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RESUMO
O objetivo geral deste estudo foi descrever e avaliar a aptido fsica relacionada
sade dos guardas municipais de Porto Alegre e determinamos como objetivos
especficos os seguintes: 1- Comparar a aptido fsica entre os integrantes da
corporao que participam de forma sistemtica e orientada de um programa de
exerccio fsico, treinados, e os guardas que no participam deste programa; 2 -
Verificar a freqncia de ocorrncia nas categorias de avaliao da sade, de acordo
com as tabelas normativas de medidas de aptido fsica para os dois grupos. No
presente estudo foram avaliados 70 guardas municipais sendo que 30 do grupo
treinado e 40 guardas do grupo no treinado. Foram analisados componentes que
caracterizam a aptido fsica relacionada sade que compreendem aspectos
morfolgicos e testes neuromuscular e cardiorrespiratrio. Para as descries foram
utilizados os valores de mdia e desvios padro. Para as comparaes entre os grupos
nas variveis somticas, adotou-se o teste inferencial T Student para amostras
independentes. Nas comparaes das variveis neuromuscular e cardiorrespiratria
utilizamos a ANOVA One-Way, com teste de comparaes mltiplas de Sheff. Para
comparar os dois grupos em relao freqncia de ocorrncia nas categorias de
referncia, de acordo com as tabelas normativas, empregamos o teste de Qui-
quadrado. O nvel de significncia foi mantido em 5% e o software e foi adotado nas
anlises o SPSS V.17. Aps aplicao dos testes verificou-se que o grupo de guardas
treinados apresentou um perfil morfolgico e uma aptido fsica voltada para a sade
diferenciando-se significativamente dos no treinados.
LISTA DE TABELAS
Tabela 2 Valores mdios, desvio padro e valor de p para T test dos testes de
aptido fsica (faixa etria de 26 a 35 anos de idade).................................................. .43.
Tabela 3 Valores mdios, desvio padro e valor de p para T test dos testes de
aptido fsica. (faixa etria de 36 a 45 anos de idade)...................................................43.
Tabela 4 Valores mdios, desvio padro e valor de p para T test dos testes de
aptido fsica... (faixa etria de 46 a 50 anos de idade).................................................43.
5
LISTA DE GRFICOS
SUMRIO
INTRODUO .................................................................................................................8
OBJETIVOS ................................................................................................................................................ 12
JUSTIFICATIVA.......................................................................................................................................... 13
2. 2 AMOSTRA ........................................................................................................................................ 33
5 - CONCLUSO ..........................................................................................................50
6 - REFERENCIAS BIBLIOGRAFICAS.........................................................................51
ANEXOS ........................................................................................................................60
ANEXO 1 - TERMO DE CONSENTIMENTO LIVRE E ESCLARECIDO ................................................... 60
INTRODUO
Por isso, o tema sobre a aptido fsica relacionada sade (AFRS) constitui-se
numa preocupao crescente, principalmente, por estar relacionada com os nveis de
sade e bem-estar no trabalho, interferindo no seu rendimento e no desempenho de
suas tarefas e funes, que por conseqncia vai intervir nas relaes tanto com a
empresa como com os colegas de trabalho. (RODRIGUEZ-AEZ , 2003).
OBJETIVOS
Objetivo geral
Objetivos especficos
JUSTIFICATIVA
Durante os anos de 1996 e 1997, Monteiro et. al. (2003), realizaram um estudo
envolvendo 11.033 pessoas com 20 anos ou mais, das regies Nordeste e Sudeste do
Brasil, regies em que vivem 70% da populao brasileira. Do total, 13% praticam o
mnimo de 30 minutos de atividade fsica no lazer, somente 3,3% atingem a
recomendao de praticar 30 minutos de atividades fsicas, em cinco dias da semana
ou mais, sendo a prevalncia de inatividade fsica no lazer de 96,7%, quando
considerado o mnimo de 150 minutos/ semana.
Desta forma, este estudo justifica-se, primeiramente, por sua relevncia no fato
de no haverem estudos que enfoquem a populao de Guardas Municipais de Porto
Alegre de forma a descrever e apontar um diagnstico da aptido fsica voltada para
sade. Em segundo lugar, pela importncia dessas informaes do estudo, no sentido
de fornecer indicadores de referencia para essa populao e, tambm de proporcionar
informaes importantes para o planejamento e intervenes efetivas sobre a sade e
bem-estar dos guardas municipais.
14
1 REVISO DE LITERATURA
PALMA (2001) faz uma abordagem em torno das vrias descries do conceito
de sade:
A sade pode ser analisada sob diferentes perspectivas, ela pode ser vista tanto
como ausncia de doenas, como completo bem-estar fsico-psquico-social, como a
capacidade de superao de dificuldades fsicas, psquicas, sociais, culturais e
simblicas (ASSUMPO, MORAIS E FONTOURA, 2002).
Segundo Bouchard (et al., 1994) (apud Ferreira, 2002, p. 47), considera-se
atividade fsica de lazer a desempenhada ao ar livre conforme os gostos e preferncias
de cada individuo e so caracterizados por distintos componentes da atividade:
atividades do dia a dia, tarefas ocupacionais (trabalho), atividades de lazer (desporto,
treino, exerccio, dana e jogo).
Conforme Bouchard e Shephard, 1994; Paffenbarger et al. 1994 (Apud Gaya &
Silva, 2007, p. 4) vrios estudos cientficos so realizados com a finalidade de
identificar os fatores de risco de um conjunto de doenas que representam riscos
sade publica. Apesar de neste campo haver muitos temas a serem pesquisados,
destaca-se o importante nmero de estudos epidemiolgicos que tem demonstrado
uma consistente associao entre atividade fsica e sade.
Lopes & Altertjum (1999) afirmam que a prtica da caminhada contribui para a
promoo da sade de forma preventiva e consciente. Observam que a atividade fsica
um respeitvel instrumento na busca de melhor qualidade de vida. Com estes efeitos
gerais do exerccio tem-se mostrado benfico no controle, tratamento e preveno de
doenas como diabetes, enfermidade cardaca, hipertenso, arteriosclerose, varizes,
enfermidades respiratrias, artrose, artrite, dor crnica. e desordens mentais ou
psicolgicas.
Conforme Arajo & Arajo (2009), conclui que existe uma tendncia de aumento
dos nveis de sedentarismo quando se inicia a vida adulta apesar destes no
apresentar sintomas, mas tendem a apresentar fatores de risco que possam levar a
doenas hipocinticas. Em decorrncia do sedentarismo cada vez mais prevalente esse
grupo populacional tende a apresentar nveis progressivamente menores de aptido
fsica, de sade e de qualidade de vida.
Segundo Costa & Neto (2009) com o envelhecimento a uma tendncia em que a
pessoa diminua sua aptido fsica e para Matsudo (et. al 2000), com o aumento da
idade cronolgica h uma reduo na capacidade fsica que conseqentemente facilita
a apario de doenas crnicas.
21
Conforme Sharkey (2005), a atividade fsica regular traz efeitos sobre o sistema
nervoso com aumento de eficincia e economia de movimentos, fazendo com os
indivduos treinados gastem menos energia para realizar uma tarefa do que indivduos
no treinados.
Em estudo realizado por Dias et al. (2007), com adultos de diferentes faixas
etrias de Londrina/PR que no realizam atividade fsica regularmente obteve para
avaliao da capacidade cardiorrespiratrio um VO2 mx de 28,8 (ml/kg.min-1).
Outro estudo realizado por Bezerra Filha (2004) com trabalhadores da rea de
segurana pblica, mais especificamente, policiais militares do servio de rdio patrulha
do 5 batalho de Joo Pessoa/PB, foi observado para a varivel capacidade
cardiorrespiratria valores mdios de VO2 mx de 37,31 (ml/kg.min-1).
De acordo com os resultados dos estudos, parece ficar evidenciado que quanto
maior as exigncias fsicas nas atividades dirias de cada profisso, requer uma
preparao fsica maior e isso tem uma influencia direta nos nveis de capacidade
cardiorrespiratria.
25
Conforme Fox & Mathews (1983), fora muscular pode ser definida como a
tenso ou fora que um grupo muscular permite executar contra uma resistncia, num
esforo mximo.
Nahas, (2001) afirma que uma boa condio muscular proporciona a realizao
das atividades de vida diria e esportiva com mais eficincia, menos fadiga e diminui o
risco de leses, ajuda na manuteno da postura, proteo das articulaes evitando
dores nas costas (lombalgias) e ajuda a prevenir quedas a partir da meia idade. Os
msculos abdominais, por sua localizao, ou seja, no centro do corpo, so de suma
importncia para a manuteno da boa postura.
Em estudo realizado por Bezerra Filha (2004) com policiais militares que
trabalham no servio de rdio patrulha do 5 batalho de Joo Pessoa/PB, e por Dias et
al. (2007) com adultos de diferentes faixas etrias de Londrina/PR observou-se valores
mdios para a varivel resistncia/fora muscular de 36,18 (rep/min) e 29,4 (rep/min),
respectivamente.
1.6 FLEXIBILIDADE
Bezerra Filha (2004) em seu estudo com policiais militares que trabalham no
servio de rdio patrulha do 5 batalho de Joo Pessoa/PB, utilizou o teste de
flexibilidade sentar e alcanar, encontrando valores mdios de 24,32 cm no teste.
apiam a mulher durante a gravidez e parto, melhoria das funes respiratrias, retarda
a apario da fadiga e permite uma mais rpida recuperao, previne cardiopatias e
outras doenas.
Estudo realizado por Dias et al. (2007), com adultos de diferentes faixas etrias
de Londrina/PR obteve valores mdios para o IMC de 26,4 kg/m2, e tambm em estudo
realizado por Rodrigues (2006) com adultos praticantes de atividade fsica de
Manaus/AM, observou-se valores mdios para IMC de 26,64 kg/m2.
Segundo Modesto Filho (2007), o modo como a gordura se distribui pelo corpo
pode determinar diferentes riscos para a sade, sendo este risco diferente se ela se
acumula na metade superior do corpo, profundamente no abdmen ou na metade
inferior do corpo. Na prtica, e tomando o umbigo como referncia, se a gordura
predomina acima dele, temos a obesidade superior, ou obesidade andride (em forma
de ma); se a gordura predominar abaixo dele, ou seja, na metade inferior do corpo,
temos a obesidade ginide, ou em forma de pra. Uma das maneiras de estimar o risco
que a distribuio de gordura pode ocasionar a medida da cintura abdominal.
Conforme estudo realizado por Oliveira e Anjos (2008), com militares masculinos
da ativa do exrcito brasileiro foram encontrados valores mdios para circunferncia da
cintura de 83 cm.
2 MATERIAL E MTODOS
2.1 POPULAO
2. 2 AMOSTRA
A avaliao da AFRS ser realizada com base nos testes de flexibilidade sentar-
alcanar, teste de fora/resistncia muscular localizada, teste de resistncia
cardiorrespiratria atravs do teste de Correr ou Andar 12 minutos e medida da cintura
e ndice de massa corporal.
Questionrio (PARQ).
Roupas confortveis de acordo com a estao.
Bebidas, garantir uma boa hidratao nas 24 horas antes do teste.
Alimentao, fumo, lcool e cafena, abster pelo menos 3 horas antes.
Evitar exerccios ou atividades fsicas extenuantes no dia do teste.
Dormir adequadamente aproximadamente 6 a 8 horas, na noite anterior ao
teste.
Flexibilidade;
Funo cardiorrespiratria.
Ser usada como referncia Sarno & Monteiro (2007), que traz como referncia
de medio da circunferncia abdominal, normal para medida menor que 94 cm,
moderadamente elevado para circunferncia entre 94 e 101,9 cm e elevados para
medidas maiores um igual a 102 cm.
As medidas e os testes de aptido fsica sero aplicados nos dois grupos e para
as descries utilizaremos os valores de mdia e desvios padro. Para as comparaes
entre os grupos adotaremos o teste inferencial T Student para amostras independentes.
Tabela 1 Valores mdios, desvio padro e valor de p para T test das medidas de
estatura, da massa corporal (kg), da cintura e do calculo do ndice de massa corporal
(IMC).
Segundo estudos realizados por autores como Tristschler (2003), Modesto Filho
(2007), existem fortes evidncias de que relao entre a medida da cintura aumentada
e doenas relacionadas obesidade.
42
Conforme estudo realizado por Mello & Milani (2006) com policiais rodovirios
federais de So Jos dos Campos/SP observou-se valores mdios para o IMC
semelhantes aos do grupo 2 deste estudo.
Nas comparaes entre os grupos, no que se refere aos testes de aptido fsica,
adotamos a seguinte estratgia. Por verificarmos uma influncia da idade nos
resultados dos testes, optamos em separar os grupos em subgrupos conforme as
tabelas de referncia 5, 6 e 7 anexadas a este estudo. Os subgrupos foram divididos
por faixas etrias e os resultados esto dispostos nas tabelas 2 para a faixa etria de
26 a 35 anos de idade, na tabela 3 para a faixa etria de 36 a 45 anos e na tabela 4
para a faixa etria de 45 a 50 anos.
43
Tabela 2 Valores mdios, desvio padro e valor de p para T test dos testes de
aptido fsica, (faixa etria de 26 a 35 anos de idade).
Tabela 3 Valores mdios, desvio padro e valor de p para T test dos testes de
aptido fsica, (faixa etria de 36 a 45 anos de idade)
Tabela 4 Valores mdios, desvio padro e valor de p para T test dos testes de
aptido fsica, (faixa etria de 46 a 50 anos de idade)
O estudo realizado por Bezerra Filha (2004) com policiais militares que trabalham
no servio de rdio patrulha do 5 batalho de Joo Pessoa/PB, registrou-se valores
mdios para variveis de flexibilidade e resistncia/fora abdominal inferiores aos do
grupo 1 e superiores ao do grupo 2 deste estudo.
45
CIRCUNFERNCIA DA CINTURA
100.0%
87%
90.0%
80.0%
70.0%
60.0%
GRUPO 2
50.0%
38% GRUPO 1
40.0% 29.7% 32%
30.0%
20.0%
7% 7%
10.0%
0.0%
DESEJAVEL RISCO AUMENTADO RISCO MUITO
AUMENTADO
40,0%
30,0% GRUPO 2
25,0%
22,5% GRUPO 1
20,0%
10,0%
3,3%
0,0% 0,0%
0,0%
DESEJAVEL SOBREPESO OBESIDADE GRAU 2 OBESIDADE MORBIDA
5.0% 3.3%
0.0% 0.0% 0.0% 0.0%
0.0%
MUITO BAIXO BAIXO MEDIA - MEDIA MEDIA + BOM EXCELENTE
RESISTENCIA/FORA ABDOMINAL
70.0%
63.3%
60.0%
50.0%
GRUPO 2
40.0%
GRUPO 1
30.0%
22.5% 22.5%
20.0% 17.5% 16.7%
15.0%
10.0%10.0% 10.0% 10.0%
10.0%
2.5%
0.0% 0.0% 0.0%
0.0%
MUITO FRACO FRACO MDIA - MDIA MDIA+ BOM EXCELENTE
48
40.0% 36.7%
GRUPO 2
30.0% 25.0% 23.3% GRUPO 1
20.0%
20.0%
13.3% 12.5%
10.0%
10.0% 6.7%
0.0% 0.0% 0.0% 0.0% 0.0%
0.0%
MUITO PEQUENA PEQUENA MEDIA - MEDIA MEDIA + BOA EXCELENTE
5 - CONCLUSO
Este estudo concluiu que a prtica de exerccio fsico, planejada e orientada tem
um efeito benfico para a sade no grupo de guardas municipais de Porto Alegre que
participam deste programa. Os efeitos desse programa ocasionaram diferenas
significativas tanto para variveis somticas quanto para variveis de aptido fisica
relacionada com a sade quando comparadas com sujeitos que no faziam parte do
programa.
Por fim, podemos afirmar que o desenvolvimento de uma boa aptido fsica
voltada para sade pode contribuir para o bem estar, para o rendimento e
desempenho no trabalho, assim como, para a melhoria da qualidade de vida do guarda
municipal de Porto Alegre.
51
6 - REFERENCIAS BIBLIOGRAFICAS
4 - ARAJO, Denise Sardinha Mendes Soares de; ARAJO, Cladio Gil Soares de.
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Brasileira de Medicina do Esporte, Rio de Janeiro, v. 6, n. 5, p.195-203, 01 set. 2009.
Bimestral.
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sade. Porto: Actas, 1991.
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sade entre grupos etrios masculinos. Motriz, Rio Claro, v. 15, n. 2, p.199-208, 01
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22 - FERREIRA, Joo Carlos Vinagre. Aptido fisica: actividade fisica e saude. Porto:
Viseu, 2002.
23 - FREITAS, Anderson Vieira de; PRADO, Rosa Luciana; SILVA, Roberto Jernimo
Dos Santos. Associao do percentual de gordura e o VO2 mximo na estimativa de
fatores de risco relacionados a sade em policiais militares de Aracaju - SE. Revista
Brasileira de Prescrio e Fisiologia do Exercicio, So Paulo, v. 1, n. 1, p.87-95, 01
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24 - FILHA, Maria Jose Alves Bezerra. Nveis de aptido fsica relacionado a sade
dos policiais militares que trabalham no servio de rdio patrulha do 5 batalho
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<http://www.pm.pb.gov.br/ce/academico/monografia/monografia/tema02.pdf>. Acesso
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29 - FRANKENFIELD, D.C. et al. Limits of body Mass Index to Detect Obesity and
Predict Body Composition. Nutrition v.17, n 1, 2001.
33 - GIGANTE Denise P.; BARROS, Fernando C.; POST, Cora L.A. et al. Prevalncia
de obesidade em adultos e seus fatores de risco. Rev. Sade Pblica, 31:236-246,
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55
34- GUEDES, Dartagnan Pinto, GUEDES, Joana Elisabete Ribeiro Pinto. Exerccio
fsico na promoo da sade. Londrina: Midiograf, 1995.
37 - HOOTMAN, J.M.; MACERA, C.A.; AINSWORTH, B.E.; MARTIN, M.; ADDY, C.L.;
BLAIR, S.N. Association among physical activity level, cardiorespiratory fitness, and risk
of musculoskeletal injury. American Journal of Epidemiology, Baltimore. 2001;
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aptido fsica associada sade. Porto: Universidade do Porto, 2001. 123 p.
56
54 PAFFENBARGER, R.S., JR. et al. Changes in physical activity and other lefeway
patterns influencing longevity. Medicine & Science in Sports & Exercise. V. 26, p. 857-
865, 1994.
55 - PALMA A. Educao Fsica, corpo e sade: uma reflexo sobre outros modos de
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57 - PEZZETTA, Orion Moreno; LOPES, Adair da Silva; PIRES NETO, Cndido Simes.
Indicadores de aptido fsica realcionados sade em escolares do sexo
masculino, 2003. Disponvel em:
<http://www.rbcdh.ufsc.br/dowloadartigo.do?artigo=162>. Acesso em: 01 jul. 2008.
ANEXOS
TERMO DE CONSENTIMENTO
Voc est sendo convidado (a) para participar, como voluntrio, em uma pesquisa. Aps ser esclarecido (a) sobre as
informaes a seguir, no caso de aceitar fazer parte do estudo, assine ao final deste documento, que est em duas
vias. Uma delas sua e a outra do pesquisador responsvel. Em caso de recusa voc no ser penalizado (a) de
forma alguma. Em caso de dvida voc pode procurar o Comit de tica em Pesquisa da Universidade Federal do
Rio Grande do Sul pelo telefone 3308.3230
.
INFORMAES SOBRE A PESQUISA:
Ttulo do Projeto: Anlise da Aptido Fsica Relacionada Sade (AFRS), dos Guardas Municipais de
Porto Alegre.
Pesquisador Responsvel: Luiz Ricardo Castro de Souza
Telefone para contato (inclusive ligaes a cobrar):_3258-69-51
Pesquisadores participantes: __Srgio Lus Silveira - CREF n 005779-G
Telefones para contato: _92522766
Os testes fsicos podem ocasionar um desconforto muscular, sudorese, aumento da freqncia cardaca e
fadiga alteraes fisiolgicas que devem se restabelecidas dentro de alguns minutos ps-teste.
Os benefcios desta pesquisa so os de demonstrar para a instituio Guarda Municipal a importncia da
atividade fsica regular para seus integrantes e para os guardas municipais mostrar a importncia de uma
atividade fsica regular para a sua sade.
Teste de Cooper (12 minutos) onde o participante ter que correr ou caminhar o mais rpido possvel
durante 12 minutos, no final do tempo de 12 min. ser mensurada a distncia total percorrida pelo avaliado.
Eu, _________________________________________RG__________________,
CPF_______________________N. de matrcula (guarda municipal)__________________, abaixo assinado,
62
concordo em participar do estudo de avaliao fsica relacionada a sade, como sujeito. Fui devidamente informado
e esclarecido pelo pesquisador sobre a pesquisa, os procedimentos nela envolvidos, assim como os possveis riscos
e benefcios decorrentes de minha participao. Foi-me garantido que posso retirar meu consentimento a qualquer
momento, sem que isto leve a qualquer penalidade.
Local e data _______________________________________________________________
Assinatura do sujeito: ____________________________________
Presenciamos a solicitao de consentimento, esclarecimentos sobre a pesquisa e aceite do sujeito em
participar.
Testemunhas (no ligadas equipe de pesquisadores):
Nome: ________________________________ Assinatura: _________________________
Nome: ________________________________ Assinatura: _________________________
Observaes complementares
63
Idade (anos)
HOMENS 18-25 26-35 36-45 46-55 56-65 +66
Excelente 60-50 55-46 50-42 50-36 42-32 40-29
Bom 48-45 45-41 40-36 33 - 29 29-26 26-22
Mdia + 42-40 38-36 34-30 28-25 24-21 21-20
Mdia 38-36 34-32 29-28 24-22 20-17 18-16
Mdia - 34-32 30-29 26-24 21-18 16-13 14-12
Fraco 30-26 28-24 22-18 17-13 12-9 10-8
Muito fraco 24-12 21-6 16-4 12-4 8-2 6-2
Fonte: (MORROW et al. 2003 apud FONTOURA; FORMENTIN; ABECH , 2008, p. 129)2.
1
AMERICAN COLLEGE OF SPORTS MEDICINE. Guilines for exercise testing and prescription. 6.
ed. Baltimore: Lippincott Willians & Wilkins, 2000.
64
2
MORROW, J. R. Jr.; JACKSON, A. w.; DISCH, J. G.; MOOD, D. P. Medida e avaliao do
desempenho humano. 2. ed. Porto Alegre: Artmed, 2003
3
MORROW, J. R. Jr.; JACKSON, A. w.; DISCH, J. G.; MOOD, D. P. Medida e avaliao do
desempenho humano. 2. ed. Porto Alegre: Artmed, 2003.
4
BRAY, G. A.; GRAY,D.S. Obesity. Part I Pathogenesis. Western J. Med., [S>I>]; v. 149, p. 429-41,
1988.
65