Alasan Kenapa Ramai Gagal Untuk Turunkan Berat Badan

Mempunyai berat badan berlebihan pastinya.. bla.. bla.. bla Pasti ramai diantara kita sekurang-
kurangnya mungkin sekali dalam hidup pernah mencuba untuk mengurangkan berat badan atau
mengamalkan diet. Tetapi kebiasannya ramai yang gagal untuk mengurangkan berat badan, ada juga
yang berjaya mengurangkan berat badan tetapi tidak konsisten dan akhirnya berat semakin naik.
Terdapat banyak sebab kenapa ramai yang gagal menurunkan berat badan.

Di sini kami kongsikan beberapa sebab kenapa ramai orang gagal turunkan berat badan :

1. Tidak Menjaga Pemakanan Harian

Menjaga pemakanan anda adalah sangat penting untuk menurunkan berat badan. Ramai di antara
kita tidak pantau apa yang mereka makan. Lebih-lebih lagi ketika di musim-musim perayaan, ketika
pergi ke pasar malam, ketika menghadiri majlis makan-makan, ketika berada di kedai makan dan lain-
lain. Semua menu nampak menarik dan akhirnya semuanya kita telan. Dan seringkali kita beri alasan
pada diri sendiri Takpe, time ini je nak rasa, lepas ni aku diet la betul-betul. Anda adalah apa yang
anda makan !

2.

1. Setting unrealistic goals

2. Eating emotionally

3. Hating yourself

4. Failing to nourish your body

5. Searching endlessly for quick fixes

6. Making weight loss the ultimate goal

7. Underlying physiological issues

2. You Are Over Dependent On Weight Loss Supplements And Pills

3. You Lack Persistence In Following Your Plan
4. You Always Postpone Your Plan
5. You Are Not Losing Weight Because You Dont Know What To Do
6. You Think That Weight Loss Is All About Starving