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.-Culpa, vergenza.
.-Ansiedad o miedo.
.-Insomnio y pesadillas.
.-Sobresaltarse fcilmente.
.-Dolores fsicos.
.- Fatiga.
.- Nerviosismo y agitacin.
.- Tensin muscular.
Estos sntomas y sensaciones normalmente duran desde unas semanas hasta unos meses,
atenundose gradualmente. Pero incluso cuando ya te sientes mejor, puede ser que tengas
momentos difciles de vez en cuando al recordar emociones o eventos dolorosos, especialmente
ante desencadenantes como fechas, o una imagen, sonido o situacin, que te recuerda a la
situacin traumtica.
Sin importar que el evento traumtico haya o no puesto en riesgo la vida de la persona, los
sobrevivientes necesitan afrontar la prdida, al menos temporalmente de su sentido de seguridad.
La reaccin natural ante la prdida es el duelo. Este proceso, si bien es inherentemente doloroso,
es ms sencillo si te diriges hacia los otros en busca de apoyo, cuidas de ti mismo, y hablas sobre
cmo te sientes.
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