2015-2016

Les plantes
mdicinales
Gingembre
Zingiber officinale Roscoe
Fleur
S OMM A I R E
Quelques mots sur la Phytothrapie > P. 3
les plantes par tropisme >P. 4-7
artichaut > P. 8
aubpine > P. 9
BARDANE > P. 10
canneberge > P. 11
cassis > P. 12
CHARDON MARIE > P. 13
Curcuma > P14
cyprs > P. 15
desmodium > P. 16
echinace > P. 17
Eschscholtzia > P. 18
gingembre > P. 19
ginkgo > P. 20
ginseng > P. 21
GRANDE ORTIE > P. 22
GRIFFONIA > P. 23
GUARANA > P. 24
harpagophytum > P. 25
MARRON DINDE > P. 26
mlilot > P. 27
mlisse > P. 28
ORTHOSIPHON > P. 29
passiflore > P. 30
PILOSELLE > P. 31
pin sylvestre > P. 32
plantain lancol > P. 33
radis noir > P. 34
rglisse > P. 35
reine des prs > P. 36
RHODIOLE > P. 37
safran > P. 38
saule > P. 39
SUREAU > P. 40
valriane > P. 41
vigne rouge > P. 42
prsentaion de lIESV > P. 43
Tableaux des plantes > P. 44 47
bibliographie > P. 48 50
 L a P h y t o t h rapie:
u n e s c ie n c e la fois a n c es t rale e t moder n e

La phytothrapie vient du grec et signifie soigner par les plantes. Elle repose
en partie sur une pratique traditionnelle, fonde sur lutilisation ancestrale et
locale des plantes. Les plantes mdicinales renferment de nombreux actifs (plus
de 250) qui ont des activits thrapeutiques complmentaires ou synergiques.
Ces actifs ont t tudis et reproduits chimiquement pour tre incorpors de
nos jours dans de nombreux mdicaments.

U n e p h y t o t h rapie effi c a c e repose

s u r la q u ali t de l e x t rai t de pla n t e u t ilis

Depuis plusieurs annes, de nombreux produits de phytothrapie

sont mis sur le march, et sous diffrentes galniques: comprims,
glules (formes solides), fluides sous forme dampoules ou en flacon,
etc. rendant le choix difficile. La qualit de la plante utilise: plante
frache, plante sche, issue de lAgriculture Biologique ou non conditionne sa
teneur et sa richesse en actifs.
De plus, un produit base de plante, doit, pour avoir une efficacit optimale,
restituer toute la complexit molculaire du vgtal qui est lorigine de son
activit thrapeutique. Une attention particulire doit donc tre porte au
procd utilis pour lextraction des composs.

3
 les pla ntes par tropisme

cassis cyprs ec h i n ace

Anti-inflammatoire Antiviral Immunostimulante

Antibactrienne
Antivirale
systme immunitaire-orl

pi n sylv estre pla ntai n

Expectorant mucolytique Antitussif S

Antiseptique respiratoire Anti-allergique

radis n oir
r glisse su reau

Mucolytique Anti-inflammatoire Antiviral

Antivirale Modulateur des scrtions des
muqueuses respiratoires

cassis gi n kgo
VITALI T

Anti-inflammatoire Stimule la circulation

gnrale et crbrale

gi nseng guarana

Stimulant physique et intellectuel Stimulant physique et intellec-

Adaptogne tuelcoup de fouet
4
 au b pi n e es c h s c h oltzia

Sdative Sdative
Cardiotonique Hypnotique

Systme nerveux central

Cardioprotectrice

G riffo n ia m lisse passiflore

Stimulant des hormones anti-stress Antispasmodique Anxiolytique

Anti-compulsion - Anti-migraineux Sdative Sdative
Satitogne

r hodiole safra n val rian e

Anxiolytique Antidpresseur Anxiolytique

Antidpresseur Hypnotique
Adaptogne Sdative
Dcontractant musculaire

SYSTME CIRCULATOIRE

cassis gi n kgo M AR RO N D I N D E

Veinotonique Stimule la circulation Anti-hmorrodaire

Anti-inflammatoire gnrale et crbrale Anti-inflammatoire vasculaire

melilot vig n e ro uge

Lymphokintique Veinotonique 5
 artic h aut c h ardo n marie cu rcuma
SYSTME DIGESTIF

Cholrtique Protecteur hpatique - Cholagogue Anti-inflammatoire - Anti-oxydant

Cholagogue Action sur le mtabolisme des sucres et des lipides Protecteur hpatique, gastro-
Dtoxifiant intestinal et cardio-vasculaire

desmodi um gi ngemb re m lisse

Protecteur hpatique Antimtique Antispasmodique intestinale

Anti-inflammatoire Protecteur gastrique Protectrice gastrique

piloselle radis n oir r glisse

Astringente intestinale Dtoxiquant hpatique Anti-inflammatoire

Diurtique Cholrtique et cholagogue Protecteur gastrique (ulcre)

G riffo n ia guarana
gestion du poids

Stimulant des hormones anti-stress Rgulateur de la satit

Anti-compulsion - Satitogne Stimulant physique et intellectuel
Anti-migraineux

orthosiphon piloselle

Diurtique - Lipolytique Diurtique

Protecteur rnal Cholrtique
pargneur de potassium
6
 SYSTME LOCOMOTEUR

cassis harpagop hy tum

SYSTME LOCOMOTEUR
Anti-inflammatoire Anti-inflammatoire
Chondroprotcteur Antalgique

rei n e des pr s sau le val rian e

Antalgique Antalgique Dcontractant

Anti-inflammatoire Anti-inflammatoire musculaire
Dcongestionnant

can n eb erge orthosiphon

Systme URINAIRE
Anti-adhsive bactrienne urinaire Diurtique
(prvention des cystites rcidivantes) pargneur de potassium
Protecteur rnal

ortie rac i n e piloselle

Inhibitrice de la croissance Bactriostatique urinaire

prostatique Diurtique
dermatologie

piloselle bardan e ortie rac i n e

Anti-infectieuse (cutane) Prise en charge des symptmes

Anti-inflammatoire (cutane) dhyper-andrognie
(acn, surplus de sbum)
7
 ARTICHAUT
Cynara scolymus L.
partie utilise:
feuilles

Utilisation
ancestrale systme digestif Pla
Depuis lAntiquit, les bractes de
lartichaut sont utilises et apprcies Plante de la digestion difficile
pour leurs qualits gastronomiques Pro
et les feuilles pour leur intrt Les
thrapeutique. lorigine, lartichaut les
tait un chardon sauvage, qui, sous Proprits lins
linfluence de croisements, est devenu Les principes actifs prsents dans les feuilles che
la plante que nous connaissons de lartichaut permettent de moduler la dim
aujourdhui. scrtion de la bile1 et exercent une action a g
protectrice sur les cellules hpatiques2. sd
Botanique
Indications Ind
Lartichaut est une plante vivace, >> A
>> Digestion difficile, constipation
herbace tige rigide et cannele ta
>> Dyspepsie, polymdication
pouvant atteindre 1,50 m de hauteur. >> H
>> Constipation dorigine hpato-biliaire
Les feuilles en rosette sont trs divises
et trs grandes. Les fleurs sont de
couleur bleu violac, groupes en Associations possibles Ass
un gros capitole bractes. Seule la Artichaut + Radis noir: dtoxication Aub
feuille est inscrite la Xedition de la hpatique, constipation dorigine dap
Pharmacope Franaise. hpato-biliaire card
notes

limitations demploi limi

Lartichaut est contre-indiqu ce
en cas dobstruction des voies ou p
biliaires ou de maladie biliaire rpe
ou hpatique, chez les
personnes allergiques aux
Astraces.
8
 Aubpine
Crataegus monogyna et oxyacantha L.
partie utilise:
sommits fleuries

systme nerveux
central
Plante des palpitations et du trac
e Le nom latin de laubpine provient
Proprits
Les sommits fleuries de laubpine diminuent
les palpitations1 associes au stress ou
linsomnie2. Ladministration daubpine
s chez des patients hypertendus tend faire
diminuer lanxit3. Son utilisation ancestrale
a galement permis dtablir des proprits
sdatives.
Indications
>> Anxit, apprhension, palpitations,
tachycardie.
>> Hypertension artrielle lgre modre.
Associations possibles
Aubpine + Passiflore: anxit
dapprhension, ou avec somatisation
cardiaque
notes
Utilisation
ancestrale
du grec crataegus, kratos, qui
signifieforce, par allusion la duret
du bois, lequel a beaucoup servi la
fabrication doutils et doxusaigu et
akantha pourpine. Laubpine est
galement appelepine blanche.
Botanique
Laubpine est un arbuste buissonnant
et pineux, de 3 4 mtres de hauteur.
Originaire dEurope, elle sest rpandue
dans toutes les rgions tempres de
lhmisphre Nord. Les fleurs odorantes
de couleur blanche ou rose, sont groupes
en bouquets. On utilise en thrapeutique
les sommits fleuries qui sont rcoltes
la fin du printemps.

limitations demploi
ce jour, aucune contre-indication
oies ou prcaution demploi na t
liaire rpertorie.

ux

9
 BARDANE
Arctium lappa L.
partie utilise:
racines

Utilisation
ancestrale
Le nom botanique drive du grec
arktos signifiant ours et lamban
signifiant attraper, cause de laspect
hriss de ses fruits, qui saccrochent
au pelage des animaux. Dj cite par
le philosophe grec Dioscoride (77 aprs
JC), elle tait galement employe dans
la mdecine traditionnelle chinoise et
indienne pour soigner les infections dermatologie
des voies respiratoires, les douleurs
articulaires et les abcs. Au cours du
Moyen Age, les europens sen servaient Plante de la peau problmes
pour lutter contre les problmes de
peau, les maladies vnriennes, les
problmes de vessie et de rein et les Proprits
tumeurs cancreuses. On raconte que La racine de bardane a une activit anti-
le roi de France Henri III, atteint dune
grave maladie de peau, fut guri grce
infectieuse3 et anti-inflammatoire4 ainsi que
rgulatrice de la scrtion de sbum. Elle
Pl
elle. Son utilisation pendant des sicles favorise aussi lexcrtion de la bile et protge
contre la teigne, lui a valu son nom le foie5; 6. Pro
dherbe aux teigneux.
Indications Le f
>> Infections cutanes (furoncle, abcs, panaris, pro
Botanique kystes surinfects, orgelet) ant
La bardane est une grande plante qui peut >> Acn surinfecte de ladolescent nive
mesurer jusqu 1,50 m et qui peuple les >> Dermatose sche (eczma, urticaire, crotes de d
bords des chemins, de prfrence calcaires de lait des nourrissons) urin
et ammoniacaux. Elle prsente des larges que
feuilles alternes, lgrement dentes la b
Associations possibles gas
sur les bords et bicolores (vert mat sur Bardane - Ortie Racine: acn de ladolescent-
le dessus et blanchtres en dessous). La prv
Alopcie diffuse (chute de cheveux)
seconde anne de vgtation, en t, elle andrognique chez ladulte
se couvre de fleurs resserres en grelot de Ind
Bardane - Mlilot: acn rosace >> P
couleur pourpre. Les fruits sont pineux et Bardane - Echinace: infections cutanes
de couleur brune. Pour lutilisation notes c
>> P
thrapeutique1; 2, on rcolte la
racine, longue et charnue H
de la plante de premire
anne. limitations demploi limi
Trs rpandue Dconseille en cas de diabte D
insulino-dpendant, chez la ave
dans les rgions femme enceinte ou allaitante ou
tempres de et chez lenfant. Contre- uri
lhmisphre indique chez les personnes
Nord. allergiques aux Astraces.
10
 canneberge
Vaccinium macrocarpon Aiton
partie utilise:
fruits

Utilisation
ancestrale
Ds le milieu du XIXesicle, des mdecins
s allemands contriburent rpandre
dans le monde lusage mdicinal des
baies de canneberge pour prvenir
systme urinaire et traiter les infections urinaires. Cet
usage fut dlaiss avec lapparition
des antibiotiques de synthse. On a
e
Plante de la cystite rcidivante cependant recommenc sintresser
e aux vertus mdicinales de ces baies
Proprits dans les annes 1960, lors des premires
rsistances aux antibiotiques.
Le fruit de la canneberge contient des tanins, les
is, proanthocyanidols (PAC) qui ont des proprits
antiadhsives bactriennes, notamment au Botanique
niveau des parois de la vessie, permettant
tes de diminuer la frquence des infections La canneberge est un arbrisseau feuilles
urinaires E. Coli1.Des tudes ont dmontr persistantes poussant ltat sauvage
que la canneberge diminuait ladhrence de dans les tourbires des rgions froides,
la bactrie Helicobacter pylori la muqueuse les forts de montagne et les prs
gastrique, do son utilisation dans la sablonneux, notamment en Amrique
prvention des ulcres gastriques2. du Nord (tats-Unis, Canada). Sa culture
ncessite des conditions particulires: un
Indications sol au pH acide, ainsi quune irrigation
>> Prvention des cystites rcidivantes importante. Les rameaux portent de
colibacilles
>> Prvention des ulcres ds
notes petites fleurs ovales et roses qui
produisent des baies rouges.
Helicobacter pylori Ces fruits rouges au got
acidul, qui sont rcolts
limitations demploi de fin septembre fin
e Dconseill chez les personnes octobre, sont utiliss
a avec hyperuricmie, diabte en thrapeutique.
ante ou antcdents de lithiase
urique.
nnes
es.
11
 CASSIS
Ribes nigrum L.
partie utilise:
feuilles

vitalit
systme immunitaire
Utilisation orl
ancestrale
En France, les vertus mdicinales du systme locomoteur
cassis furent mises en avant ds le
XVIesicle dans louvrageLa venerie
de Jacques du Fouilloux qui lui
Plante de la rcupration
reconnaissait le pouvoir de gurir les
morsures de vipre. Il fut ensuite dcrit
Proprits Pla
au XVIIIe sicle comme un remde
tous les maux dansLes proprits Grce ses proprits anti-inflammatoires1,2
et chondroprotectrices3, les feuilles de
admirables du cassis, crit par lAbb
cassis agissent efficacement en cas de
Pro
Bailly de Montaran. On le disait Le f
efficacecontre les fivres, la petite manifestations arthrosiques4. Ses actions
dto
vrole, les vers, toutes les morsures et antioxydantes et anti-inflammatoires
ces
piqres. lui permettent dtre conseill en cas de
surv
rcupration post-infectieuse ou de fatigue
acti
due un surmenage5.
Botanique lli
De
Le cassis est un arbrisseau denviron Indications com
1,5m de haut, buissonnant, dont >> Soutien immunitaire et rcupration post diab
lodeur aromatique provient de petites infectieuse
glandes rsineuses jaunes situes >> Douleurs articulaires, arthrose chronique
sous ses feuilles. Les feuilles sont
Ind
rcoltes de mai juillet. Ses baies sont Associations possibles >> P
Cassis + Plantain: allergies saisonnires c
pulpeuses, noir-brillant, rassembles
en grappes pendantes. Le cassis pousse Cassis + Ginseng: rcupration post-
infectieuse Ass
actuellement ltat sauvage en
Cha
Europe centrale et orientale, en notes (et
Asie septentrionale ainsi
prot
que dans le Nord-Est de
la France. limitations demploi limi
Contre-indiqu en cas de maladie Cont
cardiaque srieuse, de dsordre dobs
rnal ou dhypersensibilit aux biliai
substances actives. les pe
plan

12
 chardon marie
Silybum marianum L.
partie utilise:
fruit dpourvu
de ses aigrettes

Utilisation
e ancestrale
Plante mdicinale trs ancienne,
r lesillybum tait dj cite par
Dioscoride (77 aprs JC) comme une
plante du genre chardon: elle tait
systme digestif utilise pour traiter les troubles
hpatiques et biliaires. Pline lAncien
recommandait de prendre le jus de
Plante de la protection hpatique la plante mlang du miel pour
2 liminer les excs de bile. Au Moyen
Age, la plante tait utilise pour chasser
Proprits lamlancolie oubile noire. De
Le fruit du chardon Marie est hpatoprotecteur, nos jours, son utilisation reste lie au
dtoxicant hpatique et cholagogue: traitement de divers troubles hpatiques
cest--dire quil protge le foie et limite la et biliaires.
survenue de cirrhoses ou dhpatites1; 2, quil
active lpuration du foie3; 4; 5 et quil favorise
llimination de la bile6. Botanique
De plus, le chardon Marie a une action
complmentaire anti-inflammatoire7;8; 9 et anti- Le chardon Marie est une plante herbace
t diabtique10; 11. Il favoriserait aussi la lactation. bisannuelle pouvant atteindre 1m de haut.
Elle prsente des feuilles dun vert vif mar-
Indications bres de blanc et bordes dpines. En t,
>> Protection du foie (alcool, mdication, au sommet de sa tige robuste, poussent
chimiothrapie) des fleurs tubuleuses, dun rose pourpre,
entoures de bractes piquantes. Les fruits
Associations possibles sont noirs et rugueux. Originaire du bassin
Chardon Marie - Desmodium
(et ventuellement Radis noir): notes mditerranen, elle prfre les sols
secs et ensoleills, incultes, et ne
protection hpatique pousse pas au-del de 700 m
daltitude.
limitations demploi
die Contre-indiqu en cas
re dobstruction des voies
aux biliaires, ne pas utiliser chez
les personnes allergiques aux
plantes Astraces.

13
 curcuma
Curcuma longa L.
partie utilise:
rhizomes

systme digestif
Plante de linflammation digestive
sy

Utilisation P
ancestrale Proprits
Le curcuma est connu pour ses proprits
Le curcuma est une plante rpute anti-inflammatoires, essentiellement dues Pro
depuis des millnaires en Asie pour ses composs volatiles et antioxydantes, Les
ses vertus mdicinales. galement grce ses curcuminoides. Par son action acti
utilise en pice, cest un constituant antioxydante, elle peut avoir un effet cett
ducurry. La curcumine, une de ses protecteur cardiovasculaire1,2,3 et hpatique4. affe
molcules actives, est utilise comme mo
colorant alimentaire. Indications per
>> Hpatites, dtoxication hpatique chez les Le c
sujets gs polymdiqus trad
Botanique >> Dispepsie, gastrites, ulcres gastro- sym
duodnaux
Plante vivace denviron 1 m de haut, Ind
originaire dInde. De son pais rhizome >> Troubles fonctionnels intestinaux avec
>>
nat une tige enveloppe de longues signes de permabilit intestinale
p
feuilles veines avec des petites fleurs >> Arthrose, rhumatismes inflammatoires
>> H
jauntres surmontes de bractes >> In
Associations possibles
roses. Le rhizome, partie utilise en
Curcuma+ Mlisse+ Artichaut: en cas de
mdecine, est rcolt une fois que les
dyspepsie pour rduire la douleur, la sensation
Ass
parties ariennes sont fanes. Cyp
de surcharge, la nause et la gne.
notes infe
Cyp
limitations demploi rci
Contre-indique en cas dobstructions
des voies biliaires, calculs biliaires infra-
centimtriques, maladies biliaires ou
hpatiques. limi
Hypersensibilit aux substances ce
actives. indic
Dconseille chez la femme
enceinte ou allaitante.

14
 CYPRS
Cupressus sempervirens L.
partie utilise:
noix

tive
systme immunitaire
orl Utilisation
Plante des affections virales ancestrale
Le nom scientifique du cyprs provient
du grec cyparissus,cyprs et du latin
Proprits sempervirens qui signifietoujours vert.
Les noix de cyprs renferment des principes En mdecine grecque, le cyprs est
actifs aux proprits antivirales1, faisant de surtout employ pour ses vertus anti-
cette plante, la plante majeure dans toutes les hmorrodaires. Dautres proprits lui
. affections virales aigus ou rcidivantes. Ces sont dsormais attribues.
molcules ont une action directe sur le virus et
permettent ainsi de supprimer linfection1;2.
es Le cyprs est galement utilis Botanique
traditionnellement pour diminuer les
symptmes de linsuffisance veineuse. Le cyprs est un arbre au port lanc
Indications et fusiforme caractristique qui peut
>> tat pseudo-grippal, infections ORL atteindre jusqu 25m de hauteur.
pulmonaires Originaire de lEurope orientale et de lAsie
>> Herps occidentale, il pousse en particulier dans
>> Insuffisance veineuse le pourtour mditerranen. Son corce de
couleur gris rougetre exhale une trs forte
on
Associations possibles odeur de trbenthine. Les feuilles sont
Cyprs + chinace: tat pseudo grippal, persistantes, de couleur vert gristre et en
infections virales rcidivantes
Cyprs + Rglisse: aphtes, herps
notes forme dcailles. Les fleurs femelles,
groupes en chatons, donnent
rcidivant naissance des fruits
ns appels noix de cyprs.
infra-
res ou
limitations demploi
nces ce jour, aucune contre-
indication na t rpertorie.
me

15
 DESMODIUM
Desmodium adscendens sw. (DC)
partie utilise:
feuilles

sy
Utilisation
ancestrale
Lorigine du nom du Desmodium
adscendens provient du grec desmos, qui systme digestif Pro
signifielien oufaisceau, en allusion Des
aux tamines qui se runissent en tube Plante de la protection hpatique que
leurs extrmits, et dadscendens, qui imm
reprsente les proprits des parties des
ariennes ascensionner les troncs des acti
palmiers huile. Cette plante mdicinale Proprits fam
est bien connue dans toutes les rgions La prise de desmodium entrane une et le
tropicales et subtropicales dAmrique, diminution de linflammation au niveau du ant
dAfrique et dInde, o elle est utilise foie, faisant de cette plante la plante majeure plan
de manire intensive en mdecine dans lhpatoprotection. Elle est conseille infe
traditionnelle. en cas de prise de produits hpatotoxiques1,2,
lors dhpatites virales3 ou mdicamenteuses3, Ind
Botanique le desmodium prsente galement des >> P
proprits anti-allergiques. OR
Le desmodium est une plante herbace,
commune dans les lieux humides et Indications Ass
ombrags des rgions tropicales et >> Protection du foie, chimiothrapie ch
subtropicales dAmrique, dAfrique et >> Hpatites virales ch
dInde. Ses tiges minces, recouvertes de >> Allergies alimentaires ch
poils fins, sont longues et rampantes. chro
Les feuilles alternes sont composes de Associations possibles ch
trois folioles obovales; la foliole centrale Desmodium + Radis noir: protection du foie gras
est plus dveloppe que les deux autres (alcool, chimiothrapie) ch
folioles latrales. Les fleurs, de notes
petite taille et de couleur
blanche violet clair,
donnent naissance limitations demploi limi
des fruits, des Dconseill chez la femme enceinte En pr
gousses articules ou allaitante, ainsi que chez cures
de couleur verte. lenfant de moins de 12 ans. 1sem
de m
prog
vot
indiq
16 allerg
 CHINACE
Echinacea purpurea L.
partie utilise:
racines

systme immunitaire
orl
Plante de limmunit

Proprits
Des tudes rcentes sur lchinace confirment
ue que la racine possde des proprits
immunomodulatrices, agissant sur lactivation
des diffrentes cellules de limmunit1,2,3,4. Cette
action est due la synergie des deux principales Utilisation
familles dactifs de la racine, soit les alkylamides ancestrale
et les polysaccharides. De plus, ses proprits
anti-bactriennes et antivirales font de cette Les Amrindiens furent les premiers
re plante la plante majeure dans la prvention des lemployer dans des affections varies:
infections ORL rptition5. blessures, maladies vnriennes, fivres,
2
, morsures de serpent. Au XIXe sicle, les
es3, Indications colons en firent le commerce. Introduite en
>> Prvention et prise en charge des affections Europe vers 1895, son usage sy est rpandu
ORL et pulmonaires dans le traitement de multiples affections.
Associations possibles
chinace + Cyprs: tat grippal, rhume Botanique
chinace + Rglisse: angine virale, pharyngite
chinace + Radis noir: prvention des sinusites
chroniques rcidivantes Lchinace est une plante vivace tiges
chinace + Pin sylvestre: bronchite avec toux dresses, paisses, ramifies et velues
grasse aspect cir. Elle mesure de 60 180cm
chinace + Plantain: bronchite avec toux sche de hauteur. Ses fleurs sont pourpres
notes et runies en boule. On la trouve
dans les forts rocheuses
claires et les prairies. En
thrapeutique, on
limitations demploi
En prvention, prfrer des utilise les racines.
einte
cures de 5 jours sur 7 ou de
1semaine par mois. En cas
de maladie auto-immune ou
progressive demandez conseil
votre mdecin. Contre-
indique chez les personnes
allergiques aux Astraces. 17
 ESCHSCHOLTZIA
Eschscholtzia californica Cham
partie utilise:
parties ariennes fleuries

Pro
LOMS
just
Utilisation prv
ancestrale dus
systme nerveux ains
galement appele Pavot de
Californie, cette plante originaire
central com
trai
de la cte pacifique des tats-Unis
est le symbole de ltat de Californie.
Plante de linsomnie, per

Les Amrindiens consommaient ses du sommeil non rparateur ont

rdu
feuilles en guise de lgumes. Les et d
feuilles taient couramment employes enc
contre les coliques ou le mal de dents. Proprits rdu
Depuis son introduction en Europe au Leschscholtzia renferme des alcalodes cas
XIXesicle, on la retrouve en tant que responsables de lamlioration de la qualit
plante ornementale. du sommeil. Elle favorise lendormissement, Ind
diminue les rveils nocturnes et prolonge le >> M
temps de sommeil1. >> N
Botanique la
Indications >> N
Leschscholtzia est une plante annuelle, >> Difficult dendormissement c
vivace. Il pousse sur tous types de >> Sommeil non rparateur, cauchemars,
sols, et sacclimate trs facilement. insomnies Ass
Ses feuilles lancoles sont finement >> veils nocturnes Gin
dcoupes. Ses fleurs comportent une cha
corolle constitue de ptales de couleur Associations possibles trim
jaune jaune orang qui se referment Eschscholtzia + Valriane: troubles de chim
tous les soirs ou par temps nuageux. lendormissement avec anxit Gin
notes vom

limi
limitations demploi En ca
En labsence de donnes suffisantes, recom
lutilisation chez la femme md
enceinte et allaitante nest pas ging
recommande. sont
gula

18

systme digestif
Plante des nauses
et vomissements
Proprits
LOMS reconnat comme cliniquement
justifi lusage du gingembre dans la
prvention des nauses et des vomissements
dus au mal des transports et au mal de mer,
ainsi que ceux lis la grossesse1. Elle reconnat
comme traditionnel son usage dans le
traitement des troubles digestifs et de la
perte dapptit. Enfin, de nombreuses tudes
ont confirm laction du gingembre dans la
rduction de la frquence des vomissements
et de lintensit des nauses chez la femme
enceinte, dans le mal des transports et la
rduction de la svrit des nauses aigus en
cas de chimiothrapie.
Indications
>> Mal des transports
>> Nauses et vomissement du 1er trimestre de
la grossesse
>> Nauses et vomissement induits par la
chimiothrapie et post-chirurgicaux
Associations possibles
Gingembre + Mlisse: prvention et prise en
charge des nauses et vomissements du 1er
trimestre de grossesse, nauses induites par la
chimiothrapie
Gingembre + Radis Noir: nauses et
vomissements post-chirurgicaux
limitations demploi
En cas de calculs biliaires, il est
ntes, recommand de consulter son
mdecin avant de prendre du
pas gingembre. Des interactions
sont possibles avec les anticoa-
gulants1. Voir formulaire.
GINGEMBRE
Zingiber officinale (Roscoe)
partie utilise:
rhizomes
Utilisation
ancestrale
Largement employ dans la cuisine indo-
asiatique pour ses qualits gustatives et
facilitatrices de la digestion, le gingembre
est aussi une pice mdicinale aux
multiples proprits. Utilise dans la
mdecine traditionnelle chinoise depuis
plus de 2500 ans, cette pice tait dj
utilise pour son pouvoir aromatisant par
les Grecs et les Romains.
Botanique
Le gingembre est une grande herbe
tropicale poussant dans les rgions
ensoleilles et humides, qui peut attendre
3 m de hauteur. Son pais rhizome, partie
utilise en thrapeutique, est constitu
notes de tubercules globuleux ramifis,
qui ressemblent aux doigts
de la main, la chair jaune
ple juteuse, dodeur
aromatique avec une
saveur chaude et
piquante.
19
 GINKGO
Ginkgo biloba L.
partie utilise:
feuilles

systme circulatoire

vitalit

Plante de la circulation gnrale

Utilisation et crbrale
ancestrale Pr
La
La mdecine chinoise y faisait dj Proprits cap
rfrence 2700 ans avant notre re. La Cest une des rares plantes corriger les dif
feuille et la graine taient alors apprcies troubles circulatoires aussi bien artriels que ric
pour leur qualit de stimulation de la veineux. Ses effets ont t dmontrs dans no
circulation. Le ginkgo biloba prsente diffrentes indications telles que linsuffisance 6a
une tonnante rsistance toutes les veineuse ou linsuffisance circulatoire
agressions extrieures (froid, scheresse, crbrale1;2. Des tudes ont dmontr son In
bactries, virus, champignons) Il a survcu activit neuroprotectrice. >>
de nombreux cataclysmes gologiques et >>
climatiques. Indications >> T
>> Insuffisance circulatoire crbrale >>
>> Fatigue intellectuelle de la personne ge >>
Botanique >> Vertiges, acouphnes
>> Troubles dbutants de la mmoire As
Le ginkgo biloba est un arbre 40mtres de Gin
haut. Ses feuilles en forme dventail, se Associations possibles inf
divisant deux deux de manire paral- Ginkgo + Ginseng: psychostimulation de Gin
lle, sont vertes au printemps et jaunes ladulte de plus de 60 ans lad
lautomne. On le cultive dans le sud-
ouest de la France, en Core et
notes
aux tats-Unis.
limi
limitations demploi Par
Contre-indiqu chez les patients gin
hmophiles ou sous-anticoa- fem
gulants. La prise de ginkgo et c
doit tre arrte au moins 3 me
jours avant une interven- dh
tion chirurgicale. sv

20
 ginseng
Panax ginseng C.A . Meyer
partie utilise:
racines

vitalit
Plante de la fatigue physique Utilisation
et intellectuelle ancestrale
le
Le ginseng fait partie de la pharmacope
de la mdecine chinoise depuis plus de
Proprits 2000 ans. Il est utilis traditionnellement
La racine de ginseng permet damliorer les comme fortifiant, tonique de lnergie
capacits physiques et intellectuelles1;2. Ses vitale (Qi), et stimulant cardiaque. Sa
diffrentes proprits sont fonction de sa clbrit vient de la forme particulire de
richesse en principes actifs qui dpendent du sa racine voquant un corps humain, le
nombre dannes de culture (au minimum terme ginseng signifiant essence de la
ce 6ans). terre ayant forme humaine et le radical
seng dsignant les racines.
Indications
>> Fatigue physique et intellectuelle
>> Prparation aux examens Botanique
>> Troubles dbutants de la mmoire
>> Rcupration post-infectieuse Le ginseng est une plante herbace, vivace
>> Prparation et rcupration sportive de 30 50 cm de hauteur, que lon trouve
trs rarement ltat sauvage dans les
Associations possibles forts montagneuses dAsie orientale,
Ginseng + Cassis: rcupration post- Chine... On le cultive principalement dans
infectieuse la pninsule corenne et le nord-est de la
Ginseng + Ginkgo: psychostimulation de Chine. La racine tubrise principale, de
ladulte de plus de 60 ans. grande taille et de saveur douce-amre,
notes est rcolte au bout de 6 7 ans de
culture minimum.
limitations demploi
Par manque de donnes, le
nts ginseng est dconseill chez la
a- femme enceinte ou allaitante
o et chez lenfant. Il est gale-
ns 3 ment contre-indiqu en cas
n- dhypertension artrielle
svre et de psychose.

21
 GRANDE ORTIE
Urtica dioica L.
partie utilise:
racines

Pl
Utilisation
ancestrale
dermatologie Pro
Son nom latin urtica vient de rere qui
signifie brler, mettant en avant la La g
prsence de poils urticants sur la plante. Les systme urinaire en 5
Grecs sen servaient pour soigner la toux, masculin hor
alim
larthrite ainsi que pour stimuler la pousse
des cheveux. Lortie piquante est une Plante de lhyperandrognie une
plante animique, car elle synthtise des et s
substances spcifiques du rgne animal Il au
(histamine, srotonine, actylcholine, par
Proprits lim
acide formique).
La racine de la grande ortie a une action
inhibitrice de la croissance prostatique1 et anti-
inflammatoire2; ces proprits lui permettent
Ind
Botanique de contribuer traiter lhypertrophie bnigne
>> D
>> T
Lortie est une plante herbace vivace, de la prostate.
n
dont la taille varie de 30 cm 1,50 m de >> T
hauteur. Qualifie de mauvaise herbe Indications
>> Hypertrophie bnigne de la prostate avec ou (g
par les jardiniers, elle est trs commune >> T
autour des dcombres et des fosss. Elle sans troubles mictionnels
>> Congestions pelviennes avec ou sans varices d
prfre un sol riche en azote et on la
pelviennes
trouve dans toutes les rgions tempres.
>> Hyperandrognie (acn, hypersborrhe)
Ass
Toutes ses parties sont couvertes de poils Grif
urticants, sous forme de petits tubes bais
de silice trs fragiles, qui se cassent au
Associations possibles
Ortie racine - Bardane: acn de ladolescent Grif
moindre contact librant un liquide
allergisant riche en histamine. notes len

Les fleurs petites et blanches

forment des grappes.
limitations demploi limi
Contre-indique en cas dhyper- Cont
sensibilit aux substances tume
actives. linte
de do
lutil
ence
pas r
22
 gRIFFONIA
Griffonia simplicifolia
partie utilise:
graines

systme nerveux
central
Plante des troubles de lhumeur
et du comportement
Proprits
La graine du griffonia est particulirement riche
en 5-HTP, molcule lorigine de la srotonine,
hormone qui rgule le stress, le comportement
alimentaire et le sommeil. Ainsi le griffonia a
une action anti-dpressive1, anti-migraineuse2
et satitogne3;4. poux, les racines et les tiges comme des
Il augmente aussi la dure du sommeil
paradoxal5. Le griffonia permet par ailleurs de
limiter la douleur lie la fibromyalgie.
ti-
nt
Indications
>> Dpression lie un dficit en srotonine
e
>> Troubles de lendormissement, rveils
nocturnes
>> Troubles du comportement alimentaire
(grignotage, compulsion)
ou
>> Traitement de fond de la migraine et des
douleurs lies la fibromyalgie
es
Associations possibles
Griffonia - Ginseng: dpression lgre avec
baisse de forme
Griffonia - Eschscholtzia: trouble de
lendormissement avec tat dpressif
Utilisation
ancestrale
Consomm comme lgume en Afrique
de lOuest, le griffonia est galement
utilis en mdecine traditionnelle. Les
feuilles sont employes pour liminer les
btons mcher. Les occidentaux se sont
intresss cette plante ds les annes
70, pour ses graines qui contiennent une
forte teneur en 5-hydroxy-tryptophane
(5-HTP), prcurseur de la srotonine.
Botanique
Plante originaire dAfrique de lOuest,
le griffonia est une lgumineuse, qui
pousse ltat naturel sous forme de
liane ou sous forme darbuste. Les fruits
sont des gousses obliquement ovodes
et gonfles, qui apparaissent entre
novembre et fvrier. Chaque gousse
contient 3 7graines de couleur vert vif
notes ou marron.

limitations demploi
er- Contre indiqu en cas de
tumeurs carcinodes de
lintestin grle. En labsence
de donnes suffisantes,
lutilisation chez la femme
enceinte ou allaitante nest
pas recommande.
23
 GUARANA
Paullinia cupana Kunth
partie utilise:
graines

sy

vitalit
Utilisation
ancestrale Plante de la stimulation
Pro
Le nom de la plante vient des Les
Guarani, Amrindiens dAmazonie Proprits des
qui consommaient le guarana durant La graine de guarana est un stimulant ant
les priodes de disette afin de mieux physique et intellectuel1;2 qui bnficie tu
supporter la faim. Les Indiens ont t galement deffets rgulateurs de la satit3. dha
les premiers en dcouvrir tous les Le guarana est aussi traditionnellement cha
effets physiologiques et mdicinaux. utilis comme adjuvant des rgimes chro
Ds sa dcouverte au XIXe sicle, le amaigrissants4 (action lipolytique de la lha
guarana devint populaire pour ses cafine) et pour son action sur la glycmie5. les
proprits stimulantes, et est encore chro
utilis de nos jours dans de nombreuses Indications et d
boissons nergisantes. >> Amlioration des performances physiques
pat
et intellectuelles
>> Stimulation de la mmoire
Ind
Botanique >> Accompagnement de la perte de poids
>> P
(satit, glycmie, lipolyse)
Originaire du Brsil et du pourtour >> Hypotension >> A
de lAmazone, le guarana est un
arbuste grimpant pouvant mesurer Associations possibles Ass
de 2 3mtres de hauteur. Les fruits Guarana - Rhodiole: fatigue aigue et Har
prsentent une coloration allant du ponctuelle (physique et/ou lie au stress) - Har
rouge fonc lorange, voire mme au Gestion du stress et de la faim dans le cadre arti
jaune. Ils sont partiellement ouverts, dune perte de poids
laissant apparatre 1 3 graines de limi
couleur chtain fonc. notes limitations demploi
En la
tion
Dconseill chez les enfants, les femmes allai
enceintes ou allaitantes, faute de les su
donnes. Contre-indiqu chez les anti-
personnes insomniaques, souffrant ou a
de troubles du rythme cardiaque dulc
non traits, dhypertension la pr
artrielle svre, dulcre doit
gastrique ou duodnal, md
dhyperthyroidisme, chez les cas d
personnes allergiques aux subs
24 Sapindaces.
 HARPAGOPHYTUM
Harpagophytum procumbens D.C.
partie utilise:
racines

systme locomoteur
Plante de linflammation
articulaire Utilisation
ancestrale
En Afrique, cette plante est utilise pour
Proprits soulager de nombreux maux, dont les
Les racines dharpagophytum contiennent douleurs rhumatismales, la fivre. Le nom
des actifs, les harpagosides, aux proprits latin Harpagophytum, qui signifiehar-
anti-inflammatoires1 et antidouleur1. Des pon vgtal, vient du fait que le fruit est
tudes ont dmontr lefficacit dextraits muni de griffes qui sagrippent aux pattes,
3
. dharpagophytum dans la prise en aux poils et la peau des tres vivants qui
charge de diverses douleurs arthrosiques sy frottent. Son nom commun,griffe du
chroniques (genou, hanche).2 De ce fait, diable dcoule de lagitation frntique des
lharpagophytum est intressant dans animaux lorsque des fruits se sont incrusts
les situations dinflammations aigus ou dans leurs sabots ou leur toison.
chroniques, permettant de soulager la douleur
et damliorer la mobilit dans diverses
s
pathologies rhumatologiques.
Botanique
Indications
>> Pousses inflammatoires articulaires Lharpagophytum est une plante spcifique
>> Arthrose chronique du sud du continent africain (Namibie,
Botswana ) o elle se concentre autour des
Associations possibles points deau, des fermes et des routes. Cest
Harpagophytum + Saule: douleurs articulaires une plante remarquable par ses grandes
Harpagophytum + Valriane: douleurs fleurs solitaires (4-6 m). La racine principale
articulaires avec contractures senfonce verticalement dans le sol jusqu
un mtre de profondeur. Les tubercules
limitations demploi secondaires peuvent atteindre jusqu 6 cm
En labsence de donnes suffisantes, lutilisa- notes de diamtre et 25 cm de long.
tion chez lenfant, la femme enceinte et
mes allaitante nest pas recommande. Chez
les sujets atteints darythmie ou sous
s anti-arythmiques, anticoagulants
frant ou antiplaquettaires ou en cas
aque dulcre gastrique ou duodnal,
n la prise dharpagophytum
doit tre soumise un avis
mdical. Contre-indiqu en
ez les cas dhypersensibilit aux
aux substances actives.
25
 MARRON DINDE
Aesculus hippocastanum L.
partie utilise:
graines

Utilisation
ancestrale
En 1576, le botaniste franais Charles
de lcluse rapporta de Constantinople
quelques graines de marron dInde.
partir du XVIIIe sicle, larbre se rpandit
dans toute lEurope. On le cultivait
tant pour ses proprits mdicinales sy
que pour sa valeur ornementale. En
France, les graines de marron dInde P
sont utilises depuis la fin du XIXe sicle systme circulatoire
pour le traitement de linsuffisance
veineuse et des hmorrodes.
Plante des hmorrodes Pro
Botanique Les
en c
Le marronnier dInde est un grand Proprits son
arbre robuste, qui peut mesurer jusqu La graine de marron dInde protge les veines
din
30m de hauteur et atteindre lge de et amliore la rsistance des capillaires
en c
250ans. On le rencontre dans toutes sanguins ainsi que la circulation de la lymphe.
les rgions tempres dEurope, dAsie Son action antiradicalaire lui confre des
proprits antioxydantes sur les parois
Ind
et dAmrique du Nord. Il prsente
>> In
des feuilles caractristiques, de forme vasculaires.
>> L
palme, 5 ou 7 folioles denteles. Les
fleurs sont blanches ou roses. Le fruit Indications
est une capsule coriace et pineuse, >> Hmorrodes Ass
qui renferme une quatre graines. Ml
Cette graine, de forme globuleuse, est Associations possibles gon
pourvue dune corce brune, marque Marron dInde - Vigne Rouge: limiter les crises
par une tache blanchtre. Attention dhmorrodes et limiter la rcidive
ne pas confondre avec la notes limitations demploi
limi
chtaigne du chtaignier Arr
Prcaution demploi chez linsuffisant une
Castanea sativa Mill. rnal. Dconseill chez la femme La pr
enceinte ou allaitante, faute de chez
donnes. allai
utiliser avec prudence chez de d
lenfant (effet hmolytique en ca
fortes doses). Irritation et d
digestive possible chez subs
certaines personnes. Arrter
la prise 3jours avant une
26 intervention chirurgicale.

systme circulatoire
Plante de ldme des jambes
e anesthsique en cas de vertiges et
Proprits
Les sommits fleuries de mlilot, riches
en coumarines et drivs coumariniques,
sont traditionnellement utilises en cas
es
dinsuffisance veino-lymphatique, notamment
en cas ddmes des jambes1 et des bras2.
he.
Indications
>> Insuffisance veino-lymphatique
>> Lymphdmes des jambes/des bras
Associations possibles
Mlilot + Vigne rouge: jambes lourdes et
gonfles
es
limitations demploi
Arrter la prise de mlilot 3 jours avant
t une intervention chirurgicale.
La prise de mlilot est dconseille
chez la femme enceinte ou
allaitante et chez lenfant, faute
ez de donnes. Contre-indiqu
e en cas de maladie du foie
et dhypersensibilit aux
substances actives.
rter
ne
ale.
mlilot
Melilotus officinalis L.
partie utilise:
sommits fleuries
Utilisation
ancestrale
Galien, pre de la pharmacie
ditegalnique, a introduit le
mlilot comme antispasmodique et
de vomissements au IIe sicle aprs
Jsus-Christ. Cette utilisation a perdur
jusqu la Renaissance, o le mlilot
fut alors couramment utilis contre les
inflammations oculaires (conjonctivites,
orgelets)
Botanique
Le mlilot est une plante bisannuelle
des terrains calcaires ou lgrement
sals. Les tiges, de 0,5 1 mtre, portent
des feuilles trifolies. Les fleurs, jaunes,
odorantes, visibles de mai septembre,
sont runies en grappes allonges.
Commun en Europe et en Asie tempre,
le mlilot pousse dans des endroits
notes secs et pauvres. Les sommits
fleuries sont les parties de
la plante utilises en
mdecine.
27
 MLISSE
Melissa officinalis L.
partie utilise:
feuilles

systme nerveux
central Pl
Utilisation
ancestrale systme digestif
Pro
Lorigine du nom scientifique de la
mlisse (melissa, qui signifieabeille
Plante des maux de ventre Les
en grec) rappelle que son nectar est lis au stress diur
avidement recherch par les abeilles. de l
Elle est rpute depuis longtemps urin
Proprits dor
pour son efficacit dans les tats
Douleurs abdominales1 et stress2, deux grai
anxio-dpressifs. Introduite en France
symptmes souvent associs, peuvent tre scr
au Moyen-ge, elle entre dans la
soulags par la prise dun extrait total de La f
composition de plusieurs prparations
mlisse. En effet, de nombreuses tudes ont acti
alcoolises, telles que la bndictine.
mis en vidence son action spasmolytique, urin
anxiolytique et sdative. Les feuilles de
mlisse protgent le systme gastro-
Botanique intestinal, notamment contre les ulcres3.
Ind
>> T
La mlisse, commune en Europe, est d
une plante herbace vivace de 40 Indications
>> Anxit avec somatisation digestive In
80cm. Elle comporte de nombreuses >> C
tiges section carre qui portent de (gastrite, nause,)
>> Douleurs abdominales dorigine anxieuse In
larges feuilles qui apparaissent de juin
>> Colites spasmodiques, coliques du
septembre et dgagent une odeur >> A
rappelant celle du citron. Les feuilles nourisson
Ort
de la mlisse sont rcoltes juste silh
Associations possibles
avant la floraison en mai-juin, notes Mlisse + Rglisse: gastrite chronique dun
ou en septembre lors dune Volu
deuxime rcolte. Mlisse + Passiflore: anxit de
lenfant, nause, vomissements rn

limitations demploi limi

Utiliser la mlisse avec Dco
prcaution chez les personnes au n
atteintes de glaucome et reins
de la maladie de Basedow. cas d
Contre-indique en cas subs
dhypersensibilit aux
28 substances actives.
 orthosiphon
Orthosiphon stamineus Benth.
partie utilise:
feuilles

gestion du poids

systme urinaire
Plante de llimination urinaire
et de la perte de poids Utilisation
ancestrale
Proprits Lorthosiphon, appel aussith de
Les feuilles dorthosiphon ont une activit Java, tire son nom du grecorthos
diurtique intressante qui a pour particularit qui signifie,lanc, et desyphon
de limiter la perte de potassium par les qui signifietuyau, du fait de laspect
urines1;2;3. Par ailleurs, ladministration botanique caractristique de sa corolle.
dorthosiphon favorise la mobilisation des Il est utilis traditionnellement pour
graisses et leur limination, en amliorant la soigner de nombreuses affections lies
scrtion de bile et son vacuation. aux voies urinaires et biliaires.
La feuille dorthosiphon possde aussi une
action anti-inflammatoire4 sur les voies
urinaires. Botanique
Indications Lorthosiphon est une herbe vivace de
>> Troubles de llimination urinaire. Prvention 30 60 cm de hauteur, originaire de
des crises de colique nphrtique. lAsie du Sud-Est et du nord de lAustralie.
Inflammation des voies urinaires. Il pousse dans des lieux humides. Les
>> Cure damaigrissement (cellulite). feuilles sont de couleur vert sombre sur
Insuffisance de bile. leur face suprieure et vert plus clair sur
e leur face infrieure. Les fleurs de couleur
>> Associations possibles blanche ou lilas, ont une corolle avec
Orthosiphon - Piloselle: drainer et affiner sa des tamines filiformes, do le nom
silhouette et brler les graisses dans le cadre vernaculaire demoustache de chat.
ue dune perte de poids notes Les feuilles, utilises en mdecine,
Volume des urines et filtration sont rcoltes pendant la
rnale insuffisante trs courte priode de
nts
floraison.
limitations demploi
Dconseill en cas ddme
nes au niveau du foie ou des
reins. Contre-indiqu en
w. cas dhypersensibilit aux
substances actives.

29
 PASSIFLORE
Passiflora incarnata L.
partie utilise:
parties ariennes

Utilisation
ancestrale
systme nerveux
Cultive en Amrique du Sud
par les Aztques, la passiflore fut
central
dcouverte par les missionnaires Pl
espagnols au Prou en 15691;2. Le nom Plante de la nervosit
scientifique Passiflora vient du latin
passio,passion et flor, cest--
direFleur de la Passion; incarnata Proprits Pro
vient de carne, la chair, la carnation. Les La passiflore est reconnue par lEuropean La p
Jsuites lont appele ainsi en raison Scientific Cooperative on Phytotherapy irrit
de son analogie avec les instruments (ESCOP) pour soulager la nervosit et favoriser De
de la Passion du Christ. la fin du lendormissement1. De nombreuses tudes bac
XIXe sicle, la suite dobservations ont confirm que laction anxiolytique2 et Stap
cliniques mdicales mettant en sdative3 de la passiflore est due la prsence aille
avant les proprits sdatives et de lensemble de ses principes actifs. Labsence util
antispasmodiques de ses parties deffets secondaires et de contre-indications
ariennes, elle fut utilise dans certains permet une large utilisation, y compris chez Ind
cas de pathologies neurologiques. les enfants. >> P
>> R
Indications >> C
Botanique >> Anxit, nervosit, stress rcent avec
spasmes intestinaux
>> D

>> Troubles du sommeil chez ladulte et >> A

La passiflore est une plante grimpante lenfant Pilo
que lon rencontre en Amrique silh
Centrale et du Sud, mais aussi en Asie Associations possibles dun
tropicale et en Polynsie. Ses notes Passiflore + Aubpine: anxit filtr
fleurs, solitaires, sont de dapprhension
grande taille (5 9cm). avec somatisation cardiaque
Le fruit est ovode et
ressemble une limi
limitations demploi Aucu
petite pomme
Contre-indique en cas
chair jaune. dhypersensibilit aux
substances actives.

30

gestion du poids
systme digestif
systme urinaire
Plante de llimination urinaire
et de la perte de poids
Proprits
La piloselle favorise llimination rnale sans
irriter le tissu fonctionnel des reins.
ser De plus, la piloselle inhibe le dveloppement de
bactries comme Brucella abortus et melitensis,
Staphylococcus aureus et Escherichia coli. Par
ce ailleurs, la piloselle est traditionnellement
nce utilise pour son activit expectorante.
s vivace poils laineux et fleurs jaunes,
Indications
>> Prvention des cystites colibacilles
>> Rtention deau
>> Cure damaigrissement ou de dtox
>> Diarrhes chroniques
>> Associations possibles
Piloselle - Orthosiphon: drainer et affiner sa
silhouette et brler les graisses dans le cadre
dune perte de poids - Volume des urines et
filtration rnale insuffisants
limitations demploi
Aucune rpertorie ce jour.
PILOSELLE
Hieracium pilosella L.
partie utilise:
plante entire
Utilisation
ancestrale
Cette plante, appele
galementpervire car on supposait,
dans lAntiquit, que les perviers
sclaircissaient la vue avec le suc de
cette plante.
Au XIIe sicle, la piloselle tait signale
commetonique du cur, elle faisait
partie de la pharmacope empirique des
paysans landais, qui avaient pressenti
quelle liminait lure.
Botanique
La piloselle est une plante gazonnante
qui comporte une rosette de feuilles
basales, au centre de laquelle slance
une tige termine par un ensemble de
multiples fleurs de teinte jaune clair. Les
feuilles sont couvertes de poils longs,
blancs et soyeux, et sont lorigine de
son nom piloselle.
Elle scrte des substances dites
tltoxiques (acide cafier) qui ne
permettent pas dautres plantes de
notes se dvelopper ct delle. Trs
frquente sur les terrains
silico-calcaires incultes,
voire arides de nos
rgions tempres,
elle se rcolte la
floraison, en t.
31
 PIN Pinus
SYLVESTRE
sulvestris L.
partie utilise:
bourgeons

Utilisation
ancestrale
Le nom latin du pin sylvestre provient
du celte Pinus qui veut diremontagne,
rocher et du latin sylvestris qui
signifievit dans les forts. Arbre
mythique en Extrme-Orient, il
symbolise la vie, la longvit et
limmortalit. Depuis des sicles, le
pin est utilis comme remde dans les
affections pulmonaires. sy

Botanique systme immunitaire

Le pin sylvestre est un arbre pouvant
atteindre 25 45 m de hauteur. On Pro
le retrouve dans toute lEurope et
Plante de la toux grasse La f
au Nord de lAsie. Le tronc, droit et diri
cylindrique, est couvert dune corce la
Proprits et a
cailleuse. Les feuilles, persistantes
Le pin sylvestre est connu pour ses vertus
et rigides, ressemblent des aiguilles
antiseptiques et mucolytiques1 faisant de Ind
qui sont runies par paire par une
cette plante la plante majeure des affections >> T
gaine commune. Les fleurs mles sont
respiratoires avec toux grasse. >> P
groupes en courts chatons jauntres
la base des pousses de lanne, tandis >> E
Indications
que les fleurs femelles se trouvent >> Bronchite, toux grasse
au sommet de ces mmes pousses. Ass
Plan
Les fruits sont des cnes cailleux Associations possibles
(pomme de pin) qui mrissent Plan
au bout de 3 ans avec des notes Pin + chinace: bronchite avec toux
grasse
sch
graines. Les bourgeons de
pin, rcolts de fvrier
avril, sont les limitations demploi
parties utilises en Le pin sylvestre est dconseill limi
mdecine. chez lenfant de moins de 2 ans. Cont
dhy
subs

32
 PLANTAIN LANCOL
Plantago lanceola L.
partie utilise:
feuilles

Utilisation
ancestrale
Grce leurs connaissances empiriques,
systme immunitaire les Anciens utilisaient dj le plantain
pour soulager les dsagrments des
piqres dortie. Les connaissances
Plante de la toux sche scientifiques actuelles ont permis de
e prouver cette activit anti-histaminique
mais galement anti-infectieuse.
Proprits
La feuille de plantain est compose
diridodes, dont laucuboside, actif sensible
la chaleur, qui a des proprits antitussives
Botanique
et anti-infectieuses1. Plante vivace, originaire de Mditerrane,
dEurope centrale et des rgions
Indications tempres dAsie, le plantain est une
s >> Toux sche plante herbace non buissonnante qui
>> Prvention des allergies saisonnires saccommode de sols incultes, ensoleills,
>> Eczma en bordure de chemins.

Associations possibles
Plantain + Cassis: allergie saisonnire
Plantain + chinace: bronchite avec toux
sche notes

limitations demploi
ans. Contre-indiqu en cas
dhypersensibilit aux
substances actives.

33
 RADIS NOIR
Raphanus sativus L. var niger
partie utilise:
racines

sy
systme digestif

systme immunitaire Pro

Utilisation La r
util
ancestrale Plante de la dtoxication hpatique (ma
rce
Selon les botanistes, le radis noir serait con
la premire espce de radis cultive par Proprits son
les humains. Dabord cultiv en Chine, Les principes actifs soufrs de la racine de poly
il aurait par la suite conquis les Grecs radis noir font de cette plante la plante lHe
anciens et les Romains. Il tait dj majeure dans la dtoxication hpatique1;2, lest
connu et consomm par les Egyptiens utile pour diminuer les effets secondaires dul
lpoque des pharaons: on a trouv, dans dun repas riche en graisses ou dune prise Ses
le temple de Karnak, des hiroglyphes le de mdicaments au long cours (traitements pro
reprsentant. hormonaux, antidpresseurs). Le radis ant
noir prsente galement des activits con
mucolytiques et antiseptiques. De ce fait, pha
il est prconis dans le traitement des
Botanique affections bronchiques bnignes telles que la Ind
toux grasse ou la prvention des sinusites3. >> In
(g
Le radis noir est une plante herbace Indications
annuelle ou bisannuelle, de 10 >> P
>> Dtoxication hpatique
30cm de hauteur. Vraisemblablement >> A
>> Constipation dorigine hpato-biliaire
originaire du bassin mditerranen et >> Prise de mdicaments au long cours
de lAsie occidentale, il est aujourdhui Ass
(traitements hormonaux, pilule) Rg
cultiv dans les potagers sous presque >> Prvention de la sinusite chronique
tous les climats. La racine pivotante, prv
de surface noire chair blanche, notes Associations possibles Rg
pha
peut atteindre une longueur Radis noir + Artichaut: dtoxication
de 50 cm et se rcolte en hpatique
novembre. Radis noir + chinace: limi
prvention de la sinusite Cont
dins
limitations demploi dhy
En cas de lithiase avre, hype
demandez conseil votre ence
mdecin. Contre-indiqu en et ch
cas dobstruction des voies donn
34 biliaires.
 RGLISSE
Glycyrrhiza glabra L.
partie utilise:
racines

systme digestif

systme immunitaire
Plante de linflammation
(ORL ou digestive)
e Proprits Utilisation
La racine de rglisse est traditionnellement
utilise pour traiter les troubles digestifs
ancestrale
que (maux destomac, colites). Des tudes
Les proprits thrapeutiques de la rglisse
rcentes ont prouv que la glycyrrhyzine, sont connues depuis lAntiquit o
constituant majeur, est responsable de elle tait utilise dans lasthme et les
son action hpatoprotectrice1, et que les ulcres. Nomme Glycyrrhiza partir de
polysaccharides inhibent ladhsion de glycys,sucre et rhidza,racine, cest--
lHelicobacter pylori la muqueuse de direracine douce. La mdecine chinoise
lestomac2, limitant ainsi lapparition la considre comme une herbe qui rgule
dulcres gastriques. les fonctions de lestomac et renforce
Ses actifs lui confrent galement des lnergie vitale. La rglisse est galement
proprits anti-inflammatoires3 et largement utilise des fins alimentaires.
antivirales4. De ce fait, la rglisse peut tre
conseille en cas de maux de gorge, de
pharyngite ou grippe.

la Botanique
Indications
>> Inflammations gastro-intestinales La rglisse est une plante vivace, originaire
(gastrites) du sud-est de lEurope et dAsie occidentale,
>> Prvention des rcidives ulcreuses qui pousse spontanment dans les prairies.
>> Angines, pharyngites Les inflorescences sont composes de
grappes de fleurs, de couleur lilas, qui
Associations possibles donnent naissance des petites gousses.
Rglisse + Mlisse: douleur gastrique, La rglisse possde des parties souterraines
prvention des recidives ulcreuses trs dveloppes, de couleur jaune et de
saveur douce.
Rglisse + chinace: angine virale,
pharyngite
notes
on

limitations demploi
Contre-indique en cas
dinsuffisance rnale grave,
emploi dhypertension, kaliopnie,
hypertonie, chez la femme
e enceinte ou aillaitante
en et ches lenfant, faute de
oies donnes.
35
 REINE DES PRS
Spiraea ulmaria L.
ou Filipendula ulmaria L.
partie utilise:
sommits fleuries

Pro
Le r
des
il pr
lim
Utilisation inhi
ancestrale les c
perf
La reine des prs doit son nom son systme locomoteur sur
allure altire. Son nom latin Filipendula La r
provient du latin filum, fil et de les c
pendulus,pendant, tandis que le nom Plante de larticulation gonfle lad
latin Spiraea est d la forme spirale du s
de ses fruits. Les proprits antalgiques neu
et fbrifuges de la reine des prs sont Proprits Elle
connues depuis lAntiquit. Au cours dan
Vritable aspirine naturelle, les sommits
du XIXe sicle, plusieurs chimistes am
fleuries de reine des prs contiennent des
sont parvenus obtenir de lacide
salicylique partir de la reine des prs, salicosides, prcurseurs de lacide salicylique. Ind
qui a ainsi donn son nom laspirine (a Trs bien supporte au niveau digestif, elle >> T
pouractyl et spir pour spire). est dote de vritables proprits antalgiques >> D
en particulier lors de rhumatismes1. Elle est >> C
galement dcongestionnante. >> R
Botanique Indications
>> P
s
La reine des prs est une plante pouvant >> Douleurs articulaires avec congestion >> R
atteindre 2 mtres de hauteur. Trs (dme)
commune en Europe, Asie et Amrique Ass
tempre, elle affectionne les endroits Associations possibles Rho
humides. Sa tige rougetre porte de Reine des prs + Harpagophytum: douleurs dev
grandes feuilles alternes. Ses fleurs sont articulaires avec congestion (dme). ave
disposes en grappes, de couleur notes inte
blanche et trs odorantes. Les
sommits fleuries, parties
limi
utilises en mdecine,
limitations demploi Cont
sont rcoltes en ence
juin-juillet, au Contre-indique en cas dallergies
aux drivs salicyls, de les p
dbut de la cas d
syndrome de Reye, de nphrite,
floraison. subs
en cas de grossesse et
dallaitement. Dconseill ladm
chez lenfant fivreux. inap
dagi
36
 RHODIOLE
Rhodiola rosea L.
partie utilise:
racines

systme nerveux
central
Plante de la rsistance
et de ladaptation
Proprits
Le rhizome de rhodiole se distingue par
des actions sur de nombreux systmes:
il protge le foie3 et le cur4; 5, module
limmunit, rgule certaines hormones6, Utilisation
inhibe le dveloppement des cancers7; 8 et
les comportements addictifs9, amliore les
ancestrale
performances physiques et agit positivement
r
La rhodiole est galement connue sous
sur le systme nerveux central. le nomdorpin rose,racine dore
La rhodiole amliore tout particulirement ouginseng de la toundra. Son nom
les capacits intellectuelles10; 11, favorise provient de lodeur subtile de rose que
e ladaptation en limitant les effets dgagent les rhizomes coups. Son rhizome
du stress et protge des pathologies a t utilis depuis des sicles pour
neurodgnratrices12; 13. augmenter lendurance, soigner les troubles
Elle joue aussi le rle dantidpresseur et nerveux et combattre la fatigue. Dans la
danxiolytique14; 15; 16;17, diminue la fatigue et mdecine traditionnelle, la rhodiole tait
s
amliore ladaptation leffort18; 19. utilise galement pour ses vertus toniques
et pour combattre diverses infections1.
e. Indications
>> Troubles de ladaptation avec anxit
es >> Dpression lgre modre
>> Comportements addictifs
>> Risques de maladies dgnratives Botanique
>> Prparation une preuve physique ou
sportive Plante vivace, la rhodiole prsente des
>> Rcupration suite un effort physique feuilles glabres, longues de 1 4 cm,
charnues et dentes. La rhodiole est une
Associations possibles plante trs rsistante qui pousse jusqu
Rhodiole - Guarana: difficult dadaptation 4000m daltitude dans les hautes
montagnes dEurope, dAsie centrale et
devant un vnement stressant ponctuel
dAmrique du Nord et aussi dans les
avec impact sur la vitalit et le moral, fatigue
rgions froides, comme lArctique. La
intellectuelle. notes partie souterraine, forme un
rhizome pais, qui peut peser
limitations demploi plusieurs kilogrammes et
Contre-indique chez la femme qui dgage une odeur
rgies enceinte ou allaitante, chez rappelant la rose2.
les personnes bipolaires, en
hrite, cas dhypersensibilit aux
substances actives. Lors de
l ladministration dune dose
inapproprie, possibilit
dagitation et dirritabilit.
37
 SAFRAN
Crocus sativus L.
partie utilise:
stigmates

systme nerveux
central
Plante de la dpression lgre
Utilisation
ancestrale Proprits
Le safran est traditionnellement utilis dans
Egalement appel safran mdicinal1, le traitement des dpressions lgres
le safran est utilis depuis des milliers modres2. En plus de son effet antidpresseur,
dannes comme assaisonnement,
parfum, teinture et mdicament. Cette
cette plante aurait galement des proprits
antioxydantes et anti-inflammatoires. Dautres
sy
plante est nomme pour la premire fois tudes ont montr leffet du safran sur le dclin
dans le papyrus dEbers, plus ancien trait cognitif notamment chez des sujets risque
mdical datant de 1550 avant Jsus-Christ. de maladies neurodgnratives (Alzheimer)
Il fut galement cit par Homre comme et les troubles de la vision lis lge. Enfin, le
remde et parfum dans lIliade et utilis safran aurait aussi un effet cardioprotecteur
dans le traitement des dpressions lgres Pro
et amliorait le dysfonctionnement sexuel Les
dans la mdecine traditionnelle persane.
masculin. sali
Indications mt
>> Dpression lgre modre au s
Botanique infl
>> Troubles cognitifs de la personne ge ost
Le safran est une petite plante vivace
et bulbeuse qui possde de longues et >> Prvention et stabilisation de la cataracte
dbutante et de la DMLA
Ind
fines feuilles et des fleurs de couleur
parme violette en forme de coupe. Les >> D
fleurs renferment chacune trois pistils
>> Dysfonction rectile
>> R
jaunes dots de trois stigmates rouge >>
orang dune longueur de 2,5 3,5 cm. Ces
Associations possibles
Rhodiole + Safran: dpression lgre modre
stigmates, dont mane une forte odeur Ass
aromatique, constituent lpice notes limitations demploi
Lutilisation chez la femme enceinte et Sau
la plus chre au monde: le arti
allaitante nest pas recommande en
safran, du mme nom que
labsence de donnes suffisantes.
sa plante dorigine1 Il est dconseill dassocier une forte
limi
dose de safran (suprieure 100
Selon
mg dextrait / jour) avec un anti-
le sa
hypertenseur en raison dun
les p
risque dhypotension3.
hype
Contre-indiqu chez les sujets
aux
allergiques au safran et ses
ou u
composants4.
38
 SAULE
Salix alba L. et purpurea L.
partie utilise:
corce

Utilisation
ur, ancestrale
es
systme locomoteur Le nom latin du saule, Salix, signifieprs
lin de et eau en celte. Riche en acide
salicylique (anctre de laspirine), le saule
Plante de la douleur est utilis depuis des millnaires pour
)
soulager les douleurs articulaires et
e combattre la fivre. Ds lAntiquit, des
Proprits dcoctions de feuilles et dcorces de saule
Les corces sont trs riches en drivs taient proposes pour traiter les cors, les
salicyls, dont le salicoside, qui sont maladies de peau, la goutte et les otites.
mtaboliss en acide salicylique et confrent
au saule ses proprits analgsiques et anti-
inflammatoires indiques dans les troubles Botanique
osto-articulaires1.
e Le saule est un arbre pouvant atteindre
Indications 25 m de hauteur. On le retrouve dans tout
lhmisphre Nord, en particulier dans les
>> Douleurs articulaires terrains humides. Son corce est crevasse,
>> Rhumatismes inflammatoires ses rameaux flexibles et velus. Les feuilles
>> tats fbriles et grippaux, cphales du saule sont caduques, disposes tout
re autour du rameau. Les fleurs sont jaunes
Associations possibles (mles) ou vertes (femelles) et groupes
Saule + Harpagophytum: douleurs notes en chatons dresss.
articulaires, inflammation

orte
limitations demploi
00
Selon le principe de prcaution,
anti-
le saule est contre-indiqu chez
n
les personnes prsentant une
hypersensibilit individuelle
ujets
aux drivs actylsalicyls
ses
ou un syndrome de Reye.

39
 SUREAU
Sambucus nigra L.
partie utilise:
baies

systme immunitaire
Utilisation - orl
ancestrale Plante de la rhynopharyngite
sy
Le nom latin Sambucus fait allusion aux
petites fltes (sambuca) que les Grecs
taillaient dans le bois tendre du sureau. Proprits Pl
Les Grecs recommandaient le sureau La baie de sureau dispose dune activit anti-
contre les coulements et les excs de inflammatoire1, antioxydante2 et antivirale. Le
mucus. En Europe, on lui reconnat des sureau est particulirement puissant contre le Pro
vertus diurtiques et anti-inflammatoires. virus de la grippe (classique et H1N1) et le virus La r
Fleurs et fruits ont longtemps servi la de lherps: il les empche dentrer dans les anx
fabrication de boissons rafrachissantes cellules pour les infecter3, 4, 5, 6 essa
qui servaient purifier lorganisme des la v
toxines accumules durant lhiver. dim
Indications
Gr
>> Prvention et traitement des infections
peu
Botanique virales (dont la grippe et lherps)
>> Syndrome de lintestin irritable
mu

Le sureau est un arbuste de 2 6 mtres >> Prvention primaire et secondaire des Ind
de haut. Ses feuilles caduques sont com- maladies cardiovasculaires >> D
poses de 5 7 folioles ovales et pointues Associations possibles >> A
Ses fleurs sont blanches et odorantes. Sureau - Cyprs: infection virale rcidivante >> T
Les fruits sont des baies noires et rondes, (herps, bronchite chronique)
brillantes, groupes en petits bouquets Sureau - chinace: infection virale chez Ass
penchs vers le sol et gorges dun jus vio- lenfant (bronchite, otite, grippe, varicelle) Val
lac. Il pousse dans les bosquets et les Sureau - Cassis: otite srieuse chez lenfant len
terrains incultes des zones tem- notes Sureau - Plantain: bronchiolite de Val
pres, en Europe, en Am- lenfant arti
rique du Nord et en Asie.
limitations demploi limi
Dconseill chez la femme Dco
enceinte. Dans de rares cas, le de m
sureau peut avoir un effet femm
laxatif. Cont
perso
Val

40

e systme nerveux
central
systme locomoteur
Plante de lanxit, de langoisse
i-
Le
le Proprits
rus La racine prsente des proprits sdatives1,
anxiolytiques et dcontractantes2. Plusieurs
essais cliniques sur la racine ont montr que
la valriane amliore la qualit du sommeil et
diminue le temps dendormissement1.
Grce son action dcontractante, la valriane
peut tre conseille pour soulager les tensions
musculaires (paule, torticolis, dos).
Indications
>> Difficults dendormissement
>> Anxit, angoisse
>> Tension musculaire et nerveuse
Associations possibles
Valriane + Eschscholtzia: troubles de
t lendormissement avec anxit
Valriane + Harpagophytum: douleurs
articulaires avec contracture
limitations demploi
Dconseille chez lenfant
le de moins de 12 ans, chez la
femme enceinte et allaitante.
Contre-indique chez les
personnes allergiques aux
Valrianaces.
VALRIANE
Valeriana officinalis L.
partie utilise:
racines
Utilisation
ancestrale
La valriane, porteuse de nombreux
synonymes ( herbe aux chats, gurit
tout, et plus rcemment valium
vgtal), est utilise depuis lAntiquit
pour diverses proprits, notamment ses
vertus sdatives et relaxantes. Ces vertus
sont vraisemblablement lorigine de
son nom: Valeriana vient en effet du latin
valere, qui signifie tre en bonne sant.
Hippocrate et Dioscoride, dans lAntiquit
grecque, la recommandaient dj pour
traiter linsomnie.
Botanique
La valriane est une plante herbace vivace
mesurant de 1 1,5 mtre de hauteur,
originaire dEurope et dAsie. On la trouve
dans les lieux ombrags et humides. Les
fleurs, de couleur blanche ou rose, donnent
naissance un fruit, un akne surmont de
soies plumeuses. Toute la plante dgage
une odeur caractristique attirant
notes les chats. La racine est la partie
utilise en thrapeutique;
celle-ci se rcolte en
septembre-octobre,
aprs la floraison.
41
 VIGNE ROUGE
Vitis vinifera L.
partie utilise:
feuilles

systme circulatoire
Utilisation
ancestrale Plante des jambes lourdes
Le nom latin de la vigne rouge vient des
mots vierre qui signifielier en raison
des vrilles de ses tiges et de vinifera,qui Proprits
produit du vin. La vigne rouge, originaire
Jambes lourdes, varicosits... ces symptmes
dAsie Mineure, est prsente dans tout le
sont soulags par les anthocyanes et les
pourtour Mditerranen depuis le VIIIe
sicle avant J-C. flavonodes contenus dans les feuilles de
vigne rouge1, faisant de cette plante la plante
majeure dans linsuffisance veineuse.
Botanique Indications
>> Insuffisance veineuse (picotement, jambes
La vigne rouge est un arbuste tige
lourdes)
grimpante munie de vrilles. Les feuilles
sont palmatilobes et dentes. Les fleurs,
de couleur verdtre, forment lautomne
Associations possibles
Vigne rouge + Mlilot: insuffisance veineuse
des fruits en grappes, les raisins. Seules
les feuilles de la varit teinturier ont un avec dme
intrt thrapeutique. Elle pousse
sur des sols argilo-siliceux et
notes
des sables fertiles, sous
des climats doux et
temprs. limitations demploi
Arrter la prise de vigne rouge 3
jours avant une
intervention chirurgicale.
Contre-indique en cas
dhypersensibilit aux
substances actives.

42
 IESV
INSTITUT EUROPEN DES SUBSTANCES VGTALES

Cette association loi 1901 cre en 2007, uvre auprs des profes-
sionnels de sant de lespace francophone, afin de renforcer et am-
liorer les bonnes pratiques en Phytothrapie Clinique Individualise
(PCI) par le biais de lactualisation des connaissances scientifiques et
du partage de lexprience clinique.
e De plus, travers son site internet (www.iesv.org) et les documents
quil labore, lIESV informe ses adhrents et le grand public de lac-
tualit mdico-scientifique de la phytothrapie.
Enfin, lIESV oriente le patient qui souhaite avoir des conseils person-
naliss en phytothrapie vers le professionnel de sant le plus proche.
s
Pour toute demande de contact avec des mdecins phytothrapeutes,
te vous pouvez contacter lIESV,
du lundi au vendredi de 9h 12h30 et de 13h30 17h
au 01 45 51 94 31.
es Vous pouvez trouver le bulletin dadhsion sur le site www.iesv.org

e3

43
 Dco
Pla ntes page propr its pr i nci pale s propr its secon dai r es allaita

Arti c haut
Cholrtique cholagogue
Cynara scolymus L. 8 Hpato-protecteur
Dtoxiquant hpatique
Feuilles

Au b pi n e
Cardioprotectrice
Crataegus monogyna et oxyacantha L. 9 Sdative
Cardiotonique (palpitations)
Sommits fleuries

BAR DAN E Anti-inflammatoire

Arctium lappa L. 10 Anti-infectieuse (cutane)
(cutane)
Racines

Ca n n e b erge
Antiadhsive bactrienne
Vaccinium macrocarpon Aiton 11 Protecteur cardiovasculaire
(urinaire, digestive)
Fruits

Cassis
Ribes nigrum L. 12 Anti-inflammatoire Chondroprotecteur
Feuilles

CH AR D O N M AR I E
Hpatoprotecteur Action sur le mtabolisme glucidique
Silybum marianum L. 13
Cholagogue et lipidique
Fruits

Cu rcuma
Anti-inflammatoire Protecteur hpatique, gastro-intestinal
Curcuma longa L. 14
Anti-oxydant et cardio-vasculaire
Rhizomes

Cypr s
Cupressus sempervirens L. 15 Anti-viral Protecteur du tissu conjonctif
Noix

Desmodi um
Anti-allergique respirtoire
Desmodium adscendens sw (DC) 16 Hpatoprotecteur
et digestif
Feuilles

E c h i n ac e
Echinacea purpurea L. 17 Immunostimulante Anti-bactrienne
Racines

Es c h s c h oltzia
Eschscholtzia californica Cham. 18 Hypnotique Sdative
Parties ariennes fleuries

Gi n gemb re
Zingiber officinale (Roscoe) 19 Antimtique Protecteur gastrique
Feuilles

Gi n kgo b iloba
Vasodilatateur
Ginkgo biloba L. 20 Neuroprotecteur
Anti-ischmique
Feuilles

Gi n sen g
Amliore les capacits
Panax ginseng C.A. Meyer 21 Adaptogne
physiques et intellectuelles
Racines

G R A N D E O RTI E Inhibitrice de la croissance Anti-andrognique priphrique

Urtica dioica L. 22
prostatique (adnome) (acn, hypersborrhe)
Racines

G R I FFO N IA Anti-migraineux
Griffonia simplicifolia 23 Srotoninergique
Satitogne
Graines

GUAR A NA
Paullinia cupana Kunth 24 Stimulant physique et intellectuel Rgulateur de la satit
44 Graines
 Dconseill Femme enceinte, autr e s Limitati ons O U I nte racti ons m dicamenteus es
dai r es allaitante OU enfant prcautions d emplo i * pr e n dr e e n compte

INDEX
Obstruction des voies biliaires (CI)
-
-
Maladie biliaire ou hpatique (CI) -
Personnes allergiques aux Astraces (CI)

- Dosages adapter si prise concomitante de:

-
-
Digitaline, Anti-hypertenseurs, Hypolipmiants

Patients prsentant un diabte PE: Diurtique de synthse, Anti-coagulants

insulino-dpendant (PE) Posologie adapter en cas de prise
Personnes allergiques aux Astraces (CI) danti-diabtiques

Hyperuricmie (PE)
-
e Lithiase urique (PE) Warfarine (anti-coagulant) (PE)
-
Diabte (PE,en raison de la prsence des sucres du fruit)

- Maladie cardiaque srieuse ou dsordre rnal (CI)

-
Diurtiques de synthse (PE)
Hypersensibilit aux substances actives (CI)

Obstructions des voies biliaires (CI)

idique
Personnes allergiques aux plantes
des Astraces (CI)

Obstructions des voies biliaires (CI)

estinal Calculs biliaires infra-centimtriques
Anti-coagulants
Maladies biliaires ou hpatiques*
Hypersensibilit aux substances actives (CI)

-
tif -
-

e (- de 12 ans)
- -

Maladies systmiques progressives (PE)

- Maladie auto-immune
-
-
si prise au long cours (PE)
Personnes allergiques aux Astraces (CI)

Traitements anti-dpresseurs (IMAO, IRS),

-
Anti-hypertenseurs (PE)
-

- Calculs biliaires Anti-coagulants

- Hmophilie - Arrt 3 jours

-
Anti-coagulants (PE)
avant une intervention chirurgicale (PE)
* PE: prcaution demploi - CI: contre-indication

Hypertension artrielle svre (CI) Anti-coagulants - IMAO -

Psychose (CI) Triptans - Digitaline (PE)

que
Hypersensibilit aux substances actives (CI)

Tumeurs carcinodes de l'intestin grle (CI) Anti-dpresseurs

CI: Troubles du rythme cardiaque non traits, insomnie, hypertension

artrielle svre, ulcre gastrique ou duodnal,
PE: IMAO, Amiodarone, Sympathomimtiques
hyperthyrodisme. Personnes allergiques aux Sapindaces
Ephdrine (CI)
PE: Chez les sujets atteints de glaucome et les gros consommateurs 45
45
de boissons riches en cafine.
 Dcon
Pla ntes page propr its pr i nci pales propr it s secon dai r es allaita

Harpagop hytum
Harpagophytum procumbens DC 25 Anti-inflammatoire Antalgique
Racines

M AR RO N DI N DE Anti-inflammatoire
Aesculus hippocastanum L. 26 Anti-hmorrodaire
vasculaire
Graines

M lilot
Melilotus officinalis L. 27 Lymphokintique Veinotonique
Sommits fleuries

M lisse
Melissa officinalis L. 28 Anti-spasmodique Sdative
Feuilles

ORTH OSI PHON Diurtique Protecteur de la fonction rnale

Orthosiphon stamineus Benth 29 pargneur de potassium Inhibiteur de la formation
Feuilles Lipolytique des calculs rnaux (acide urique)

Passiflore
Anxiolytique
Passiflora incarnata L. 30 Antispasmodique
Sdative
Parties ariennes

P I LOSEL LE Diurtique Cholrtique

Hieracium pilosella L. 31
Bactriostatique urinaire Astringente intestinale
Plante entire

Pi n sylvestre
Expectorant
Pinus sylvestris L. 32 Antiseptique respiratoire
Mucolytique
Bourgeons

Pla ntai n la n c ol
Plantago lanceolata L. 33 Antitussif Anti-allergique
Feuilles

R adis noir
Dtoxiquant hpatique
Raphanus sativus L. var. niger 34 Mucolytique
Cholrtique cholagogue
Racines

R glisse Anti-inflammatoire
Glycyrrhiza glabra L. 35 des muqueuses ORL Antivirale
Racines et digestives

R ei n e des pr s Anti-inflammatoire
Spirea ulmaria L. 36 Antalgique Diurtique
Sommits fleuries Dcongestionnant

R H OD IOLE Anxiolytique
Rhodiola rosea L. 37 Adaptogne
Antidpresseur
Racines

safra n
Crocus sativus L. 38 Antidpresseur Neuroprotecteur
Stigmates

Sau le
Salix purpurea L. et alba L. 39 Antalgique Anti-inflammatoire
Ecorces

SU R EAU Modulateur de la scrtion

Sambucus nigra L. 40 Anti-viral
des muqueuses respiratoires
Baies

Val ria n e
Anxiolytique Dcontractant
Valeriana officinalis L. 41
Hypnotique musculaire
Racines

Vig n e rouge
Protecteur
Vitis vinifera L. 42 Veinotonique
46 Feuilles
veino-capillaires
 Dconseill Femme enceinte, autr es Limitati ons OU I nte ractions mdicamenteus es
r es allaitante OU enfant prcautions d e mplo i* pr en dr e e n compte

INDEX
Anti-arythmiques
Arythmie, ulcre gastrique ou duodnal (PE)
Anti-coagulants
Hypersensibilit aux substances actives (CI)
Anti-plaquettaires

Arrt 3 jours
avant une intervention chirurgicale (PE)
Insuffisance rnale (PE)

Arrt 3 jours avant une intervention chirurgicale (PE)

Maladie du foie (CI) Anti-coagulants
Hypersensibilit aux substances actives (CI)

Barbituriques, Traitements de glaucome

- Personnes atteintes de glaucome ou de la maladie de Basedow (PE)
-
Substituts hormones thyrodiennes
Hypersensibilit aux substances actives (CI)
ISRS (fluoxtine)

ale
dmes au niveau du cur ou du rein (PE)
ue)
Hypersensibilit aux substances actives (CI)

- Dosages adapter si prise concomitante

-
Hypersensibilit aux substances actives (CI)
de sdatifs de synthse

-
-
(- de 2 ans)

-
-
Hypersensibilit aux substances actives (CI) -

- Obstruction des voies biliaires (CI)

-
-
Lithiase biliaire avre (PE)

Eviter la consommation simultane de rglisse alimentaire (PE)

Digitaline et drivs,
Hypertension (CI) - Insuffisance rnale grave (CI)
Corticostrodes, diurtiques,
Hypersensibilit aux substances actives (CI)
contraceptifs oraux, laxatifs
Kaliopnie (CI) - Hypertonie (CI)
AINS (Paractamol)
Allergie vraie aux drivs salicyls (CI)
Antibiotiques (ttracycline, pnicilline)
Nphrites (CI) - Syndrome de Reye (CI)
Anti- coagulants (surveillance biologique)
(fivreux)

CI: Troubles bipolaires - Hypersensibilit aux substances actives

PE: Si dosage mal adapt, risque dexcitation

CI: chez les sujets allergiques au safran et ses composants

PE: associer une forte dose de safran (suprieure 100 mg dextrait /
jour) avec un anti-hypertenseur est dconseill en raison dun risque
* PE: prcaution demploi - CI: contre-indication

dhypotension.
Allergie vraie aux drivs salicyls (CI) - Syndrome de Reye (CI)
Anti-coagulants
- Asthme (CI) - Ulcres gastro-duodenaux actives (CI) - Maladies
-
(surveillance biologique)
hpatiques ou rnales (CI) - Troubles de la coagulation (CI) - Dficit en
Salicylates et autres AINS (PE)
glucose-6-phosphate dshydrognase (CI) 3 trimestre de grossesse

Dosages adapter si prise concomitante

Personnes allergiques aux Valrianaces (CI)
de sdatifs de synthse
(- de 12 ans)

- Arrt 3 jours avant une intervention chirurgicale (PE)

- Hypersensibilit aux substances actives (CI)
- 47
47
 ARTICHAUT
1 Sanz Rodriguez T., Garca Gimnez D., de la Puerta Vzquez R.
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