TIPO TEMA PBLICO

DE FICHA COMIT COMITS

APRENDE MS PARITARIO PARITARIOS
EMPRESAS

Ergonoma para la prevencin de Trastornos Musculoesquelticos

TIENES UNA PTIMA ESTACIN DE TRABAJO EN TU OFICINA?

Cmo est su puesto de trabajo?

[ Para evaluar tu estacin de trabajo, debes hacerte las siguientes preguntas: ]

BORDE SUPERIOR DE LA PANTALLA CABEZA/CUELLO EN

Cuentas con una superficie de trabajo EN PLANO HORIZONTAL DE VISIN POSICIN RELAJADA

suficiente para los elementos de trabajo?

Estos elementos estn al alcance de
tu mano?
Cuentas con espacio suficiente para
tus piernas bajo la superficie de trabajo?
RATN Y DISPOSITIVOS
Tu silla tiene apoya antebrazos regulable? PRXIMOS AL TECLADO BRAZO/ANTEBRAZO
LEVEMENTE MAYOR QUE 90

Tu escritorio tien el borde anterior re-

ANTEBRAZO/MUECA/MANO
dondeado? EN LNEA RECTA

Cuentas con asiento y respaldo regulable

MUSLO/ESPALDA
en altura? PIES/MUSLOS LEVEMENTE
LEVEMENTE MAYOR QUE 90
MAYOR QUE 90
El material de la silla permite una adecuada
disipacin del calor y humedad?
La distancia ojo-pantalla se mantiene HOLGURA ENTRE EL BORDE DEL
ASIENTO Y CAVIDAD POPLITEA
entre 50 cm y 70 cm?
Tu monitor est ubicado frente a ti?

PIES APOYADOS SOBRE

EL SUELO O APOYAPIES

Saba usted qu?

. Se estima que al menos el 75% de las personas que trabajan frente a un computador refieren
malestar musculoesqueltico localizados en la espalda y extremidad superior (NIOSH).

PRESIDENTE SECRETARIO REPRESENTANTE TRAB.