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TRANSFORMA TU FISICO
MORITA
- 1/2 de taza de Yogurt
Griego Descremado
- 1 taza de Moras
congeladas
- 1/2 de taza de Leche
(vegetal, almendras,
descremada)
BIEN VERDE
- 1 taza leche de
almendras
- 1 puado de espinaca
- 1 banana congelada
previamente
- 1 medida WHEY
PROTEIN
- 1 sobre edulcorante
- 1/2 taza de hielo
COCO-CAF
- 1 taza de caf negro fro
- 1 medida de WHEY PROTEIN
vainilla
- 1 cdta de vainilla
- 2 sobres de edulcorante
- 1 taza de hielo
- coco rayado al gusto
PARA OBTENER AL
MXIMO LOS
BENEFICIOS DE
LOS SMOOTHIE'S,
DEBEMOS
COMPLEMENTARLA
CON UNA DIETA
SALUDABLE Y
EJERCICIO FSICO.
TRANSFORMA TU FISICO
RECETAS
FRESA
TROPICAL
- 1 taza de Agua
- 1/2 taza de Fresas
- 1/2 Banana
- 1 medida de WHEY
PROTEIN vainilla
- 1 taza de hielo
DOBLE
CHOCOLATE
- 1 taza de leche de almendras
- 1 medida de WHEY PROTEIN
chocolate
- 1 cda de cacao en polvo
- 12 avellanas tostadas
- 1 sobre edulcorante
- 1 taza de hielo
COCO
BANANA
- 1 taza agua de coco
- 1 medida WHEY PROTEIN
vainilla
- 1 cda coco rayado
- 1/2 banana
RECETAS
MOCACCINO
-1 taza leche de almendras
- 1 medida WHEY PROTEIN
chocolate
- 1 cda cacao en polvo
- 1 cdta caf instantneo
- 1 sobre edulcorante
- 1 taza de hielo
AGUACATE
- 3 rodajas de pia
- 1/2 aguacate
- Stevia al gusto.
- 1 taza de agua
CTRICO
- 1 taza de agua
- 1 pulpa de naranja
congelada previamente
- 1 medida WHEY
PROTEIN
TRANSFORMA
TU FISICO
Me alegra mucho que hayas
tomado la decisin de
dar un nuevo impulso a tu vida
y de tomar el camino que te
llevar a disfrutar mejor de tu
condicin fsica
SGUEME EN:
@TRANSFORMATUFISICO
Todo parece
imposible hasta que se
logra.