O RELGIO BIOLGICO NA

MEDICINA TRADICIONAL CHINESA

30/7/14

atualizado: 27/1/16

por Daia Florios

Na Medicina Tradicional Chinesa, um assunto to interessante quanto difcil e

complicado, acredita-se que cada rgo tenha o seu prprio relgio, ou seja,
uma hora em que ele est no seu mximo de funcionalidade. propriamente
naquela faixa horria que a energia (Chi) penetra e circula mais e melhor em
determinado rgo.

Um distrbio ou uma doena que aparece com freqncia (ou sempre) na

mesma hora em que a energia mxima em um determinado rgo, fornece ao
especialista indicaes muito teis para entender como diagnosticar e agir em
cada caso.

Veja aqui um breve resumo dos rgos em relao ao seu horrio especfico.
 fonte foto: itu.com.br

3:00-05:00 PULMO
De acordo com a Medicina Tradicional Chinesa, o pulmo o primeiro rgo a
se "levantar". Responsvel por levar a energia - Chi - para todo o corpo e tambm
para direcionar o sangue e, portanto, o oxignio nos rgos.

No coincidncia que este o melhor horrio para meditar. A base da

meditao a respirao lenta e profunda.

5:00-07:00 INTESTINO GROSSO

Este o melhor horrio para esvaziar o intestino, porque o horrio
de fora mxima nesse rgo e, portanto, a hora em que ele tem uma melhor
capacidade de expelir o desperdcio do nosso corpo. Nesta hora timo beber
gua morna.

7:00 - 09:00 ESTMAGO

O estmago tem a funo de digesto, em especial de protenas. Nesta hora
do dia, quando a energia do estmago est ao mximo, deve-se fazer um
abundante caf da manh.

9:00-11:00 BAO
O bao um rgo extremamente importante porque transforma alimentos
em energia para todos os rgos. Se voc no tiver feito um bom caf da
manh, o bao incapaz de fazer o seu trabalho bem e voc pode ter a energia
reduzida. Mas ainda h tempo: este horrio ainda indicado para o caf da
manh.

11:00-13:00 CORAO
Esta faixa horria do corao na qual deve ser evitado todo tipo
de estresse fsico. o momento perfeito fazer uma pausa, almoar e relaxar.
Neste horrio desaconselhvel fazer exerccio fsico intenso e ficar em
ambiente muito quente.

13:00-15:00 INTESTINO DELGADO

Esta uma fase importante, porque se est assimilando o almoo para obter o
mximo da energia do que voc comeu e, portanto deve-se evitar o trabalho
pesado ou mentalmente estressante. A primeira parte desta faixa horria
ainda um um bom momento para se alimentar.

15:00-17:00 BEXIGA
Este o melhor momento para fazer as coisas mais importantes e difceis
do dia, como estudar e dar o seu melhor no trabalho. Claro, se voc estiver bem
alimentado e hidratado para seguir o restante da jornada.

17:00-19:00 RINS
Os rins so fundamentais para a medicina tradicional chinesa, so
particularmente relacionados energia. esse o momento em que comeamos
a sentir a energia se abaixando, o cansao chegando. Neste caso, comer algo
salgado (no muito) pode estimular os rins em suas funes.

19:00-21:00 PERICRDIO
O pericrdio est intimamente relacionado com o corao (anatomicamente a
membrana serosa que o protege), este o momento ideal para fazer uma prtica
que ajuda a relaxar e induzir o sono, como a meditao, uma atividade fsica
leve, leitura, etc. Mas tambm dedicar-se ao convvio e famlia. noite deve-
se comer pouco.

21:00-23:00 MERIDIANO TRIPLO

AQUECEDOR
O Triplo Aquecedor considerado um meridiano em Medicina Tradicional
Chinesa, que est estreitamente relacionado com vrios rgos e vsceras do
corpo, agindo para a proteo e a gesto destes. Durante este tempo (um pouco
antes no inverno, e um pouco mais tarde no vero), devemos nos adormecer.

23:00-01:00 VESCULA BILIAR

A vescula est estreitamente ligada ao fgado (horria sucessivo). Neste
momento, voc precisa dormir, ou ento voc vai esgotar as reservas de
energia nesses dois rgos.

01:00-03:00 FGADO
fundamental descansar durante este tempo, quando o fgado est em seu
mais alto nvel de energia e, portanto, ao mximo de sua capacidade
desintoxicante para o nosso corpo.

Interessante no mesmo? Isto foi uma tmida introduo, que no sonha em

ser de nenhum jeito, exaustiva...como foi dito no incio, a medicina tradicional
chinesa realmente muito complexa.