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autorizacin de su autor.

Gracias por su respeto.

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Un cordial saludo.

Primero que nada quiero felicitarte por haber tomado el primer paso
hacia una vida saludable y sin la molesta Gastritis. Te sorprender
que existen miles de personas que sufren de esta molestia, y no
hacen algo para dejar de hacerlo. Pero veo que tu no eres una de
esas personas y por eso quiero felicitarte.

En el siguiente reporte encontraras la informacin que necesitas para

eliminar los sntomas de la Gastritis, pero antes de que sigas quiero
darte una breve noticia de descargo legal. (un requisito)

Yo no soy un medico. Soy un ex-paciente de Gastritis, molestia que

gracias a lo que voy a compartir contigo, ya no me agobia mas. La
informacin que voy a compartir contigo es informacin general y de
uso personal y por ningn motivo debe remplazar atencin medica. Al
continuar leyendo este reporte, usted asume toda la responsabilidad.

Bueno ya aclarado la anterior me gustara ir al grano

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Me imagino que si decidiste descargar o leer este reporte es por que
estas bajo un ataque de la molesta Gastritis, as que lo mantendr lo
mas breve posible para que tomes accin rpido y te empieces a
sentir mejor.

Antes de darte una estrategia para aliviar la gastritis djame darte una
breve explicacin de lo que es la Gastritis.

La Gastritis es una inflamacin en el revestimiento del estomago.

Es decir, la Gastritis es un resultado a causa de la irritacin de la capa
despus de la mucosa en el estomago. La Gastritis no es una
enfermedad si no una inflamacin.

Para mas informacin sobre lo que es la gastritis no se te olvide

visitar http://sintomasdegastritis.com donde te doy una explicacin
entera sobre lo que es la gastritis.

Ahora que si aun no sabes cuales son los sntomas de Gastritis te

recomiendo visitar http://sintomasdegastritis.com/sintomas-de-gastritis
(no quiero darte una lista y hacer este reporta mas largo para que
tomes accin)

Bueno, asumiendo que ya sabes los que es la Gastritis y que ya leste

cuales son los sntomas (que lo mas seguro es que los ests
sintiendo en este preciso momento verdad?) Seguiremos a lo
importante de este reporte.

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 Como aliviar los sntomas de la Gastritis
en 48 horas o menos!

Estas listo? Mas que listo verdad?

Bueno,

Paso numero 1.
Lo primero que debes hacer es identificar que fue el causante de la
Gastritis y eliminar por completo el agraviante. (Para una lista de
causantes de gastritis visita http://sintomasdegastritis.com/causas-de-
la-gastritis/ )

Las mas comunes son:

Consumo excesivo de alcohol
Consumo de pastillas anti-inflamatorias (platique con su medico
si estas le causan gastritis)
Estrs
Tabaco
Consumo excesivo de irritantes como el caf y comida picante
El Helicobacter Pylori (una bacteria en el estomago)

Ahora asumiendo que ya identificaste la causa y paraste de

agraviarla ( si no la identificas no te preocupes de todas maneras
mejoraras tu estado)

Paso numero 2.
Eliminar por completo y de inmediato el consumo de lo siguiente:

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 Alcohol
Caf (si, entiendo que es difcil, pero todo sea por mejorar)
Ctricos como la naranja y limn ( en jugo o en fruta entera)
Bebidas gaseosas
Picantes
Condimentos fuertes como la pimienta
Cualquier alimento considerado pesado o lento de digerir
Cualquier irritante estomacal como el vinagre, mostaza, etc
Cualquier irritante en general

Paso numero 3
Una vez eliminado los irritantes de la dieta, (a la hora de alimento) se
recomienda:

Limitar el consumo de lquidos a solo agua
Comer en porciones pequeas (recuerda que estas dando
reposo a tu estomago)
Ingerir solo alimentos fciles de digerir
No carnes rojas. Las carnes blancas son mas fciles de digerir
Si es necesario, cocina con muy poco aceite (preferible de olivo
o canola) nada frito.
Si alimentos como leche, frijol, brcoli, cebolla le producen
gases, es mejor eliminarlos de la dieta.

Paso numero 4
Disminuir el dolor y la sensacin de ardor. Para aliviar la sensacin de
ardor es recomendado tomar un anticido ya sea comprado o casero:

Anticido comprado como Melox, Tums, etc.
Casero: una cucharadita de bicarbonato de sodio disuelto en un
vaso de agua.
Casero: Tomar agua de sbila (Aloe Vera) para disminuir la
sensacin de ardor

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Paso numero 5
Disminuir la inflamacin. No solo necesitas eliminar los irritantes si no
que tambin podemos ayudar al cuerpo a disminuir la inflamacin
estomacal. Aqu unas sugerencias:

Jugo de espinaca, col (repollo) y zanahoria ayudan a disminuir la

inflamacin
Agua de sbila es muy notoria por sus efectos antiinflamatorios

Sigue estos consejos al pie de la letra por 48 horas y veras como te

liberaras de esos sntomas molestos.

No Creas Que Todo Termina Aqu

Te toca sanarte desde la raz y
definitivamente.
Esto es solo la punta del iceberg. La razn por la que te regale esta
gua fue para que te sientas mejor, pero no creas que ya estas
curado. Recuerda que la Gastritis es solo una llamada de auxilio de tu
cuerpo para que resuelvas un problema mas grande.

Al seguir esta informacin que te acabo de regalar solo calmaras la

molestia temporalmente, pero volver en unas cuantas semanas o
meses, y as cada vez estar empeorando y sera mas incomoda.

Te quiero invitar a hacer una sanacin completa, una sanacin de

raz. Hoy de hago una pregunta. Quieres sanarte por completo, o
quieres entrar en un circulo vicioso de gastritis, donde no puedes vivir
en paz?

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Si estas listo para tomar accin y curarte por completo, te invito a
visitar el enlace de abajo para aprender a sanarte de una vez por
todas.

Http://sintomasdegastritis.com/quiero-sanarme

Tu salud depende de tus acciones.

Gracias por leer este reporte.

Envame tu comentario, pregunta, o critica sobre este reporte.

Djame saber que le pudo haber echo falta o que te hubiera
gustado que tuviera.
Envamelo a:
info@sintomasdegastritis.com

O y no se te olvide, comparte mi pagina:

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O, y algo mas
No se te olvide revisar tu correo para mas informacin valiosa
para tu salud.

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 Bueno eso fue todo. A Tu salud, Tu amigo Alan.

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