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Leandro Beneli
University of Campinas
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All content following this page was uploaded by Leandro Beneli on 26 March 2016.
RESUMO every indicator analyzed during the plan increased (p < 0,01).
Then it was discussed some topics about the plan of this
Este artigo busca apresentar possibilidades para o planejamento
traditional periodization and the results. Concluded that the
do treinamento de jovens atletas e analisar o modelo tradicio-
sportive periodization planning coherent for the youth athletes
nal de organizao da periodizao desportiva. Atravs da re-
based on the theoric referential of the traditional model,
viso bibliogrfica, sero apresentados o modelo tradicional e
provided the team performance great development.
o modelo contemporneo e suas principais diferenas tericas.
Utilizou-se como procedimento metodolgico o planejamento Key-words: Sportive training, basketball, youth athletes,
da periodizao do treinamento anual realizado em 2004 base- traditional periodization.
ando-se no modelo tradicional, aplicado na equipe de basque-
tebol masculina categoria infantil (14/15 anos), que disputou
o Campeonato Regional de Basquetebol no Estado de So Pau-
lo - Brasil. Foram realizados cinco testes em cinco etapas da
periodizao como parmetros para identificar a evoluo da
INTRODUO
performance da equipe durante o treinamento. Como resulta- A cincia do desporto obteve uma evoluo consi-
do, a equipe infantil conquistou a 3 colocao no torneio e dervel, e atualmente existem autores tradicionais e con-
ocorreu aumento em todos os indicadores analisados durante temporneos com diferentes teorias e metodologias para
o planejamento (p < 0,01). Na seqncia, discutiu-se aspectos
o treinamento desportivo, porm ainda h grandes difi-
relevantes no planejamento desta periodizao tradicional para
jovens atletas de basquetebol e os resultados obtidos. Concluiu-
culdades por parte de tcnicos e pessoas ligadas ao es-
se que a planificao coerente do treinamento desportivo para porte relacionado ao treinamento desportivo de jovens
jovens atletas, baseado nos referenciais tericos do modelo tra- atletas. Muitos destes profissionais no se apropriaram
dicional, proporcionou desenvolvimento relevante da dos conhecimentos tericos cientficos para a soluo de
performance da equipe. complexos problemas do treinamento desportivo, base-
Palavras-chave: Treinamento desportivo, basquetebol, jovens ando-se apenas no empirismo1.
atletas, periodizao tradicional. Nota-se a nfima quantidade de material acadmico
e cientfico relacionado ao planejamento da periodizao
ABSTRACT durante a infncia e a adolescncia. A maioria dos estu-
This article objective is to introduce possibilities for youth dos utiliza modelos de periodizao ou de sistematiza-
athletes training arrangement and analyze the traditional model o do treinamento como forma metodolgica para a
of sportive periodization. Through the bibliography research, obteno de determinada capacidade fsica, porm em
will be showed the traditional model and the contemporaneous idades mais avanadas, ou ento, buscam determinar as
model and their theoric differences. As the methodology was
principais capacidades fsicas a serem treinadas a partir
used the 2004 year training organization of the men basketball
team about 14 to 15 years old, who played the So Paulo das particularidades psicofsicas da fase que os jovens
Brazil Regional Basketball League, focusing on the traditional atletas esto. No obstante, existem inmeras divergn-
model. It was realized five tests in five moments of the cias e discusses sobre os modelos tradicionais e con-
periodization for identify the evolution of performance during temporneos, e conseqentemente, sobre qual destes
the training. As the result, this team overcame the 3rd place and possibilitaria o melhor desenvolvimento esportivo.
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30 Leandro de Melo Beneli; Eduardo Fantato Rodrigues; Paulo Csar Montagner
Quadro 1 1 Macrociclo da periodizao para a equipe masculina de basquetebol categoria infantil (14/15 anos)
r es or or m ch c es or ch ch or c es co co co co co co co c r r
Quadro 2 2 Macrociclo da periodizao para a equipe masculina de basquetebol categoria infantil (14/15 anos)
ch ch r es pc pc es c co co co co co co co co c co co co co co co co
MICROCICLOS DA PERIODIZAO
resistncia de fora. Nas sesses de treinamento dos trs
Aps o planejamento dos perodos, foram determi- microciclos seguintes, os exerccios continuaram sendo
nadas as capacidades fsicas prioritrias e em seguida predominantemente gerais, porm tiveram como prio-
organizados os microciclos com seus objetivos principais. ridade fora mxima.
O quadro 3 apresenta os microciclos da periodizao do
treinamento com as capacidades fsicas principais, e a No perodo preparatrio geral a tendncia geral da
partir destes dados foram desenvolvidos os treinos di- dinmica de cargas foi de aumento gradual do volume e
rios. da intensidade com um crescimento preferencial do vo-
lume buscando solidificar a forma fsica. O treinamento
Observa-se no quadro 3 que os primeiros quatro
tcnico neste perodo buscou desenvolver fundamentos
microciclos possuram como caracterstica principal exer-
e as habilidades bsicas como correr, saltar e lanar.
ccios da preparao geral, ou seja, no especfico da
modalidade que desenvolvessem, sobretudo, a resistn- Os sete microciclos posteriores foram modificados,
cia de fora. Observando os quatro dias da semana que pois se iniciou o perodo preparatrio especial, que tam-
aconteceram as sesses de treinamento, nota-se que trs bm uma etapa de aquisio de elementos para a ob-
delas possuram exerccios com estas caractersticas e teno da forma fsica tima, entretanto buscou-se ga-
apenas uma (quarta-feira) possua exerccios com carac- rantir o desenvolvimento das capacidades especficas da
tersticas diferentes da preparao geral e tambm da modalidade.
32 Leandro de Melo Beneli; Eduardo Fantato Rodrigues; Paulo Csar Montagner
Os trs primeiros microciclos deste perodo possu- No quadro 4 observa-se os microciclos do segundo
ram como capacidade fsica primordial fora rpida e macrociclo. Os trs primeiros microciclos possuram pre-
os quatro seguintes a fora rpida especial. Neste pero- dominncia de exerccios especiais que desenvolvesse a
do houve o aumento da intensidade e o incremento de resistncia de fora rpida para que nos quatro microci-
outras capacidades como: velocidade, ritmo e potncia. clos seguintes pudesse ser priorizada a fora rpida es-
Apesar da diminuio do volume dos exerccios da pre- pecial. Alm destes aspectos, neste momento tambm
parao geral, o desenvolvimento das capacidades foram realizados alguns amistosos. O treinamento tc-
coordenativas e as habilidades bsicas foram mantidas nico diminuiu o volume ao longo desta etapa, na mes-
no primeiro macrociclo. O treinamento tcnico buscou ma proporo que aumentaram os treinamentos tticos
aprimorar os fundamentos da modalidade atravs de durante este perodo.
exerccios especficos, e aumentou-se o volume de tra- Como caracterstica principal s modalidades cole-
balhos tticos. tivas, principalmente para jovens, possuem um perodo
No perodo competitivo a preparao geral reduziu competitivo longo e devido a este fator a preparao do
bruscamente e o treinamento adquiriu predominncia treinamento desportivo possuiu mais de um pico timo
dos ajustes tticos e o refinamento das finalizaes. da forma fsica, sendo que o maior pico aconteceu nas
fases finais do campeonato. Neste perodo o treinamen-
Em seguida ocorreu o perodo de transio (incio to priorizou o refinamento do sistema ttico ofensivo e
do ms de julho) com interrupo do treinamento, que defensivo, alm do treinamento tcnico das finalizaes.
retornaram no final do ms de julho. Evidentemente ocorreram intervenes durante o trei-
namento com o intuito de corrigir fundamentos e aspec- Na fase seguinte, no segundo semestre, as seis equi-
tos que demonstravam maior grau de dificuldade. pes jogaram em turno e returno e classificaram apenas
quatro equipes para os play-offs. Aps o trmino da se-
TESTES gunda fase entre os seis times, jogos em turno e returno,
esta equipe conseguiu a 4 colocao e a possibilidade
Para identificar e avaliar a evoluo da equipe du-
rante o treinamento foram realizados cinco testes em cin- de disputar os play-offs.
co etapas da periodizao. A primeira bateria de testes Nos play-offs da semifinal da ARB esta equipe per-
foi realizada ao final do perodo preparatrio geral do 1 deu para Casa Branca, que mais tarde seria a equipe cam-
macrociclo (A), o segundo ocorreu ao final do perodo pe enfrentando Limeira no play-off final. Entretanto,
preparatrio especial do 1 macrociclo (B), o terceiro acon- ainda restava a disputa do terceiro lugar e confirmao
teceu no fim do perodo competitivo tambm do 1 de que a periodizao do treinamento desportivo havia
macrociclo (C), o quarto foi realizado no final do pero- sido elaborada de forma coerente. A equipe da Socieda-
do preparatrio especial do 2 macrociclo (D), e o ltimo de Hpica de Campinas no havia vencido nenhum dos
no final do perodo competitivo do 2 macrociclo (E). Os trs jogos disputados contra a equipe de Sorocaba nas
atletas tiveram trs tentativas para executar cada teste, e fases anteriores, porm neste play-off conseguiu duas
anotou-se a melhor marca obtida. vitrias e conquistou a 3 colocao no campeonato.
3.1 Impulso Vertical primeiramente o atleta esti- As tabelas 1, 2, 3, 4 e 5 apresentam as mdias dos
cou o brao para marcar o ponto de alcance mximo, em
resultados em cada etapa, os desvios padro e Tukey
seguida realizou o salto a partir da posio ereta,
para os testes de fora explosiva de membros inferiores
flexionando os joelhos, com os braos semi-flexionados
(Salto Vertical), de fora rpida de membros inferiores
e os ps totalmente apoiados no solo. Marcou-se a altura
(Salto Sxtuplo), de fora explosiva de membros superi-
do salto, expressa em centmetros (cm), com um toque
ores (Fora de Lanamento), de fora rpida de mem-
das pontas dos dedos marcadas com giz na rgua, e sub-
traiu-se do ponto de alcance mximo. Objetivo: verificar bros inferiores (Passe na Parede), e o de agilidade, coor-
a impulso e a fora explosiva de membros inferiores. denao e tcnica especifica do basquetebol (Corrida Si-
nuosa), respectivamente. Percebe-se a partir da anlise
3.2 Salto Sxtuplo - o atleta realizou seis saltos con- estatstica nas tabelas 1, 2, 3, 4 e 5 que a equipe conse-
secutivos com as pernas alternadas a partir de uma mar- guiu obter uma alterao positiva nas mdias de resul-
ca determinada. Mediu-se distncia do incio (marca tados em todos indicadores analisados.
determinada) at a ltima passada expressa em cent-
metros (cm). Objetivo: medir a componente de fora r-
pida nos membros inferiores. DISCUSSO
3.3 Fora de Lanamento - o atleta realizou um lan- Para organizar uma periodizao de treinamento
amento com uma medicine-ball de 3 Kg a partir da po- voltada para adolescentes torna-se relevante o conheci-
sio sentada com o dorso, a cabea e o glteo encosta- mento sobre as particularidades e caractersticas do cres-
dos em uma parede e as pernas esticadas. O atleta foi cimento, desenvolvimento e da maturao destes indi-
orientado para iniciar o movimento com a medicine-ball vduos. A capacidade de crianas e adolescentes supor-
encostada no peito, e a medida foi expressa em centme- tarem cargas no podem ser otimizadas exclusivamente
tros (cm). Objetivo: avaliar a fora explosiva de mem- atravs de uma reduo quantitativa da estrutura de car-
bros superiores. gas dos adultos2. Cada faixa etria tem a suas tarefas di-
dticas especiais, bem como particularidades especficas
3.4 Passe na Parede - esse teste consistiu em o atle-
ta ficar de frente para uma parede lisa, a 2 metros de do desenvolvimento, portanto, a oferta de estmulos e
distncia da mesma, e fazer o maior nmero de passes aprendizagem deve ser regulada pela fase sensitiva.
(n) durante 20 segundos. Objetivo: medir a componente Estes aspectos fisiolgicos requerem um direciona-
de fora rpida de membros superiores. mento correspondente ao treinamento. Neste sentido, o
3.5 Corrida Sinuosa com conduo de bola - per- primeiro perodo preparatrio buscou focalizar esforos
correr uma distncia de 15 metros (ida e volta), no me- no aumento da capacidade coordenativa dos atletas,
nor tempo possvel, expressa em segundos (s), driblando desenvolvendo tambm os fundamentos e as habilida-
com uma bola de basquete. Alternar as mos, e contor- des bsicas, para que na fase posterior os atletas estives-
nar 5 cones dispostos em linha reta distantes 1,5 m entre sem preparados de forma mltipla para o treinamento
si. Objetivo: verificar a agilidade, velocidade, coordena- desportivo.
o e tcnica especifica do basquetebol. Alm do conhecimento prvio sobre as particulari-
dades e caractersticas crescimento dos jovens atletas,
RESULTADOS a sistematizao e organizao da periodizao
O campeonato da ARB foi disputado por dez equi- desportiva por parte de tcnicos e/ou pessoas envolvi-
pes que jogaram em turno nico no primeiro semestre, das com o desporto, a partir de referenciais tericos e
classificando seis equipes para a fase seguinte. A equipe metodologias do treinamento, adquiri tambm relevan-
da Sociedade Hpica de Campinas classificou em 5 lu- te importncia para o desenvolvimento individual e
gar nesta primeira fase. coletivo da equipe.
34 Leandro de Melo Beneli; Eduardo Fantato Rodrigues; Paulo Csar Montagner
Etapa A B C D E
Tabela 1 Mdias, Desvios Padro e Mdia 44,3 45,2 45,7 46,4 46,9
Tukey para os testes de Fora
Explosiva de membros inferiores Desvio Padro 0,96 0,88 0,77 0,77 0,81
(Salto Vertical), onde * = p < 0,01.
A * * * *
B * * * *
C * * * *
D * * * *
E * * * *
Etapa A B C D E
Tabela 2 Mdias, Desvios Padro e
Mdia 1490 1530 1546 1573 1597
Tukey para os testes de Fora Rpida de
Desvio Padro 63,6 56,7 55,1 54 56,6 membros inferiores (Salto Sxtuplo),
onde * = p < 0,01.
A * * * *
B * * * *
C * * * *
D * * * *
E * * * *
Etapa A B C D E
Tabela 3 Mdias, Desvios Padro e
Mdia 460 475 484 498 504
Tukey para os testes de Fora
Explosiva de membros superiores Desvio Padro 24,1 23,9 22,7 22,3 23,9
(Fora de Lanamento),
onde * = p < 0,01.
A * * * *
B * * * *
C * * * *
D * * * *
E * * * *
Etapa A B C D E
Tabela 4 Mdias, Desvios Padro e
Mdia 26,7 27,4 27,7 28,4 28,9
Tukey para os testes de Fora Rpida
Desvio Padro 1,13 1,16 1,28 1,37 1,4 de membros inferiores (Passe na
Parede), onde * = p < 0,01.
A * * * *
B * * * *
C * * * *
D * * * *
E * * * *
Etapa A B C D E
Tabela 5 Mdias, Desvios Padro e Mdia 7,8 7,42 7,3 7,11 6,98
Tukey para os testes de Agilidade,
Coordenao e Tcnica especifica do Desvio Padro 0,3 0,38 0,31 0,26 0,29
basquetebol (Corrida Sinuosa),
A * * * *
onde * = p < 0,01.
B * * * *
C * * * *
D * * * *
E * * * *
Periodizao do Treinamento Desportivo para Atletas da Categoria Infantil Masculino de Basquetebol 35
No segundo macrociclo ocorreram modificaes na Concluiu-se que, apesar das crticas de autores con-
periodizao em relao ao primeiro macrociclo devido temporneos relacionados ao modelo tradicional de
ao elevado volume da preparao geral no primeiro pe- periodizao do treinamento desportivo, este modelo
rodo, ao significativo aumento em todos indicadores demonstrou relevante eficcia quando aplicado para a
aps o primeiro perodo preparatrio especial (B) e a equipe infantil (14/15 anos) masculina de basquetebol,
necessidade de melhorar uma colocao para obter a clas- na medida que proporcionou o significativo desenvol-
sificao para a fase seguinte do campeonato. Neste sen- vimento da performance da equipe.
tido, adotou-se a excluso do perodo preparatrio geral
no segundo macrociclo aumentando o perodo prepara-
trio especial.
REFERNCIAS BIBLIOGRFICAS
Mais importante que observar a colocao final
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verificar o desenvolvimento gradual atingido pela equi- capacidades biomotoras nas etapas e micro-etapas do
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volume de trabalho de preparao geral, o desenvolvi- en los lanzamientos atlticos. Madrid: Consejo cientfico
mento simultneo de diferentes capacidades fsicas em metodolgico del Comit Estatal de Cultura Fsica y
um mesmo perodo de tempo, uso de cargas por pero- Desportes, 1988.
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balho especfico, so fatores que proporcionam a base bol de alta competio e a teoria da periodizao do treino.
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