sus propias aspiraciones. Empez a tomar clases
aqu y all, clases sobre muchos temas. Una noche asisti a una conferencia sobre Higiene Natural. Lo
que escuch le pareci sensato y, sabiendo que estaba muy enferma, nos pidi consejo profesional.
Jane haba tomado frmacos durante toda su vida matrimonial y cada invierno tena que pasar
algn tiempo en el hospital. La Higiene Natural le ofreci una esperanza. Ayun en un Centro de Higiene
en tres ocasiones y no pas mucho tiempo antes de que comenzara a recoger las recompensas que
conlleva un modo de vida y de alimentacin correcto.
Su estado fsico mejor, pero pas algo ms: su vida, sus intereses, sus costumbres comenzaron a
cambiar, llevndola a un territorio extrao donde haba nuevos conocimientos y experiencias. En las
reuniones y fiestas que celebraban los higienistas conoci a gente que viva en un mundo muy diferente al
suyo. Este nuevo mundo la intrigaba. Deseaba formar parte de este nuevo mundo y, lo que es ms,
deseaba que su familia tambin lo conociera.
Sin embargo, a Jane le faltaba tacto. Era demasiado brusca. Quera que todos los miembros de su
familia cruzaran todos los puentes juntos y al mismo tiempo, de un solo salto. Era exigente e impaciente.
Como resultado, sus dos hijos abandonaron el nido familiar para buscar sus propios caminos. Su esposo
no slo la maltrataba fsicamente, sino tambin psquicamente, amenazndola cada vez ms con el
divorcio o la separacin. Lo que una vez haba sido un hogar aceptable se convirti en una casa en la que
vivan dos personas solitarias sin hijos, una casa llena de tristeza y desesperacin.
Tena su marido razn al afirmar que el nuevo inters de su esposa, la Higiene Natural, era cosa
del diablo? O, Acaso fue el entusiasmo de Jane el culpable? Tenemos nosotros, los que abarcamos los
principios de la Higiene Natural, ser ms conscientes del papel que jugamos cuando intentamos no slo
impartir el mensaje de la Higiene Natural a la sociedad en general sino tambin tratar con las familias que
se acaban de incorporar a nuestros preceptos? Creemos que s, si es que queremos servir bien a nuestros
clientes. No podemos limitarnos a sealar los puntos importantes y convertirnos en programadores de
mens. Tenemos que penetrar en los rincones ocultos de las dudas y los conflictos que pueden surgir de
vez en cuando en aquellas familias de las que nuestro cliente individual forma parte.

III. LA FAMILIA MODERNA

La mayora de las familias de hoy en da no comparten el sentimiento de unin, el objetivo
comn de las familias de aos anteriores. Existen excepciones, por supuesto. Algunos grupos religiosos
no slo promueven la unidad familiar, sino tambin la responsabilidad comunal hacia otros miembros de
su sociedad eclesistica.
Hoy en da, la mayora si no todos de los nios est fsicamente separada de sus abuelos,
tos, tas y primos por cientos o miles de kilmetros. El divorcio ha arrojado rfagas de conflictos y
riesgos sobre muchos nios.
Incluso la familia restringida, la que incluye a los dos padres y a los hijos, ha cambiado. El 50%
de las madres estadounidenses ha abandonado lo que durante mucho tiempo se consider el papel
biolgico normal de la madre; criar, ensear, disciplinar, alimentar y amar a los hijos que dieron a luz; a
favor de un crecimiento personal, una seguridad econmica y de esas posesiones tangibles que ofrecen
placer y comodidad. Han cambiado la funcin ms tradicional por una casa ms bonita en la que vivir, un
barrio mejor, una escuela de ms elite para sus hijos, ropas ms caras y otras diversiones. En la mayora
de los casos, se ha sustituido el bienestar fsico, mental y moral de los nios por cosas. Por supuesto, esto
no ocurre en todas las madres trabajadoras, muchas de las cuales se ven obligadas a trabajar porque un
nico sueldo en la familia no basta para cubrir las necesidades familiares bsicas.
Uno de los cambios ms importantes que hemos podido observar se ha producido en la atencin
e inters que se le presta al bienestar de los nios dentro de la familia. Aunque es ms usual que reciban
atencin emocional, afecto y cierta cantidad de apoyo que el que no lo reciban, variando, por supuesto, de
una familia a otra, el cuidado real del cuerpo fsico del nio y su educacin en todas las reas de
desarrollo posible se ha relegado a instituciones externas a la familia: la guardera, la educacin
preescolar, el colegio pblico, la iglesia y otras escuelas especializadas. Instituciones donde ms o menos
se obliga al nio a encajar en el molde de un patrn educacional, moral y fsico prescrito para un
desarrollo programado dentro de una norma aceptada. Se convierten en robots dentro de una sociedad
acomodada.
En gran medida, tambin la transmisin de valores tradicionales, culturas y costumbres, el
conocimiento y experiencia de los miembros mayores de la familia y de gran parte de la sociedad ha
adquirido menos importancia al ceder los nios a instituciones pblicas de una clase u otra: Boy Scouts,
Asociacin de Jvenes Cristianos, terapeutas de una clase u otra, campamentos de verano, etc. El
resultado es que un ambiente social y educacional bastante peripattico se ha convertido en la norma
aceptada de vida.
Rara vez se permite que los nios sean simplemente nios. Siempre deben estar activos. El Dr.
Shelton seala que esto es muy estresante para los cuerpos jvenes que estn en el proceso de
maduracin. El valor tradicional o fsico de lo que hacen no tiene mucha importancia: es el hecho de que
haga algo lo que adquiere una importancia inmediata. Cul ser el resultado final de este estrs sobre las
futuras generaciones es algo que se ver con el tiempo.

A. Influencias adicionales

Asimismo, cuando los nios comienzan a andar ya empiezan a verse influidos por su
grupo de iguales, ya que siempre estn en contacto. Esto no ocurra en el pasado, cuando los
nios vivan en el hogar particular de la familia. Tambin los medios de comunicacin les
influyen sobremanera, sobre todo la televisin.
Los nios de hoy en da se ven constantemente acosados por los miles de millones de
dlares que se invierten en mensajes visuales y orales: por objetivos econmicos se les pone,
literalmente, bajo un control mental programado.
Ya desde el comienzo de su vida se les limita con alimentos para los que sus cuerpos no
estn adaptados, el azcar estimula y sobrecarga el sistema nervioso y la avalancha de aditivos
qumicos acaba por destruirlo.
Los adolescentes estn notoriamente influidos por sus iguales y, en la mayora de los
casos, mucho ms por estos que por las actitudes y costumbres familiares. Sin embargo, la
presin del grupo de iguales no slo se ejerce sobre ellos, sino tambin sobre el resto de los
miembros de la familia, incluyendo a los padres. Los padres jvenes tienden a comportarse como
se comportan sus amigos. Tienden a querer las mismas comodidades que tienen sus amigos,
quieren socializar en todos los aspectos en los que lo hacen sus amigos. Ello incluye comer la
misma clase de comidas que comen sus vecinos y amigos. En otras palabras, optan por el modelo
de conducta que sigue su grupo de iguales porque no quieren que estos los consideren raros. Al
igual que los nios, la mayora de los adultos anhela la aceptacin de su grupo de iguales, en lo
que encuentran una comodidad y un sentido de aceptacin social que es muy importante para
ellos.
En la guardera y en la educacin preescolar, los nios aprenden que algunas cosas
saben bien. Por tanto, estas son las cosas que esperan y quieren comer, ya que el gusto es algo
que se aprende. Tambin aprenden cmo relacionarse con su grupo de iguales y a imitar su
comportamiento porque, tambin ellos, al igual que sus mayores, quieren formar parte del todo.
Unos 17 millones de nios menores de seis aos estn ahora en esta clase de instituciones.
Desde los muy jvenes hasta los que estn en edad escolar, la mayora de los nios est
expuesta, ms o menos constantemente, a una amplia variedad de comidas y prcticas
antihiginicas. Por ejemplo, la de estar encerrados durante muchas horas: sus pequeos cuerpos
doblados sobre los pupitres, comprimiendo los pulmones, el corazn, los rganos abdominales,
lo que provoca que la columna se curve y desve. Los obligan a beber agua del grifo
 contaminada en vez de tener acceso a agua pura destilada. Hacen poco ejercicio, no aprenden
nada sobre sus cuerpos y necesidades ni sobre la mejor forma de satisfacer esas necesidades. Los
almuerzos escolares son, en la mayora de los casos, un riesgo para salud.
La mayora de los nios de hoy, con o sin el consentimiento de sus padres, tienen libre
acceso a drogas y al alcohol, tanto dentro como fuera de casa. Se sabe que hay padres que han
llegado a alimentar a sus hijos con cerveza o vino, tan poco es el conocimiento que tienen de las
realidades de la vida.
La ley exige que casi todos los nios de hoy en da sean inmunizados contra una o ms
enfermedades, y debido a esta prctica fraudulenta y a la continua oferta de frmacos por parte
de las autoridades, estn siendo programados para enfermedades futuras y para la muerte
prematura. El personal de las escuelas pblicas e, incluso, de las guarderas, administra
tranquilizantes prescritos mdicamente a aquellos nios que dan muestras de un metabolismo
desbordante. Fuera del colegio, el grupo de iguales (incluyendo a nios que an estn en
primaria) o los camellos de la muerte que ya estn enganchados distribuyen, con ms o menos
libertad, drogas a nios de todas las edades.
A los nios de hoy en da no se les ensea que el nico resultado posible del error es el
dolor y el sufrimiento, tanto del cuerpo fsico como de las capacidades perceptivas.
Debido al frentico estilo de vida que llevan los padres trabajadores, al hecho de que
tanto el padre como la madre se someten al estrs de competir en una sociedad muy competitiva,
con orientaciones egostas y confusa, y de que el nico propsito de esta competicin sea el de
satisfacer unos valores falsamente establecidos de confort y bienestar fsico, los nios rara vez
disfrutan del relajado ambiente familiar que se establece cuando toda la familia se rene en la
mesa al final del da. En vez de eso, los miembros de la familia comen a la bulla, descongelando
algo o comiendo solos en uno de esos restaurantes de comida rpida, tras lo cual cada uno sigue
su camino para realizar distintas actividades. Tienen relativamente pocas oportunidades de
reunirse como una familia en un terreno comn, de tener una charla tranquila, aprender o
transmitirse sus valores o experiencias, de contarse los problemas individuales o los asuntos de
importancia comn.
Nosotros creemos que nuestros adolescentes estn en peligro. Los bombardean por
todas partes con costumbres y prcticas antihiginicas. Para ellos, la familia es menos importante
que los colegas de su edad. Consideraremos estas reas de inters con ms profundidad en la
unidad 82. Sin embargo, en estos das, tambin los nios pequeos estn amenazados. Todos los
higienistas deben muy conscientes del hecho de que los padres higienistas que vivan en un
asentamiento moderno deben enfrentarse con los sistemas de valores actuales y con la educacin
y comportamiento aceptados. Esto no es una tarea fcil. Todos los higienistas deben ser muy
conscientes del hecho de que es obligado cambiar la educacin y el cuidado de los nios
pequeos si queremos que los adolescentes del maana tengan alguna oportunidad de resistirse a
la tentacin de error siempre presente en cualquier sociedad.
Cmo llevar a cabo la temprana educacin que proporcionar las bases del
conocimiento y la enseanza de los correctos principios y prcticas higinicas es, creemos
nosotros, un tema que se debe enfocar. A menudo, a los practicantes nos llaman para trabajar con
toda una familia porque ya habamos trabajado con un miembro de la misma. Con frecuencia,
nos llamarn para guiar y dirigir a los padres que luchan desesperadamente por proporcionar a
sus hijos lo mejor de la vida y educarlos bien. Nos pedirn ayuda para influir tanto sobre los
jvenes como sobre los ms mayores, para guiar a los jvenes adultos en su lucha por conseguir
una vida mejor, tanto para sus hijos como para sus parejas. La unidad familiar puede ser un
vehculo para influir sobre las futuras generaciones de la humanidad. Las palabras de vida
pronunciadas por un practicante higienista pueden hacer sonar el mensaje de salud en los siglos
venideros. Cuando seamos muchos, podremos influir sobre el mundo.

IV. RESPUESTAS DE COMPORTAMIENTO INADECUADAS

Este es uno de los aspectos de la unidad familiar que, por lo que nosotros sabemos, no ha
recibido mucha atencin en la literatura higinica, pero que, por desgracia, se ha convertido en un asunto
preocupante en la sociedad actual. Hablamos sobre las respuestas inadecuadas ante el mltiple estrs que
bombardea a la gente por todas partes y de todos los estratos sociales.
Las respuestas inadecuadas ante el estrs pueden ser de muchas clases, pero normalmente
implican alguna forma de comportamiento peligroso. Ya hemos dicho en esta unidad que la mayora de
los nios estn, por ejemplo, bien nutridos. Sin embargo, existe la otra cara de la moneda, porque, en
realidad, casi la mitad de las familias estadounidenses estn expuesta a alguna respuesta de
comportamiento inadaptada que pueden afectar de forma negativa el progreso de un miembro individual
de una familia o de la familia como unidad. Muchos de estos comportamientos perjudiciales se producen
repetidamente dentro de la propia unidad familiar y a menos que el practicante est alerta ante la
posibilidad que esto puede pasar y de que puede perjudicar, y perjudicar, el resultado de su trabajo con
una familia determinada, podra dudar y sentirse inseguro sobre su propia habilidad.
Nos referimos a situaciones como el abuso de los nios dentro del hogar por uno o ambos
padres, al abuso sexual de la esposa por parte del marido y, con menos frecuencia, del marido por la
esposa; al alcoholismo, drogadiccin, incesto, abusos emocionales, abusos verbales y una gran variedad
de abusos que podemos clasificar bajo el trmino negligencia.
Pueden tratarse de negligencia emocional, como cuando se ignora a un nio que quiere hablar de
algo con su padre, pero este est demasiado ocupado y preocupado por el bienestar econmico de su
familia para tener tiempo de escuchar el parloteo de un nio que podra estar muy angustiado por una
situacin o problema que a l le preocupa mucho.
Puede tratarse de negligencia fsica cuando los padres no proporcionan ciertas comodidades o
requisitos imprescindibles de la vida orgnica, como que el nio haga suficiente ejercicio y le dejan que
vea la televisin durante horas.
Puede tratarse de negligencia permisiva, como cuando los padres no controlan el
comportamiento y otros hbitos del nio, por ejemplo, dejndole que coma comida basura simplemente
porque quiere, o no saber lo que el nio hace en su tiempo libre porque los padres estn demasiado
involucrados en sus propias actividades sociales y laborales.
Est claro que la gama de respuestas problemticas de comportamiento es muy variada. Si el
higienista o la higienista quiere obtener buenos resultados cuando trabaja con situaciones familiares, debe
estar alerta ante la posibilidad que tales violaciones estn presentes y saber que, si existen, pueden tener
un profundo efecto sobre el futuro progreso del cliente.
Una de esas violaciones estar presente en casi todos los casos que atienda un practicante
higienista. Nos referimos, por supuesto, al hecho de que un tratamiento previo puede ser una gran parte
del problema existente. Los frmacos puede haber afectado, y seguro que lo han hecho, el bienestar fsico
del cliente. De eso, estamos seguros. Lo que es ms, debemos ser an ms conscientes sobre el hecho de
que todos los frmacos (e incluimos tratamientos farmacolgicos como el uso de azcar, condimentos,
suplementos, drogas sociales, etc.) tambin influirn negativamente, en mayor o menor medida, sobre el
sistema nervioso.
Puede haber un miembro determinado de la familia que est tan neurtico a causa de los
frmacos o drogas, y que dependa tanto de ellos, que se produce una reaccin en cadena que afecta a toda
la familia. Cuando esta clase de comportamiento anmalo contina, otros miembros de la familia suelen
responder con alguna forma de inmadurez emocional y perder el autocontrol. Esto sucede a menudo
cuando surge alguna forma de abuso.
Est claro que como practicantes de higiene debemos aprender a llevarnos bien con la gente,
pero tambin debemos aprender a afrontar las realidades de la vida. Nuestra eficacia y la verdadera
utilidad de nuestros consejos se vern no slo en lo bien que sepamos analizar los problemas inmediatos
de un cliente individual e intentemos encontrar una solucin adecuada, sino tambin en la experiencia que
tengamos al buscar y definir aquellas causas, acontecimientos y experiencias exteriores que pueden
determinar, tanto directa como indirectamente, su progreso de una forma negativa. Las respuestas de
comportamiento inadecuadas que tenga cualquier otro miembro de la familia inmediata pueden tener una
causa tan oculta que antes de poder hacer ningn progreso hay que desenmascararla.
Al tratar con nios, en especial con los ms pequeos, el practicante debe estar alerta ante
pruebas fsicas de abusos, como heridas, decoloracin inusual de la piel, llantos, comportamiento
neurtico o hiperactividad, etc. Uno debe tener tacto y ser diplomtico cuando sospecha que puede haber
abuso infantil, no dudar en demostrarlo, pero, hacerlo de forma delicada y discretamente. Recuerde que se
puede aprender mucho escuchando, escuchando no slo a los padres, sino tambin escuchando las
palabras y los movimientos corporales de los nios cuando responden ante una pregunta. El hecho de que
miren rpidamente a los padres o de que rehuyan la mirada puede proporcionarnos una pista ante unas
circunstancias determinadas. Conforme vaya adquiriendo prctica, el practicante higienista se ir
familiarizando con las posibles zonas ocultas de la vida familiar.
Sugerimos que el practicante comience a estudiar, si es que no lo ha hecho ya, algo sobre
problemas psicolgicos. Su librera local le podr recomendar algunos libros adecuados para este estudio.
El tiempo que dedique a este asunto le ser de gran utilidad en la prctica. Con toda seguridad, conocer
mucho mejor las debilidades, las distintas formas de practicar las posibles perversiones y, tambin,
algunas respuestas ante el estrs que, a pesar de ser caractersticas, son anormales.
 Por supuesto, en principio todas estas observaciones deben mantenerse en privado. Si el patrn
de comportamiento preocupante involucra al nio, se debe llamar la atencin de los padres sobre esto.
Los nios pueden mostrarse reacios, por una causa u otra, a revelar un abuso paterno y cuando uno se da
cuenta, ese conocimiento no tiene que ser inmediatamente compartido con los padres, es decir, no
necesariamente debe confrontarlos. A menudo, los nios tienen una imaginacin muy vvida. Algunos
slo quieren llamar la atencin o vengarse de un padre por alguna herida imaginaria. Una vez que se ha
determinado el comportamiento abusivo sin ninguna sombra de duda, entonces debe afrontarse y, si es
posible, resolverse de forma que sea en inters de toda la familia. En otras palabras, asegrese de que
existen evidencias antes de actuar.
Para ilustrar hasta dnde puede llegar el abuso oculto de la familia, contaremos una historia real
de abuso sexual de nios. Hace varios aos hicimos de consejeros en un reformatorio de chicas. Una
chica preciosa de 14 aos vino voluntariamente a nosotros, en busca de alguien con quien hablar. Nos
cont cmo cuando tena 12 aos, su madre la obligaba a practicar el sexo con su padre porque mam
siempre estaba cansada. En un ao, la madre empez a invitar a hombres dentro de la casa, por dinero, y
a hacer fiestas sexuales en la que esta nia era la vctima. La amenazaban con castigos fsicos para que no
dijera nada a nadie.
En apariencia, esta familia pareca ser igual que el resto de las familias del vecindario. La falsa
mscara de respetabilidad se mantena cuidadosamente. No se cay hasta que la chica, a la edad de
catorce, huy de casa y la polica la cogi ejerciendo la prostitucin. Entonces, se destap toda la srdida
historia.
Como practicantes, debemos, por supuesto, conocer las causas aparentes, pero debemos
igualmente ser conscientes de que tambin pueden existir causas ocultas de naturaleza enfermiza. Con
frecuencia, es comparativamente fcil determinar las causas ms obvias, ya sean causas emocionales,
hbitos nocivos de una u otra clase, deficiencias o excesos del estilo de vida o de la dieta. No obstante, no
olvide la posibilidad muy real de que puede haber tendencias ocultas como las que hemos descrito, y
muchas ms, que pueden impedir un futuro progreso.
Un punto con el que queremos acabar esta seccin, pero que surgir de vez en cuando, es el de la
negatividad. Los practicantes novatos suelen quedarse atnitos de la cantidad de clientes que no tienen
esperanza, de cuntos padres tienen pensamientos negativos sobre sus hijos y, lo que es ms trgico, de
cmo muchos nios piensan mal de s mismos.
Nosotros pensamos que esta actitud negativa hacia la vida en general, hacia problemas de
inmediata preocupacin y las esperanzas de solucionarlos, suele tener sus races en la infancia. Se debera
educar a los padres para que se relacionen positivamente con sus hijos y para que alienten lo que nosotros
llamamos el positivismo de la vida. Como practicantes, debemos estar empapados de los fabulosos
resultados que se pueden conseguir gracias a la aplicacin de la Higiene Natural, tanto en nuestras vidas
como en las vidas de aquellos que nos consultan. Cuando seamos capaces de comunicar a los que tienen
problemas este sentido de los fabulosos resultados posibles-probables, normalmente podemos
relajarnos y ver la evolucin.

Una aclaracin
Con el objetivo de ser ms claros hemos decidido dividir nuestra exposicin en segmentos, afrontar los
problemas entre determinados grupos de edad, que de vez en cuando le puede surgir al practicante, como
si fuesen miembros individuales que pueden relacionarse unos con otros como miembros de una familia.
Hacemos esto plenamente conscientes de que problemas y preocupaciones similares pueden surgir, y
surgen, dentro de todos los grupos y de que los ejemplos especficos y las soluciones adoptadas pueden
tener ms implicaciones y aplicaciones que las que indicamos en esta exposicin limitada.

V. LOS RECIEN CASADOS

A. Los adultos jvenes

Entre los miembros de este grupo suelen surgir pocos problemas relacionados con la Higiene
Natural, probablemente debido al hecho de que es raro que los problemas de salud sean graves todava
. En otras palabras, el abundante suministro de fuerza vital que, por regla general, poseen los miembros
jvenes de la sociedad en comparacin con la cantidad considerablemente disminuida presente en los ms
mayores, produce ms sntomas agudos que suelen tratarse con frmacos que los suprimen, por lo que los
sntomas se olvidan y las parejas jvenes casadas que han tenido algunos problemas temporales continan
con su estilo de vida acostumbrado y con sus hbitos alimentarios sin darles ms vueltas al asunto.
Sin embargo, algunas veces surgen crisis importantes y, entonces, el que ambas partes
mantengan una actitud correcta hacia el matrimonio puede convertirse en un punto decisivo. Para ilustrar
qu puede sucederle a una pareja joven que les haga buscar el consejo de un practicante higinico,
consideremos la situacin de Ruth Y. Ruth y Jack se casaron en agosto. En octubre de ese mismo ao, ella
enferm de una grave bronquitis que no la abandonaba. Por supuesto, el resultado fue que estaba aptica y
se sentan ansiosa sobre muchas cosas, pero en especial, sobre mantener intacto su matrimonio. El acto
sexual se convirti en un asunto molesto en vez de en una alegre unin. Jack se convirti en una persona
impaciente.
Antes de Navidad, Ruth fue ingresada en el hospital. Le dieron muchos frmacos y le realizaron
varias pruebas. Los radiografas parecan demostrar alguna clase de lesin o tumor sobre el pulmn
derecho, por lo que la ciruga se convirti en el tratamiento elegido. Se le extirp un pequeo tumor. A su
debido tiempo, Ruth se recuper y volvi a casa armada con un arsenal de frmacos que, obedientemente,
se tragaba.
A los seis meses, Ruth volvi al hospital con sntomas similares, pero esta vez parecan ms
graves. Tambin, por esta poca, el matrimonio se tambaleaba. Ruth slo tena 24 aos, Jack 28. De
nuevo, invadieron su pecho, lo examinaron y no encontraron nada importante, excepto, por supuesto, una
zona considerable de tejido daado, la consecuencia de la primera operacin. Sin embargo, tras
permanecer varias semanas, abandon el hospital con un diagnostico confirmado de lupus eritematoso
sistmico (una enfermedad inflamatoria de los tejidos conjuntivos que presenta sntomas diversos: fiebre;
debilidad y cansancio; dolores en las articulaciones o artritis que parece artritis reumatoide; lesiones
drmicas eritematosas sobre la cara, cuello o en las extremidades superiores, linfadenopata, pleuresa o
pericarditis, lesiones glomerulares, etc. Stedmans Medical Dictionary). Varios anlisis sanguneos
especficos confirmaron el diagnstico.
Est claro que esta joven padeca debilidad, cansancio, dolores en las articulaciones y, adems,
dolores musculares bastantes agudos, pero no tenan ninguna de las lesiones que normalmente se asocian
con esta afeccin.
Un amigo le sugiri que nos consultara. En su primera visita a nuestra consulta, Ruth vino con su
marido. Fue la primera y ltima vez. En las siguientes visitas la acompaaban sus padres o su hermana
mayor. Puesto que tena que viajar una distancia considerable para llegar a nuestra consulta, siempre
vena con otro miembro de la familia, que le daba nimos y la apoyaba.
Sin embargo, debido a que su marido no la apoyaba, ella crea que no debera considerar la
posibilidad realizar un ayuno prolongado. Por tanto, todos nosotros estuvimos de acuerdo en que debera
hacer lo siguiente mejor y que era embarcarse en un programa diseado para limpiar los fluidos
corporales de desechos txicos, aunque de una forma ms lenta. Le dejamos muy claro a Ruth que este
enfoque requera una voluntad considerable y poder de conviccin por su parte, ya que los cambios se
producan con bastante lentitud. No obstante, enfatizamos el positivismo con Ruth como tenemos que
hacerlo con cualquier persona que nos pida consejo. Esta vez nos dijo que estaba deseando seguir nuestras
recomendaciones.
Queramos que Ruth viese los puntos buenos de la Higiene Natural: videos que funcionaban
como lecciones o artculos suplan esta necesidad. Esta decida joven comenz un programa controlado
que la introdujo en un nuevo concepto de la naturaleza de la enfermedad, uno que le ense hechos
simples sobre las diferentes clases de productos alimentarios, sobre nutrientes y sobre por qu son
importantes, sobre las funciones orgnicas y sobre metabolismo. Aprendi por qu una ingestin limitada
de protenas era vital para su condicin, tambin aprendi cmo seleccionar los alimentos en el mercado y
combinarlos adecuadamente en casa para conseguir el mximo rendimiento. Conforme iba adquiriendo
conocimientos, desarroll un profundo sentido de conviccin personal. Saba, sin ninguna duda, que,
mientras se mantuviera por el camino adecuado, estaba haciendo lo que tena que hacer si quera volver a
tener la alegra de disfrutar de un buen estado de salud. Tambin descubri que disfrutaba con esta nueva
forma de comer y vivir.
Le dijimos a Ruth que podra crear algn resentimiento en Jack si ella intentaba de repente
cambiar sus hbitos de comer y vivir, que es mucho mejor educar con el ejemplo que estar continuamente
insistiendo sobre el tema.
El progreso de Ruth era alentador, en gran parte debido a que sus padres tambin decidieron
pedirnos consejo. Se cre un efecto en cadena: primero, los padres de Ruth; despus, la hermana y el
marido de esta; ms tarde, el nio asmtico de su hermana; y, por ltimo, un amigo que viva en una
lejana ciudad del norte y que tambin padeca lupus sistmico. Sin embargo, Jack segua mantenindose
aparte.
 A los tres meses, Ruth ayunaba un da a la semana. Su flujo de energa se haba elevado a un
nivel que, segn ella misma deca, no experimentaba desde la adolescencia. Se compr un perro para que
la acompaara en sus solitarios paseos matutinos. Aunque parezca sorprendente, no tuvo ningn sntoma
adverso de consecuencias importantes durante todo este tiempo, ni siquiera una nariz acuosa! Los
antiguos sntomas, los dolores y punzadas desaparecan poco a poco.
Ha pasado un ao. El matrimonio sigue intacto. La vitalidad recin descubierta le permite tener
unas relaciones sexuales normales con su marido. Jack es feliz y Ruth est extasiada, llena del
positivismo del que hablamos antes. Jack todava no lo sabe, pero tambin l se est convirtiendo
lentamente en higienista. Cmo? Porque Ruth ha hecho importantes cambios sin, como dice una frase,
sacar el hacha de guerra. Por ejemplo, todas las comidas que ahora sirve estn combinadas de forma
adecuada. Ha eliminado la mayora de las sustancias destructoras de la salud y todos los zumos, frutas y
verduras artificiales. En vez de eso, slo compra comida de la mejor calidad segn la variedad que
predomine en esa estacin del ao.
En vez de acostarse de madrugada, tras pasar horas mirando figuras fantasmales en la pantalla de
televisin, ella y Jack se han acostumbrado a acostarse a las 10 de la noche. Cuando invitan a sus amigos,
cosa que les gusta a los dos, Ruth se adapta a sus costumbres, pero siempre intenta que haya alguna fruta
fresca, verduras y frutos secos. Segn nos dice ella, ahora Jack tambin espera que haya estas cosas. Los
fines de semana, Jack, Ruth y el perrito se convierten en un tro y salen a pasear. A Jack le gusta la
montaa, as que cogen el coche y se van a uno de sus sitios favoritos a hacer senderismo. Por supuesto,
Ruth siempre echa una almuerzo higinico.
Est claro que Jack no est por completo dentro de la Higiene Natural, aunque s est ms dentro
de lo que l mismo cree, todo gracias a que Ruth se enfrent a su problema inmediato con inteligencia e
ingenio. No intent convencerle, ni le dio largas conferencias o le insista sobre el asunto. Opt, muy
inteligentemente, por dar pasos de beb y est siendo recompensada por su paciencia.
Lo que es ms, ahora est convencida de su propio progreso hacia un estado mucho mejor de
salud, se siente ms confiada de la estabilidad de su matrimonio y est segura de que, en el futuro, Jack se
dar cuenta de los beneficios obtenidos debido a la aplicacin de los slidos principios Higinicos, tanto
ahora como cuando en un futuro les llegue el momento de plantearse tener hijos.

B. Adultos mayores recin casados

Puesto que, siguiendo el curso normal de los acontecimientos, la poblacin en general ha

aumentado, tambin podemos comprobar cmo aumenta el nmero de personas mayores. Por desgracia,
en muchos casos, los matrimonios celebrados en la juventud suelen acabar con la muerte de una de las
partes, lo que provoca que el superviviente tenga que pasar un periodo de considerables adaptaciones:
emocionales, sociales y, con frecuencia, econmicas. Profundizaremos en este tema en la Unidad 83,
titulada Ciudadanos mayores que viven higinicamente.
La intensidad de este periodo de reajustes traumticos puede variar, y de hecho vara, de un
individuo a otro. Puede durar poco o mucho tiempo. Algunas de las partes que se quedan solas insisten en
volver una y otra vez a la tumba de su difunta pareja. Sin embargo, el periodo de luto intenso suele durar
entre dos y tres aos, cuando algunos comienzan a buscar una nueva pareja.
En muchas partes del pas se han fundado clubes de viudos/as para aconsejar a los individuos y
ayudarles a enfrentarse mejor con sus preocupaciones inmediatas, todo ello dentro de un hogar social y
con otras personas de ambos sexos que han sufrido la misma clase de prdida, muchos de los cuales, por
supuesto, se enfrentan a problemas similares. Nos sentimos contentos de poder decir que en Tucson
(Estados Unidos), dos de nuestros estudiantes apadrinan un grupo de esa clase.
Muchos viudos y viudas se van a vivir a caravanas, a centros para la tercera edad o a otras
instituciones en las que se ofrecen una amplia gama de programas, asociaciones, grupos de actividades,
etc. En la actualidad, la mayora de las comunidades ofrece distintas clases de actividades pensadas
especialmente para la tercera edad. Gracias a estas reuniones sociales, se suelen llevar a cabo matrimonios
entre las personas de la tercera edad.
En principio, y en la mayora de los casos, estas uniones suelen ser felices acontecimientos, pero,
a menudo descubrimos que la felicidad dura poco debido a que surgen mltiples problemas, algunos de
los cuales se desencadenan sin duda alguna por culpa del trauma recientemente experimentado. No
obstante, muchos demuestran no ser ms que conflictos entre distintos patrones de vida, que ya llevan
mucho tiempo establecidos en ambas partes. Algunos se sienten especialmente frustrados cuando
descubren que los antecedentes culturales de su pareja son bastante diferentes.
La mayora de estos conflictos no llaman la atencin del practicante higienista hasta que surge un
problema de otra ndole. Nos referimos, por supuesto, a la enfermedad de una o de ambas partes, siendo
la enfermedad de naturaleza vertical (degenerativa). Los trastornos ms comunes entre las personas
mayores suele ser la artritis de una clase u otra, alguna clase de trastorno renal, como la incontinencia
nocturna, las enfermedades pulmonares y cardiacas, esclerosis de los canales circulatorios que conduce a
la prdida de memoria y la senilidad prematura y el cncer, entre otras.
Como practicantes debemos aceptar la realidad de que gran parte de los principios de la Higiene
Natural son totalmente desconocidos para la mayora de las personas de la tercera edad que pueden llegar
a nosotros y que muchos de estas personas no recurrirn a nosotros hasta que no haber explorado
cualquier otro camino posible. Con el tiempo, y tras un periodo prolongado de fracasos, algunos sern
persuadidos de mala gana a probar con un higienista. Hasta que el practicante es totalmente consciente de
las barreras mentales que, antes de nada, debe superar, el pronstico para conseguir una buena solucin de
cualquier trastorno que preocupe a los mayores puede presentar problemas.
En la mayora de los casos, cuando trabajamos con personas mayores recin casadas,
recomendamos un enfoque muy conservador. Estos individuos an estn acostumbrndose a su nueva
relacin marital. Algunos se sienten culpables por haber abandonado a su pareja de toda la vida. Algunas
veces, este ltimo complejo no es conscientemente aceptado, pero, no obstante, est ah, y debemos tratar
con l. Algunos se sienten muy atormentados emocionalmente, en especial, cuando la enfermedad
comienza a manifestarse poco despus de la boda. Adems, las personas mayores suelen tener unas ideas
preconcebidas sobre qu constituye una terapia adecuada y se preocupan mucho cuando son expuestos a
este extraa y nueva forma de enfocar la salud.
Por todas estas razones, y sin duda existen muchas ms, nosotros necesitamos una evaluacin
bionutricional y un perfil completos. Despus, se les va introduciendo, de forma gradual y progresiva, en
los principios de la Higiene Natural. En algunos casos, planteamos la posibilidad de un ayuno
prolongado.
Pensamos que la evaluacin y el perfil son tiles, no porque definan los sntomas, sino ms bien
como una herramienta motivacional. Ofrece a estas personas una primera comprensin real de su estado.
Tambin, por primera vez, se encuentran cara a cara con una razn verbal y grfica para tomar un nuevo
rumbo y entrar en una nueva dimensin de vida. Algunas veces, con las personas mayores se necesita una
fuerza motivadora muy poderosa.
May N. y Harry S nos proporcionan un ejemplo muy bueno de cmo se pueden obtener
resultados ptimos con esta clase de enfoque. Tambin nos ofrecen un ejemplo de cmo la interferencia
familiar puede ser muy traumtica, tanto para el practicante como para el paciente.
May llevaba viuda ms de cinco aos. Debido a los aos de exposicin a grandes altitudes en
climas extremadamente fros, donde ella y su esposo eran misioneros y donde tenan que soportar trabajos
muy duros durante muchas horas, careciendo de una alimentacin adecuada, May desarroll el sndrome
de Charcot (claudicacin intermitente), una afeccin causada por isquemia una anemia local debida a la
obstruccin mecnica del suministro sanguneo causado principalmente por un estrechamiento de las
arterias de los msculos de las piernas debido a la esclerosis. Se caracteriza por una cojera dolorosa que
se produce en el acto de andar (segn el Stedmans Medical Dictionary). En esta poca, ella ya haba
enviudado, estaba sola y padeca una grave depresin, aunque intentaba sonrer a travs de las lgrimas.
Poda andar utilizando dos muletas, pero con mucha dificultad. Viva sola entre extraos, en una
comunidad ms bien aislada de personas de la tercera edad.
La primera vez que conocimos a May fue en una reunin social. Mencionamos que ramos
practicantes higienistas y le instamos a que leyera uno de los libros del Dr. Shelton, Health for the
Millions [Salud para millones]
Algn tiempo despus recibimos una llamada de May y le dimos una cita, por lo que comenz
una nueva experiencia para ella. May era una mujer inteligente. Le hicimos las pruebas usuales y despus
establecimos un programa de aprendizaje sobre la Higiene Natural/ Ciencia de la Vida. May demostr ser
una estudiante maravillosa e hizo rpidos progresos. Probablemente, nunca olvidaremos la tarde en la que
le pedimos que se pusiera de pie, le quitamos las muletas y apartamos la silla. Nos fuimos a la otra punta
de la habitacin, extendimos nuestros brazos y mirando a May directamente a los ojos le ordenamos
Anda!. Y quiz lo que sigui fue una revelacin incluso para nosotros porque, de hecho, May anduvo.
Cay en los brazos de las Dra. Elizabeth emocionalmente exhausta. Probablemente todos lloramos un
poco ese da, pero ramos felices, muy felices.
Pensbamos que el progreso de May en el futuro podra ser ms difcil e incluso ms lento
debido a su edad y a la seriedad de su trastorno. La animamos para que fuese a un centro de ayuno y, en
su da, ayun en la Escuela del Dr. Shelton, en San Antonio, Tejas (Estados Unidos).
Sin embargo, cometi un grave error. Fue a visitar a su hijo y a su nuera que vivan en otro
Estado. Ellos se horrorizaron ante su apariencia. No haba esperado el tiempo suficiente para recuperarse
del ayuno. Se senta tan maravillosamente bien que quera que las personas a las que amaba se regocijaran
con ella, pero, en vez de eso, ellos reaccionaron en contra.
 Por desgracia para May, antes de ir a la escuela de Shelton, le haba dado a su hijo poderes no
slo sobre sus asuntos financieros sino tambin sobre su persona. Los hijos inmediatamente dieron los
pasos necesarios para internarla en un hospital donde la obligaron a alimentarse y a tomar frmacos. Tras
pasar dos semanas recibiendo esta clase de tratamiento, May escap del hospital y fue a otro centro de
ayuno durante un periodo de cinco das para recobrar tanto la cordura como parte de la salud que haba
perdido por el abuso a la que la haban sometido.
Sin embargo, el dao estaba hecho y muy bien hecho. Lo que es ms, los hijos no haban
acabado su intromisin. En cosa de semanas, la iban a trasladar a un hogar de jubilados que estaba a miles
de kilmetros de nosotros. Recordamos muy bien cmo May lloraba por telfono. Hicimos lo que
pudimos para calmarla y asegurarle que no todo estaba perdido. Le dijimos que ella saba lo que tena que
hacer para cuidarse y cmo hacerlo. La animamos a que cuidara de s misma lo mejor que pudiera en las
circunstancias actuales. Por supuesto, se tena que limitar a los alimentos que preparaban y servan a los
clientes del centro. Sin embargo, por suerte, May supo que las comidas se servan en una especie de buf
y que siempre tendra a mano algo de fruta fresca. Se anim y poco a poco fue adaptndose a su nuevo
ambiente.
A su debido tiempo, May mejor, recuper su equilibrio emocional y empez a tomar parte en
las actividades sociales que ofreca el centro. Conoci a un hombre de su misma edad, un viudo, y
comenzaron a verse. Finalmente, se acord el matrimonio. May consigui deshacerse del dominio y
control legal de sus hijos y se busc un esposo que la cuidara y al que cuidar, si surgiera la necesidad.
Los recin casados volaron hasta Hawai, donde hicieron un crucero alrededor de las islas. Harry
se convirti de buena gana en las piernas de May, mientras que ella se convirti en la alegra y en el
centro de la vida de Harry.
Una vez que pas la excitacin, May recuper su estilo de vida higinico. Su nuevo marido puso
su vida en manos de ella y los dos establecieron su feliz relacin, no en un centro, sino en una nueva casa.
Hace poco visitamos a estas dos encantadores personas. Haban hecho una importante transicin con
resultados felices. La forma de llevar la delicada situacin de May nos recuerda el hecho de que a menudo
una mujer (o un hombre) debe convertirse necesariamente en la fuerza guiadora de la estructura familiar
y, como siempre ocurre, la gua debe ser firme, pero tambin amar inteligentemente.
Al aceptar y aplicar la Higiene Natural, May encontr esperanzas para el futuro, pero cuando los
miembros de la familia no lo comprenden e interfieren, siempre existe la posibilidad de que surjan
problemas inesperados. El buen practicante sabe cuando debe intervenir, pero tambin debe saber cuando
retirarse. La historia de May nos proporciona un ejemplo perfecto de esa situacin y de cmo el
practicante de higiene puede muy a menudo conducir a los pacientes mayores y con problemas a una vida
ms feliz y plena.

VI. LOS NIOS Y LA FAMILIA

Los estudiantes que estn haciendo este curso de Ciencia de la Vida (Ciencia Natural?) ya saben
bastante sobre lo necesario que es el cuidado prenatal. Adems, estn bien versados sobre cmo atender
adecuadamente las necesidades dietticas, entre otras, de los nios pequeos. Por tanto, el objetivo de esta
unidad es tratar otras reas de inters que pueden aparecer cuando el practicante higienista atiende las
necesidades de un cliente que tiene bajo su responsabilidad el cuidado y educacin de nios.
Los problemas que, ocasionalmente, pueden surgir son interminables y es obvio que sera
imposible dar un consejo para cada uno de ellos. A veces, nos llaman para aconsejar a padres cuyos hijos
sufren un trastorno fsico o mental. En cada ocasin, pueden surgir conflictos familiares, a menudo
provocados por la enfermedad del nio. Algunas veces, los conflictos surgen cuando un padre se interesa
por la Higiene Natural y el otro cree en un enfoque ms ortodoxo para cuidar y alimentar a los nios.
En cualquier caso, en esta unidad presentaremos algunos casos reales, y esperamos poder derivar
algn beneficio de ellos que ms tarde podamos aplicar en la prctica real o en nuestro propio hogar con
nuestros propios hijos.

A. Llamadas a los servicios de urgencias

A menudo, a los practicantes nos llaman para servicios de urgencia. Hace varios aos recibimos
una llamada de telfono de una madre muy preocupada de Tejas. Su hijo pequeo, con slo tres semanas,
haba estado llorando y con clicos desde que sali del hospital, donde tuvo lugar el nacimiento. Los
consejos de su pediatra fueron intiles, y tanto ella como su esposo se turnaban para pasear al beb cada
noche. No es necesario decir que ambos estaban exhaustos y a punto de caer en un estado de pnico.
 Le preguntamos a la joven madre por el programa de alimentacin que segua el nio y nos dijo
que le daba una leche recetada por el mdico cada dos horas y que una de las tomas consista en una
papilla de arroz!. Ya que la madre no poda amamantar al nio, le aconsejamos que comprara leche
natural de cabra, que poda adquirirse donde ella viva, y que la diluyera mitad y mitad con agua
destilada. Le sugerimos que obtuviese alguna lactosa en la farmacia o en alguna tienda de productos
naturales y que le aadiera una cantidad adecuada a la mezcla de agua y leche. Al nio le deba dar tres
tomas de la nueva leche, espaciadas en un intervalo de 6 horas. No haba que darle ninguna papilla de
arroz. Le indicamos a la madre que los nios con esta edad no estn fisiolgicamente equipados para
asimilar bien el almidn y que para nosotros estaba bastante claro que parte del problema del nio era
debida a los gases que provoca la accin de los fermentos del almidn.
Tambin deba darle tomas de unos 100 ml de zumo de fruta recin exprimido, espaciadas entre
la toma de la maana y la de al medioda, y de nuevo entre la del medioda y la de la noche. La ltima
toma deba drsela a las 18 horas y ya se dejaba dormir toda la noche al nio.
A los tres das, la madre llam dicindonos que el nio dorma tranquilamente, y tambin ella y
su marido. Los higienistas saben muy bien que el mejor alimento para un nio es la leche de su madre,
pero cuando esto no es posible, el higienista debe estar preparado para aconsejar a los padres mtodos
alternativos de alimentar y cuidar al beb. En este caso, ambos padres eran muy comprensivos y no
volvieron a surgir problemas.
Otra vez, una madre nos telefone a las dos de la madrugada, histrica de miedo. Crea que su
beb se haba tragado una moneda. Al menos, la madre no poda encontrarla y estaba segura de que el
beb la haba cogido. Le aconsejamos a esta madre primeriza que, a su debido tiempo, siguiendo la
naturaleza de las cosas, la moneda seguira su camino inofensivamente a travs del tracto gastrointestinal
y que muy pronto la encontrara en las heces. Al finalizar el da siguiente recibimos noticias: haba
encontrado la moneda.
Este informe tuvo una continuacin. Ms tarde, el padre nos confes que tanto l como su esposa
se haban asustando tanto que haban cogido de un puado al nio y lo haban llevado a toda prisa a la
sala de urgencias del hospital, donde le dieron el mismo consejo. Despus de lo cual, regresaron a casa y
se las arreglaron para pasar lo que quedaba de noche.
A menudo, los higienistas deben confiar en el conocimiento que tienen sobre cmo la naturaleza
asla o elimina los objetos extraos que entran en el canal intestinal por accidente, y abstenerse algunas
veces de realizar ninguna accin hasta que la evidencia demuestre claramente la necesidad de realizar otra
intervencin de naturaleza ms drstica.

B. Problemas serios de larga duracin

A veces, a los higienistas nos llaman para aconsejar a padres que se enfrentan a problemas
mucho ms serios que el de tragarse una moneda; problemas como sorderas, cegueras, malformaciones de
una clase u otra. Por tanto, es bueno que el practicante de higiene se familiarice con los recursos
disponibles que estn especialmente creados para ayudar a estos nios y a sus padres, e insistimos mucho
en que el personal que trabaje con ambos padres y el nio debe tener una preparacin muy buena. Por lo
general, este personal est disponible en la misma comunidad de residencia o en cualquier ciudad cercana.
Nos referimos, por supuesto, a especialistas como logopedas, uno de los cuales ha sido
estudiante nuestro durante algn tiempo en Tucson; a fisioterapeutas, que a menudo pueden hacer
maravillas al desarrollar una mejor coordinacin de uno o varios miembros donde exista muy poca o
ninguna antes de que trabajara con el nio. Existen escuelas para nios sordos y ciegos, incluso para los
que padecen daos cerebrales. El practicante deberan localizar estas instituciones para conocer todos los
servicios que se ofrecen y aquellos a cargo de las instituciones deberan conocer los servicios que ofrecen
los higienistas. El higienista debe asegurarles una total cooperacin.
Muchos de estos servicios para nios discapacitados estn subvencionados por instituciones
privadas o por el gobierno, ya sea estatal o autnomo, o por ambos. La subvencin de los servicios puede
convertirse en un pequeo obstculo, ya que los mtodos higinicos pueden ser contrarios a los que el
sistema ortodoxo suele aprobar. Esto ocurre en especial con los mtodos de alimentacin. Sin embargo,
algunas veces padres desesperados recurren a un higienista porque han fracasado con otros mtodos.
Esperamos que, si cooperamos activamente, con inters y nimo, nuestra funcin sea constructiva.

C. Caso 1: Jana

Me viene a la mente uno de esos casos en los que no tuvimos xito. Sin embargo, lo citamos aqu
para destacar un hecho importante, como veremos.
 El caso del que hablamos tiene que ver con una nia de dos aos y medio que nos lleg a travs
de una agencia de proteccin de menores. La madre de esta nia, que an se consideraba un beb,
trabajaba en una guardera. De hecho, el beb haba crecido dentro de los lmites de la guardera donde
reciba la misma atencin y consideracin que los nios de pago, incluso un poco ms.
Janita, como la llamaban, tom el bibern y papillas desde que naci. De hecho, su alimentacin
era la misma que la que, por desgracia, reciben muchos nios pequeos de hoy en da y produjo
resultados similares. Para desayunar, a los pequeos se les daba un huevo frito con tostadas y mermelada
o, a veces, zumo de naranja embotellado con cereales y leche.
A las 10 de la maana, todos los nios de la guardera, entre ellos Jan, tomaban una bebida
artificial muy conocida ms una galleta o dos, tras lo cual se tendan en el suelo y echaban una siesta. Al
medioda, se reunan para el almuerzo que, la mayora de las veces, consista en sndwichs de pan blanco
con mantequilla de cacahuete o mermelada y un vaso de leche. De postre solan tomar algn dulce; a
veces, una manzana, pero puesto que los nios de la guardera preferan los dulces, normalmente eso era
lo que tomaban.
A media tarde, los nios tomaban la bebida de por la maana, un vaso de zumo embotellado de
distintos sabores, o leche a la que le aadan una cucharada de algn preparado de cacao. Tras esto,
venan las inevitables galletitas.
En la cena, el padre y la madre se sentaban con su pequea para cenar juntos. Janita coma
cualquier cosa que se pona sobre la mesa. La comida segua los patrones habituales de la mayora de
estadounidenses que come en casa: algn tipo de carne servida con una mezcla de arroz de paquete o pur
de patatas de paquete. Algunas veces, haba verduras, normalmente congeladas. Haba mucho pan blanco
y margarina, adems de gelatina y mermeladas. Pimienta, sal, mostaza y los condimentos habituales
estaban presentes. Por supuesto, el helado era el postre favorito de la familia, y siempre se serva con
galletas dulces.
Cuando la madre estaba demasiado cansada tras todo un da de trabajo en la guardera, la familia
sola ir al McDonald para tomar una hamburguesa, patatas fritas y coca-cola. La madre nos dijo que a
Jana le encantaba ir al McDonald.
Nos trajeron a la nia porque era hiperactiva y tambin porque tena problemas de
comportamiento. Era incapaz de adaptarse a los nios de su edad, les morda y araaba. Cuando se senta
frustrada, chillaba y tena rabietas. De hecho, se hizo casi incontrolable, y no paraba su actividad fsica y
emocional hasta que caa exhausta.
La madre tena ms de 20 kilos de sobrepeso y al padre se le haban diagnosticado tendencias
diabticas. Ambos usaban frmacos.
Jana fue claramente una vctima de abuso infantil. En primer lugar, antes de concebirla, los
padres nunca se haban planteado la responsabilidad que supone traer un hijo al mundo. Ambos padres
padecan graves discapacidades fsicas. Despus, tras el nacimiento, la nio no tom el pecho porque la
madre pensaba que tena otras responsabilidades ms importantes, es decir, su trabajo en la guardera.
Est claro que la nia recibi otra clase de abuso al estar encerrada todo el da, excepto cuando todos los
nios salan un rato al patio para jugar. Pero, puesto que Jana no se llevaba bien con el resto de los nios,
tambin en estas ocasiones sola permanecer dentro. Por tanto, careca de la suficiente luz del sol y/o
ejercicio. Tambin est claro que estaba siendo mal alimentada. No nos sorprende que la madre solicitara
la ayuda de proteccin de menores cuando se dio cuenta de que no poda soportar ms los problemas de
comportamiento de la nia.
Sugerimos al funcionario que se encargaba del caso y a la madre que era necesario un cambio
radical en la alimentacin y en el estilo de vida. Ambos estuvieron de acuerdo en seguir nuestras
recomendaciones, por lo que elaboramos un programa adecuado de alimentacin con instrucciones
precisas sobre cmo preparar los alimentos y cmo servirlos. Tambin elaboramos un programa de
esparcimiento y ejercicio, para que saliera a la calle en intervalos adecuados. Elaboramos una lista de
cosas que no se pueden hacer y tanto la nia como los adultos se fueron con las instrucciones para
volver en cuatro semanas.
La cita nunca tuvo lugar. El funcionario nos llam para decirnos que la madre de la nia deca
que el rgimen era demasiado estricto y que, ocupada como ella estaba, no haba ninguna posibilidad de
seguirlo. Por tanto, en este caso, y sintindolo mucho, no pudimos presenciar una conclusin exitosa.
Pero, fallamos nosotros? No, al contrario, el fracaso es de la familia de Jana. Es un fracaso por
negligencia, uno que determinar un futuro de fracasos para la pequea Jana. Sin embargo, podemos
aprender de este caso. Quiz, debido a la gran preocupacin que nos embargaba sobre la salud inmediata
de la nia, no investigamos lo suficiente en nuestro primer encuentro. Quiz llegamos demasiado lejos y
demasiado rpido. De aqu podemos sacar una leccin. Tras un caso que se ha resuelto, favorable o
desfavorablemente, siempre es bueno repasar los consejos que hemos dado, para comprobar dnde hemos
podido equivocarnos y qu podramos haber cambiado para llegar a un resultado ms saludable, si es que
haba alguna posibilidad. El hecho importante que destacamos es, est claro, que el practicante de higiene
debe aprender de sus fallos tanto como de sus xitos. Por regla general, tendr ms xitos que fracasos!.
En el caso de Jana, la nia no recibi apoyo de su familia, pero en la historia de la familia de
Albert comenzamos a comprobar lo importante que es la cooperacin de la familia para conseguir una
buena aplicacin de los principios higinicos al trabajar con algn miembro de la familia, pero, sobre
todo, cuando trabajamos con nios muy pequeos que dependen por completo de la buena cooperacin de
sus padres. Este caso es especialmente interesante porque, como el estudiante comprobar, podra haber
fracasado, pero no lo hizo.

D. Caso: Maura y Jerry

A los 18 aos Maura se cas con Jerry, de 51. En realidad, nadie pensaba que esta unin
funcionara, pero se equivocaron, ya que result ser una pareja perfecta.
Jerry haba sido un solitario durante muchos aos. Haba estado casado antes, tuvo varios hijos y
despus, se divorci. Muy intelectual y con varios ttulos en ingeniera, abandon las formas tradicionales
de vida a favor de un estilo de vida enraizado en la tierra.
La mejor forma de describir a Maura es la de una encantadora jovencita, sin ningn mundo. En
apariencia, su educacin acab cuando termin la secundaria. Ella buscaba la imagen de un padre y la
encontr en un esposo mucho mayor.
Jerry opt por no entrar en el mercado de trabajo para sustentar a su mujer, quien no tena unas
habilidades especiales por s misma. En vez de eso, eligi hacer chapuzas para los rancheros, construir
invernaderos y trabajar en los jardines.
Cuando esta pareja de recin casados supo que Maura iba a tener un hijo, empezaron a buscar un
consejero de salud adecuado. Puesto que Jerry era un naturista, en el sentido en que el criaba los
alimentos de la familia y evitaba cualquier clase de alimento procesado, estaba determinado a no tener
nada que ver con los tunantes mdicos. Nos lo enviaron y Maura le sigui sin ms.
Supimos que su hogar era una cabaa el campo donde vivan y trabajan lo ms que podan en el
exterior. Ambos queran un buen cuidado prenatal para su hijo. En consecuencia, le dimos a Maura una
dieta de embarazo basada en los principios higinicos, tal y como se ha indicado en unidades anteriores,
y, a su debido tiempo, dio a luz a un nio perfecto a quien amamant hasta los catorce meses, cuando se
le retir la leche.
Tras nuestro primer contacto con Maura y Jerry, no volvimos a saber de ellos hasta que un da
nos los encontramos por casualidad en un supermercado, en el que enseaban felices a su hijo. Nos
dijeron que no haba habido ningn problema con el parto, que tuvo lugar en su hogar, y que despus
haban tenido pocos problemas con el beb. La joven pareja pareca feliz y bien. El beb? Fantstico!
Pasaron ms de dos aos y Maura nos llam para concertar una cita. Acaba de dar a luz a otro
nio al que tambin amamantaba, pero tena algunos problemas sobre los que quera hablar con nosotros.
Jerry y Maura vinieron, pero qu diferencia con la primera vez! El matrimonio haba tenido un
xito considerable. Maura haba sido la buena influencia para Jerry, no al contrario! En vez de su forma
de vestir poco convencional y, a menudo, desaliada, Jerry apareci en la consulta vestido con un traje.
Supimos que ahora trabajaba como ingeniero ejecutivo. l y Maura compraron una hermosa casa en las
afueras de la ciudad donde vivan y ambos parecan muy felices con su relacin.
Lo que les preocupaba eran sus hijos. El nuevo beb tena clicos la mayora de las veces, a
menudo rechazaba el pecho y estaba inquieto por las noches. Mientras que su primer hijo se desarroll
bien, con una excelente estructura corporal, ojos azules claro, y una excelente complexin, el segundo
hijo tena sobrepeso, estaba rechoncho; tambin se mostraba muy a menudo caprichoso, lo que, segn su
padre, no era su comportamiento acostumbrado.
Tras las preguntas, supimos que se trataba de la misma historia que tan a menudo omos los
higienistas al tratar con bebs y nios pequeos. Los padres se preocupan demasiado. Escuchan a sus
vecinos y comienzan a pensar que quiz ellos saben ms. Esto es lo que le ocurri a esta pareja. Haban
sobrealimentado y mimado demasiado a sus hijos, as mismo, constantemente estimulaban en exceso las
estructuras nerviosas de estos. Por ejemplo, alguien le dijo a Maura que el nuevo beb DEBA tomar
cereales y ella haba sucumbido a la insistencia amistosa. Las vecinas se renen para tomar caf y
pasteles, y les dan a los pequeos alguna bebida azucarada. Ella escuchaba el Vamos, Maura, es bueno
para l, as que el pequeo Jerry, o J-J, sola tomarse su bebida azucarada. Tambin coma pan, integral,
por supuesto; con mantequilla, pura, por supuesto, y otros alimentos inadecuados. Jerry, Maura y, en
especial, los pequeos, estaban empezando a recoger las recompensas de sus locuras.
Como se suele decir, tuvieron que volver a sus races. Le volvimos a recordar a los padres el
hecho de que los nios pequeos no pueden procesar el almidn y que, si queran tener dos nios sanos,
deban satisfacer sus necesidades biolgicas de una forma que se adecuara mejor al sistema digestivo de
unos cuerpos inmaduros. Establecimos programas de alimentacin para ambos nios y tambin decidimos
hacer uno para los padres.
En este caso tuvimos la completa colaboracin de dos padres inteligentes y atentos. El
seguimiento ha sido excelente, y, hasta donde podemos ver, en unas condiciones normales no tienen por
qu tener problemas en el futuro. Debera ser una familia feliz. Los nios, gracias a una cuidada
alimentacin y a que tienen el resto de sus necesidades igualmente cubiertas, tendrn las bases adecuadas
para toda llevar una vida de felicidad, alegra y relativamente libre de enfermedades.

E. Caso: Ann Marie

En este caso slo hicimos de observadores. Estuvimos presentes en alguna ocasin desde antes
de que naciera el nio, pero no seremos testigos cuando acabe la historia, aunque podemos predecir, con
cierto grado de seguridad, lo que ocurrir.
Con frecuencia, los padres pueden abusar inconscientemente de sus hijos. Un primer ejemplo de
esta clase de abuso inocente, pero extremadamente daino, es el tema de esta parte de nuestra exposicin.
La esposa del propietario de una imprenta se qued embarazada y durante todo el embarazo, justo hasta la
semana antes de dar a luz, Ann Marie la futura madre trabajaba ocho horas o ms en la planta. Aqu
se vio sometida a mucha presin, como guardar los libros, lo que exiga una fuerza considerable; andaba,
andaba y andaba todo el tiempo en una atmsfera contaminada con muchos y distintos productos
qumicos Una de sus responsabilidades era ordenar los suministros y mantener un inventario, as como
muchos otros deberes asociados con el manejo de un negocio de esta clase y magnitud. Adems, haca lo
que poda para llevar su hogar. Le dijo a la Dra. Elizabeth que cada noche caa exhausta en la cama.
Dos semanas despus de nacer su hijo, Ann volvi al trabajo. Se llevaba al nio! El nio se
alimentaba con biberones, uno de sus padres lo paseaba por la tienda o lo ponan en el cochecito y, ms
tarde, en un parque en medio de la tienda. Era raro ver a este nio sin un bibern o un chupe en su
boquita. Cuando no se tranquilizaba de esta forma, lloraba, y fuerte. Esto molestaba tanto a los
trabajadores como a los clientes.
Durante ocho horas al da durante seis das a la semana, este nio era, y sigue siendo, sometido a
los ataques de mltiples luces brillantes e intensas que destrozan los nervios, a la radiacin que emana de
todas las mquinas de impresin, al chirrido constante de las prensas, a la charla de los trabajadores y de
los clientes y a una alimentacin irregular e inadecuada. Adems, cada vez que lloraba, lo que suceda a
menudo, lo sometan a la tensin que supone el estar constantemente cogindolo y soltndolo.
Hemos visto como este nio se converta en una gruesa bola de manteca, con los ojos siempre
hinchados, rojos y llorosos y una naturaleza demasiado acalorada. Nosotros slo podemos, por supuesto,
hacer conjeturas sobre la salud futura de este nio, pero sabemos, sin ninguna sombra de duda, que a este
nio se le est provocando un gran dao que limitar toda su vida futura. En este caso, los padres estn
canjeando el futuro bienestar de su hijo por una seguridad y comodidad econmica, lo que, en realidad, es
un infortunado cambio.
Cuando nos piden consejo sobre el cuidado de un nio, debemos, como higienistas que somos,
estar siempre alerta ante la posibilidad de abusos pasados y presentes. En este ltimo caso, no se nos pidi
consejo, pero, como higienistas, podemos aprender mucho de la observacin.
Cuando nos traen bebs y nios pequeos con problemas, debemos buscar causas ocultas y, si es
posible, debemos hacerles preguntas a ambos padres, no slo a la madre. Debemos ahondar lo mximo
posible en el pasado para poder ofrecer un consejo inteligente. Si el nio de este ltimo caso cayera
claramente enfermo, podramos ver al instante que hay ms cosas involucradas que la alimentacin.
Cuando los cambios en la dieta no solucionan el problema inmediato, quiz sea hora de ahondar un poco
ms y buscar la causa real o las mltiples causas de los malestares del nio.

VII. ADULTOS DENTRO DE LA FAMILIA

A. Caso: Mark, Alice y sus tres hijos

A veces, uno o ambos padres tienen problemas que afectan a toda la familia. Mark, Alice y sus
tres hijos, dos nias y un chico, se enfrentaban con un problema que involucraba no slo a esta unidad
familiar, sino tambin los padres de Mark, sus dos hermanos, las esposas e hijos de estos. Es interesante
observar hasta qu punto la enfermedad de un solo miembro de la familia puede afectar a los miembros
de la familia restringida e incluso a otros miembros de la familia extensa.
 Mark trabajaba con su padre y con sus dos hermanos en un negocio propiedad de la familia. El
negocio iba bastante bien, aunque no triunfaban. El padre y los chicos trabajaban muchas horas y esto
bajo una presin considerable, sobre todo Mark, quien tena la responsabilidad de una esposa y tres hijos.
Nosotros entramos en escena slo despus de que Mark desarrollara una lcera duodenal. Segn
parece, Mark ya llevaba tiempo con la lcera y haba estado bajo el cuidado de un mdico. Haba seguido
obedientemente las instrucciones del mdico y se haba tragado las pastillas, pero no se haba curado.
Cuando le hablaron de nosotros, Mark padeca tanto dolor que sola tenderse en el suelo y revolcarse de
dolor. El mdico le haba sugerido que se operara, pero ni Mark ni Alice aceptaban esa opcin.
Nosotros le sugerimos un ayuno de diez das, que realiz a pesar de los gritos de protesta de sus
familiares. Los gritos de protesta de estos se hicieron tan beligerantes e incluso amenazadores que Mark
renunci a su puesto en el negocio familiar. El ayuno funcion, el dolor ces y Mark se senta
estupendamente. Incluso a pesar de haber perdido una cantidad considerable de peso, Mark qued
cautivado por la Higiene Natural.
La familia decidi tener un jardn. Mark, con su recin descubierto tiempo de placer y con el
sentimiento de euforia que le invada, meti a toda la familia en el asunto. Alice cooper por completo y
tambin los nios. Sembraron rboles frutales y toda clase de productos. Mark comenz a engordar y
Alice perdi algunos kilos. Los nios crecan lozanos. Las ltimas noticias que tenemos de ellos es que
han adoptado a otro nio y que a toda la familia le va bien. Mark ha vuelto al negocio familiar. Sus
familiares le han perdonado la forma extraa de comportarse que tena antes y le han dado la bienvenida.
Ahora, incluso celebran reuniones familiares; no obstante, ahora todo el mundo sabe que esta familia, la
familia de la que Mark es el cabeza, es una familia higinica, una a la que le va bastante bien, gracias a
Dios. De hecho, ahora estn ms unidos de lo que nunca lo estuvieron. Mark me cuenta que piensa que
sus hermanos estn empezando a comprender un poco de qu va la Higiene Natural.

RESUMEN
Las familias son importantes. Los miembros de la familia son igualmente importantes. Pero,
nadie es importante a menos que se convenza a s mismo. Como higienistas, debemos convencer a los
padres de lo conveniente que es la Higiene Natural, tanto para ellos como para sus hijos. Los padres
deben afirmarse como tales y aceptar por completo la responsabilidad de sus propias familias.
Aunque no siempre nos demos cuenta de ello, tanto los padres como los individuos poseen
responsabilidad, es algo inherente a la paternidad, al ser. Los padres no slo son responsables de su
propia salud y seguridad, sino tambin de la salud y seguridad de sus hijos quienes, en sus primeros aos,
dependen casi por completo de los padres (o de otra persona responsable) para que los alimenten, cuiden
y eduquen, y la forma como se haga esto dejar una huella sobre ellos para el resto de su vida.
El hecho de que todos los miembros de la familia compartan los consejos que les da el
practicante higienista y los sigan no slo proporciona unos mejores resultados, sino tambin consigue que
la experiencia sea ms agradable para todos los miembros participantes de la familia. A menos que esta
relacin exista, las peleas y los malestares, siempre influencias nocivas, se pueden convertir en la pauta de
la vida familiar.
Cuando desde muy pequeos se condiciona a los nios por la fuerza y el miendo, cuando existe
el sentimiento de que hay un poder dominador y peligroso, las bases que se establecen pueden ser
inseguras, tanto emocional como fsicamente, unas bases que influirn negativamente al nio de por vida.
Muchas familias estn encerradas en una prisin enfermiza porque uno de los nios o, a veces,
un padre, coloca inconscientemente una red invisible, si bien asfixiante, sobre toda la familia. A veces,
para el practicante higienista es un privilegio ser llamado a la prisin para cortar la enmaraada red y
liberar a los dbiles.
Con las familias que nos piden consejo, debemos recordar que su pasado no est justo detrs de
ellos, sino en cada uno de los miembros que componen la familia: influir sobre lo que aconsejemos y
sobre lo bien que sigan nuestras instrucciones y determinar el xito con el que se enfrenten al futuro.
Descubriremos que hay familias encerradas en las viejas ideas y que se niegan a evolucionar,
mientras otras se unen como un nico miembro, abandonando los malos hbitos y adoptando los nuevos.
Como higienistas debemos preguntar al enfermo: Qu abandonara para llegar AQU? Aqu,
por supuesto, representa la cima de la ciudadela de la salud plena, la cumbre del positivismo.
Al trabajar con familias, debemos ser conscientes de que ms de medio milln de nios
estadounidenses tienen el hgado intoxicado debido a las costumbres dietticas insalubres que han llevado
desde su nacimiento; que uno de cada cuatro nios padece un trastorno grave; que casi todos los nios
han soportado su primer shock en el momento del parto y acarrean la profunda huella ocasionada por un
parto difcil y medicado en cada una de las clulas de sus diminutos cuerpos.
A menudo, nosotros, los practicantes higienistas, tenemos la vida de estos pobres nios y de sus
preocupados padres en nuestras manos. La responsabilidad que asumimos es tanto terrible como
magnifica. No obstante, tambin debemos recordar que la Higiene Natural est programada para salir
victoriosa. Todo lo que se nos pide a nosotros y a las familias a las que servimos es que sigamos sus
preceptos. Este camino puede ser complicado, como hemos visto en nuestros casos, pero tambin puede
ser provechoso. Gracias a nuestros predecesores, nosotros tenemos un proyecto de vida a seguir fiable y
demostrado, cientficamente exacto. Porque no hay ninguno mejor, segn el gran diseo de la vida
orgnica, podemos tener plena confianza en la validez del curso que seguimos tanto nosotros como las
familias que ayudamos.
Lo hemos visto muchas veces: cuando los nios se cran segn los principios de la Higiene
Natural y bajo la inteligente tutela de un padre y una madre, normalmente no demuestran ningn deseo de
abandonar los hbitos alimentarios y de vida establecidos durante sus aos de crecimiento. Los hbitos y
principios que demuestran ser un fuerte baluarte contra las tentaciones de tiempos presentes y futuros se
pueden educar y llegar a formar parte de la persona durante los aos de crecimiento, cuando el cuerpo
infantil va madurando lentamente.
Todos los miembros de la familia tienen una funcin importante dentro de la estructura familiar:
padres, madres y nios. En especial, los nios necesitan saber que son una parte importante del hogar, que
contribuyen a formarlo. Los padres necesitan ensear a sus hijos a ser responsables no slo del hogar,
sino de su propia persona, de su propio bienestar fsico. Aqu es donde las enseanzas de la Higiene
Natural son tan importantes. Por supuesto que a veces los nios se rebelarn; es algo natural. Pero si,
durante su juventud, no son sometidos a los elementos destructores de la salud, sino ms bien a una
alimentacin sana y natural, a frutas, verduras, frutos secos y semillas, todo crudo y servido cmo y
cundo sea necesario y, despus, se les ensea la alegra que se deriva de una vida provechosa con su
familia y en su ambiente natural, el mundo al aire libre, cuando lleguen a adultos tendrn que agradecer a
sus padres esas enseanzas higinicas que les ha dado un vigoroso cuerpo, una mente despierta y un
profundo y permanente amor por la humanidad doliente. La admonicin bblica que dice Entrena al
muchacho conforme al camino para l; an cuando se haga viejo no se desviar de l [Pr 22:6] es tan
cierta hoy en da como cuando se pronunci. Es dentro de la institucin familiar donde los pequeos
cuerpos y mentes se construyen falsamente o, por el contrario, se preparan para toda una vida provechosa
y saludable. Este trabajo tan importante es propiamente la funcin de la familia higinica. En nuestra
opinin, este trabajo es demasiado importante para delegarlo en extraos.

MATERIAL SUPLEMENTARIO

Alimentando paales
Por el Dr. Herbert M. Shelton (de la revista Dr. Sheltons Hygienic Review, enero de 1979)

Cuando yo era un chaval, la costumbre general era que las madres dieran el pecho a sus bebs,
siendo bastante normal que lo hicieran al menos los dos primeros aos. A los bebs se les alimentaba cada
dos horas durante el da, y cada vez que se despertaban y lloraban por la noche. El pecho de la madre se
utilizaba como un chupe, como las boquillas de goma que tanto se usan hoy en da. Puesto que ningn
beb ha sacado jams, ni siquiera con el movimiento de succin ms fuerte, ningn alimento de una
boquilla de goma, podemos dar por sentado, al comprobar la evidente satisfaccin que el beb siente con
el chupe, que no tena hambre.
Ningn beb, por muy robusto que fuese, poda digerir y asimilar la cantidad de leche que
implica el plan anteriormente mencionado. No slo el beb obtena un exceso de fluidos, por lo que
necesitaba orinar con mucha frecuencia (poliuria) para librar al cuerpo del exceso de agua, sino que,
adems, obtena demasiado material nutritivo del cual slo poda utilizar una parte como material de
crecimiento. Mucho del excedente alimenticio se utilizaba en la produccin de grasa, creando de esta
forma las famosas roscas tan admiradas por los atentos familiares y amigos. Gran parte de la leche no
utilizada se expulsaba a travs del recto, alimentando el paal.
 La miccin y los movimientos intestinales eran tan frecuentes que la madre o la niera se
pasaban el da tendiendo paales y limpiando al beb, mientras que otra persona tena que lavarlos. La
poliuria y la defecacin frecuente seguan por la noche, impidiendo que tanto la madre como el beb
pudiesen dormir. Como consecuencia directa de alimentar al beb las veinticuatro horas del da, se
producan muchos clicos y gases, por lo que haba que estar paseando al beb por la noche y darle
lquidos azucarados para tranquilizarlo. El estreimiento se alternaba con diarrea, mientras que los
trastornos veraniegos o cholera infatum afectaba a un gran nmero de las vctimas de la brigada de las
roscas. El ndice de natalidad infantil era alto y llegaba hasta bien entrada la infancia.
La denticin era una experiencia dolorosa para la mayora de los bebs y se la sola hacer
responsable de otras enfermedades. La regurgitacin (echar) de la leche era casi universal, por lo que el
babero formaba parte del uniforme del beb. Tambin era una costumbre casi universal alimentar a los
bebs cuando se encontraban mal, as que lo que comenzaba como una simple irritacin causada por la
leche se converta en una enfermedad temible.
En la granja de mi padre, nosotros alimentbamos a los terneros dos veces al da. A veces, un
ternero se escapaba de su establo y llegaba hasta su madre. Casi siempre tomaba un exceso de leche, lo
que le provocaba diarrea, o lo que en las vacas se conoce como purga. Mi padre saba la causa de la purga
y la curaba dejando al ternero sin comida durante un da o dos. Nunca utiliz el mismo mtodo para tratar
la diarrea de sus hijos, tampoco alimentaba a sus bebs dos o tres veces al da. Esto es un ejemplo
asombroso de la costumbre que tenemos de ser ms inteligentes en el cuidado de nuestros animales que
en nuestro propio cuidado o en el de nuestros bebs. Pareca ms cientfico darles a los bebs bebidas
azucaradas como jarabe de higos, manzanilla con azcar, aceite de ricino o ludano, que alimentarlos de
forma sana.
La consuncin excesiva de la madre que resultaba de estar casi continuamente amamantando y la
prdida de sueo provocada por la atencin nocturna que exiga el beb sobrealimentado causaba mucho
sufrimiento innecesario para las madres. Los embarazos reciban una condena inmerecida debido a la falta
de entendimiento sobre las verdaderas causas de la enfermedad de la madre. Qu resultados tan
diferentes produce un modo ms higinico de alimentacin!
En toda la naturaleza, no existe otro ejemplo entre las especies de mamferos donde la hembra
permita que sus pequeos se alimenten cuando ellos quieren. Todas ejercen un control sobre la
alimentacin de su descendencia, ya den a luz a un nico beb o a toda una camada. El beb humano o
puede sentirse satisfecho con tres tomas diarias y ninguna por la noche o puede aprender a tener una
rabieta 20 veces al da por comida. Ni siquiera Dodot puede mantener seco y confortable a un nio
sobrealimentado de esa forma!
En el nmero de mayo de 1978 de la revista Hygienic Review publicamos un artculo en el que el
Dr. Charles E. Page contaba brevemente sus experiencias con el mtodo de tres tomas diarias. Al describir
los resultados de este mtodo de alimentacin, deca:
Desde principio a fin, el estado fsico de la nia ha sido perfecto. No ha emitido ningn llanto
de dolor que indique molestias estomacales o intestinales y no me ha provocado ningn momento de
ansiedad o intranquilidad desde el momento que naci. Todos los que la han observado da a da estn
maravillados de su tranquilidad, bienestar y fuerza muscular. Ha eludido por completo la obesidad, con
ese aspecto blando tan comn en los nios. El cuerpo y los miembros han crecido de forma normal y
estn bien recubiertos y rodeados de msculo y carne, su constitucin era, y sigue siendo, bronceada y
rubicunda, como la de cualquier ser humano bien nutrido que pasa mucho tiempo, como ella, al aire libre,
tanto durante el invierno como desde que comienza la primavera. No ha tenido hipo, vmitos, clicos,
estreimiento, diarrea y, de hecho, ninguna de la variedad de trastornos que comnmente se suponen son
naturales e inevitables en un pionero de este mundo de pecados y enfermedad. Desayuna a las 6, almuerza
a las 12 y cena a las 18; las comidas se las toma con muchas ganas, satisfaciendo por completo su apetito
y mantenindola durante veinticuatro horas sin ninguna muestra de hambre o falta de alimento. Su sueo
ha sido perfecto, profundo y seguido desde la cena hasta casi la hora del desayuno. Desde el principio, la
acostbamos despierta unos cuantos minutos despus de la cena y no se la molestaba ni a ella ni a quien la
cuidaba hasta que despertaban por la maana. Esto tambin implica que duerme con ropa suelta y que no
la aprieta, tan segura como limpia, como deberan hacer los adultos sanos. En pocas palabras, ha sido un
encanto para s misma y para nosotros, satisfaciendo por completo mis expectativas ms optimistas, desde
un punto de vista cientfico, y ha sido as durante toda su infancia. Mientras a otros bebs la mayora de
las veces hay que cogerlos en brazos para tranquilizarlos, o calmarlos con el pecho o los biberones cada
hora o dos durante el da, nuestra comedora tres veces al da es una alegra en s misma y requiere poca
ms atencin, excepto en el asunto de la locomocin, que una saludable gatita.
El Dr. Robert Walter, un gran higienista de la poca, dice en su comentario sobre la descripcin
que el Dr. Page hace de la vida de su hija a base de tres comidas al da: En esencia, estas son las
opiniones durante mucho tiempo mantenidas, y las prcticas aconsejadas, por el director de esta revista.
Nuestra propia experiencia en la crianza y cuidado de los nios demuestra que dos veces al da es
suficiente para los nios despus del segundo ao y tres veces al da antes de esa edad. Nuestros nios son
saludables, despiertos, activos y vigorosos, y ninguno de los tres ha tenido nunca ningn problema serio
de estmago o intestino desde que nacieron. Las enfermedades intestinales que se llevan a miles de nios
y que el Dr. Page declara que son el resultado de la sobrealimentacin, son totalmente desconocidas en
nuestra familia. Sabemos que el Doctor estaba en lo cierto y recomendamos sus ideas a todos nuestros
lectores.
Este mtodo de alimentacin infantil se adopt ampliamente con los mejores resultados. Entre
los que destacan por haber adoptado este mtodo tenemos al Dr. John H. Tilden, George E. Weger, el
Doctor en Medicina George Crandall, y Louis Crandall. Mi propia experiencia con este mtodo de
alimentacin corrobora por completo el artculo del Dr. Page.

Introducir a los nietos en la vida higinica

PARTE I

El trabajo de nuestro hijo le obligaba a mudarse de una ciudad a otra. Por esta razn, nunca
llegamos a conocer bien a nuestros nietos. No los visitbamos muy a menudo.
Primero, lleg Steven, seguido de Suzanne, tres aos menor. Su madre es una enfermera
diplomada y muy familiarizada con las prcticas dietticas ms ortodoxas.
Nuestro primer contacto con los nios lleg cuando Steven tena 7 aos y Suzanne, tres.
Estuvieron con nosotros tres das y despus se fueron con sus abuelos maternos. El tiempo que pasaron
con nosotros estuvo lleno de peleas, empujones y rias. Era difcil conseguir que los nios durmiesen. En
especial, Steven, que tena que tomar medicamentos cada cierto tiempo por sus problemas asmticos.
Conocamos la situacin de los nios por nuestras visitas anteriores, pero, puesto que nos bamos
pronto y realmente no tenamos tiempo para saber si pasaba algo malo con ellos, no nos dimos cuenta de
la verdadera situacin en la que se encontraban. Sin embargo, ahora, con nuestros recin adquiridos
conocimientos sobre nutricin, todo estaba claro.
Para comenzar, su desayuno era el mismo con el que nos haban criado a nosotros, con (ahora lo
s) las mismas reacciones: cereales procesados o cornflakes con leche, y cuando crecamos, huevos,
leche, tostadas, etc. Ambos nios, segn su mdico, eran alrgicos a la leche de vaca, por lo que beban
un conocido sustituto de la leche.
Una visita a su restaurante favorito de comida rpida para comerse una hamburguesa y beber una
coca-cola era algo rutinario y casi obligatorio.
La situacin de mi hijo se complic, as que en la prxima visita que nos hicieron, nos dejaron a
los nios durante toda una semana. Nos asombr la rapidez con la que los nios se adaptaron a nuestra
forma de vida bionmica. Ante todo, se convirtieron en parte de la familia. Hacamos cosas juntos.
Discutamos sobre temas en la mesa, entre ellos, de sexo, imagnese, con estos dos mequetrefes. No nos
habamos dado cuenta de lo ansiosos que estos nios estaban por aprender y experimentar. Por ejemplo,
las comidas no las haca mi esposa para todos, sino que cada uno se preparaba su propio desayuno, o la
ensalada del almuerzo, con todas aquellas frutas y verduras disponibles y compatibles, sabiendo que haba
ms de all de donde provenan. El mercado estaba slo a dos manzanas y si uno de nosotros decida que
quera ms de una fruta o verdura determinada, slo tenamos que ir al mercado y coger lo que queramos.
Para resumir nuestra experiencia de esa semana: al final, los nios se calmaron, ya no haba
patadas, bocados ni araazos. Steven no tomaba la medicacin. Slo beban agua destilada y zumos de
frutas, algunos pasteurizados o concentrados, aunque sabamos que deberan haber sido recin
exprimidos. No comieron ninguna protena animal, carne, pescado ni huevos.
Al irse, Steven coment lo buena cocinera que era su abuela. No se daba cuenta de que la
mayora de la comida era cruda y que slo una pequea parte estaba ligeramente cocida al vapor, lo justo
para que perdiera la dureza.

PARTE II

Tras acabar nuestro curso de Salud bionmica y vivir de esa forma durante ms o menos tres
aos, despus de muchos aos de llevar unos hbitos de vida incorrectos, descubr que John y yo
habamos encontrado un nuevo estilo de vida: buena salud, felicidad y una alentadora perspectiva para el
futuro.
 Despus, tambin tuvimos la oportunidad de ofrecer a nuestros nietos este Hermoso regalo de
vida. Steven tiene diez aos y Suzanne, siete.
Nos ensearon que los nios se adaptan muy rpidamente, aunque yo estaba un poco preocupada
sobre nuestro experimento; sin embargo, qued demostrado con nuestros nietos.
Trabajbamos todos juntos planeando y preparando las comidas y, de esta forma, desarrollamos
una estrecha relacin. Las conversaciones se centraban sobre el funcionamiento del cuerpo. Los nios
aprendieron cosas nuevas y excitantes sobre s mismos y sobre cmo funcionaban.
El resultado que obtuvimos al aplicar nuestro sistema de nutricin se traduce en la erradicacin
del comportamiento hiperactivo de los nios, en la adopcin de buenos hbitos de sueo, en un
comportamiento muy social y en que ellos mismos reconocan los cambios que se producan en el
crecimiento emocional y fsico.
Es importante destacar que su estancia consigui que abandonaran los frmacos por completo
durante todo el tiempo que estuvieron con nosotros. Esto era especialmente importante en el caso de
Steven, porque le haban diagnosticado alergias y haba estado tomando medicamentos desde que tena
seis meses. Sabamos que esto se podra corregir por completo si l siguiera nuestro rgimen. Sin
embargo, los nios haban quedado cautivados por la costumbre de comer frutas y verduras frescas.
Antes de dejarnos, el ltimo comentario de Steven fue: Abuela, eres la mejor cocinera! Me encanta la
forma en la que cocinas nuestras comidas!. De hecho, todos hacamos nuestras comidas, utilizando las
grficas de combinacin de alimentos que nos proporcion la Dr. Elizabeth. Por supuesto, tena que
recordarle a Steven que en realidad no estbamos cocinando, slo combinando las frutas y las verduras de
forma adecuada y disfrutando todas y cada una de ellas. Justo antes de irse, los nios queran saber si
ellos podan tener su propia grfica de combinacin de alimentos. Por supuesto que podan. Nosotros
estbamos encantados.
Ahora estamos esperando que nos hagan otra visita, en la que esperamos reforzar su anterior
experiencia de aprendizaje, sabiendo bien que, aunque son muy jvenes, retendrn algo de la informacin
y harn un buen uso de ella cuando en el futuro piensen en el tiempo tan divertido que pasaron con el
abuelo y la abuela.

CMO PODEMOS ESTIMULAR EL DESARROLLO FSICO DE

NUESTROS HIJOS
Por Chuck y Mimi Young

A la tierna edad de seis aos, a Ben le seleccionaron para formar parte de un equipo de gimnasia
con nios muy preparados. Su entrenador, muy solicitado por aquellos que tenan esperanzas olmpicas,
dijo que Ben era uno entre cientos de miles. La fuerza y el conocimiento de su cuerpo le daban a Ben la
forma y el control de los gimnastas de 10 o 12 aos que llevaban compitiendo varios aos. Ben slo haba
entrenado en un gimnasio dos meses antes de que le pidieran unirse al equipo.
Tras llevar seis semanas entrenando, la hermana mayor de Ben, con ocho aos y medio, fue
solicitada para unirse al entrenamiento avanzado del equipo de gimnasia. Cualquier otra nia del equipo
tena dos o tres aos de experiencia.
No fue slo el conocimiento gimnstico de Hanna o Ben los que le llevaron a sus equipos. El
entrador de Hanna lo puso de la siguiente forma: Si tienen fuerza, agilidad, equilibrio, conocimiento y
control de su cuerpo, entonces, puedo ensearles todos los trucos que necesitan saber.
Como padres de Ben, a menudo nos preguntan Qu hicieron ustedes? Nuestra filosofa para
estimular el desarrollo fsico radica en tres reas:

1. La gente se divierte haciendo aquello en lo que son buenos.

2. La gente tienen a imitar lo que ven.
3. Desarrollo de las herramientas bsicas necesarias para cualquier actividad.

La experiencia que haba adquirido como profesora de educacin fsica de un instituto de

enseanza media le permiti a Mimi contactar con muchas chicas entre 11 y 14 aos que odiaban las
clases de educacin fsica. En resumen, sus observaciones y experiencias son las siguientes:

1. Si eres bueno, te diviertes hacindolo.

2. Si NO eres bueno, NO te divertirs hacindolo.
 Lo contrario tambin parece cumplirse:

1. Si te diviertes hacindolo, sers bueno en eso.

2. Si NO te diviertes hacindolo, NO sers bueno en eso.

Sea esto absolutamente cierto o no, este el centro de nuestra filosofa: el punto principal que
nosotros utilizamos al elaborar diariamente las actividades de nuestros hijos. Dividir las capacidades o
habilidades en pequeas partes aumenta las oportunidades del xito. El xito alimenta la confianza y la
diversin.
El segundo concepto que nosotros capitalizamos es el del deseo natural del nio y la capacidad
de imitar. Sin tener en cuenta la habilidad, nuestra actitud hacia la actividad fsica es rpidamente copiada.
Incluir algunos abdominales junto con algunos revolcones divertidos por el suelo comunica el mensaje sin
palabras de que el ejercicio tambin es divertido. Nuestras actividades lanzaban la invitacin silenciosa de
sgueme! Creaban un canal productivo para la energa sin lmites de un nio, mucho ms productivo que
dejar que el nio vea televisin.
Alentar el desarrollo de las habilidades bsicas para la mayora de los deportes es nuestra tercera
rea de nfasis. Estas herramientas dan confianza y promueven el xito en cualquier actividad.
Lo primero que me viene a la mente es la fuerza. Durante su primer ao de vida, animbamos a
nuestro hijo a empujar, ponerse derecho y a gatear. Le permitamos y ayudbamos a andar siempre que
era posible. Esto significa NO llevarlo en brazos al cuarto de bao, por el vecindario, o ayudarlo a subir
en la silla alta para comer. El dejar que nuestro pequen empujara el cochecito durante nuestro paseo
diario hasta que se cansara era una buena prctica. El tono muscular, el equilibrio y un profundo sueo
son los primeros beneficios de la paciencia. El saber correr derecho y rpido se desarrolla con la prctica,
no con los cumpleaos.
La coordinacin entre los ojos/manos es otra herramienta importante que podemos desarrollar
paso a paso. Sacar y meter cosas en cajas, hacer torres con los bloques de construccin, jugar con la
arena, etc., son unos buenos comienzos. Las pelotas de cualquier tamao, forma y color son parte del
mobiliario de nuestra casa. El simple hecho de hacerla rodar y cogerla provoca familiaridad y confianza
con la pelota. Lentamente, aadamos una actividad cada vez. Cuando Ben poda andar, los regates que
pap hacia en broma con la pelota haba provocado un reto silencioso por imitarlo. La ayuda promueve el
xito cuando un nio pasa el nivel frustrante de cada nueva actividad.
El equilibrio y el ritmo son otras dos herramientas que alabamos y alentamos. Las bicicletas de
nios pequeos ayudan a fortalecer las piernas y a estimular el ritmo. A su vez, esto les lleva a dar saltitos,
brincar, saltar, galopar y dar volteretas. Cuando aprendi a empujarse slo en el columpio le aplaudimos
tan fuerte como cuando hizo pip solo.
Las bicicletas, triciclos, biciclos y los patines convierten la inagotable energa en canales
positivos. Con cinco aos Ben y sus hermanas gemelas de siete aos y medio hacan ms de 25 Km en
bicicleta con mam y pap un domingo. Cuando bamos a entrar en el garaje de casa, Ben pregunt si
poda ir a montar en bicicleta con sus amigos. Acabamos de hacer ms de 12 kilmetros cuesta arriba en
45 minutos.
Qu conlleva todo este desarrollo fsico? Diariamente vemos las ventajas que supone preparar a
nuestros hijos para una vida fsica adecuada. Las siguientes son las que ms se notan:
1. El nio es un nio feliz.
a. Ella/l suele estar menos aburrido
b. Le divierte ponerse metas y conseguirlas.
c. La propia imagen del nio mejora radicalmente cuando ella/l puede realmente HACER
algo.
d. Se produce una relacin ms fcil con su grupo de iguales. El nio que al menos puede
pegarle a la pelota lo escogen para el equipo.

2. Una paternidad ms fcil si es que eso es posible.

a. Existen ms maneras de que los padres canalicen las energas.

b. Desarrollo del carcter, es decir, el nio tiene ejemplos concretos de hacer un esfuerzo,
hacerlo lo mejor posible y no rendirse
c. Hay ms reas donde los padres y los hijos pueden jugar juntos.
EVITAR LA VACUNACIN OBLIGATORIA
Por el Dr. Christopher Kent

Muchos Estados han elaborado leyes que, en apariencia, obligan a la vacunacin. Sin embargo,
prcticamente todas tienen alguna clase de excepcin. Vaya a una librera y pida una copia de los
estatutos del Estado. Busque usted mismo la ley actual. No confe en el trabajo de los funcionarios de la
salud quienes con frecuencia no suelen leer las leyes actuales. En general, existen tres tipos de
excepciones:
1. EXCEPCIN POR CONCIENCIA: Para aquellas personas que tienen creencias
morales, ticas o cientficas que se oponen a la vacunacin. Por regla general, una
declaracin notarial a esos efectos basta en aquellos Estados que tienen una clusula de
consciencia en sus estatutos.
2. EXCEPCIONES RELIGIOSAS. Los miembros de religiones reconocidas con dogmas y
prcticas especficas que se oponen a la vacunacin estn exentas en muchos Estados. Por
norma general, una iglesia debe tener un nmero de identificacin fiscal y una poltica
eclesistica especfica que se oponga a la vacunacin. Una iglesia que cumple estos
requisitos es la Church of Your Choice (La Iglesia de Su Eleccin), 1105 North Main, Suite
20-F, Gainesville, Florida, 32601 (Estados Unidos). Ellos le darn un certificado de
miembro y una exenta de inmunizacin gratis a cualquier persona que sinceramente crea que
no deben obligarla a que ellos se vacunen o a vacunar a sus hijos.
3. EXEPCIONES MDICAS. Estn creadas para dejar exentos a aquellos nios que tienen
alergias u otros problemas mdicos en los que la administracin de las vacunas estara
contraindicada. En algunos Estados, slo los Doctores en Medicina y los ostepatas pueden
emitir estos certificados, mientras que en otros Estados, los quiroprcticos y los mdicos
naturistas tambin pueden hacerlo. Si su mdico es comprensivo y respeta su posicin,
puede que consiga que le expida un certificado de excepcin mdica. Si est seguro que no
quiere que inmunicen a su hijo, ejerza su derecho de eleccin.

EJERCICIOS
Verdadero o falso

1. Los antecedentes culturales diferentes de los padres pueden ocasionar problemas fsicos y
fisiolgicos dentro de la unidad familiar.
2. Al aconsejar a un cliente debemos recordarle que el consejo de familiares y amigos la mayora
de las veces es ms equvoco que acertado.
3. La edad puede ser un factor a considerar cuando se plantea un mtodo higinico.
4. La mayora de los clientes acuden al higienista tras haber intentado muchas otras modalidades de
tratamiento
5. La mayora de los clientes que buscan los servicios y consejos de un higienista son gente joven.
6. Con algunas personas, el slo pensamiento de ser diferente puede paralizar cualquier accin
positiva.
7. El alcoholismo es con frecuencia el resultado de tener acceso libre a bebidas alcohlicas tanto
dentro como fuera del hogar.
8. La mayora de los frmacos no tienen efectos secundarios perjudiciales.
9. Todo el mundo debera ser estar vacunado contra las enfermedades.
10. El practicante higienista debera conocer los muchos servicios y programas que ofrecen las
comunidades y de los que puede disponer para mejorar su trabajo.
11. La mayora de las personas de hoy en da se ven sometidas al estrs que supone ganarse la vida
dentro de una sociedad muy competitiva.
12. Los antecedentes culturales de las parejas deberan ser similares o es seguro que la familia se
romper.
13. Las diferencias entre los niveles de inteligencia de los padres puede impedir que se produzca una
total aceptacin y realizacin de los principios higinicos.
 14. El ser el cabeza de familia no siempre es una cuestin de sexo, sino que se convierte en la
funcin de la persona que se gua por la inteligencia y tiene la capacidad de planear con antelacin.
15. Cuando el cuidado de los nios se delega en manos extraas, estos tienden a convertirse en
robots dentro una sociedad estirada.
16. Por fortuna, a los nios de hoy en da se les ensea que el nico resultado posible del error es el
dolor y el sufrimiento.
17. Nuestros nios se ven acosados por todas partes con costumbres y prcticas antihiginicas.
18. A los practicantes higinicos a menudo nos llaman para trabajar con toda una familia debido al
xito obtenido con un miembro individual de la misma.
19. Nosotros siempre podemos influir sobre cualquier persona para que adopte los principios y
prcticas higinicas.
20. La unidad familiar puede ser un vehculo para influir sobre las futuras generaciones de la
humanidad.

Rellenar los espacios en blanco

1. La Higiene Natural ofrece el nico camino correcto a seguir porque busca las ..................... de la
enfermedad.
2. Las familias y los individuos son bombardeados por los medios de comunicacin y en especial
por la TV para que busquen consejo ...................
3. Todos estos consejos tienen en comn el concepto de que hay que ............ ............ ...........
4. La Higiene Natural pierde a muchos adultos jvenes debido a que estos sucumben a la presin de
su ............................
5. Las instituciones educativas, incluso las privadas, tienden a hacer que la mayora de la gente
se ............... a un molde comn.
6. Exigir notas muy altas en la escuela es una forma comn de abuso ......................... entre las
familias cuyos miembros son profesionales.
7. Tras un abuso verbal suele seguir un abuso ..........................
8. Las respuestas inadaptadas ante el estrs pueden ser de muchas clases, pero en general implican
alguna forma de ......................... peligroso.
9. Los miembros individuales de la familia pueden estar tan neurticos debido a su dependencia de
los frmacos que se produce un ............................... que afecta a toda la familia.
10. Sugerimos que los practicantes higienistas deberan estudiar ......................., si es que no lo ha
hecho ya, para que familiaricen con algunas de las debilidades, posibles perversiones y respuestas
anormales ms comunes de los humanos.

Cada oveja con su pareja

a. Una escuela especializada en la enseanza de las ciencias nutricionales.

b. Una persona que receta frmacos.
c. Ofrece educacin de mtodos mdicos para curar enfermedades.
d. Una institucin que ofrece oportunidades recreativas para chicos y chicas.
e. Una institucin pblica pagada con los impuestos pblicos que educa a la mayora de los nios.

1. Una universidad
2. Una facultad de medicina
3. Una escuela eclesistica
4. Un mdico
5. Una clnica
6. Boys Scout, y Asociacin de Jvenes Catlicos.
7. Escuela pblica
8. Colegio Americano de Ciencia de la Salud

Respuestas cortas
 1. Nombra tres prcticas sociales comunes que se piensa que contribuyen a las tradiciones
culturales.
2. Nombra siete funciones que en aos anteriores se consideraban normales en la maternidad.
3. Qu tres pasos constructivos dio la mujer mayor muy preocupada, que nosotros llamamos May,
para liberarse del control de su hija y de su yerno?
4. En el caso de Mark y Alice, qu problema entorpeca la relacin entre su familia y sus padres y
hermanos? Cul fue la solucin?
5. Nombra cinco datos que se incluyen en los estudios demogrficos.
6. En el artculo del Dr. Shelton (Material suplementario) l declara la razn de por qu cree que los
embarazos han recibido una inmerecida condena. Escribe estas razones.
7. Cuntas tomas al da recomienda el Dr. Page? cuntas horas deben pasar entre toma y toma?
Cul sera un programa adecuado de alimentacin infantil, segn su mtodo?
8. Por qu crees que la abuela Nemec y el abuelo obtuvieron tan buenos resultados en su intento
por transmitir los principios higinicos a Steven y Suzanne? Da al menos tres razones.
9. Explica por qu el Dr. Shelton cree que la educacin fsica es ms importante que la educacin
mental en los primeros aos de vida de un nio. Da al menos dos razones.
10. El Dr. Chrisopher Kent cita tres tipos de excepciones para la vacunacin obligatoria. Nmbralas.

Redacciones cortas

1. Describe con tus propias palabras cmo las fuerzas externas pueden influir sobre la familia
moderna, y a menudo, de forma negativa.
2. Comenta la clase de abusos que un miembro de la familia puede perpetrar sobre otro miembro.
3. Comenta la diferencia entre los programadores de mens (dietticos y los as llamados
nutricionistas) y los Higienistas, y el enfoque que estos realizan para los que les piden consejo.
4. Muchas madres modernas han abandonado el papel biolgico que conocemos y han optado por
los placeres y las comodidades. Nombra algunas de estas y comenta brevemente el efecto que esta
eleccin puede tener sobre sus hijos, ya sea para bien o para mal, si es que tiene algn efecto.
5. Define el concepto de POSITIVISMO y di por qu puede tener tanta importancia cuando se
trabaja con clientes de todas las edades.

RESPUESTAS A LOS EJERCICIOS

Verdadero o falso

1. Verdadero 11. Verdadero

2. Verdadero 12. Falso
3. Verdadero 13. Verdadero
4. Verdadero 14. Verdadero
5. Falso 15. Verdadero
6. Falso 16. Falso
7. Verdadero 17. Verdadero
8. Falso 18. Verdadero
9. Falso 19. Falso
10. Verdadero 20. Verdadero

Rellenar los espacios en blanco

1. Causa o causas.
2. Mdico
3. Ir a ver al mdico
4. Grupo de iguales
5. Conformarse/adaptarse/adecuarse/integrarse
6. Psicolgico (emocional)
7. Fsico
8. Comportamiento
 9. Reaccin en cadena
10. Problemas psicolgicos

Cada oveja con su pareja

a.8
b.4
c.2
d.6
e.7

Respuestas cortas

1. Relaciones existentes entre varones/hembras

Las costumbres que prevalecen sobre cortejo, matrimonio, etc.
La necesidad de ganarse la vida y mantener a una familia.

2. Criar, educar, disciplinar, alimentar, amar, proteger y confortar.

3. Busc los servicios de un higienista. Busc un marido. Consum un matrimonio.
4. Las muchas protestas de los familiares.
Dejar su trabajo en el negocio familiar.
Construir un jardn e implicar a su propia familia en el trabajo.
5. Anlisis de la poblacin en base a la edad, parentesco, condicin fsica, raza, ocupacin y estado
civil.
Cambios en la poblacin como resultado de nacimientos, matrimonios y defunciones.
Estadsticas sobre migracin y sus efectos y relaciones en las condiciones econmicas.
Estadsticas de criminalidad, ilegalidad y suicidio.
Niveles de educacin.
Estadsticas econmicas y sociales, en especial, las que se refieren a la seguridad.

6. En el artculo del Dr. Shelton l declara por qu cree que el embarazo ha recibido una inmerecida
condena: la falta de un verdadero entendimiento sobre la verdadera causa de las enfermedades de la
madre.
7. Tres/ seis horas/ 6 a.m.; 12.00 y la ltima toma a las 18.00
8. Se dieron cuenta de la necesidad de llevar a cabo un cambio higinico en la alimentacin y estilo
de vida de sus nietos.
Le explicaron las razones de por qu se producan ciertos cambios.
Involucraron a los nios en sus prcticas higinicas, incluyendo el ejercicio, alimentacin, estudio,
etc.

9. Un cuerpo fsico fuerte, vigoroso y sano tendr ms probabilidades de producir una mente fuerte,
despierta y productiva. l piensa que la salud y la fortaleza son mucho ms importantes que saber
latn o francs. En la juventud, el cuerpo es ms susceptible de ser cultivado que la mente.
10. De consciencia./religiosa/mdica.

Redacciones breves

1. Existen muchas fuerzas externas que pueden influir sobre la familia moderna. Entre ellas
podemos incluir los modelos y mtodos educacionales, la presin del grupo de iguales, las pelculas y
la TV, las palabras impresas, las fuerzas econmicas y sociales, la religin, etc.
2. Qu clase de abusos se perpetran? Fsicos, emocionales, negligencia, etc.
3. Un diettico y/o nutricionista suele contentarse con formular un plan de comidas basado en la
supuesta necesidad de caloras, protenas, etc., para un grupo de edad especfico, mientras que un
practicante higienista intenta determinar la causa de cualquier estado enfermizo, sugerir un mtodo
para erradicar o eliminar la causa o disminuir su impacto. Por ltimo, el practicante higienista intenta
formular un mtodo de accin en el que incluye una alimentacin y un estilo de vida constructivos
creados para promover un mejor estado de salud.
4. Una casa ms bonita, un barrio mejor, una escuela de ms elite, ropa ms cara, diversiones ms
sofisticadas, etc. Esto ha hecho que en muchos casos la madre tenga que trabajar fuera de casa, por lo
 que delega el cuidado de los nios a otras personas, con las que no suele tener ninguna relacin
familiar, normalmente a una institucin pblica donde otra persona se encarga de cuidar y controlar
al nio.
Puede negar la transmisin de los valores del pasado a la generacin futura y sustituirlos por un
molde fijo en el cual se moldea, con ms o menos facilidad, al nio.
Educacional, moral, espiritual y recreativo.

5. El concepto de POSTIVISMO implica el desarrollo de una actitud positiva que influye sobre todas las
acciones, pensamientos, etc. Esta actitud puede ser utilizada por el higienista y por el cliente como un
mtodo para motivar esa clase de accin que producir unos resultados saludables.