Dewi Hughes Artis yang juga presenter ini saat ini aktif di dunia pendidikan.

Bahkan juga, Hughes waktu ini sedang melakukan gaya hidup sehat satu tahun
terakhir. Hingga tidak heran bila berat tubuhnya menyusut 35 kg dari berat
tubuh awal 131 kg. Ternyata diet Dewi Hughes sangat berhasil dan menjadi
inspirasi banyak orang.

Nyata-nyatanya mulai sejak Desember 2015, Hughes yang merupakan Kepala

Jurusan Komunikasi Usaha STIKOM InterStudi ini, mengatur makanan yang
masuk dalam badannya dengan mengaplikasikan pola hidup real food yang
cuma mengonsumsi buah, sayuran serta biji-bijian tanpa melalui banyak
olahan.

Kalau lagi tengah mau cheating day, saya cuma makan telur dua biji, ikan
salmon, ikan teri. Tidak hanya itu, juga kurangi garam serta gula, katanya
pada wartawan beberapa waktu terakhir.

Hughes juga membagi beragam pengalamannya ketika memasak, umpamanya

bila mau memasak bikin minyak kelapa sendiri. Saat memakai minyak kelapa,
itupun cuma disemprotkan ke wajan.

Demikian halnya pengalaman saat mesti membuat menu untuk sarapan. Pagi
cuma bikin satu liter juice yang terbagi dalam 10 buah strawbery, dua buah
kiwi, 10 buah tomat, sedikit tape, serta air kelapa dari satu butir kelapa.

Menu sore hari, umumnya saya cuma minum air kelapa, makan buah kelapa,
jeruk, kiwi. Bila mau kopi, saya bikin kopi pahit dengan pendamping ubi. Bila
masihlah lapar, banyak minum air putih, tuturnya beragam panduan.

Pemilik nama Desak Made Hugeshia Dewi ini mengawali karir mulai sejak ia
masih duduk di bangku kuliah. Ia yang saat itu berjumpa dengan Kak Seto
mendapat peluang besar untuk isi acara sebagai presenter di televisi. Tidak
sama dengan presenter masa-masa saat ini, tubuh Dewi dulunya populer
gemuk serta amat berisi. Juga tidak sama, siapa sangka nama Dewi langsung
melejit serta mendapat perhatian beberapa orang. Sebut saja acara Mimpi Kale
ye, Angin Malam, Hati ke Hati sampai Hubungan Kasih yang pastinya di kenal
banyaknya orang.

Cukup hits sebagai presenter yang banyak diketemukan di acara anak-anak,

Dewi mendadak menghilang dari dunia hiburan. Bukan hanya tinggalkan dunia
hiburan, ia menentukan untuk bekerja dibalik layar. Terakhir di ketahui bila
Dewi tengah repot menekuni dunia pendidikan anak-anak serta membangun
Dewi Hughe Foundation Internasional (DFHI) serta I-Hughes Scholling.

Tidak cuma itu, ia juga mengajar di Sekolah Hughes Presenter Cilik serta
Hughes Discovery Club. Tidak hanya jadi guru, Dewi juga repot untuk menulis
beberapa buku yang udah banyak tercetak.

Repot dengan sekolah serta usaha butiknya, terakhir Dewi kembali pada dunia
hiburan. Jauh tidak serupa dengan awal kiprahnya, Dewi tampak ramping serta
tampak mengecil. Simak saja foto cantik dari Dewi diatas yang banyak
kehilangan lemak dibagian perut, pipi serta pahanya. Wah, apa ya kurang lebih
resep bertubuh langsing dari Dewi Hughes ini? Apakah benar Dewi lakukan diet
berlebihan agar bisa menurunkan berat tubuhnya?

Nyatanya dirinya menceritakan bagaimana ia mesti melalui diet untuk

mendapat tubuh yang sesuai sama.

Saya tidak makan-makanan yang memiliki kandungan gula, yang memiliki

kandungan garam, saya tidak makan yang diolah-olah. Pokoknya seluruh yang
di proses yang berlebih, umpamanya tepung ingin dijadiin roti, rotinya
dipanggang diberi selai, buat saya itu mengerikan lantaran didalam tubuh tidak
bisa diolah, katanya.

Tidak hanya hindari gula serta garam, Dewi Hughes juga mengaplikasikan diet
tanpa nasi. Hasil dapat dilihat sampai saat ini tubuhnya semakin lebih kurus
dari pada di masa-masa lantas. Tidak makan, namun saya miliki hari-hari
nakal atau cheating day gitu. Hari dimana saya keluar dari jalur saya,
tandasnya.

panduan diet ala Dewi Hughes yang unik, nyatanya Dewi Hughes manjalani
pelatihan vokal sebagai langkah dietnya. Sepintas, pelatihan vokal tidak ada
hubungan dengan program pelangsingan, pelatihan vokal malah menyebabkan
turunnya berat tubuh, spontan, saat mengambil keputusan belajar nyanyi
Hughes juga harus melindungi konsumsi makanan. Ia tidak dapat asal-asalan
makan gorengan atau makanan lain yang dapat mengganggu kualitas suara.

Ketertarikan perempuan kelahiran Tabahan, Bali, 2 Maret 1971, pada dunia

tarik suara keluar lantaran hobinya mendengar musik. Untuk Hughes, dunia
musik amat menarik. Musik dapat jadi tempat komunikasi, menuangkan emosi,
dan menggali kreativitas. Karenanya, Hughes bersedia ikuti pakem-pakem
dalam bermusik. Pelatihan vokal, untuk Hughes jadi aktivitas yang sangat
dinanti-nantikan. Apabila udah ada di studio musik, bisanya Hughes lupa
ngemil. Efeknya, berat tubuh semakin hari menciut.

Tidak hanya kurangi makanan berminyak, ia juga rajin berolahraga. Tetapi,

tidak asal-asalan berolahraga dikerjakan Hughes. Ia cuma ikuti berolahraga
pernapasan, untuk mendukung kemampuan vokalnya.

Dewi Hughes melakukan diet dengan belajar dari youtube. Ia menemukan

sebuah video seseorang yang bercerita bagaimana menurunkan berat badan.
Dewi menjelaskan orang tersebut pada akhirnya hanya mengkonsumsi juice.
Bahkan hingga sayuran pun di jus, bukan hanya buah yang di jus. Dimana
minum jus bisa menurunkan berat badan selama 40 hari. Dan orang tersebut
tetap sehat. Hal itu diterapkan oleh Dewi Hughes, yang menyatakan ia
meminum jus hingga dua liter dalam satu hari. Minum jus buah sayur, kacang
di jus rasanya itu nikmat dan dalam kandungan makanan itu mendapatkan
kandungan yang baik bagi tubuh.
Menurut Dewi yang membuat minum jus dapat meningkatkan berat badan
adalah ketika jus yang di blender ditambah dengan gula. Itulah yang membuat
naiknya berat badan. Jika anda ingin minum jus, maka sebaiknya tidak perlu
menambahkan gula pada jus anda. Itulah tips yang diberikan mantan presenter
kondang tersebut.

Tips Diet Dewi Hughes dengan Makan Siang Hanya Dengan

Pisang dan Jambu Klutuk

Dewi Hughes menyatakan jika dirinya setiap mengajar selalu membawa jus ke
kampus, dan juga membawa pisang atau jambu klutuk untuk pengganti makan
siang. Ia menyatakan bahwa dirinya mampu mengkonsumsi pisang hingga tiga
buah saat jam makan siang. Hidup terasa lebih sederhana, apa lagi pagi-pagi
sudah minum jus, ungkap Hughes.

Anjuran Diet Tidak Tertarik Pada Makanan yang Diterapkan

Oleh Dewi Hughes

Hughes juga menerangkan bagaimana ini mulai berani menghipnosis diri untuk
tidak tertarik dengan makanan. Yakin tidak yakin ia memanglah sukses
menahan godaan untuk tidak menyantap beberapa makanan berat yang amat
menggugah selera, tetapi membuat lemak naik.

Umpamanya masakan Padang datang, saya ambil semangka, lantas saya

potong dua serta saya makan gunakan sendok hingga kenyang. Sesungguhnya
kuncinya dari belajar hipnoterapi. Tahun 2010 saya ambillah hypnotherapy,
namun saat itu belum terpikirkan untuk menguruskan tubuh dengan adanya ini.
Saat ke Padang saya pikir mengapa saya tidak gunakan pengetahuan saya

Nyatanya, Dewi tidaklah melaksanakan diet menyiksa sampai melaksanakan

sedot lemak seperti beberapa artis umumnya. Wanita yang sudah mencapai
umur 45 tahun ini mengakui lakukan diet hipnoterapi mulai sejak Januari tahun
ini ketika lakukan syuting di Padang. Dari awalnya 131 kg, Dewi sukses
menurunkan berat tubuhnya sebanyak 40 kg. Walau tampak tidak memberikan
keyakinan, nyatanya diet itu nyatanya bikin selera makannya mengalami
penurunan. Tidak hanya tidak menyiksa jelas saja diet satu ini ikuti dengan
berolahraga serta konsumsi makanan yang sehat.

Keberhasilan Dewi dalam berdiet bikin dirinya mau berbagi panduan pada
beberapa orang. Ia juga bikin video tutorial di youtube tentang panduan diet
yang nakal namun menyehatkan.

Berhasil menurunkan berat tubuhnya sampai tampak ramping seperti sekarang,

Dewi juga memperlihatkan beberapa tutorial untuk lakukan diet sehat lewat
account media sosialnya. Tidak hanya konsumsi makanan sehat, Dewi juga
memberi panduan untuk hindari makanan memiliki kandungan garam, gula
serta makanan yang di proses yang berlebih. Nggak makan (nasi), namun saya
miliki hari-hari nakal atau cheating day gitu. Hari dimana saya keluar dari jalur
saya. Awalannya memanglah kalap namun lama-lama cheating day saya juga
sopan, ungkap Dewi.