Respiracin: Los ejercicios de respiracin, deben de ser practicados diariamente, por lo

menos 15 minutos al da ( lo ideal, son tres veces diarias: de maana, de tarde, y de

noche). Debemos inhalar y exhalar por perodos de tiempo de unidades lgicas. Por
ejemplo: yo tomaba los tiempo 16.16.16; inhalaba 16 segundos hasta colmar mi
abdmen, despus retena el aire 16 segundos dentro, contrayendolo, apretando, y
luego exalaba suavemente durante 16 segundos hasta que se forme una especie de
vaco en mi abdmen. Este ejercicio, te incrementa la capacidad de volmen retenido
de aire, y la resistencia. Se dice que si practicamos este ejercicio durante un mes y
medio (45 das), tendremos efectivamente nuestra tcnica de respiracin mejorada. Es
importante que la respiracin sea diafragmtica (o sea, con el diafragma: msculo que
se encuentra en la base de los pulmones).

Articulacin: Leer en voz alta, es un ejercicio efectivo para desarrollar nuestra

articulacin, y mejorarla. Leer un Artculo de cualquier ndole, ya sea de Prensa,
Magazine, textos Comerciales, etc. Es aconsejable grabarse en algn medio o
dispositivo, a efectos de poder escucharse y corregirse uno mismo con un odo
sumamente crtico constructivo, o dar la grabacin a alguien que est en la profesin
para que nos ayude. Esto, con 15 minutos diarios mnimo (lo ideal seran 3 veces al
da), nos ayudar a desenvolver los msculos del rostro, que intervienen en la
articulacin, a la hora de pronunciar correctamente las palabras. Morder una birome
mientras intentas leer en voz alta, ejercitar los msculos del maxilar.

Diccin: Como habamos mencionado, la diccin se refiere a la correcta pronunciacin

de las letras. Los destrabalenguas, son exelentes herramientas para estilizar nuestra
diccin. Ellos agilizan la agudeza de movimientos de los msculos bucofaciales, sobre
todo en la pronunciacin de las consonantes, las letras con problemas mas comunes.
Para esta diciplina, tambin se aconseja grabar y escucharse a efectos de detectar los
errores en la diccin, y trabajar sobre ellos. El tiempo son 15 minutos diarios como
mnimo (te aconsejo tres veces al da).

As que de este modo tienes tres ejercicios para poner en prctica si deseas corregir tu
dificultad:
1. Los ejercicios de Respiracin (15 minutos, o tres veces al da)
2. La Lectura en Voz Alta, Peridicos, Revistas, etc. (15 minutos, o tres veces al da)
3. Lectura de Destrabalenguas (15 minutos, o tres veces al da)
Recuerdo que yo, al comenzar a estudiar me quedaba sin aire en medio de las
grabaciones de los Spots publicitarios, y deba grabar muchas veces para obtener el
nivel de calidad deseado. Pero tras larga y perseverante prctica mejore muchsimo!!

Que tal si tu lo practicas ?

Consigue un medio donde tu te puedas grabar y escuchar para despus corregirte.
Practica los ejercicios de Respiracin en la maana, la tarde,y luego la noche. Si
deseas emplea este tiempo (16:16:16), si no adopta el que tu puedas hacer.
 Lee en Voz alta durante 15 minutos por lo menos. No olvides grabarlo para
despus trabajar en tus dificultades.
Practica destrabalenguas durante 15 minutos, tambin grbalo, para monitorear tus
dificultades y tabajar sobre ellas luego.

Ejercicios

Ejercicio 1:
Como ya he dicho en otras ocasiones, el comunicador artificial siempre sonar igual y,
en cambio, el comunicador que utiliza la naturalidad ser capaz de adaptarse a
cualquier circunstancia y har llegar su mensaje con el sentimiento que desee
imprimirle.
Te propongo el siguiente ejercicio: Coge al azar un texto. De un peridico, un libro, una
revista, una web, el que sea. No muy largo. Un prrafo de unas 5 lneas.
Intenta leerlo varias veces transmitiendo en cada ocasin un sentimiento y un estado
de nimo diferente.

Por ejemplo, lelo:

- Como si fuese un texto graciossimo.
- Como si estuvieses muy enfadado.
- Como si hubiese mucho ruido a tu alrededor y tuvieses que gritar.
- Como si estuvieras entre el pblico asistente a una conferencia y tuvieras que
hablar muy bajo.
- Como si fueses un poltico desde el atril, convenciendo a las masas en un mitin.
- Como si tu audiencia fueran los nios de una guardera.

Grbalo y escchate. Comprueba si hay diferencias. Si ves que no las hay o hay muy
pocas, intntalo sin leer. Memoriza un texto fcil, una frase de uso cotidiano como por
ejemplo: Qu buen da hace hoy, seguro que me voy a la playa.

Este ejercicio conviene hacerlo con todo tipo de textos, desde poesas hasta
informativos, y aadiendo supuestos. Y como siempre recomendar en los ejercicios
que propongo, hay que exagerar, arriesgar, para alcanzar nuestro punto ideal.
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Ejercicio 2:
En la lnea del ejercicio anterior vamos a leer diferentes textos imprimindole a cada
uno el sentimiento, el ritmo, el nfasis, etc., que le corresponde.

Elprimeroes un fragmento de un cuento. Intenta leerloexagerandola entonacin

como si quisieras llamar la atencin de unos nios que te escuchan atentos. Imita las
voces. No te quedes corto/a.

Elsegundoes un tpico texto informativo. Su lectura debe de ser neutra, sin

aspavientos, seria, aunque vocalizando y sin correr. Que se entienda claramente la
noticia.

Elterceroson dos estrofas de una poesa de Machado. Intenta sentir lo que dices y que
as le llegue al receptor. Insisto,exageraen el nfasis, aydate de la gesticulacin,
vara la intensidad de cada verso,...
(Los textos poticos son idoneos para las prcticas de locucin pues sirven para
muchos tipos de ejercicios: Para trabajar la interpretacin, el lenguaje corporal, la
vocalizacin, la velocidad,para combatirla monotona , etc.).

Elcuartoes un fragmento de un supuesto mtin poltico. Imagnate que ests encima de

un estrado, ante un atril, dirigindote a cientos de seguidores que te escuchan
convencidos. Eleva el volumen y la entonacin. Recalca, subraya si es necesario, las
palabras o frases donde tengas que enfatizar ms. Ve subiendo en intensidad para que
al final provoques que el pblico rompa en vtores y aplausos.
Grbalo y escchate. Comprueba si hay diferencias. Te convece? S crtico/a. Si ves
que no hay diferencias entre las diferentes lecturas o hay muy pocas, intntalo de
nuevo.

Una variante del ejercicio, para m mas divertida e interesante, es leer los 4 textos con
las entonaciones que no le corresponden. Por ejemplo, intenta leer el primer texto, el
cuento, como si estuvieras leyendo una noticia o dando un mtin. Y as con los dems.
Grbate y escchalo.

Pdele a alguien de confianza (y de gran paciencia), que intente adivinar que

entonacin le has dado a cada texto.

Textos:
Primero:
De repente vio al monstruo, que era enorme, delante de ella.
- A dnde vas, nia?- le pregunt con su voz ronca.
- A casa de mi Abuelita- le dijo asustada.
- Uhm No est lejos- pens el monstruo para s, dndose media vuelta.

Segundo:
La inmigracin y la vivienda son dos de las cuestiones que inquietan cada vez ms a
los andaluces, quienes siguen considerando al desempleo como su principal
preocupacin, segn un informe realizado por el Centro de Anlisis y Documentacin
Poltica y Electoral de Andaluca durante el otoo de este ao.

Tercero:
En el corazn tena
la espina de una pasin;
logr arrancrmela un da:
ya no siento el corazn.
Y todo el campo un momento
se queda, mudo y sombro,
meditando. Suena el viento
en los lamos del ro.

(Antonio Machado)

Cuarto:
Porque no hay derecho a que la seora Martnez diga que van a invertir 3 millones de
euros cuando es absolutamente falso. Y lo digo sabiendo lo que digo: Mienten! No van
a gastar un solo duro en nuestra ciudad. En cambio nosotros, si lo vamos a hacer.
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Ejercicio 3:
En los ejercicios 1 y 2 hemos intentado adaptarnos al contenido del mensaje o hemos
decidido cmo queramos que llegase al receptor modificando la entonacin a nuestro
antojo. Para lograr un resultado ptimo hay que evitar, entre otras cosas, la entonacin
montona: Hay que variar la velocidad, enfatizar, cambiar el tono (cuando sea
necesario ms agudo y rpido para llamar la atencin o ms grave y lento para el
contenido que ms queramos destacar).

Y adems, hay que variar el volumen y la intensidad de la misma manera que lo

haramos en una conversacin cotidiana.
Por correccin, miedo, educacin, etc., nos movemos entre dos segmentos muy
cercanos entre s que, sin quererlo, limitan nuestras capacidades ante el micrfono.
En tu vida cotidiana, eres capaz de gritar, proyectar la voz y tambin susurrar?

Imagnate contndole algo a alguien cercano a ti. Visualiza cmo te expresas, tu ritmo,
tu volumen, tu entonacin, incluso tu gesticulacin(en su momento hablaremos de la
importancia del lenguajes corporal).

Ahora visualzate delante de un micrfono y hazte las siguientes preguntas:

Te reconoces como la misma persona?
Te expresas igual en ambos casos?
Suenas igual de convincente?

Vamos a trabajar la intensidad: En el siguiente texto diferenciamos 5 niveles. Imagnate

que ests solo/a en tu habitacin y piensas en voz alta o bien que le ests contando
una confidencia a un/a buen/a amigo/a.

Se trata de leer cada nivel aumentando la intensidad y apreciando diferencias entre uno
y otro:
-El primer nivelse debe leer con un volumen muy bajo, reflexivo y con un tono grave.
-En el segundo, hemos de subir unos pocos decibelios e imprimirle un poco ms de
nfasis, aunque sin pasarnos.
-En el tercero, subimos ms el volumen y empezamos a mostrar nuestro enojo.
-En el cuarto,el cabreo se hace patente y la intensidad ha aumentado por encima de
nuestro volumen habitual. Casi gritando.
-El quinto, debe de ser un grito que asuste. Hemos de reflejar nuestro enfado absoluto.
Hay que soltar toda la ira por la boca

Antes de hacerlo, ten en cuenta lo siguiente:

- Calienta antes de hacer el ejercicio. Es muy importante.
- Seguramente tenders a acelerar la lectura. Procura evitarlo, no corras. Recalca las
palabras, enfatiza en algunos conceptos que consideres importantes.
- No te cortes, grita, enfdate. Si te resulta ms fcil, cambia los nombres y pon alguno
que te ayude.
- Encirrate en una habitacin y avisa a la gente que no se asuste si te oye gritar
(Recuerdo en una ocasin, impartiendo un taller en un centro pblico, al hacer este
ejercicio, un alumno se entreg tanto, que vinieron dos guardas de seguridad a ver
qu pasaba).

TEXTO:
Nivel 1
He de reconocer que esta situacin me molest, pero ya lo tengo olvidado

Nivel 2
Es que duele mucho que una persona te engae como lo hizo Carlos, pero... ya
est!...

Nivel 3
Porque... no me digas t, comprometerse conmigo en que bamos a hacer juntos
el viaje, comprar los billetes y luego dejarme tirado/a como me dej Es que tiene
narices!...

Nivel 4
No me quiero cabrear, pero a m nadie me hace esto: Con todo preparado,
habiendo pedido favores a mis compaeros/as para poder coger unos das y que
ahora se vaya con la tonta de Lola, teniendo ya todo organizado como estaba

Nivel 5
Vamos! Es que como lo pille lo mato! Imbcil! So mierda!

Ah! Y no te olvides de grabar lo que hagas y de escucharlo. S crtico/a y si no te

convence, reptelo.
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Ejercicio 4:
En estos primeros ejercicios estamos trabajando nuestra capacidad para adaptarnos a
diferentes textos, a distintos estados de nimo. Nos estamos demostrando que somos
capaces de alcanzar objetivos que antes no logrbamos, por medio de las diferentes
entonaciones, del nfasis, de la interpretacin. En la radio y en la televisin se tiende,
sobre todo los locutores de noticias, a caer en una monotona de la que cuesta mucho
salir. En ocasiones, por miedo al ridculo o por un exceso de correccin, no alcanzamos
la entonacin adecuada, no interpretamos correctamente el texto que estamos leyendo
o la idea que queremos comunicar.

Te propongo trabajar con este texto extrado de Cyrano de Bergerac, la obra

deEdmond de Rostand. Cyrano era un personaje muy peculiar que camuflaba su
fealdad (llamaba la atencin por su inmenso y prominente apndice nasal) con un
altsimo nivel cultural, un gran vocabulario y una extraordinaria facilidad para el verso y
la prosa improvisada.

En un pasaje de la obra, Valvert tiene la osada de dirigirse a Cyrano refirindose al

tamao de su nariz a lo que Cyrano responde de una forma "un tanto especial" y muy
en su estilo. Como vers Cyrano se refiere a su nariz desde distintas perspectivas.

El ejercicio consiste en que leas cada frase que dice Cyrano con su correspondiente
entonacin. Cuando diga agresivo, le imprimes a la frase un tono agresivo, si dice
amistoso, con tono amistoso, etc.
Antes de realizar el ejercicio, calienta. Si tienes algn mtodo, utilzalo y si no, usa el
propuesto enRecomendaciones previas II.

Como siempre te digo, grbalo y escchate. Comprueba si has sido capaz de

diferenciar, con tus entonaciones, las distintas expresiones de Cyrano. Si no te
convence, vuelve a intentarlo. No te quedes corto, arriesga, exagera. Y si tienes dudas
sobre cmo hacer el ejercicio, mndame un email y te ayudar.

Valvert:Tenis una ... nariz ... muy... grande (...)

Cyrano:Eso esmuy corto, joven; yo os abonoque podais variar bastante el tono.

Por ejemplo:
Agresivo:"Si en mi cara tuviesetal nariz, me la amputara."
Amistoso:"Se baa en vuestro vasoal beber, o un embudo usis al caso?"
Descriptivo:"Es un cabo? Una escollera?Mas qudigo? Si es una cordillera!"
Curioso:"De qu os sirve ese accesorio? De alacena, de caja o de escritorio?"
Burln:"Tanto a los pjaros amis,que en el rostro una alcndara les dais?"
Brutal:"Podis fumar sin que el vecinoFuego en, la chimenea! grite?"
Fino:"Para colgar las capas y sombreros esa percha muy til ha de seros"
Solcito:Compradle una sombrilla:el sol ardiente su color mancilla."
Previsor:"Tal nariz es un exceso:buscad a la cabeza contrapeso."
Dramtico:"Evitad rias y enojo:si os llegara a sangrar, diera un, Mar Rojo.
Enftico:"Oh nariz! ... Qu vendavalte podra resfriar? Slo el mistral."
Pedantesco:"Aristfanes no cita ms que a un ser slo que con vos
compitaenostentar nariz de tanto vuelo:el Hipocmpelephantocamelo."
Respetuoso:"Seor, bsoos la mano: digna esvuestra nariz de un soberano."
Ingenuo:"De qu hazaa o qu portento en memoria se alz este monumento?"
Lisonjero:"Nariz como la vuestraes para un perfumista linda muestra."
Lrico:"Es una concha? Sois tritn?"
Rstico:"Eso es nariz o es un meln?"
Militar:"Si a un castillo se acomete, aprontad la nariz: terrible ariete!
Prctico:"La ponis en lotera?El premio gordo esa nariz sera!"

Y finalmente,a Piramo imitando:"Malhadada nariz, que, perturbandodelrostro de tu

dueo la armona,te sonroja tu propia villana!".
__________________

Ejercicio 5:
(LeerPALABRAS DIFCILES)

No se trata de una competicin. La lectura de palabras de difcil pronunciacin ha de

hacerse primero con lentitud, con muuuucha lentitud, muchiiiisima lentitud:
palabras difciles

Cuando hayas conseguido leer todas las palabras sin equivocarte, correctamente
pronunciadas, con una perfecta diccin, a esa lentsima velocidad, entonces podrs
acelerar un poco.

Insisto, es importantsimo mantener esa velocidad lentsima. Esto nos va a permitir

ejercitar la vocalizacin, la concentracin en la lectura, el control de velocidad.

Al leer a esa velocidad tan lenta, intenta practicar una de las claves de la lectura:
adelantar la mirada a la emisin de voz. Intenta que tu mirada se fije en la palabra o
palabras siguientes a la que ests pronunciando.

Este es el listado. Como he comentado enRECOMENDACIONES PREVIAS I,te

sugiero que lo copies a un archivo externo, lo pases a un tamao 14 de letra y a doble
espacio. "Que lo disfrutes"!:

Apocalptico, Arbatrista, Archimandrita, Bilbilitano, Bonificacin, Caaguazense,

Camastronera, Canalculo, Canelonense, Catecmeno, Catoptroscopia, Dicotiledona,
Celastrceas, Cilindroaxil, Circunspecto, Cognoscitivo, Deshinibido, Dipterocarpceas,
Encalabernarse, Enjalbegadura, Enladrilladura, Flatulento, Flebotomista, Frumenticio,
Frustratorio, Genitourinario, Gimnospermas, Glandgero, Gorgojearse, Grandlocua,
Gisclacuachi, Habitabilidad, Hamameliclceas, Hebdomadario, Hierticamente,
Hierosolimitano, Hiperclorhdrico, Hidrargirismo, Hidrosulfuro, Hipocondraco,
Homogeizacin, Impalpabilidad, Imparidgito, Impenetrabilidad, Impensadamente,
Guangocho, Impermeabilizacin, Implacablemente, Ignomiosamente, Ilesgible,
Imperceptiblemente, Impostergable, Imperturbablemente, Kafkiano, Maltratamiento,
Mbuyapeyense, Miramamoln, Miramelindos, Mojigatera, Morongada, Municipalizacin,
Nacionalsindicalista, Neordarwwismo, Neohegelianismo, Nitrotolueno, Noventayochista,
Obligatoriedad, Obscenamente, Octosilbico, Oftalmolgico, Omnisciente, Ornitorrinco,
Oxiacetilnico, Ostealgia, Oxihemoglobina, Otorrinolaringologa, Palatizacin,
Paleontologa, Palingensico, Pampsiquismo, Panandabun, Patetismo, Pasterizacin,
P a s t e u r i a n o , P a t e n t e m e n t e , P a t a l e t e a r, P a t e r n s t e r, P a u l a t i n a m e n t e ,
Radiosealizacin, Selenologa, Segundogenitura, Sensutepequense, Sompancle,
Sorrostrada, Suscintamente, Sulfhdrica, Tamarrizquito, Tarrabasquia, Tarraconense.
________________

Ejercicio 6
La base de la lectura en voz alta, est en la concentracin. A menudo nuestra voz emite
el texto que leemos pero nuestra mente se encuentra en otro lugar, en lo que viene
despus o en lo que pas antes, en cualquier escenario que nada tiene que ver con el
texto que estamos convirtiendo en sonido. Leer correctamente significa interpretar
adecuadamente un texto y hacerlo llegar al oyente con la mayor claridad. Para lograrlo
hay que hay entender su contenido, tener en cuenta los signos de puntuacin y las
curvas de entonacin, imprimirle una velocidad adecuada, pronunciar correctamente
cada palabra, vocalizar, utilizar las pausas, cambios de ritmo y volumen, correctamente,
etc.

Resumiendo,hay que estar concentrados. Por eso insisto en que es necesario

entrenar TODOS LOS DAS leyendo unos minutos en voz alta textos ricos en
expresividad que nos obliguen a mantener la concentracin.

Hoy te propongo que practiquemos conJitanjforas. El trmino jitanjforafue creado

por el escritor mexicano Alfonso Reyes que lo tom de unos versos del cubano Mariano
Brull (1891-1956). Reyes defini lasjitanjforascomo:"Creaciones que no se dirigen a
la razn, sino ms bien a la sensacin y a la fantasa. Las palabras no buscan aqu un
fin til. Juegan solas".

Comprobars que al leer los siguientes textos, probablemente no te enterars de nada.

No importa. Se trata de practicar. Intenta disfrutar del sonido de las palabras.
Imprmeles una entonacin creble, como si comprendieses todo, no corras, utiliza el
lenguaje verbal para reforzar tu lectura, imprmele distintos sentimientos, de alegra,
tristeza, romntico, etc.

Y, por supuesto, grbate. Comprueba los errores y vuelve a grabarte.

LEYENDA (Mariano Brull)

Filiflama alabe cundre

ala olalnea alfera

alveolea jitanjfora
liris salumba salfera.

Olivea oleo olorife

alalai cnfora sandra
milingtara girfora
ula ulalundre calandra.

PARTO DE PALABRAS (I)(Juan Morales Rojas)

Y por qu yo, poeta,

no he de inventar palabras
como sacaraluna,
besiamor, hojiplata,
bellisol, clarirro,
oriluz, fulgincar,
melibeja, luzbrina,
vinosa y sednima?...
Yo soy un acadmico
que slabas engarza
y partero que alumbra
oriluz de metforas.
Con besiamor las huello
donde hallo mi sednima
o abajo en clarirro,
brisa azul y hojiplata
o me habo centinela
de mi sombrialargada
esperando a Cupido
y a melibejas ureas,
mientras sacaraluna
de puriamor se embriaga
entre un luciderazgo
de vinosas bquicas
que fulgibrinen tnues,
que centiguarden cutas
homivital anhelo
que arriba eterniaguarda.
Puedo, pues soy poeta,
inventar mis palabras
que bellos oriluces
al pueblo le regalan.

JITANJFORAS DEL ALMA (lvaro Morales)

Sonsoniches mezclados
con merestines salan
por la albiguarda nudailal
de recalcitrantes violvalos
plenos de pringuezorras
que esculpan soltiveques
en la noche de San Eruperancio.

Maanas de fulgiversas
antinpatas y abelades
sin corolarias y celdacos
envueltos en filfateras
de noctanvulgos y bedollas
cuando la buhadilaga soajea
con la prifusa y el pinsajo.

An quedan filtires de coblubas

en medio de sooques, abanibies
que son los que albuminan y repusan
los caminos destruferos y jocables
que encuerdan con retimoles y soyuces
viendo como costbulan los albares
en una vida de sorrentes y primavolas.

El viejo ya no apalubla ni jameba

sus sienes son trbulos de mialgas
y sus manos escuban los rorices
de cuando era chupba y cenbolo.
Ahora su mente ddola y delcba
entre estelbalas y morencias
caer por nsticos mistuarios.
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