Posies Bsicas atualizadas

Raspagens

1. Dela Riva

2. Na guarda fechada

3. Por cima do ombro

4. Durante passagem de guarda em p

5. Trip

Ataques

1. Armlock na guarda

2. Falso triangulo

3. Triangulo

4. Chave de ombro

5. Americana na guarda

6. Americana na cabea

7. Americana invertida na cabea

8. Americana na cabea indo para o estrangulamento.

9. Armlock em contra-ataque a americana na cabea

10. Armlock montado

11. Estrangulamentos montados (2)

12. Estrangulamento nos cem quilos na cabea

13. Estrangulamentos na guarda

14. Estrangulamento com o cotovelo

15. Estrangulamento de lapela nos cem quilos lateral

16. Leglock durante cem quilos lateral

17. Ezequiel
18. Katagatame

19. Triangulo de brao

20. Triangulo invertido nos cem quilos

21. Ataque duplo ao brao e pescoo durante cem quilos

22. Relgio

23. Fuga de relgio com americana

24. Gola rodada de frente

25. Gola rodada no quatro apoio.

26. Estrangulamento na lapela por trs

27. Mo de vaca em p

28. Baiana

29. Armlock invertido

30. Armlock duplo na guarda fechada

31. Omoplata

32. Montada usando joelho

33. Estrangulamento por baixo durante passagem de guarda

34. Guilhotina

35. Contra-ataque a americana na guarda

36. Estrangulamento durante a americana na cabea

37. Ataque ao brao e pescoo ao sair dos cem quilos

38. Baiana (2)

Passagens de guarda fechada

1. Sentado

2. Em p
3. Travando o brao por baixo do corpo

Passagens de guarda aberta

1. Toureando e emborcando

2. Passagem de meia guarda(2)

3. Ataques durante a meia guarda ao brao

4. Ataques de meia guarda ao pescoo

Defesa

1. Defesa de armlock na guarda

2. Defesa de armlock montado

3. Defesa de raspagem por cima do ombro

4. Sada de montada

5. Sada de cem quilos

6. Sada de joelho na barriga

7. Defesa de triangulo

8. Defesa de omoplata (2)

9. Defesa de baiana

10. Defesa de DelaRiva empurrando o joelho

11. Defesa de DelaRiva passando a perna por cima