QUE ES HIPERTENCION?

SINTOMAS Complicaciones
Es una enfermedad crnica que consiste No presenta sntomas en el 80% de los
en el incremento constante de la presin casos, por lo que es llamada la La hipertensin arterial no tratada o no
sangunea en las arterias. enfermedad silenciosa. Sin embargo, controlada, puede llevar a un gran
sin embargo, puede manifestarse con nmero de complicaciones:
Porque debemos reducir dolores de cabeza, zumbidos, mareos,
visin borrosa o sangrado en la nariz.
el consumo de sal en los
alimentos?
El consumo alto en sal causa presin
alta, por el incremento de retencin de
lquido.

Reducir el consumo de sal

Previene el exceso de crecimiento
del corazn Porque es importante
Pesadez medirse la presin
Subida de peso arterial?
Porque es la nica forma de saber si
tenemos presin alta. La hipertensin arterial Falsas creencias sobre la
puede ser identificada y tratada de manera hipertensin arterial
precoz, as se evitarn posibles alteraciones "No tengo presin alta porque no me duele
en el corazn, cerebro, rin y ojos. la cabeza ni la nuca, tengo buena vista,
estoy tranquilo y duermo bien"
Falso: La presin arterial elevada por lo
general no produce signos ni sntomas.

"La hipertensin arterial es una enfermedad

solo de personas adultos mayores"
Falso: La presin arterial debe ser
controlada en todas las etapas de vida
incluyendo a los gestantes.
Medidas preventivas:
Para evitar la enfermedad o controlada
si ya la tienes, es importante

Mantener el peso ideal

Realizar actividad al menos 30
minutos al da
Reducir el consumo de sal
Un alto porcentaje de personas circula sin
saber que es hipertensa
Reducir el consumo de grasas de
origen animal
Evitar el consumo de alcohol
Eliminar el consumo del tabaco y
evitar exponerse a su humo

CUIDA TU CORAZON, VIVE LA SALUD

Nombre: Yessica Bernal

Docente: Paulina Pino
Universidad Santo Tomas