SESIN 6: VOLUNTAD Y CARCTER

Ejercicio N 1 (Escudo personal: virtudes y fortalezas)

FORTALEZAS Y
EMBLEMA
VIRTUDES
Dibuja tus herramientas que de ahora
Aquello que has hecho bien, tus en adelante utilizars
buenos hbitos

LEMA ALIADOS

Tu lema personal, aquel Quines te acompaan

que te motiva a seguir con para lograr tus metas?
la carrera iniciada

Material elaborado por la Carrera de Psicologa de la UPN para el Dpto. de Humanidades del curso Psicologa de la Felicidad.
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Ejercicio N 2 (Identifica y reconoce tus sentimientos)

IDENTIFICA Y RECONOCE TUS SENTIMIENTOS

Te frustras Tus Te enfadas Eres optimista en

demasiado rpido? pensamientos son rpido? situaciones
En qu negativos, En qu adversas?
situaciones? catastrficos? situaciones? Describe un
Cmo reaccionas? En qu Cmo lo ejemplo.
situaciones? manifiestas?
Coloca algunos
ejemplos de esos
pensamientos.

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Ejercicio N 3 (Autoanlisis y compromiso personal)

MANTENER APROVECHAR

1 1

2 2

3 3

4 4

5 5

CORREGIR AFRONTAR

1 1

2 2..

3 3.

4.. 4.

5.. 5.

Elige una DEBILIDAD y menciona todo lo que podras hacer para superarla, coloca una fecha de
inicio (puedes tomar en cuenta tus fortalezas y aliados).

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