5 PASOS

PARA EL TRATAMIENTO
DE LA PARLISIS FACIAL

V4 3.17

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1. NDICE
1. ndice ................................................................................ 2
2. Quin soy.......................................................................... 3
3. La parlisis facial ............................................................ 5
Qu es .................................................................... 5
Sntomas ................................................................ 6
Causas.................................................................... 6
Cuestiones prcticas ............................................. 7
4. Los 5 primeros pasos ...................................................... 8
Visita al Mdico .................................................... 8
Protege tu Ojo ...................................................... 9
Acupuntura .......................................................... 9
Ejercicios y Visualizaciones ................................ 10
Tu nimo ............................................................. 11
5. Para acabar .................................................................... 13

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2. QUIN SOY

Mi nombre es Quim Chal, soy formador y coach

para emprendedores.

No soy un gur. Mi vida no es perfecta. Trabajo cada

da para vivir la vida que quiero y ofrecer mi mejor
versin.

He caminado por las cumbres del xito y por los

valles del dolor y la oscuridad.

Algunos das celebro los xitos. Otros aprendo de

los errores.
Quim Chal antes de la parlisis facial
As es la vida para m, una aventura apasionante
llena de retos, adversidades, xitos, momentos inolvidables y aprendizajes. Vale la
pena vivirla comprometido y con responsabilidad.

La parlisis facial est siendo un reto y un hito importante en mi vida.

Recordar siempre la maana en el que me mir en el espejo y vi mi cara

completamente deformada. Fue un instante de terror, miedo Qu me pasa? Es
grave?

Despus de los primeros segundos me di cuenta que no era grave desde el punto de
salud y un conocido haba padecido parlisis facial unos meses antes, as que lo
identifiqu rpido.

Entonces aparecieron las ganas de llorar, desesperacin, Qu voy a hacer? No

podr salir a la calle, no podr hacer mi trabajo (formacin y coaching).

Estaba solo con mis hijos y mi primera intencin fue esconderlo, disimularlo

Desde entonces hasta el momento en que escribo este eBook, han pasado 15 das y
muchas cosas que puedes descubrir en el diario de la web.

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Slo te dir que he enfocado toda mi energa, foco y atencin para recuperarme
aprovechando todas las herramientas fsicas, mentales y emocionales de las que
dispongo y que quiero compartir contigo en esta Gua y en la web.

La evolucin est siendo muy rpida respecto a lo que peores augurios anticipaban

Me hice esta foto 1 semana despus de aparecer

la parlisis facial. Llevaba 4 das siguiendo los
ejercicios y recomendaciones que tienes ms
adelante.

En la primera semana con 4 das de tratamiento

Entre la foto anterior y sta slo pasaron 7 das

de tratamiento, los progresos han sido muy
rpidos y por eso me he animado a compartir
contigo cmo lo he hecho.

En la segunda semana con 11 das de tratamiento

Cada caso es diferente y por eso es difcil hablar de plazos, pero s estoy convencido
que puedes acelerar tu recuperacin siguiendo los pasos de esta gua.

Por mi parte, pondr mi 110% para ayudarte en la recuperacin de tu parlisis facial.

El objetivo es claro, 100% de recuperacin en el menor tiempo posible.

Por tu parte, toma accin cuanto antes, el tiempo es crtico, no esperes, sigue los
pasos de este libro.

Empecemos por hablar un poco de la parlisis facial, qu es, sntomas, causas

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3. LA PARLISIS FACIAL

Qu es
Tambin llamada parlisis facial perifrica (porque afecta slo a un lado) y parlisis
o sndrome de Bell. Como su nombre indica, es una parlisis de los msculos de un
lado de la cara debido a una inflamacin del nervio facial que controla los
movimientos de estos msculos.

Imagen del Nervio Facial

En mi caso, ha paralizado el lado izquierdo de mi cara.

1 de cada 65 personas la sufren a lo largo de su vida. Una de las cosas divertidas es

que cuando dices que tienes parlisis facial, todo el mundo conoce a alguien que
tambin la ha padecido.

No tiene nada que ver con la embolia o el ictus. En estos casos la parlisis es slo
de la boca (El resto de la cara no queda afectado) y debilidad en el resto del lado del
cuerpo (Brazo, mano, pierna...).

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Sntomas
Comienzan de forma gradual y se estabilizan a las 48 horas. Te recomiendo ver mi
diario donde te explico mi da a da, los sntomas previos y la evolucin.

No puedes cerrar un ojo.

Vista borrosa.
La boca est cada en el lado de la parlisis.
El lado paralizado no tiene arrugas (Es una buena noticia, pareces ms joven
:-)
Molestias en el ojo, como si tuvieses un elemento extrao dentro.
Dolor detrs y/o debajo del odo.
Cuesta pronunciar sonido como "P", "F", "SH"

Puedes encontrar informacin actualizada y un vdeo sobre los sntomas haciendo

clic aqu en este link.

Causas
Suele aparecer de forma repentina y, en general, los mdicos no estn seguros de
las causas. Incluso tienen un nombre muy largo y complicado para no decir que no
saben, Idioptico. Tambin la llaman Parlisis Facial Idioptica.

Aqu tienes algunas posibles causas:

Virus de tipus Herpes (sta es probablemente la ma. Los anlisis han dado
positivo en anticuerpos de Herpes Zoster).
Alto grado de estrs (De sta estoy seguro :-).
Una fuerte depresin.
Cambios bruscos de temperatura (Golpe de fro).
Infeccin en odos u otitis.
Sarcoidosis.

Puedes encontrar informacin actualizada y un vdeo sobre las causas haciendo

clic aqu en este link.

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Cuestiones Prcticas
La parlisis facial no es grave desde el punto de vista de salud pero si incmoda,
dificulta algunas tareas cotidianas y genera problemas de autoestima, ansiedad,
preocupacin...

Algunas de las dificultades a las que te enfrentars sern:

Cuando comes los alimentos quedan entre la mejilla y los dientes del lado
afectado.
Cuesta hablar y es frustrante en ciertos momentos. En mi caso, como
formador y coach, esta discapacidad me es especialmente molesta y he
dejado por un tiempo de dar talleres y grabar vdeos.
Los sonidos fuertes duelen en el odo del lado paralizado.
Molestias en el ojo, como si tuvieses un elemento extrao dentro.
Cuesta salir a la calle o hablar con otras personas. Es el sndrome de que
pensarn de m.
Trabajar con el ordenador es difcil porque cuesta enfocar la vista. Hacer
esta pgina web me est costando horrores :-(
Beber agua es complicado, al no controlar el labio se sale.

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4. LOS 5 PRIMEROS PASOS
Es muy importante empezar el tratamiento y los ejercicios de recuperacin con la
mxima urgencia despus de la aparicin de los sntomas para aumentar las
posibilidades de que tu recuperacin sea del 100% y acelerar los plazos.

Especialmente importante para los que tenemos ms de 40 aos :-)

Paso 1: Visita al Mdico

No soy mdico, y no pretendo serlo, por lo que no voy a hablar del tratamiento desde
el punto de vista de medicinas, slo algunas recomendaciones y preguntas que
puedes hacerle a tu mdico.

Algunas cuestiones a tener en cuenta en la visita son:

Los mdicos tradicionales probablemente te recetarn corticoides para

desinflamar el nervio facial. A pesar que soy partidario de la medicina natural
e integral respecto de la medicina farmacolgica, en este caso, parece
recomendable tomar los corticoides para acelerar el proceso de
desinflamacin. Los mdicos naturales que he consultado dicen que 9-10 das
de corticoides tienen muchas ms ventajas que inconvenientes.
OJO: Pregntale a tu mdico que pasa si la parlisis facial es provocada por
un Herpes. Los corticoides bajarn tus defensas lo que permitir al herpes
campar a sus anchas. Para saber si tienes herpes o lyme es necesario un
anlisis de sangre. En mi caso, di positivo en el anlisis de sangre por herpes,
as que me he decidido por la medicina natural. Se supone que tu mdico
tradicional te recetar un antiviral para frenar al virus del herpes.

Creo que lo ms importante es que sigas los consejos del mdico en el que confas
y ten en cuenta las 3 cosas que no te dir:

1. No saben. Es una enfermedad de la que los mdicos saben muy poco. Slo se
enfocan en los aspectos farmacolgicos y del tratamiento de la inflamacin
del nervio facial.

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 2. Las implicaciones emocionales: No te explicarn ni te ayudarn con las
emociones negativas que la parlisis facial te genera. Miedo, incertidumbre,
desesperacin, frustracin, baja autoestima, vergenza

3. Hay medicina alternativa que te puede ayudar mucho ms que la medicina

farmacolgica: Acupuntura, Fisioterapia, Kinesiologa... Ponte en manos de
un buen profesional. Si tiene experiencia en el tratamiento de la parlisis
facial mucho mejor.

Paso 2: Protege tu ojo

Uno de los sntomas ms incmodos es no poder cerrar el ojo del lado afectado por
la parlisis. Adems, el ojo no parpadea normalmente por lo que se seca, lagrimea
y no enfocas bien la vista.

Por todo ello, es muy importante que cuides tu ojo:

Durante el da, aplcate colirio con lgrimas artificiales cada 2-3 horas segn
notes tu ojo.
Antes de ir a dormir aplcate alguna pomada o gel que te proteger el ojo de
la sequedad y protege el ojo con una gasa. En este link tienes cmo hacerlo.

Este apartado es muy importante porque de no hacerlo, podran quedar secuelas en

el ojo.

Paso 3: Acupuntura
Los mdicos naturales y profesionales
consultados han coincidido en que la
acupuntura es muy eficaz para aliviar la
parlisis facial, especialmente cuando el
tratamiento se inicia en las primeras dos
semanas posteriores al diagnstico.

Alivia el dolor mediante la limitacin de la

En la sesin de acupuntura hinchazn y la inflamacin del nervio.

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Es ms aparatoso que doloroso, las agujas son muy finas y cuando las clavan casi no
duele.

Busca un profesional acupuntor y ponte en sus manos.

Paso 4: Ejercicios y Visualizaciones

Para m, los 2 ltimos pasos son los ms importantes para una recuperacin total y
rpida.

Realiza 3 veces al da los siguientes ejercicios:

1. Arquear las cejas (10 veces)

2. Abrir al mximo y cerrar fuerte los ojos (10 veces)
3. Ensear los dientes (10 veces)
4. Sonreir (10 veces)
5. Dar un beso (10 veces)

Cada ejercicio lo hars ayudndote con los dedos, sin dedos y bloqueando el lado
bueno de la cara.

Haz 2 rondas de los 5 ejercicios: del 1 al 5 y luego, otra vez, del 1 al 5.

En este link encontrars vdeos de ayuda de cmo hacerlo (Ms vale un vdeo que
1.000 palabras).

Los ejercicios al principio son duros, no porque sean cansados sino porque te
esfuerzas al mximo y los msculos no se mueven ni un milmetro, puede ser
frustrante si lo enfocas mal.

No te preocupes, por los resultados, enfcate en ponerle toda tu atencin, foco y

energa, imagnate que el msculo se mueve, visualzalo.

De repente, un da notars que algo se ha movido muy sutil, quizs no es el msculo

que queras, pero se ha movido. Celbralo a lo grande ! Vers que poco a poco los
msculos irn reaccionando uno a uno.

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Sintete bien y feliz cuando has acabado los ejercicios. ests en el camino de tu
recuperacin. Si no los haces, seguro ser ms largo y ms duro.

Tienes todos los ejercicios y cmo hacerlos haciendo clic aqu.

Cuando antes empieces antes te recuperars. Confa en el proceso, funciona.

Adems de los ejercicios, uno de los elementos ms importantes de mi recuperacin

han sido las visualizaciones. Incorporarlas a mi rutina de rehabilitacin me ha
ayudado a acelerar el proceso al mximo.

Consigue las Visualizaciones Aqu

Paso 5: Tu nimo
Estoy convencido que nuestro cuerpo es una mquina muy bien diseada y que las
enfermedades acostumbran a estar provocadas por nuestro estilo de vida:
alimentacin, hbitos, deporte, entorno, estado emocional y, muy importante en la
parlisis facial, nuestro nivel de estrs.

Llevaba mucho tiempo sin descansar de verdad, trabajando muchos fines de semana
y largas horas diarias. Participando en demasiados proyectos, sin saber decir no.

Con un estado emocional negativo (S, en caso del herrero cuchillo de palo, a los
coach tambin nos pasa :-), con preocupaciones y tensiones.

Todo lo anterior ha debilitado mi sistema inmunitario que ha dejado actuar al virus

del herpes, en este caso en mi nervio facial y ha provocado la parlisis facial.

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Descansa
Lo primero que hice fue limpiar mi agenda para las 3 primeras semanas. En la
tercera semana empec a trabajar delante del ordenador. Primero 1 hora e
incrementando el tiempo segn responda mi vista.

Duerme tanto como puedas. Las primeras semanas y sin hacer prcticamente nada,
me senta muy cansado. Mi cuerpo estaba librando una batalla interna que cansa.

Tmate la vida a otro ritmo y te dars cuenta que no se acaba el mundo. Cosas que
parecen urgentes no lo son tanto. El mundo contnua funcionando aunque t ests
descansando.

Practico deporte (Crossfit) 3-4 veces a la semana pero me lo han desaconsejado, slo
es recomendable deporte muy ligero y que al sudar no se enfre la cara. Especial
cuidado si practicas deporte al aire libre en invierno.

Tu cuerpo necesita toda la energa disponible para recuperarse.

Rete
Una de las mejores terapias es que te ras de ti mismo, qutale importancia, es
temporal. Mis hijos me han ayudado mucho. Nos remos mucho de mi cara cuando
ro. Vemos pelculas de humor y en lugar de mirar la televisin me miran a m y se
ren todava ms.

La primera vez que fui capaz de rerme de mi mismo, de mi cara, de mi situacin,

algo se rompi dentro de m y me permiti encarar las situaciones con los dems de
forma mucho ms relajada.

Oportunidad
Enfoca la parlisis facial como una oportunidad para crecer como persona, para
cambiar los aspectos de tu vida que te han llevado hasta aqu.

He aprovechado este tiempo para leer (no me cansa) y para replantear mi vida: qu
quiero hacer, cmo quiero continuar, qu voy a priorizar, qu nuevos hbitos quiero
tener

Se escapa del objetivo de la gua explicar los resultados de este proceso, pero hay un
antes y un despus de la parlisis facial en mi vida.

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Te propongo que aproveches para responder las preguntas anteriores.

El universo (o Dios, o Mahoma, o en lo que creas) te ha mandado un mensaje muy

claro: tu estilo vida te ha llevado hasta aqu, Quieres continuar as?

Aprovecha la Oportunidad con

Haz clic aqu para conseguir las 5 estrategias

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5. PARA ACABAR

Ya ests acabando la lectura de la Gua 5 pasos para el Tratamiento de la Parlisis

Facial. Has invertido tiempo en leerlo, no dejes que caiga en saco roto.

Con esta gua has dado un paso importante, pero slo es un paso hacia tu
recuperacin, si quieres continuar avanzando y acelerar tu recuperacin, te
recomiendo el programa "Acompaamiento 30 das para el Tratamiento de la
Parlisis Facial" donde encontrars:
10 ejercicios para recuperar los msculos de tu cara.
5 estrategias para enfrentarte a la parlisis facial
Visualizaciones para acelerar tu recuperacin
Acompaamiento diario durante 30 das
Acceso a mi correo electrnico para responder tus preguntas y dudas.

Tienes toda la informacin en este link

Si tienes preguntas o dudas, puedes enviarme un correo electrnico a

soporte@quimchale.com

Seguimos en contacto

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