POSTA MDICA FAP SAN GABINO

PSICOLOGIA
Taller
Tema: CMO AFECTA EL ESTRS? CAUSAS Y SNTOMAS
Fecha: 12/09/17

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Expositor: Psic. Cesar A. Condori Pantoja

RESUMEN
El estrs es un proceso que se origina cuando las demandas ambientales superan la capacidad
adaptativa de un organismo. Esto puede dar lugar a cambios biol- gicos y psicolgicos, que a su vez
pueden ser causantes de enfermedad.
Las causas que provocan el estrs no son siempre negativas, es decir, derivadas de situaciones de
peligro, dolorosas o perjudiciales. Existen tambin situaciones que vivimos habitualmente, incluso
situaciones ms bien rutinarias, que pueden producirnos estrs sin ser necesariamente peligrosas.
Ejemplos de ello son los atascos diarios que sufrimos, la msica alta o los gritos los fines de semana
debajo de nuestra casa.
As, segn las situaciones ambientales que se presenten, el individuo tendr que hacer frente a ellas,
y, dependiendo de los mecanismos que ponga en marcha, se adaptar o no.
La adaptacin al estrs es la respuesta del organismo, tanto fisiolgica como emocional, para intentar
paliar los efectos del estrs, y supone cambios en el individuo.
En el desarrollo del tema se explicaran los siguientes aspectos:
-Concepto de estrs
-Sntomas del estrs
-Causas del estrs
-Tipos de estrs
-Qu hacer ante el estrs

CONCLUSIONES
En general tendemos a creer que el estrs es consecuencia de circunstancias externas a nosotros,
cuando en realidad entendemos que es un proceso de interaccin entre los eventos del entorno y
nuestras respuestas cognitivas, emocionales y fsicas. Cuando la respuesta de estrs se prolonga o
intensifica en el tiempo, nuestra salud, nuestro desempeo acadmico o profesional, e incluso nuestras
relaciones personales o de pareja se pueden ver afectadas.