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CENTRO ESCOLAR LA RECOLECCION.

(1880-2017)

Proyecto de Aprender, Emprender y Prosperar (AEP).


TEMA: proyecto deportivo (FUTBOL).
Integrantes:
Milagros de Jess Martnez Sandoval.
Profesor:
Vernica Estrada.
Fecha de entrega:
19 de octubre del 2017.

NO HAY CARIDAD SI NO VA ACOMPAADA DE JUSTICIA

San Vicente de Paul


OBJETIVOS

Objetivo General:
Demostrar la importancia que tiene la integracin del futbol como
actividad fsica en nuestra vida estudiantil.

Objetivos especficos:
Sugerir estrategias que nos permitan involucrar el futbol en
nuestras actividades estudiantiles.
Enumerar qu beneficios tienen el futbol en nuestra vida y
nuestra salud.
INTRODUCCION

El ftbol o futbol (del ingls britnico football, traducido como balompi).


Es un deporte de equipo jugado entre dos conjuntos de once jugadores
cada uno y algunos rbitros que se ocupan de que las normas se
cumplan correctamente. Es ampliamente considerado el deporte ms
popular del mundo, pues lo practican unas 270 millones de personas.
Tambin se le conoce como futbol asociacin o ftbol asociacin,
nombre derivado de The Football Association, primera federacin oficial
del mundo en este deporte y que utiliz ese nombre para distinguirlo de
otros deportes que incluyen la palabra "futbol" o "ftbol".
Algunos pases de habla inglesa tambin se le conocen como soccer,
abreviatura de association, puesto que el nombre de football en esos
pases se asocia mayoritariamente a otros deportes con esa
denominacin.
El reto es elaborar un documento bsico que regule las actividades
fsico-deportivas con una idea bsica e irrenunciable: el Deporte como
medio para educar personas. En l se establecen los objetivos a
conseguir, los recursos necesarios y los procedimientos de actuacin y
organizacin de las personas implicadas (familias, alumnos,
educadores, gestores, etc.) en las actividades fsicas de nuestro centro.
DESARROLLO.
Actividad fsica.
El ftbol incluye una actividad fsica muy importante. Durante un partido
de ftbol profesional de 90 minutos, un jugador, dependiendo de su
posicin y de las dimensiones del campo, recorre entre 12 y 15 km.
Tambin durante un partido de similares caractersticas, un futbolista
pierde alrededor de 2 kg de lquidos, parte de los cuales son
recuperados durante el tiempo de descanso. En partidos que se juegan
con altas temperaturas, los rbitros tienen el derecho de detener el
encuentro, generalmente a mediados de un perodo, para que los
jugadores y el cuerpo arbitral se hidraten.
Pero al mismo tiempo, el ftbol es uno de los deportes con mayor
nmero de lesiones, aunque la mayora de ellas no son de gravedad.
Las lesiones ms comunes ocurren en las rodillas y los tobillos, debido
a los movimientos rotativos a los que son sometidos. Las roturas
de meniscos y ligamentos cruzados junto a los desgarros musculares,
son lesiones habituales dentro del ftbol. Las probabilidades de lesin
aumentan cuando el jugador no recibe una preparacin fsica adecuada,
particularmente en un deportista aficionado, y cuando el juego se
desarrolla sobre un terreno irregular. Para futbolistas profesionales o
semiprofesionales es de vital importancia la presencia de un preparador
fsico que regule el tipo de ejercicio fsico, as como la duracin y
regularidad del mismo. El trabajo del preparador fsico se debe
complementar con una correcta alimentacin, donde tambin es
recomendable la presencia de un profesional en la materia.
Estrategias para incluir el futbol nuestra vida diaria
(mbito Escolar).
1. Garantizar al menos 1 hora/diaria de actividad fsica (Futbol) para
todos los nios y adolescentes en el mbito escolar, ya sea en horas
lectivas, programas especficos o actividades extraescolares.

2. Aumento curricular de horas de Educacin Fsica.

3. Establecer programas de formacin para la mejora de la actividad


fsica dentro de la Educacin Fsica.

4. Mejorar el Deporte Escolar, atrayendo a los sectores menos


participativos, estableciendo actividades no competitivas, alargando
los periodos de participacin y aumentando en nmero y variedad las
actividades extraescolares.

5. Impulsar nuevos programas en las entidades locales para cubrir


huecos dejados por las anteriores medidas (educacin fsica,
deportiva y recreativa para jvenes y adultos en edad post escolar)
para facilitar un desarrollo equilibrado de la cultura fsica, deportiva y
recreativa.

6. Crear un sistema de actividad fsica (no educacin fsica)


complementaria en la misma escuela para los recreos, pausas de
medio da y al final del horario.

7. Dinamizacin de recreos con la organizacin de juegos activos.


Beneficios del futbol.

El deporte no se puede concebir sin la aplicacin de un reglamento


especfico para cada disciplina, una competencia leal y el placer solaz
y disfrute de la actividad ldica.

Es as como el deporte del ftbol en nuestros das presenta un sin


nmero de beneficios propios por la prctica de esta actividad fsica.
Entre otros podemos tener la descarga de energa propia del ser
humano provocada principalmente por el stress y actividades
acadmicas o laborales, que en determinado momento se acumulan a
lo largo de las semanas, esto en particular lo vemos representado por
la prctica sabatina o dominical de uno o ms encuentros futbolsticos.

Tambin otro de los beneficios es el disfrute placentero de una actividad


que promueve el ocio entre los seres humanos, una prctica liberadora
y a su vez recreativa, creadora de sentimientos y actitudes positivas
frente a la vida.

Tal vez uno de los beneficios en la prctica del ftbol sea el aprendizaje
y experimentacin de actitudes y valores morales y volitivas, al
establecer una relacin de amistad y trabajo en grupo junto con los
compaeros de grupo, la aparicin del espritu de lucha y la disciplina
que dan como resultado el triunfo con humildad o la aceptacin propia
de la derrota en donde en nuestras vidas se pueden ver reflejadas estas
actitudes para poder enfrentar de una mejor forma la problemtica social
y econmica que nos aqueja en nuestro pas.

Por ltimo y pudiendo en un futuro ampliar cada uno de estos y otros


beneficios no podemos dejar de mencionar la mejora fsica y mental de
nuestro cuerpo a travs del desarrollo de nuestras cualidades fsicas.
CONCLUSION.

El deporte es unas de las formas ms simples de hacer ejercicio, tener


un cuerpo fuerte y saludable. Adems de ello es deporte nos permite
recrearnos y divertirnos sanamente.

El futbol nos permite fortalecer la potencia de nuestro cerebro. El


cerebro es el rgano ms importante de nuestro cuerpo y hacer deporte
nos permite cuidar de l una manera simple y eficaz.

La salud es el principal principio de la felicidad y el ejercicio de la salud.


El ejercicio nos permite darle salud a nuestro cuerpo y por lo tanto
tambin proveemos de felicidad a nuestro cuerpo y a nuestra mente.
ANEXOS.