1-La pelea se gana o pierde lejos de los testigos, tras las lneas, en el gimnasio,

en la carretera, lejos de donde bailo bajo esas luces.-Muhammad Ali.

2-Ningn ciudadano tiene derecho a ser un aficionado en el entrenamiento fsico.

Qu desgracia es para un hombre crecer sin ver la belleza y fuerza de lo que su
cuerpo es capaz.-Scrates.

3-La formula ganadora es la habilidad de aceptar que hay una gran rea de potencial
sin explotar ms all de lo que actualmente percibes como tu mximo potencial.

4-Cuanto ms sudas en el entrenamiento, menos sangras en combate.

5-Tmate tu tiempo para saber lo que realmente quieres, porque cuando lo sepas,
tendrs un poder que solo unos pocos tienen. salo para motivarte y obtendrs
resultados inesperados.

6-Las grandes recompensas esperan a los que son capaces de sufrir, arriesgarse,
hacer cosas distintas. Es por ello que estn destinadas a solo unos pocos.

7-Lo que cuenta no es el nmero de horas que trabajas, sino la energa que pones en
esas horas.

8-Vamos a conseguir muchas ms cosas si pensamos que nada es imposible.-Vince

Lombardi.

9-Para ser el nmero uno, tienes que entrenar como si fueras el nmero dos.-Maurice
Green.

10-Recuerda esto: tu cuerpo es tu esclavo. Trabaja para ti, no t para el.-Jack

LaLanne.

11-Cuida de tu cuerpo. Es el nico lugar que tienes para vivir.-Jim Rohn.

12-La pasin triunfa sobre todo.-Dave Tate.

13-El dolor de la disciplina no se parece en nada al dolor de la decepcin.-Justin

Langer.

14-Si quieres verme conseguir algo, dime que no puedo hacerlo.-Maya Angelou.

15-Mantener nuestro cuerpo con buena salud es un deber. De lo contrario no seremos

capaces de mantener nuestras mentes fuertes y claras.-Buddha.

16-Odi cada minuto de entrenamiento, pero dije, no te rindas. Sufre ahora y vive
el resto de tu vida como un campen.-Muhammad Ali.

17-La intensidad construye inmensidad.-Kevin Levrone.

18-La pregunta no es quien me va a dejar, es quien me va a parar.-Ayn Rand.

19-Si escuchas una voz dentro de ti mismo diciendo no eres un pintor, pinta y la
voz ser silenciada.-Vincent Van Gogh.
20-Cada paso que das es un paso alejado de donde solas estar.-Brian Chargualaf.

21-Nuestra autoestima aumenta cuando salimos de la zona de confort y hacemos algo

diferente.

22-Cada vez que te encuentres al lado de la mayora, es momento de parar y

reflexionar.-Mark Twain.

23-El primer paso es el ms importante. Es el ms crucial y ms efectivo, ya que

iniciar la direccin que has elegido.-Steve Backley.

24-Siempre parece imposible hasta que se hace.-Nelson Mandela.

25-Saber lo que es correcto no significa mucho al menos que hagas lo que es

correcto.-Theodore Roosevelt.

26-No hay secretos para el xito. Es el resultado de la preparacin, trabajo duro y

aprender del fracaso.-Colin Powell.

27-Si realmente quieres hacer algo, encontrars una forma. Si no, encontrars una
excusa.-Jim Rohn.

28-Los que piensan que no tienen tiempo para hacer ejercicio, tarde o temprano
encontrarn tiempo para estar enfermos.-Edward Stanley.

29-Si eres capaz de enviar un mensaje que se pueda leer entre sesiones,
probablemente no estas trabajando lo suficiente.-Dave Tate.

30-Un campen es alguien que se levanta cuando otros no pueden.-Jack Dempsey.

31-Si quieres desarrollar tu mximo potencial, debes ser consciente de que no hay
atajos; si quieres tener xito tienes que esforzarte, perseverar y luchar.

32-Para mi el significado de la vida es estar con hambre continuamente. El

significado de la vida no es simplemente existir, sino moverse hacia delante,
levantarse, conquistar.-Arnold Schwarzenegger.

33-El dolor es temporal, el orgullo para siempre.

34-Demasiado ocupado es un mito. La gente busca tiempo para las cosas que son
importantes.

35-La fuerza no viene de una capacidad fsica. Viene de una voluntad indomable.-
Mahatma Gandhi.

36-La resistencia con la que te enfrentas en el gimnasio y la resistencia con la

que te encuentras en la vida solo pueden construir un carcter fuerte.-Arnold
Schwarzenegger.

37-El camino a ninguna parte esta pavimentado con excusas.-Mark Bell.

38-Hay ms en la vida que entrenar, pero entrenar es lo que ms pone en tu vida.-

Brooks Kubik.

39-El secreto del xito es mantener una imagen de un resultado exitoso en la

mente.-Thoreau.

40-No pienses en tus lmites, piensa en tus posibilidades; un nuevo mundo se abrir
a tus ojos.

41-Si los obstculos son largos, salta con ms energa.

42-No mires atrs,no vas por ese camino.

43-Se supone que debe ser difcil. Si no lo fuese, todo el mundo lo hara. Lo que
lo hace grande es que es difcil.

44-El dolor es la debilidad dejando el cuerpo.

45-Solo los caminos duros llevan a la grandeza.

46-Cuando pienses en abandonar, piensa porqu empezaste.

47-No se trata de si fracasas, se trata de si eres capaz de levantarte.

48-El xito esta conectado con la accin. La gente exitosa sigue hacia delante.
Cometen errores, pero no abandonan.

49-Ser derrotado es a menudo una condicin temporal. Rendirse es lo que lo hace

permanente.

50-El fracaso es solo un cambio temporal para ponerte en la direccin de tu prximo

xito.

51-Si fracasas en prepararte, te preparas a fracasar.

52-Lo peor que puedes ser es estar en la media.

53-Lo que quieres conseguir no esta en tus manos, esta en tu cabeza. Piensa que
puedes y podrs, pero espera el sufrimiento, perseverancia y disciplina.

54-El secreto para conseguir todas tu metas es estar comprometido.

55-Pensar en ir al gimnasio quema entre 0 y 0 caloras.

56-Cuando comienza a doler es cuando comienza la sesin.

57-Identifica la primera accin fsica que tienes que llevar a cabo y hazla.

58-Para conseguir algo que nunca has conseguido antes, debes hacer algo que nunca
has hecho antes.

59-El trabajo duro gana al talento cuando el talento no trabaja duro.

60-Mientras los ganadores entrenan, los perdedores se quejan.

61-La falta de xito es una consecuencia del miedo a arriesgarse y sentirse

incmodo.

62-Todo lo que duele te ensea.

63-El respeto no se demanda, se gana.

64-Ganar es el segundo paso, querer ganar es el primero.

65-La nica prueba es lo que ves al mirarte en el espejo.

66-El carcter es quien eres cuando nadie mira.

67-El nico lugar donde el xito viene antes del trabajo es en el diccionario.

68-Esperar que el mundo te trate justamente porque eres una persona honesta es como
esperar que el toro no te cornee porque eres vegetariano.

69-Algunos quieren que ocurra, otros desearan que ocurra, otros hacen que ocurra.

70-No preguntes si es fcil. Pregunta si es difcil, porque solo as sabrs si solo

ha sido conseguido por unos pocos.

71-Toda persona que ha logrado algo grande, ha sido consciente del trabajo que le
esperaba y del tiempo y esfuerzo que tena que poner en ello.

72-Si no vives por algo, morirs por nada.

73-Cuando te vayas a rendir, dan un paso ms. Al das siguiente, ve un paso ms

lejos.

74-Debes haces lo que otros no hacen para conseguir lo que otros no conseguirn.

75-Construye tu cuerpo, construye tu carcter.

76-La mejor forma de predecir tu futuro es crearlo.

77-El xito no es un gran paso dado en el futuro, es un pequeo paso tomado justo
ahora.

78-Cuando no estas entrenando, alguien ms lo esta haciendo.

79-Si sientes que no tienes ms fuerzas, piensa en la recompensa.

80-El dolor de hoy es la victoria de maana.

81-Es la accin lo que crea la motivacin.

82-Sintete orgulloso de lo lejos que has llegado y ten fe en lo lejos que puedes
llegar.

83-Si vas a por lo difcil ya has vencido a todos los que van a por lo fcil.-
lifeder.com

84-Siempre intenta superarte a ti mismo porque es la nica forma de saber donde

esta el lmite.

85-Hacer cosas distintas a los dems es obtener resultados distintos a los dems.

86-Si dices que puedes, puedes. Si dices que no puedes, no puedes.

87-Una vida sin dar todo lo que tienes no merece la pena.

88-Rendirse es renunciar a lo que quieres. Si lo haces, es porque no lo quieres con

todo tu corazn.

89-No te quejes, acta. Acta, no critiques. No critiques, admira. Admira y podrs

aprender de los dems.-Lifeder.com.

90-Cada gota de sudor es un metro menos en tu camino de mil kilmetros.

91-Aljate de los que dicen que no pueden, acrcate a los que dicen que todo es
posible. Los dos estn en lo cierto.

92-No interpretes la incomodidad del ejercicio como algo doloroso, interpretalo

como algo que te acerca a conseguir tus metas y a desarrollarte personalmente.

93-Cuidado con las excusas, son mentiras que te alejan de tus sueos.

94-Ama el dolor del esfuerzo, porque si no existiese tendras mucha ms

competencia.

95-Lo importante es avanzar, actuar y no ponerse excusas. Tarde o temprano vers

los resultados.

96-Un camino de mil kilmteros comienza con un solo paso.

97-La mejor forma de hacerlo no es pensar cmo lo vas a hacer. Es hacerlo, de una
forma y otra, pero hacerlo.

98-Un ganador no nace, se hace. Precisamente es ganador porque se esfuerza a ganar

y el esfuerzo conlleva sufrimiento.

99-Si no crees que puedes hacer algo, hazlo y la creencia vendr sola.

100-Una cosa es creer y otra hacer. Si crees que puedes hacer algo y no lo haces,
vives en una fantasa.

101-Los campeones no estn hechos en el gimnasio. Los campeones estn hechos de

algo que tienen en su interior, un deseo, un sueo, una visin.-Muhammad Ali.

El dolor de hoy, maana ser tu fuerza.

Mi cuerpo puede estar cansado pero mi espritu sigue siendo fuerte.
Despierta con determinacin, acustate con satisfaccin.
No hay cuerpo imposible, sino mente incapaz.
Deja de pensar en las limitaciones y empieza a pensar en las posibilidades.
Desears rendirte, no lo hagas!
El momento en que quieres rendirte es justo el momento en que tienes que esforzarte
ms. Muvete!
Puede que no haya llegado todava, pero estoy un poco ms cerca que ayer. no-he-
llegado-todaviaguiafitness
Somos lo que hacemos repetidamente, la excelencia entonces no es un acto, sino un
hbito.
No lo consigues con mirar. No lo consigues con desear. No lo consigues con solo
soar. No lo consigues fcilmente. Lo consigues cuando te levantas, cuando te
esfuerzas por tu objetivo, cada segundo, cada hora, cada da, por el resto de tu
vida.
No te rindas. Sufre ahora y vive el resto de tu vida como un campen. Muhammad Ali
no-te-rindas-ahoraguiafitness
No te estoy diciendo que ser fcil. Te estoy diciendo que valdr la pena.
Pequeos cambios pueden marcar una gran diferencia.
Nunca pares, nunca te conformes, hasta que lo bueno sea mejor y lo mejor excelente.
En el momento en que te digan que no eres bueno en algo es momento de demostrar que
no eres bueno, sino el mejor.
Un ganador es un perdedor que nunca se dio por vencido. frases-motivadoras-gym-
mujeresimageneslindasparaenamorar
Sigue corriendo no dejes que tus excusas te alcancen. sigue-corriendoguiafitness
No siempre amo el ejercicio, pero lo que siempre amo es el resultado.
Cada profesional una vez fue un amateur. Cada experto una vez fue un principiante.
Cada soador una vez tuvo un sueo.
Nunca es demasiado tarde para cambiar tu vida.

1. No importa qu tan lento corras en el gym, ya le ests ganando al que se qued

sentado en el sof

2. Mi dolor es mi fuerza

3. Cada experto fue una vez un principiante

4. Tu cuerpo puede aguantar ms esfuerzo, a quien debes convencer es a tu mente

5. No lo pienses, solo corre!

6. Eres ms fuerte de lo que piensas

7. Nunca pienses en lo que te queda, sino en lo que has logrado

8. La motivacin te pone en marcha, pero son los hbitos los que te mantienen en
tu camino Jim Rohn

9. Si alguna vez vas a perder, pierde las ganas de rendirte!

El Dolor es temporal, la satisfacccion es para siempre.