17/07/2017 Le temps dcran et les jeunes enfants : promouvoir la sant et le dveloppement dans un monde numr | Documents de principes et points

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desenfantsetdesadolescents

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DOCUMENTDEPRINCIPES

Letempsdcranetlesjeunesenfants:promouvoirlasantetle
dveloppementdansunmondenumrique
Affichage:le1juin2017

LaSocitcanadiennedepdiatrieautoriselimpressiondexemplairesuniquesdecedocumentpartirdesonsiteWeb.Pourobtenirlapermissiondimprimeroude
photocopierdesexemplairesmultiples,consulteznotrepolitiquesurlesdroitsd'auteurs.

Groupedetravailsurlasantnumrique

Rsum
Lepaysagenumriquevolueplusrapidementquelesrecherchestraitantdeseffetsdesmdiassurcransurledveloppement,lapprentissageet
laviefamilialedesjeunesenfants.Leprsentdocumentdeprincipesportesurlesbienfaitsetlesrisquespotentielsdecesmdiaschezlesenfants
demoinsdecinqans.Ilsattardesurlasantdveloppementale,psychosocialeetphysique.Lesconseilsfondssurdesdonnesprobantesenvue
doptimiseretdesoutenirlespratiquesdesjeunesenfantslgarddesmdiasreposentsurquatreprincipes:limiterletempsdcran,enattnuer
leseffetsngatifs,treattentiflutilisationdescransetdonnerlexempledhabitudespositives.Lesconnaissancessurlapprentissageetle
dveloppementdesjeunesenfantsclairentlesdispensateursdesoinsquantauxstratgiesenmatiredepratiquesexemplaires.

Motscls:DevelopmentDigitalmediaHealthInfantPreschoolchildScreentime

Historiqueetmthodologie
LexpositionauxmdiasnumriquesestenhaussedanslaviefamilialedesCanadiens,demmequelesinquitudesquantauxeffetsdutempsdcransur
lesenfantsetlesfamilles.Leprsentdocumentdeprincipesabordelesbienfaitsetlesrisquespotentielsdelexpositionauxcransetdeleurutilisation
chezlesenfantsdemoinsdecinqans.Ilfournitgalementdesconseilsfondssurdesdonnesprobantesauxprofessionnelsdelasantafinquilsaident
lesfamilles.Letempsdcrandsigneletempspassdevantdescrans,ycomprisceuxdestlphonesintelligents,destablettes,destlvisions,des
jeuxvido,desordinateursetdelatechnologieportable.moinsduneindicationplusprcise,lesmdiasnumriquesdsignentlecontenutransmis
dansunappareilparInternetouparrseauinformatique.

Unsondageralisen2016parlaSocitcanadiennedepdiatrie(SCP)auprsdesesmembresarvlquelesparentsdemandentdesconseilssurle
tempsdcrandeleurenfantdansquatregrandsdomaines:ladure(quandestcetrop?),ltablissementdelimites,leseffetssurlasantetlebientre
etlecontenuoptimal.Uneanalysebibliographique[1]surleseffetsdesmdiassurcranchezlesenfantsdemoinsdecinqansapermisdextrairedes
analysessystmatiques,deslignesdirectricesetdespolitiquessurlexpositionauxmdiassurcranetleurutilisation.Lesbienfaitsetlesrisques
potentielssontclasssselonlasantdveloppementale,psychosocialeetphysique.Lesrecommandationsreposentsurlesdonnesprobantesetle
consensusdexperts.Letempsdcranchezlesenfantsplusgs,lesadolescentsetlesenfantsayantdestroublesneurodveloppementaux,demmeque
lesinquitudessurlasantenvironnementale,dpassentlaporteduprsentdocumentdeprincipes.

Pourquoiseconcentrersurcegroupedge?
Lesrecherchesfontfoidimportantesdiffrencesentrelesenfantsdgeprscolaireetlesenfantsplusgssurleplandudveloppement,etselonles
donnessurlatlvision,lespremiresexpriencesdelenfantlgarddescranspeuventtredterminantes[2][3][4].

Ellespeuventcrerunedpendance,etunesurexpositionpendantlapetiteenfanceaccrotlaprobabilitdesurutilisationplustard[4][5].
Leshabitudesrelativeslasant,ycomprislutilisationdesmdiasparlafamille,secristallisentplusfacilementpendantlapetiteenfanceque
plustard[4].
Lutilisationdcranstendaugmenteraufildutempspourincluredesdivertissements(pluttqueseulementducontenuducatif)[6][7][8].

Certainestendancesimportantestransformentlapetiteenfance:

En2014,JeunesenformeCanadaaconstatquelesenfantsdetroiscinqanspassentenmoyennedeuxheuresparjourdevantuncran[9].
Seulement15%desenfantsdgeprscolairerespectentlesnormesactuellesdesDirectivescanadiennesenmatiredecomportement
sdentaire,quirecommandentdelimiterletempsdcranmoinsduneheureparjour[10].
Latlvisioncontinuededominerletempstotalpassdevantdescransetsonvisionnementsembleaugmenterdanscegroupedge[11].De
nombreuxenfantsdgeprscolairecumulentletempsdcranlamaisonetenmilieudegarde[5][12],partirdediversappareilsnumriques
facilestransporter.
AuxtatsUnis,letauxdutilisationdesmdiasmobilesestpassde39%80%entre2011et2013chezlesenfantsdedeuxquatreans[12]
[15].UnercentetudemeneauRoyaumeUniatabliquenviron51%desnourrissonsdesix11moisutilisentquotidiennementuncran

[16]

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tactile[16].
Unetudetatsuniennequiremonte2012admontrquunenfantordinairedehuitmoishuitansestexposprsdequatreheures
detlvisionenarrireplanpendantunejournenormale[17].

Leseffetsdesmdiassurcransurledveloppement
Onnesaitpassilexpositionprcoceauxmdiassurcranmodifielecerveauendveloppement.Parailleurs,lesrecherchespubliessurlemode
dapprentissagedesenfantsdemoinsdecinqanspartirdescransetsurlasommedesconnaissancesquilsenretirentdemeurentlimites[6][18][21].
Lestudesrvlenttoutefoisquemmesilesbbsnabsorbentpaslecontenudesmissionsdetlvision,cellescipeuventattireretretenirleur
attention.Entrelgedesixet14mois,ilspeuventreproduiredesactionsincarneslcranet,lgede18mois,ilspeuventsesouvenirdebrves
squences[6].

Peuavantlgedetroisans,lesenfantscommencentcomprendrelescontenus[5][22].Desdonnesconcrtesdmontrentquelesnourrissonsetles
toutpetitsprouventdeladifficulttransfrerdenouveauxapprentissagesdunereprsentationbidimensionnelleunmilieutridimensionnel(cest
diredelcranlaralit)etqucetge,latlvisionestpeususceptibledenourrirleurapprentissage[6][23][24][25].Enrevanche,ilsapprennent
intensivementlorsdeschangesdirectsavecleursparentsetaveclespersonnesquisoccupentdeux.Lapprentissageprcoceestplusfluide,plus
enrichissantetplusefficacesurleplandudveloppementlorsquilestvcudemanireinteractive,entempsreletdanslespace,avecdespersonnesen
chairetenos[26][29].

Lesbienfaitspotentielspourledveloppement

compterdelgedenvirondeuxans,desmissionsdetlvisiondequalitbienconues,adapteslgeetcomportantdesobjectifsducatifsprcis
peuventreprsenterunmoyensupplmentairedefavoriserlelangageetlalphabtisationdesenfants[30].Desmissionsdequalitpeuventgalement
encouragerdesaspectsdudveloppementcognitif,ycomprisdesattitudespositivesenverslesracesetlejeuimaginaire[31].Selondesdonnes
prliminaires,lesmdiasinteractifs,etparticulirementlesapplicationsquiexigentlesractionsdunadulte(desractionsinstantanescequelenfant
ditoufait),peuventaiderlesenfantsassimilerlinformationenseigne.Cesractionsduparent,lorsquellessassocientuncontenuadaptlge,
quellessontinstantansetquellessontlieslintensitdelaction,peuventpermettreunenfantde24moisdapprendredenouveauxmots[21][22]
[32].Selondesdonnesprliminaires,lesapplicationsinteractivesdapprentissagedelalectureetleslivresnumriquespeuventfavoriserlalphabtisation

prcoceenincitantlestoutpetitssexercerreconnatrelessons,lesphonmesetlesmots[21][33].Cependant,mmesilescranspeuventcontribuer
lapprentissagelinguistiquedelenfantdgeprscolairelorsquunparentouunepersonnequisoccupedeluiregardelecontenuavecluietluienparle
[34],celuiciapprendmieux(surleplandelexpressionetduvocabulaire)lorsdchangesrelsetdynamiquesavecdesadultesquiseproccupentdelui.
[35].

Lesrisquespourledveloppement

Lesrecherchessurlexpositionlatlvisiondmontrentdesassociations,mmesilnesagitpasdunerelationdirectedecauseeffet,entrelexposition
soutenueetprcocedescrans(plusdedeuxheuresparjourchezlesnourrissonsdemoinsde12moisselonunetude)etdimportantsretardsde
langage[26][36].Lespreuvesduneassociationentreletempsdcranetlestroublesdelattentionsontmitiges,leseffetsngatifstantclairement
apparentsseulementlorsduneexpositionintense(plusdeseptheuresparjour)[6][37].Ilesttoutefoisdmontrquuneforteexpositionlatlvisionen
arrireplannuitlutilisationetlacquisitiondulangage,lattention,audveloppementcognitifetlafonctionexcutivechezlesenfantsdemoinsde
cinqans.Ellerduitgalementlaquantitetlaqualitdeschangesentrelesparentsetlenfantetdistraitlenfantdesesjeux[17][22][35][38].Grceaux
livresnumriques,lesenfantssinvestissentdavantagedanslalecture,maislesparentssemblentalorsrduirelesstratgiesdelecture.Deplus,leseffets
sonoresetlesanimationsdeslivresnumriquespeuventcompromettrelacomprhensiondutexteetdelasquencedesvnementschezlesenfants
dgeprscolaire,cequinestpaslecasavecleslivrespapier[21][39][42].

Certainestudesassocientlcouteprolongedelatlvisiondescapacitscognitivesmoinsleves,particulirementpourcequiestdelammoire
courtterme,desaptitudesprcocesenlectureetenmathmatiquesetdudveloppementdulangage[12][20][43][44][45].Uncontenuviolentouun
droulementrapidedelactionpeutnuirelafonctionexcutive[5][46],etceseffetspeuventtrecumulatifs.Lincapacitdesjeunesenfants
(particulirementceuxdemoinsdedeuxans)distinguerlaralitquotidiennedecequiseproduitlcran,conjugueleurseffortspourcomprendre
lesensdecesexpriencescontradictoires,peutentraveretcontrecarrerlafonctionexcutive[6][47].

Questcequiapporteunrelchangement?Limiterletempsdcranetenattnuerleseffetsngatifs

Puisquelexpositionauxmdiasnesassocieaucunbienfaitdmontrpourlesnourrissonsetlestoutpetits,maisquelleestliedesrisquesconnussur
leplandudveloppement[20][22][26][48],ilfautconseillerauxparentsdelimiterletempsdcrandesjeunesenfants.Ainsi,ilsdgagerontdutempspour
leschangesdirects,quiconstituentlemeilleurmodedapprentissagedesenfants.

Lorsquelesenfantsregardentuncontenuducatifadaptleurgeavecunadulteintress,letempsdcranpeutdeveniruneexprience
dapprentissagepositive.Pourattnuerleseffetsngatifsdutempsdcran,lesadultes:

enregardentlecontenuaveclesenfants.Lesadultespeuventtablirdesliensentrelecontenuetlaralitetrenforcerlesaptitudes
linguistiquesetcognitives,commelattention,lammoireetlarflexion[6][38][49].Enpassantdutempsdevantuncranavecdautres,les
enfantsvitentgalementlescueilsdunecoutesolitaire.
choisissentactivementlesactivitsdesenfantsdevantlcranilspriorisentlesapplicationsetlescontenusducatifs,vitentlesmissions
commercialesougrandpublicetsinspirentduneclassificationdesmdias(p.ex.,leSystmecanadiendeclassificationdesvidos)pourorienter
leurschoix.
combinentlutilisationdescranstactilesaveclesjeuxcratifsouactifs[50].

AuCanada,ilexisteencoreunfossnumriqueentrelesmnagesquidtiennentunaccsInternetetceuxquinenontpas,maislesapplications
dapprentissagesurlesappareilsmobilespeuventcontribuerlecombler[12].En2016,leConseildelaradiodiffusionetdestlcommunications
canadiennessestengagintgrerlaccsInternetauxservicesdebasepourtouslesCanadiens[11].Cependant,alorsmmequelecontenuducatifsur
crandevientplusaccessibletouteslesfamilles,unnouveaufosssemblesecreuser.Lesenfantsdontlesparentssontenmesuredesurveilleretde
slectionnerlescontenussurcranpeuvententirerdesbienfaitsquisontmoinsaccessiblesauxfamillesdisposantdemoinsderessourcesfinanciresou

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dontlesparentsnepeuventpassinvestircepoint.Lesdispensateursdesoinsdevraienttresensibilisscefoss,quipeutsereflterdansdautres
changesentreleparentetsonenfant[51].

Leseffetspsychosociauxdesmdiassurcran
Lefaitderegarderuncontenudequalitlcranaveclenfantpeutavoirdautreseffetsnonlislapprentissage.Lestudesrvlentque,lorsquils
participentautempsdcrandesenfantsetquilsfixentdeslimitescetgard,lesparentspeuventexerceruneinfluencepositivesurlesaptitudes
dadaptation,leshabitudesdesommeiletlescomportementsdelenfant[22][52].Selonlesrecherchessurlatlvision,lesfacteurssocioconomiques
peuventinfluersurlechoixducontenuetleslimitesimposeslutilisationdesmdias.Parailleurs,lcoutedelatlvisionnuiraitlamaturitscolaire,
particulirementlorsquelerevenufamilialestfaible[53].Cependant,letempspassdevantdescransdemeurestable(parexemple,danslesdivers
mnagesrevenumoyen)[6][7][12].Enfait,lasituationsocioconomiquesembleavoirpeudeffetsurledegrderespectdeslignesdirectricesactuelles
ausujetdescrans[54].Ilestimportantdesensibilisertouteslesfamilles,quellequesoitleursituationconomique,auxmeilleursmodesdapprentissage
desenfantsetlancessitdeleurimposerdeslimites.

Lesbienfaitspsychosociauxpotentiels

Uncontenudequalitpeutamliorerlesaptitudessocialesetlinguistiquesdetouslesenfantsdedeuxansetplus,particulirementceuxquiviventdans
lapauvretouquisontautrementdfavoriss[26][30].Latlvisionducativerejointlesenfantsdesmnagesfaiblerevenupresqueautantqueceuxdes
mnagesrevenupluslev,etchezlesenfantsdontlafamillepossdeunordinateurportableouunappareilmobile,lesobstacleslaccset
lutilisationduncontenuducatifontpratiquementdisparu[12].Desmissionsducativesbienconuesetadapteslgepeuventavoirunpuissant
pouvoirprosocial,carellesaidentlesenfantsacqurirdesattitudespourcontrerlaviolenceetleurapprennentlempathie,latolranceetlerespect[31]
[55].Bienutilis,letempsdcranpeutcalmerunenfantsurexcitouangoiss(p.ex.,pendantuneinterventionmdicale)[15][56].Toutefois,comme

lapprentissageparlescranspeutavoiruneffetlafoispositifetngatifsurlecomportement,ilestessentieldesassurerduncontenudequalit[57].

Lamisesurpieddunplandactionmdiatiquefamilialpeutcontribuerprotgeretrenforcerletempsfamilialdequalit[58].Idalement,la
planificationcommenceavantlanaissance,tientcomptedesbesoinsdesant,dducationetdedivertissementdechaqueenfantetdelafamille,inclut
lesactivitssurcranenmilieudegardeetestrevuepriodiquement.Ilestbeaucoupplusfaciledtablirdeslimitessignificativeslorsquelesenfantssont
jeunesetdelesappliquertoutelafamillequederetrancherdutempsdcranlorsquelesenfantssontplusgs.Lestudesrvlentqueledegrde
fermetrpondrenonauxdemandesdeleursenfantsquiveulentjouerdesjeuxlcran,demmequelesconvictions,intentionsetattitudesdes
parentslgarddesmdias,jouentunrleessentieldansltablissementdelimitesconstructivesetpositives[4][52][59].Pourlesenfantstoutautantque
pourlesparents,despriodessanscransontcapitalespouracqurirdeshabiletsfondamentalescommelautorgulation[60],lacrativitet
lapprentissageparlesjeuxphysiquesetfondssurlimaginaire.

Lesrisquespsychosociaux

Dercentestudesconfirmentuneforteassociationentreletempsdcrandesparentsetceluideleursenfants[13],cequilaissecraindreque
lenvahissementdesmdiasremplaceleschangesdequalit(directs)entrelesparentsetlenfantetdanslensembledelafamille[12].Daprsunetude
rcentesurlutilisationdestlphonesintelligentsdanslestablissementsderestaurationrapide,pluslesparentsconsacrentdetempsleurtlphone,
plusleurenfantrisquedemalsecomporterpourattirerleurattention,cequisesoldesouventpardeschangesngatifs[6][61].Selonuneautretude,les
parentsquipermettentleursenfantsdeunquatreansdutilisersouventleurtlphonecellulaireaffirmentaussiloffrirplussouventenrcompenseou
commesourcededistraction.Parconsquent,leursenfantsledemandentdavantageetdeviennentcontrarislorsquilleurestrefus[15].

Lesparentssignalentqueleurpropreutilisationdestechnologiesmobilesmonopolisedavantageleurattentionquedautresdistractions,commelireou
regarderlatlvision.Lestlphonesintelligentsestompentlafrontireentreletravailetlaviefamiliale.Lesparentsnepeuventpasprvoirquandils
serontsollicitsetdoiventsouventsinvestirmotionnellementpourrpondre.Dansunercentetude,lesparentsontaffirmquelevaetviententreleur
cranetlaviefamilialereprsenteunesourcedestressetdefatigueetlesempchedchangerspontanmentavecleursenfants[62].

Desdonnesrcenteslaissentcroireuneassociationentreuneforteexpositionlatlvisionlgededeuxansetlavictimisationautodclare,
lisolementsocial,lagressivitproactiveetlescomportementsantisociauxpendantlapriodeintermdiairedelenfance[63][64].Lcouteexcessivedela
tlvision(plusdedeuxheuresparjour)estclairementliedesproblmesdautorgulationdanslapetiteenfance[26][60].Ceseffetsrisquentdtreplus
prononcschezlesenfantsquiontdesbesoinscomportementauxparticuliersetpeuventseperptuer,carlesparentssontplussusceptiblesdutiliserles
mdiassurcranpourcalmerunenfantayantdescomportementsdifficiles[22][60].Daprslesrecherches,uneexpositionexcessiveauxmdiassurcran
sassociedavantagequelasituationsocioconomiqueunefaiblestimulationlamaisonetunfaibleinvestissementdesparents[6][12][65].

UnevastetuderaliseauxtatsUnisen2013arvlquelapropagationdesappareilsmobilesnesemblaitpasinfluersurlaquantitoulafrquence
delalectureauxjeunesenfants.Cependant,elleagalementtabliquelalecturetaitlactivitlamoinspratiqueparlesenfantsquiutilisaientune
tabletteouunappareilmobile[12].Selondautrestudes,lesparentsquifaisaientlalectureleursenfantspartirdunlivrenumriquetrouvaient
lexpriencemoinspositivequelorsquilsutilisaientunlivrepapier,tantpourleplaisirquepourlapprentissage[66][67].Mmeleslivresnumriqueslesplus
interactifsnecontribuentpaslacquisitiondecomptencescommetournerlespagesetneprocurentpaslesmmesexpriencessensoriellesqueles
livrestraditionnels[37][68],quipeuventtreaffectueusementtranspartout,manipulsetmchouills.

Lesmissionsducativesdequalitreprsententunfacteurdattnuationmajeurdurisquepsychosocialassocitouslescrans,maislestudes
indiquentquelaccsuncontenuoptimaletlaslectionduntelcontenuparlesenfantsculminenttrstt,soitentrelgededeuxetquatreans[7][8]
[12].Engrandissant,lesenfantssontplussusceptiblesderegarderdesmissionsdedivertissement.

Questcequiauneinfluencepositive?treattentiflutilisationdutempsdcran

Lapprentissagedesenfantsdemoinsdecinqansestoptimispardeschangesimmersifsaveclesmembresdeleurfamilleetlespersonnesqui
soccupentdeux.Sionleurdonnelechoix,ilsprfrerontpresquetoujoursparler,jouerousefairefairelalecturepluttquedutiliseruncransous
quelqueformequecesoit[22].Silssontattentifslutilisationdutempsdcran,lesparentsdejeunesenfantsetlesautrespersonnesquisoccupent
deux:

amliorentetlimitentactivementlaccsauxdiversmdiasenlesslectionnantdlibrmentaveceux(Nousallonsregardercecontenu,ce
momentletpourcetteraisonl.).

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limitentlutilisationdesmdiasdansleslieuxpublicsetpendantlesactivitsquotidiennesdelafamille,tellesquelesrepas.Lesmomentsen
famillesontdesoccasionsrvesdapprentissagesocial.
slectionnentlecontenupartirdesourcesnoncommercialesdequalit,pourrduirelepluspossiblelexpositionauxpublicits.
portentattentionauxmessagessurlegenre,limagecorporelle,laviolence,ladiversitetlesenjeuxsociauxlorsquilschoisissentlecontenu.
[69]

Leseffetsdesmdiassurcransurlasantphysique
Pourlesenfantsdgeprscolaire,lactivitphysiquesassociedemeilleuresmesuresdesant,tandislecomportementsdentaireestlidesrsultats
moinsfavorablespourlasant[70].

Lesbienfaitspotentielssurlasantphysique

Lesenfantsnontpastrepassifsdevantuncran.Eneffet,lesmdiasnumriquespeuventencouragerlactivitphysiqueetycontribuer[51].Surtout
aprslgedetroisans,lesenfantsragissentbienauxmissionsaxessurlactivitlorsquellessontamusantes,quellessontconuespoureuxet
quellesencouragentlimitationoulaparticipation[39][71].Unetudeatabliquelesjeuxvidoactifspeuventaccrotreconsidrablementlaquantit
dactivitphysiquelgremodreoumodrevigoureusecourtterme[72].Lesfamillesetlesmilieuxdegardepeuventenvisagerdutiliserdes
mouvementsamusantsetadaptslge(p.ex.,leyogaouladanse)etdesapplicationspourlexercicephysiqueoudesconsolesdejeupourintgrer
plusdactivitphysiqueauquotidien[51][73][74].Lesappareilsmobilesdotsdapplicationspourexplorerlesmilieuxnaturelspeuventfavoriserlesactivits
physiquesextrieures[50].Lecontenudequalitrelielesexprienceslcrancellesduquotidien,encourageleschangesentrelesenfants,les
personnesquisoccupentdeuxetleurscamaradesetappuielesjeuxactifsetfondssurlimaginaire[51][75][76].Selonunetudede2010,letemps
consacrregarderdespublicitstlvisesaunliensignificatifaveclindicedemassecorporelle,maispasletempsconsacrregarderdesmissions
ducativesnoncommerciales[77].

Lesrisquessurlasantphysique

Mmesilesdonnesdmontrantuneassociationentreletempsdcranetlindicedemassecorporellechezlestrsjeunesenfantsnesontpas
concluantes,plusieurstudesindiquentquelerisquedesurchargepondraleliuneutilisationprcocedescranspeutpersisterplustarddanslavie[2]
[6][12][78][79].Lcoutedelatlvisionpendantlapetiteenfancepeutsesystmatiseretaccrotrelerisquedesdentaritoudesurchargepondralechez

lesjeunestlspectateursassidus[35].Selonunetudecanadiennede2012,lesenfantsquiregardaientlatlvisionseulementuneheureparjourtaient
50%plussusceptiblesdeprsenterunesurchargepondralequeceuxquilaregardaientmoins[80].Uneautretudede2009,quimesuraitlactivit
physiqueetlamassegrassechezdesenfantsdgeprscolairedelaclassemoyenne,arelilcoutedelatlvisionunemassegrasseplusleveeta
tabliquecetterelationsemaintenaitmalgrdestauxvariablesdactivitphysique[81].

Toutenrenforantlescomportementssdentaires,latlvisioncommercialeexposegalementlesenfantsdespublicitsdalimentsmalsainset
encouragelegrignotage,cequiaccrotlaconsommationalimentaireglobale[82][83].Daprsuneanalysesystmatiqueeffectueen2012traitantde
lcoutedelatlvisionetdeseseffetsnfastessurlergimealimentairedesjeunesdedeuxsixans,laplupartdestudesrendentcomptedeffets
ngatifsdslcouteduneheuredetlvisionparjour[84].

Letempspassdevantdescransavantlheureducouchersassocieuneaugmentationdestroublesdusommeildanscegroupedge[6][85],etselon
desdonnesprobantes,lenombredheurespassesdevantdescrans,pluttqueleurseulcontenu,estnuisibleauxhabitudesdesommeil[45][53][86][87].
Toutappareillectroniqueprsentdanslachambrecoucherrduitletempsdesommeilchaquenuit,enpartiecausedelasuppressiondela
mlatonine[26][85].

Questcequiauneinfluencepositive?Donnerlexempledhabitudespositivesvisvisdescrans

Lesenfantsdemoinsdecinqansontbesoindepratiquerdesjeuxactifsetdepasserdutempsdequalitenfamillepourdvelopperdeshabilets
fondamentales,tellesquelelangage,lautorgulationetlacrativit.Quelquesoitleurge,lesenfantsnedevraientpasavoircomptitionneravecdes
cranspourobtenirlattentiondeleursparents.Lorsquelesparentsdonnentlexempledesaineshabitudesvisvisdescrans,ils:

limitentleurpropreutilisationdescransenprsencedejeunesenfants,particulirementauxrepas,pendantlesjeuxetlesautresbelles
occasionsdapprentissagesocial.
priorisentleschangesaveclesenfantsparlaconversation,lejeuetlesactivitsquotidiennessainesetactives.
choisissentquandutiliserlesmdiasensembleetteignentlescranslorsquilsnesontpasutiliss.
aidentlesenfantsreconnatreetremettreenquestionlesmessagespublicitaires,lesstrotypesetlesautrescontenusproblmatiqueset
sassurentquelesmdiasutilissenprsencedesenfantssontdnusduntelcontenu.

Recommandations
Pourpromouvoirlasantetledveloppementdesjeunesenfantsdansunmondenumrique,lesdispensateursdesoinsdevraientdonnerdesconseilsaux
parentsetauxpersonnesquisoccupentdeuxausujetdelutilisationappropriedescrans.Plusprcisment,lesrecommandationsstablissentcomme
suit:

Limiterletempsdcran

Ilnestpasrecommanddelaisserlesenfantsdemoinsdedeuxanspasserdutempsdevantdescrans.
Chezlesenfantsdedeuxcinqans,limiterletempsdcranquotidienourguliermoinsduneheureparjour.
Sassurerquelespriodesdesdentaritdevantdescransnefontpaspartiedesactivitscourantesdumilieudegardedesenfantsdemoins
decinqans.
Maintenirdespriodessanscran,particulirementlorsdesrepasfamiliauxetpourfairelalecture.
viterlescransaumoinsuneheureavantlecoucher,enraisondeleurseffetspotentielssurlasuppressiondelamlatonine.

Attnuer(rduire)lesrisquesassocisautempsdcran

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treprsentetinvestilorsdelutilisationdescranset,danslamesuredupossible,enregarderlecontenuaveclenfant.
Connatrelecontenuetaccorderlaprioritauxmissionsducatives,interactivesetadapteslge.
Utiliserdesstratgiesparentalesquienseignentlautorgulation,lesmaniresdegardersoncalmeetltablissementdelimites.

Enfamille,treattentiflutilisationdescrans

Procderuneautovaluationdeshabitudesvisvisdescransetsedoterdunplanmdiatiquefamilialquiprvoitlesmoments,lamanireet
leslieuxoceuxcipeuventtreutilissounon.
Aiderlesenfantsreconnatreetremettreenquestionlesmessagespublicitaires,lesstrotypesetdautrescontenusproblmatiques.
Serappelerquetropdetempsconsacrauxcranssetraduitpardesoccasionsratesdenseignementetdapprentissage.
Serappelerquaucunedonnenappuielintroductiondestechnologiesunjeunege.

Lesadultesdevraientdonnerlexempledunesaineutilisationdescrans

Remplacerletempsdcranpardesactivitssaines,commelalecture,lesjeuxlextrieuretlesactivitspratiquesetcratives.
teindrelesappareilslamaisonpendantlespriodespassesenfamille.
teindrelescransquinesontpasutilissetviterdelaisserletlviseurallumenarrireplan.

Dixquestionsenvisagerdeposerauxfamillesquiontdejeunesenfants

1.Quelstypesdcransyatilchezvous(p.ex.,tlvision,tablette,ordinateur,tlphoneintelligent)?Lesquelsvotreenfantutilisetil?
2.Estcequevouscoutezrgulirementdesmissionsoudesfilmslatlvisionousurdautresappareilsenfamille,pourvousdtendre?
quellefrquenceuncranestilallumenarrireplansansquepersonneleregarde?
3.Estcequedesmembresdelafamilleutilisentdescranspendantlesrepas?
4.Questcequevousregardezavecvotreenfant?Queregardetilseul?
5.Encouragezvousoudcouragezvouslaconversationavecvotreenfantlorsquevousutilisezdescrans?
6.Regardezvousdesmissionspouradulteoudesmissionscommercialesavecvotreenfant?
7.Votreenfantutilisetildescranspendantquevousfaitesdestchesmnagresdanslamaison?Souvent?Parfois?
8.Yatildesactivitspassesdevantuncrandanslemilieudegardedevotreenfant?Savezvousquellefrquenceellesontlieu?
9.Votreenfantpassetildutempsdevantuncranavantlecoucher?Combiendetempsavantlecoucher?Atiluntlviseurouun
ordinateurdanssachambre?Apportetildesappareilsmobilesdanssachambre?
10.Votrefamillesestelledotederglesoudedirectivescomprisesetrespectesrelativementlutilisationdescrans?

Ilestpossibledobtenirdelinformationpourlesparentsdanslesitewww.soinsdenosenfants.cps.ca.

Remerciements
LardactiondecedocumentdeprincipesatrenduepossiblegrceunesubventionsansrestrictionsdeTELUS.Lecomitdelapdiatrie
communautaire,legroupedetravaildelapetiteenfanceetlecomitdelasantmentaleetdestroublesdudveloppementdelaSocitcanadiennede
pdiatrieontrvisleprsentdocumentdeprincipes.DesreprsentantsduCollgedesmdecinsdefamilleduCanadalontgalementrvis.Nous
remercionsparticulirementlaprofesseureMarieLCourage,deluniversitMemorialdeTerreNeuveetLabrador,ladocteureClaireMALeblanc,duCentre
universitairedesantMcGill,etledocteurMarkTremblay,delInstitutderecherchesurlessaineshabitudesdevieetlobsit(HALO),pourleurs
commentaires.Enfin,nousremercionsJennieStricklanddavoirrdigledocumentdeprincipes,etJessieMcGowandavoirprocdlanalyse
bibliographique.

GROUPEDETRAVAILDELASCPSURLASANTNUMRIQUE

Prsidente:MichellePontiMDMembres:StaceyBlangerMD(comitdelasantmentaleetdestroublesdudveloppementdelaSCP)RuthGrimes
MD(reprsentanteduconseildelaSCP)JaniceHeardMD(comitconsultatifdelducationpubliquedelaSCP)MatthewJohnson(directeurde
lducation,HabiloMdias)ElizabethMoreau(directricedescommunicationsetdelapplicationdesconnaissancesdelaSCP)MarkNorrisMD(comitdela
santdeladolescentdelaSCP)AlysonShawMD(prsidente,groupeconsultatifdelapromotiondelalphabtisationdelaSCP)RichardStanwickMD
(comitconsultatifdelducationpubliquedelaSCP)JackieVanLankveld(gestionnaire,servicesdorthophonie,NiagaraChildrensCentre)Robin
WilliamsMD(prsidente,groupedetravaildelaSCPsurlapetiteenfance)

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Avertissement:Lesrecommandationsduprsentdocumentdeprincipesneconstituentpasunedmarcheouunmodedetraitementexclusif.Des
variationstenantcomptedelasituationdupatientpeuventservlerpertinentes.LesadressesInternetsontjouraumomentdelapublication.

http://www.cps.ca/fr/documents/position/le-temps-d-ecran-et-les-jeunes-enfants 7/8
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20012017Socitcanadiennedepdiatrie.Tousdroitsrservs.Politiquedeconfidentialit.

CesiterespectelesprinciplesdelacharteHONcode.Vrifiezici.

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