O EFEITO DA SUPLEMENTAO DE LEUCINA COMO ESTRATGIA

NUTRICIONAL NA INTERVENO DA SARCOPENIA EM IDOSOS

Arilsngela de Jesus Conceio; Fernanda de Menezes Piccolo; Juliane Barroso Leal; Edson
Rafael Pinheiro dos Anjos4; Giselia de Santana Muniz5
1
Mestranda pela Universidade Federal do Vale do So Francisco- UNIVASF jane_luiza@hotmail.com ;2Graduada
pela Universidade Federal da Bahia UFBA nandapiccolo2@yahoo.com.br ; Mestranda pela Universidade Federal
4
do Vale do So Francisco- UNIVASF - juh_barroso@yahoo.com.br; Mestrando pela Universidade Federal do Vale do
5
So Francisco- UNIVASF - rafaelpinheiro.a@gmail.com ; Doutora pela Universidade Federal de Pernambuco
UFPE - santana.giselia@gmail.com

Resumo: O surgimento da sarcopenia tem sido associado a um aporte proteico inadequado em relao s
necessidades nutricionais da populao idosa. Os aminocidos de cadeia ramificada, especialmente a leucina,
tm demonstrado resultados positivos na resposta sntese proteica muscular em idosos. Objetivo: Analisar
estudos recentes que investigaram o efeito da suplementao de leucina sobre a sntese proteica, fora e
funo muscular em idosos sarcopnicos. Metodologia: Foram revisados 10 artigos cientficos indexados nas
bases de dados PUBMED e BVS Biblioteca Virtual em Sade, publicados nos ltimos cinco anos, que
utilizaram suplementao via oral de leucina em humanos e ratos idosos. Resultados: Foi possvel observar
que, dentre os artigos analisados nove demonstraram que a suplementao com leucina em idosos, associada
ou no a exerccios fsicos de resistncia promoveu aumento na massa livre de gordura, velocidade de
caminhada, fora muscular, reduo da protelise muscular e estmulo da sntese proteica. Apenas um artigo
no apresentou resultado positivo, sugerindo que, a suplementao de leucina, a longo prazo, em ratos velhos
no melhora massa muscular, mas induz ganho de tecido adiposo. Concluso: Suplementao de leucina
mostrou resultados positivos na preservao da massa muscular, ganho de fora, ganho de resistncia, sntese
proteica e inibio do processo sarcopnico.

Palavras-chave: Leucina, sarcopenia, idoso.

INTRODUO Por ser altamente prevalente na

populao idosa, faz-se necessrio a utilizao
A sarcopenia uma das sndromes de instrumentos de rastreio e avaliao, assim
geritricas e caracteriza-se como um processo como mtodos que possam prevenir ou
lento, progressivo e aparentemente inevitvel, retardar o surgimento da sarcopenia (UENO,
at mesmo em idosos saudveis e fisicamente 2012). Em relao s necessidades
ativos, trazendo riscos de desfechos adversos nutricionais da pessoa idosa, um aporte
como incapacidade funcional, pior qualidade proteico inadequado esta diretamente
de vida, quedas frequentes, hospitalizaes e relacionada ao surgimento da sarcopenia.
morte (CRUZZ-JENTOFT, 2010; Dentre os fatores que alteram a habilidade de
LENARDT, 2016). absorver e utilizar as protenas encontra-se a

(83) 3322.3222
contato@conbracis.com.br
www.conbracis.com.br
resistncia insulina, resistncia anablica e
imobilidade (BAUER, 2013; YANAI, 2015).
Novas evidncias mostram que uma maior
ingesto diria de protena ou aminocidos
uma interveno eficiente para prevenir ou
retardar a instalao do processo sarcopnico,
promovendo uma recuperao e manuteno
na funcionalidade em idosos, assim como
aumento da funcionalidade muscular
esqueltica (BAUER, 2013).
Estudos tm demonstrado o papel dos
aminocidos de cadeia ramificada,
principalmente a leucina sobre a regulao de
processos anablicos, promovendo melhor
resposta na sntese proteica em populao
idosa (MOBERG, 2016; CASPERSON,
2012).
Este estudo tem como objetivo revisar
na literatura, por meio de base de dados
eletrnicos, os aspectos atuais do efeito da
suplementao de leucina como estratgia
nutricional na reverso ou preveno da
sarcopenia em idosos.
leucine/leucina, elderly/idoso,
sarcopenia/sarcopenia, sendo acrescentados
os operadores booleanos AND e OR para
combinao e rastreamento das publicaes.
A busca de publicaes cientficas foi
realizada principalmente nas bases de dados
PubMed, sendo complementada pela BVS
Biblioteca Virtual em Sade.
e Os critrios de incluso dos artigos
foram: estudos publicados no idioma ingls e
portugus, artigos realizados nos ltimos
cinco anos (2011 a 2016), artigos que
utilizaram suplementao de leucina com
ausncias de patologias especficas, estudos
realizados apenas com idosos e ratos, estudos
que envolveram a suplementao protena
com leucina cuja via de administrao fosse
oral, e estudos que realizaram ensaios
clnicos.
O perodo de busca compreendeu de
dezembro de 2015 a maro de 2016, onde
foram encontrados 92 artigos e utilizados 10
artigos, conforme demostrado na figura 1.

MATERIAIS E MTODOS

Para realizao da presente reviso da

literatura, foram utilizadas as terminologias
cadastradas nos Descritores em Cincias da
Sade (DeCs) e Medical Subject Headings
(MeSH) da U.S. National Library of
Medicine, sendo os descritores:

(83) 3322.3222
contato@conbracis.com.br
www.conbracis.com.br
Figura 1. Diagrama do fluxo da seleo de alterao do estado nutricional e composio
artigos. corporal do idoso (MARQUES, 2015;
SILVA, 2015). So alteraes que ocorrem
em todos os rgos, em especial no msculo
esqueltico, estando massa muscular
reduzida em aproximadamente 3 a 8% por
dcada depois dos 30 anos, e um declnio
maior aps os 60 anos (FERNANDES, 2014,
HASHEMI, 2012).
O envelhecimento pode provocar
mudanas na composio e propriedades
contrteis do tecido muscular. Como
consequencia, ocorre reduo da fora e
REVISO DA LITERATURA
funo muscular levando a diminuio do
desempenho fsico, deficincias, maior
Envelhecimento
fragilidade e riscos de acidentes por queda
(LANG, 2010).
O nmero de brasileiros acima de 65
anos deve praticamente quadruplicar at 2060
associados reduo da taxa de fecundidade e
Sarcopenia e estratgias de reverso e
ao aumento da expectativa mdia de vida, que
preveno
deve aumentar dos atuais 75 anos para 81
anos segundo Instituto Brasileiro de
A sarcopenia um processo
Geografia e Estatstica (2010). Neste
representativo do envelhecimento e est
contexto, torna-se necessria ateno aos
crescendo rapidamente na prtica clnica
fatores que possibilitem uma melhor
geritrica e pesquisa. Este processo inclui
qualidade de vida no acompanhamento dessa
perda de massa, fora e mudanas qualitativas
maior longevidade (FERNANDES, 2014,
no tecido muscular contribuindo com a
CARVALHO, 2014).
diminuio da capacidade funcional e
O envelhecimento um processo
dependncia nas atividades da vida diria,
contnuo e irreversvel inerente a todos os
afetando a qualidade de vida das pessoas
indivduos, que contribui para perda
idosas (MARTONE, 2015).
progressiva da capacidade funcional e

(83) 3322.3222
contato@conbracis.com.br
www.conbracis.com.br
 Alguns estudos indicam que a perda 36,1% dos participantes possuam massa
muscular inicia at a quinta dcada de vida, muscular reduzida, existindo relatos de uma
sendo maior nos membros inferiores do que frequncia maior que 50% em idosos com
nos superiores, e com uma maior taxa em mais de 80 anos. Nesse sentido, o prejuzo da
homens do que em mulheres (MANTOTO, funo muscular e o subsequente
2015). O termo sarcopenia (em grego, sark = comprometimento da funo motora
carne; penia = perda) foi pioneiramente associados ao processo de envelhecimento
utilizado por Irwin H. Rosenberg, para se afetam diretamente a qualidade de vida dos
referir perda de massa muscular relacionada idosos, levando a um denominador comum, a
idade, associada perda de funo. Desde reduo da capacidade funcional
1989 vrias acepes foram propostas para (MARTINEZ, 2014).
definir a sarcopenia, porm uma definio Devido o aumento da prevalncia da
internacionalmente aceita atualmente no sarcopenia na populao idosa faz-se
existe (MONTORO, 2015; MARTINEZ, necessrio a utilizao de instrumentos de
2014). rastreio e avaliao, bem como identificar
Em 2010, o European Working Group mtodos que possam prevenir ou retardar o
on Sarcopenia in Older People (EWGSOP) surgimento da sarcopenia, entre eles
desenvolveu uma nova definio para a envelvem estratgias nutricionais e atividade
sarcopenia. Refere como sendo um processo fsica (CRUZ-JENTOFT, 2010). A
que engloba alm da reduo de massa combinao de exerccios fsicos de
muscular, a reduo de fora e a piora do resistncia mais intervenes nutricionais
desempenho fsico. Alm disso, sugere trs (protena e suplementao de aminocidos)
fases para a sarcopenia: pr-sarcopenia, tm mostrado melhora significativamente a
caracterizada como uma reduo apenas de massa e fora muscular em pessoas idosas.
massa muscular; sarcopenia moderada, Alm disso, o treinamento de resistncia pode
quando existe de forma associada a reduo melhorar a fora muscular e massa,
de massa muscular, reduo de fora ou melhorando a sntese de protenas em clulas
desempenho fsico; e sarcopenia severa, musculares esquelticas (MARTONE, 2015).
quando h alterao nas trs variveis A literatura indica que a maior
(MARTINEZ, 2014, HASHEMI, 2012). melhora na sarcopenia baseada em
Em um estudo de 2012 realizado com programas de exerccios, melhorando a
brasileiros acima de 60 anos, identificou que sensibilidade insulina favorecendo ao

(83) 3322.3222
contato@conbracis.com.br
www.conbracis.com.br
anabolismo. Este tipo de interveno deve ser mediador real, atravs da modulao
implantado de forma persistente ou longo do especificamente as atividades de quinases
tempo em idosos, com ou sem risco de intracelulares ligados traduo de protenas
reduo da massa muscular (BAUER, 2014, (CHARLTON, 2002).
RIEU, 2007). Ao mesmo tempo, deve Existem evidncias demonstrando o
associar aos mtodos de suplementao para a papel fundamental da leucina, na regulao de
correo dos dfices nutricionais, a exemplo processos anablicos envolvendo tanto a
disso, em pacientes sarcopnicos idosos a sntese quanto a degradao protica muscular
ingesto de protena deve ser aumentada (ROGERO, 2008). A leucina um
(BAUER, 2013). O potencial impacto na aminocido essencial que, junto com a
manipulao diettica sobre a manuteno da isoleucina e valina, compreendem os
funo fsica e cognitiva entre a meia-idade e aminocidos de cadeira ramificada. Ao
idosos tem consequncias importante para contrrio de outros aminocidos que so
otimizao da sade, independncia e bem- degradados no fgado, os aminocidos de
estar para os ltimos anos (DRUMMOND, cadeira ramificada, bem como alanina,
2008). glutamato e aspartato so oxidados no
Alguns estudos sugerem que o msculo esqueltico (ROSSI, 2005).
musculo envelhecido menos sensvel ao Dos aminocidos de cadeira
efeito estimulatrio de aminocidos em ramificada, leucina tem uma taxa de oxidao
dosagens fisiolgicas, sendo capaz de notvel e superior em comparao a
responder caso haja um aumento em isoleucina e a valina. Sabe-se que um
aminoacidemia suficientemente grande aminocido importante envolvido no aumento
(BAUER, 2013; CHARLTON, 2002). da secreo de insulina nas clulas beta do
pncreas. Alm disso, a suplementao da
Suplementao de leucina Leucina tem a capacidade de aumentar a
ativao de vias de sinalizao intracelular
Entre os aminocidos, leucina parece especficas envolvidos na sntese de protenas,
desempenhar um papel importante na incluindo a ativao do alvo da rapamicina
regulao da funo metablica. Ela inibe a em mamferos (mTOR) em vrios tecidos,
protelise e estimula a sntese de protenas especialmente no msculo (VIANNA, 2010).
musculares, independentemente da insulina. A ativao de mTOR, por sua vez, um passo
A leucina foi mostrado que atua como um

(83) 3322.3222
contato@conbracis.com.br
www.conbracis.com.br
fundamental na sntese e diminuio da taxa
de degradao proteica (MAKANEA, 2015).
O aminocido leucina e a insulina induzida
por refeio, ambos independentemente,
estimulam a sntese de protenas do msculo.
No entanto, as alteraes especficas da idade
nas respostas anabolizantes musculares para
leucina se tornam aparentes
quantidades sub-mximas de aminocidos so
administradas em indivduos mais velhos
(RIDDLE, 2016).
A leucina pode desempenhar papel
positivo no envelhecimento saudvel,
especialmente no que diz respeito sade
msculo esqueltico. A leucina
recebendo especial destaque devido ao seu
potencial em estimular vias especficas de
sntese proteica muscular e crescimento
celular. As evidncias sugerem que doses
suplementares deste aminocido
melhorar o fentipo do envelhecimento
(YAMADA, 2012).
Sntese proteica e leucina
Uma das principais via de sinalizao
para sntese de protenas a via da AKT. A
protena AKT ou serina/treonina quinase ou
ainda PKB (protena quinase B) exerce um
papel fundamental na sinalizao intracelular
para sntese de protenas. A via AKT/mTor
(83) 3322.3222
contato@conbracis.com.br
www.conbracis.com.br
ativada atravs de estmulos diversos
(AMARAL, 2011).
Aps a ativao da AKT ela poder
tanto inibir vias de degradao protica como
ativar vias de sinalizao para sntese de
protenas. Sua ao como inibidora do
processo de degradao protica se manifesta
quando quando fosforila as enzimas GSK3, FOXO e
TSC2 responsveis pela diminuio do
processo de traduo, pela inibio do fator de
iniciao eucaritico eIF2B (com
impedimento da transcrio gnica) e inibio
da mTOR, respectivamente (HORNBERGER,
2007). J a sua sinalizao para sntese de
vem protenas continua com a ativao da enzima
mTOR, responsvel por controlar o
crescimento celular (DELDIQUE, 2005).
O controle da sntese protica pela
mTOR se d pela fosforilao de duas outras
pode enzimas 4E-BP1 e p70s6k. A fosforilao da
p70s6k leva a hiperfosforilao da S6K que
favorece o processo de sntese de protenas
agindo no aumento da traduo do RNA de
protenas ribossomais e fatores de
alongamento. A enzima 4E-BP1 em repouso
est associada com um fator de iniciao
eucaritico denominado eIF4B, aps sua
fosforilao esta associao desligada
permitindo o incio da traduo (XANG,
2016).
Tem sido observado que mTOR
responde imediatamente a modificaes no
consumo de aminocidos ou energia 2013, KIM, 2012; BURHARI, 2015;
(BRUHAT, 2002, ASNAGHI, 2014). E que, a BAUER, 2015). A sarcopenia um processo
Leucina em particular, modula estes eventos que engloba alm da reduo de massa
moleculares e faz com que na via de muscular, a reduo de fora e a piora do
sinalizao da mTOR interaja com outras desempenho fsico (MARTINEZ, 2014;
protenas para formar complexos proteicos de HASHEMI, 2012).
modo a fosforilar os seus componentes- Os artigos revisados mencionam que
chaves, os quais por sua vez so responsveis a suplementao de leucina, foi consumida
pela traduo do mRNA em protenas. Por associada a outros nutrientes como whey
outro lado, a depleo do aminocido leucina protein, casena, vitamina D, antioxidante e
intracelular, ou a sua remoo do meio aminocidos essenciais. Os exerccios
extracelular, inibe mTOR resultando na associados suplementao, em alguns
supresso da sntese de protena estudos, eram treinos musculares de fora e
(MALONEY, 2005). mostraram melhores resultados no ganho de
Os estudos foram elaborados com massa livre de gordura e capacidade funcional
humanos e ratos, sendo772 humanos idosos dos idosos. (RONDANELLI, 2016;
(524 homens e 248 mulheres) e 495 ratos VERREIJEN, 2015; KIM, 2012; BUKHARI,
idosos, que abordaram os efeitos da eficcia 2015).
da suplementao de leucina na sntese Conforme Rogero e Tirapegui
proteica, fora, recuperao muscular e no (ROGERO, 2008), a leucina, exerce os seus
retardo da sarcopenia. Os protocolos de efeitos mais comumente durante a fase de
interveno variaram nas dosagens de leucina iniciao da traduo do RNA-mensageiro em
e na associao ou no de outros tipos de protena. O mecanismo pelo qual a leucina
nutrientes e exerccios resistidos. estimula a traduo de protenas est
Segundo os autores, a suplementao relacionado com o aumento da concentrao
com leucina associados ou no com intracelular desse aminocido promover a
exerccios de resistncia capaz de aumentar ativao do alvo da rapamicina em mamferos
massa livre de gordura, velocidade de (mammalian Target of Rapamycin - mTOR).
caminhada, fora muscular, reduzir protelise Dos 10 artigos revisados, apenas um
muscular e estimular a sntese proteica em artigo de Zeanandin e colaboradores
idosos (RONDANELLI, 2016; VIANA, 2012, (ZEANENDIN, 2012), no teve resultado
DIKJ, 2016; VERREIJEN, 2015; GRYSON, positivo com relao suplementao de

(83) 3322.3222
contato@conbracis.com.br
www.conbracis.com.br
leucina. Os autores chegaram concluso que
a suplementao em longo prazo de leucina
em ratos velhos no melhora massa muscular,
mas induz ganho de tecido adiposo. O autor
discute tambm que a suplementao de
leucina crnica no induziu a uma ativao
sustentada da via mTOR no msculo.
CONCLUSO
A suplementao com leucina
demonstrou ser favorvel na preservao da
massa muscular, ganho de fora, ganho de
resistncia, sntese proteica e de inibio da
progresso da sarcopenia em idosos. O
mecanismo pelo qual isto acontece, devido
ativao da mTOR e tambm por algumas
vias como a insulina. Porm, ainda
necessrio mais estudos em humanos com
protocolos de interveno mais longos e
envolvendo a suplementao de leucina
isolada.
REFERNCIAS BIBLIOGRAFICAS
AMARAL, R. B. MARTINS, C. E. C.
JUNIOR, A. E. L. PAINELI, V. S. Can
Leucine supplementation attenuate muscle
atrophy? A literature review. Rev Bras
Cineantropom Desempenho Hum, v. 17, n.
4, 2015.
ASNAGHI, L. BRUNO, P. PRIULIA, M.
NICOLIN, A. mTOR: a protein kinase
switching between life and death. Pharmacol.
Res. V. 50, 2014.
(83) 3322.3222
contato@conbracis.com.br
www.conbracis.com.br
BAUER, J. et al., Evidence-Based
Recommendations for Optimal Dietary
Protein Intake in Older People: A Position
Paper From the PROT-AGE Study Group J
Am Med Dir Assoc. v. 14, n. 8, 2013.
BAUER, J.M. et al. Effects of a Vitamin D
and Leucine-Enriched Whey Protein
Nutritional Supplement on Measures of
Sarcopenia in Older Adults, the PROVIDE
Study: A Randomized, Double-Blind,
Placebo-Controlled Trial. J.M. Bauer et al. /
JAMDA, 2015.
BRUHAT, A. et al. Differences in the
molecular mechanisms involved in the
transcriptional activation of the CHOP and
asparagines synthetase genes in response to
amino acid deprivation or activation of the
unfolded protein response. J. Biol. Chem.
2002.
BUKARI, S. S.I. et al. Intake of low-dose
leucine-rich essential amino 1 acids stimulates
muscle anabolismo equivalently to bolus
whey protein in older women, at rest and after
exercise. Articles in PresS. Am J Physiol
Endocrinol Metab, 2015.
CARVALHO, A. et al. Physical activity and
cognitive function in individuals over 60
years of age: a systematic review. Clinical
Interventions in Aging. 2014.
CASPERSON, S. L. et al. Leucine
supplementation chronically improves muscle
protein synthesis in older adults consuming
the RDA for protein Clin Nutr. V. 31, n. 4,
2012.
CHARLTON, K. E. Eating well: ageing
gracefully. Asia Pac J Clin Nutr. 2002.
CRUZ-JENTOFT, A. J. et al. Sarcopenia:
European consensus on definition and
diagnosis: report of the European Working
Group on Sarcopenia in Older People. Age
Ageing [Internet]. V. 39, n. 4. 2010.

DELDICQUE, L. THEISEN, D.
FRANCAUX, M. Regulation of mTOR by
amino acids and resistance exercise in skeletal
muscle. Eur J Appl Physiol. V. 94, N. 1.
2005.
DIJK, M. V. et al. Improved muscle function
and quality after diet intervention with
leucine-enriched whey and antioxidants in
antioxidant deficient aged mice, 2016.
DRUMMOND, M. J. et al. Skeletal muscle
protein anabolic response to resistance
exercise and essential amino acids is delayed
with aging. J Appl Physiol. V. 104, N. 5,
2008.
FERNANDES, B. L. V. et al. Atividade
Fsica no processo de envelhecimento.
Revista Portal de Divulgao. V. 4, n. 40,
2014.
GRYSON, C. et al. Fast proteins with a
unique essential amino acid content as na
optimal nutrition in the elderly: Growing
evidence. Clinical Nutrition 2013.
HASHEMI, R. et al. Sarcopenia and its
Determinants Dmong Iranian Elderly
(SARIR): Study Protocol. Hashemi et al.
Journal of Diabetes & Metabolic
Disorders, 2012.
HORNBERGER, T. A. SUKIJA, K. B.
WANG, X. R. CHIEN, S. mTOR is the
rapamycin-sensitive kinase that confers
mechanically-induced phosphorylation of the
hydrophobic motif site Thr(389) in p70(S6k).
FEBS Lett. V. 581, n. 24, 2007.
IBGE, 2010. Disponvel em:
<http://www.bbc.com/portuguese/noticias/20
13/08/130829_demografia_ibge_populacao_b
rasil_lgb> Acessado em 09/03/2016.
KIM, H. K.; et al. Effects of Exercise and
Amino Acid Supplementation on Body
(83) 3322.3222
contato@conbracis.com.br
www.conbracis.com.br
Composition and Physical Function in
Community-Dwelling Elderly Japanese
Sarcopenic Women: A Randomized
Controlled Trial. v. 60, n. 1, 2012.
LANG, T.; STREEPER, T.; CAWTHON, P.;
BALDWIN, K.; TAAFFE, D. R.; HARRIS,
T. B. Sarcopenia: etiology, clinical
consequences, intervention, and assessment.
Osteoporos Int. V. 21, n. 4. 2010.
LENARDT, M. H.; BINOTTO, M. A.;
CARNEIRO, N. H. K.; CECHINEL, C.;
BETIOLLI, S. E. B.; LOURENO, T. M.
Fora de preenso manual e atividade fsica
em idosos fragilizados. Rev Esc Enferm USP
V. 50, n. 1, 2016.
MAKANAE, Y.; FUJITA, S. Role of
Exercise and Nutrition in the Prevention of
Sarcopenia. J Nutr Sci Vitaminol. V. 61,
2015.
MALONEY, C. A.; REES, W. D. Gene-
nutrient interactions during fetal development.
Reproduction. 2005.
MARQUES, E. B. M.; BARROS, R. B. M,;
ROCHA, N. N.; SCARAMELLO, C. B. V.
Envelhecimento e Alteraes Cardacas,
Bioqumicas, Moleculares e Funcionais:
Estudo Experimental. Internacional Journal
of Cardiovascular Sciences. V. 28, n. 1,
2015.
MARTINEZ, B. P.; CAMELIER, F. W. R.,
CAMELIER, A. A. Sarcopenia em Idosos -
Um Estudo de Reviso. Revista Pesquisa em
Fisioterapia. V. 4, n. 1, 2014.
MARTONE, A. M.; LATTANZIO, F.;
ABBATECOLA, A. M.; CARPIA, D. L.;
TOSATO, M.; MARZETTI, E. Treating
sarcopenia in older and oldest old. Curr
Pharm Des. V. 21, n. 13, 2015.
MOBERG, M. et al. Activation of mTORC1
by leucine is potentiated by branched chain
amino acids and even more so by essential
amino acids following resistance exercise.
Am J Physiol Cell Physiol. 2016.
MONTORO, M. V. P.; MONTILLA, J. A. P.;
AGUILERA, E. L. A, CHECA, M. A.
Intervencin en la Sarcopenia con
Entrenamiento de Resistencia Progresiva y
Suplementos Nutricionales Proticos.
Nutricion Hospitalaria, v. 31, n. 4, 2015.
MOSONI, L.; GATINEAU, E.;
GATELLIER, P.; MIGNE, C.; SAVARY,
avary-Auzeloux I, Remond D. High Whey
Protein Intake Delayed the Loss of Lean Body
Mass in Healthy Old Rats, whereas Protein
Type and Polyphenol/Antioxidant
Supplementation Had No Effects. Optimal
Nutrition to Limit Sarcopenia, 2014.
RIDDLE, E. S.; STIPANUK, M. H.;
THALACKER MERCER, A. E. Amino
acids in healthy aging skeletal muscle. Front
Biosci. V. 1, n. 8. 2016.
RIEU, I.; BALAGE, M.; SORNET, C.;
DEBRAS, E.; RIPES, S.; ROCHON-
BONHOMME, C. et al. Increased availability
of leucine with leucine-rich whey proteins
improves postprandial muscle protein
synthesis in aging rats. I. Nutrition 2007.
ROGERO, M. M.; TIRAPEGUI, J. Aspectos
Atuais sobre Aminocidos de Cadeia
Ramificada e Exerccio Fsico. Revista
Brasileira de Cincias Farmacuticas. So
Paulo. Vol. 44. Num. 4. 2008.
RONDANELLI, M.; KLERSY, C.;
TERRACOL, G.; TALLURI, J.; MAUGERI,
R.; GUIDO, et al. Whey protein, amino
acids, and vitamin D supplementation with
physical activity increases fat-free mass and
strength, functionality, and quality of life and
decreases inflammation in sarcopenic elderly.
Am J Clin Nutr doi, 2016.
(83) 3322.3222
contato@conbracis.com.br
www.conbracis.com.br
ROSSI, L.; TIRAPEGUI, J. Aminocidos de
cadeia ramificada e atividade fsica. In:
TIRAPEGUI, J. Nutrio, metabolismo e
suplementao na atividade fsica. So
Paulo: Editora Atheneu, 2005. p.153-161.
SILVA, T. A. A. JUNIOR, A. F.; PINHEIRO,
M. M, et al. Sarcopenia associada ao
envelhecimento: Aspectos etiolgicos e
opes teraputicas. Rev. Bras. Reumatol.,
V. 46, n. 6, 2015.
UENO, D. T. GOBBI, S.; TEIXEIRA, C. V.
L.; SEBASTIO, E.; PRADO, A. K. G.;
COSTA, J. L. R.; GOBBI, L. T. B. Efeitos de
Trs Modalidades de Atividade Fsica na
Capacidade Funcional de Idosos. Revista
Brasileira de Educao Fsica e Esporte. V.
26, n. 2, 2012.
VERREIJEN, A. M. V.; VERLAN, S.;
ENGBRINK, M. F.; SWINKELS, S.;
BOSCH, et al. A high whey protein, leucine-
, and vitamin Denriched supplement
preserves muscle mass during intentional
weight loss in obese older adults: a double-
blind randomized controlled trial. Am J Clin
Nutr 2015.
VIANNA, D.; RESENDE, G. F. T.; TORRES
LEAL, F. L.; PANTALEO, L. C.;
DONATO, J.; TIRAPEGUI, J. Long-term
leucine supplementation reduces fat mass gain
without changing body protein status of aging
rats. Nutrition, 2012.
VIANNA, D, TEODORO, G. F. R.; TORRES
LELA, F. L.; TIRAPEGUI, J. Protein
Synthesis Regutation by Leucine. Brazilian
Journal of Pharmaceutical Sciences. So
Paulo. Vol. 46. Num. 1. 2010.
WANG, X.; PROUD, C. G. The mTOR
pathway in the control of protein synthesis.
Physiology (Bethesda). 2006 Oct;21:362-9.
YAMADA, A. K.; VERLENGIA, R.;
BUENO, J. C. R. Mechanotransduction
pathways in skeletal muscle hypertrophy. J
Recept Signal Transduct Res. 2012.

YANAI, H. Nutrition for Sarcopenia. J Clin

Med Res. V. 7, n. 2012, 2015.

ZEANANDIN, G.; BALAGE, M.;

SCHENEIDER, S. M.; DUPONT, J. et al.
Differential effect of long-term leucine
supplementation on skeletal muscle and
adipose tissue in old rats: an insulin signaling
pathway approach, 2012.

(83) 3322.3222
contato@conbracis.com.br
www.conbracis.com.br