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Comece na segunda-feira.
225g de protenas
30g de carboidratos
220g de gorduras
Esta dieta dever ser mantida por 12 dias
consecutivos. Vamos chamar este esquema de A.
2) Segunda fase
Em resumo:
3) Terceira fase
4) Quarta fase
RESOLVENDO PROBLEMAS
SUPLEMENTOS NECESSRIOS
TREINO CARDIOVASCULAR
CONCLUSES
Atenciosamente,
Equipe MAX PUMP
www.maxpump.com.br