UNIVERSIDADE FEDERAL DO MARANHO

CENTRO DE CINCIAS BIOLGICAS E DA SADE CCBS

CURSO DE EDUCAO FSICA/LICENCIATURA

FUNDAMENTOS DA GINSTICA RTMICA

Prof Waldecy das Dores Vieira Vale

Soraia de Oliveira Silva

Atividades de Pesquisa

Ginstica Rtmica

So Lus/Ma

2017
1. Crescimento e maturao de atletas para a Ginstica Rtmica (GR).

Jovens do sexo feminino praticantes de esportes que exigem um peso

corporal baixo, como a Ginstica Rtmica (GR), possuem uma dieta hipocalrica e
um treinamento fsico intenso.

A adolescncia um perodo da vida permeado por profundas mudanas.

Reconhecido como puberdade, este perodo envolve, entre outras alteraes
fisiolgicas prprias da idade, o desenvolvimento dos caracteres sexuais
secundrios, o ganho acelerado de estatura e peso e as alteraes da
composio corporal. Desta forma, crescimento e maturao sexual so
processos complexos que podem servir como indicadores de sade de crianas e
adolescentes.

O crescimento timo depende de fatores ambientais e genticos. Dentre os

fatores ambientais que poderiam alterar o padro de crescimento esto o estresse
e a atividade fsica intensa.

Theintz e colaboradores, (1993) verificaram reduo na estatura e baixa

concentrao de fator de crescimento semelhante a insulina (IGF-1) em ginastas
jovens com treinamento intenso e submetidas baixa ingesto diettica, com o
objetivo de manter imagem corporal adequada de acordo com o julgamento da
competio.

A respeito da maturao sexual, Duarte (1993), diz que as variaes na

velocidade e no tempo em que o indivduo atinge a maturidade biolgica so os
fatores mais importantes. Entretanto, este processo no ocorre necessariamente
em sincronia com a idade cronolgica do indivduo. Dentro de um grupo de
crianas do mesmo sexo e da mesma idade cronolgica haver variaes na
idade biolgica, ou seja, no nvel de maturao atingido.

A idade do incio do desenvolvimento pbere varia enormemente, e

influenciada por restrio diettica, intensidade dos treinamentos, estresse
psicolgico e fisiolgico, idade de incio do treinamento fsico antes da menarca,
baixo peso corporal e baixo percentual de gordura corprea, alm de outros
fatores.
 Na ginstica rtmica, o treinamento intenso normalmente comea bem
antes da menarca, e o sucesso neste esporte fortemente influenciado pela
aparncia visual e pela esttica corporal. As ginastas, ento, so obrigadas a
atingir uma meta de peso irreal com um percentual de gordura corprea
baixssimo para alcanar ou manter um padro fsico favorvel. Como o sistema
reprodutivo feminino altamente sensvel ao estresse, anormalidades
reprodutivas (incluindo atraso da menarca, amenorria primria e secundria, e
oligomenorria ) acabam ocorrendo em grande parte das atletas.

Referncia:

FERRAZ, Ana Paula et al (Org.). AVALIAO DA DIETA, CRESCIMENTO,

MATURAO SEXUAL E TREINAMENTO DE CRIANAS E ADOLESCENTES
ATLETAS DE GINSTICA RTMICA. 2007. Disponvel em:
<https://dialnet.unirioja.es/descarga/articulo/4841888.pdf>. Acesso em: 11 set.
2017.
2. Aparelhos da Ginstica Rtmica (GR).

A ginstica rtmica (GR) uma modalidade esportiva que tem se destacado

enquanto uma modalidade que permite ao corpo o uso da arte, da criatividade e
da capacidade fsica.

Esta modalidade nasce no incio do sculo XX, e sofre a influencia de

muitas correntes formadoras. Em nosso pas, essa modalidade chega no incio da
dcada de 50, por meio de Margareth Froehlich que veio ao Brasil ministrar
cursos promovidos pela Associao de Professores de Educao Fsica do
estado de So Paulo (Gaio,1996).

A ginstica rtmica uma ramificao da ginstica que possui infinitas

possibilidades de movimentos corporais combinados aos elementos de bal e
dana teatral, realizados fluentemente em harmonia com a msica e coordenados
com o manejo dos aparelhos prprios desta modalidade olmpica, que so a
corda, o arco, a bola, as maas e a fita.

Corda d-se nfase as passagens da corda atravs do corpo,

escapadas de uma extremidade, lanamentos e recuperaes,
balanceios, circundues, movimento em oito; Os principais
elementos corporais da corda so os saltos.

Arco priorizam os rolamentos do arco sobre o corpo ou solo,

rotaes, lanamentos e recuperaes, passagem por meio do arco,
balanceios e cincundues e movimento em oito; Seus elementos
corporais principais so os saltos, pivotes e equilbrios.

Bola d-se nfase a lanamentos e recuperaes, quicadas,

rolamentos livres sobre o corpo ou sobre o solo, impulsos,
balanceios, circundues e movimentos em oito; Jogada e
recuperada com controle e preciso, um elemento dinmico que
valoriza a srie da ginasta. Flexibilidade e ondas so os elementos
corporais principais deste aparelho.

Maas Delicadeza das mos fundamental para se trabalhar bem

com esse aparelho. A ginasta usa as maas para executar
rolamentos, crculos, curvas e formar o nmero mximo possvel de
figuras assimtricas, combinando-as com vrias figuras formadas
apenas pelo corpo. Exerccios com as maas requerem alto grau de
ritmo, coordenao e preciso para boas recuperaes. O equilbrio
o elemento corporal mais importante deste aparelho; So
enfatizados molinetes, pequenos crculos, batidas rtmicas,
lanamentos e manejos.
 Fita considerado o aparelho mais plstico da ginstica rtmica.
Longa, pode ser lanada em qualquer direo para criar desenhos
no espao, formando imagens e formatos de todo o tipo.
Serpentinas, espirais e arremessos exigem da ginasta coordenao,
leveza, agilidade e plasticidade. O elemento corporal da fita so os
pivotes.

Referncia:

CENTRO DE TREINAMENTO ARREMESSANDO PARA O FUTURO (Esprito

Santo) (Ed.). Ginstica Rtmica: O CETAF trabalha na GR com crianas de 04 a
14 anos de idade. 2012. Disponvel em: <http://www.cetaf.com.br/ec-ginastica-
ritmica>. Acesso em: 11 set. 2017.

COLLAO, Julia Terra Denis; SILVA, Eduardo Caldas da; FERNANDES, Luciano
Lzzaris (Org.). Ginstica Rtmica: Modalidade Esportiva Desenvolvida pela
Escola Infantil de Esportes da Universidade Federal de Santa Catarina. 2004.
Disponvel em: <https://www.ufmg.br/congrext/Educa/Educa96.pdf>. Acesso em:
11 set. 2017.