FUNDAO UNIVERSIDADE FEDERAL DE RONDNIA

DEPARTAMENTO DE EDUCAO FSICA

NCLEO DE SADE
CURSO: ESPECIALIZAO EM EXERCCIO FSICO NA PROMOO DA SADE

ASPECTOS ANTROPOMTRICOS E APTIDO FSICA RELACIONADOS

SADE EM ESCOLARES DE PORTO VELHO

LEILA APARECIDA EVANGELISTA

MONOGRAFIA

Porto Velho Rondnia

2005
ASPECTOS ANTROPOMTRICOS E APTIDO FSICA RELACIONADOS
SADE EM ESCOLARES DE PORTO VELHO - RO

AUTORA: LEILA APARECIDA EVANGELISTA

ORIENTADORA: Prof. Dr. TNIA SUELY AZEVEDO BRASILEIRO

Monografia apresentada ao Curso de Ps-

Graduao em Cincia do Movimento
Humano do Ncleo de Sade da
Universidade Federal de Rondnia, para a
obteno do ttulo de Especialista em
Exerccio Fsico na Promoo da Sade.

Porto Velho - Rondnia

2005
i
FICHA CATALOGRFICA
Evangelista, Leila Aparecida
Aspectos antropomtricos e aptido fsica relacionados sade em escolares
de Porto Velho-RO./ Leila Aparecida Evangelista Porto Velho: s.n., 2005.
63l.
Monografia (Especializao) - Ncleo de Sade (UNIR-RO). Curso
Especializao em Exerccio Fsico na Promoo da Sade. rea de
concentrao: Atividade e Sade.
Orientadora: Tnia Suely Azevedo Brasileiro.
1. Atividade Fsica. 2. Aptido Fsica e Sade. 3. Medidas Antropomtricas.
I. Ttulo

ii
Autora: Leila Aparecida Evangelista

Ttulo do Trabalho: Aspectos antropomtricos e aptido fsica relacionados sade em

escolares de Porto Velho-RO.

Data da Defesa: 09 / 05 / 2005

BANCA EXAMINADORA

Prof. Dr. Tnia Suely Azevedo Brasileiro

Julgamento: ______________ Assinatura: ___________________________________

Prof. Dr. Ivete de Aquino Freire

Julgamento: ______________ Assinatura: ____________________________________

Prof. Ms. Clio Jos Borges

Julgamento: ______________ Assinatura: ___________________________________

NOTA: ________ (___________________)

iii
 DEDICATRIA

Dedico o meu amor e o meu agradecimento

ao meu marido Armando Lus, aos meus
filhos, Thalita e Thiago, e minha me
Luzia, todos, razo da minha vida, que me
perdoaram por lhes roubar tanto tempo a fim
de realizar este trabalho.

iv
 AGRADECIMENTOS

A Deus, acima de tudo, que me guia iluminando meus caminhos.

Prof. D. Tnia Suely Azevedo Brasileiro, com muito carinho, por sua orientao,
apoio e amizade, o meu profundo agradecimento e a minha admirao e imenso respeito
por seu exemplo de tica e competncia profissional.
Ao Diretor Antonio Lcio dos Santos, do Colgio Pitgoras de Porto Velho e ao
Diretor Carlos Alberto Bezerra de Freitas, do Colgio Classe A, que tornaram possvel a
minha participao nesta especializao.
Ao amigo Prof. Jorge Souza Barros e sua equipe, pela colaborao e eficincia na
coleta de dados, possibilitando assim a realizao deste estudo.
Aos meus amigos e professores desta Ps-Graduao pela feliz convivncia
durante tantos meses, e em especial ao Prof. Ms. Clio Jos Borges, o primeiro a me
incentivar a realizar esta especializao e Prof. Dr. Ivete de Aquino Freire, docentes da
Universidade Federal de Rondnia, pela incansvel orientao na busca da qualidade
profissional e pela dedicao e eficincia em seus ensinamentos.
Aos meus alunos, os maiores responsveis por nosso aperfeioamento.

v
 Ainda que eu falasse as lnguas dos
homens e dos anjos, e no tivesse amor,
seria como o metal que soa ou como o sino
que tine. E ainda que eu tivesse o dom de
profecia, e conhecesse todos os mistrios,
toda a cincia, e ainda que eu tivesse toda a
f, de maneira tal que transportasse os
montes, e no tivesse amor, nada seria.

(So Paulo: Corntios, 2.1 e 2)

vi
 SUMRIO

RESUMO ...............................................................................................................................ix
ABSTRACT .............................................................................................................................x
LISTA DE FIGURAS.......................................................................................................... xi
LISTA DE TABELAS.............................................................................................................xii
LISTA DE ABREVIATURAS E SIGLAS .......................................................................xiii
1. INTRODUO................................................................................................................. 14
1.1. PROBLEMA DE PESQUISA. ....................................................................................... 14
1.2. OBJETIVOS.................................................................................................................. 16
1.2.1. GERAL....................................................................................................................... 16
1.2.2. ESPECFICOS ......................................................................................................... 16
1.3. IDENTIFICAO DO TEMA ........................................................................................ 16
2. REVISO DE LITERATURA ........................................................................................... 18
2.1. INTRODUO.............................................................................................................18
2.2. EDUCAO FSICA ESCOLAR E SADE ................................................................. 19
2.3. SADE E ATIVIDADE FSICA ..................................................................................... 20
2.4. APTIDO RELACIONADA SADE E APTIDO MOTORA .................................... 22
2.4.1. COMPOSIO CORPORAL: MTODOS E EFEITOS DA ATIVIDADE FSICA .... 24
2.4.2. POTNCIA AERBICA. ........................................................................................... 27
2.4.3. POTNCIA ANAERBICA ....................................................................................... 29
2.4.4. POTNCIA MUSCULAR .......................................................................................... 29
2.4.5. AGILIDADE................................................................................................................ 30
2.4.6. FLEXIBILIDADE........................................................................................................30
2.4.7. VELOCIDADE...........................................................................................................31
2.5. PUBERDADE E EDUCAO FSICA ESCOLAR.......................................................31
3. METODOLOGIA .............................................................................................................. 35
3.1. TIPO DE PESQUISA .................................................................................................... 35
3.2. POPULAO E AMOSTRA. ........................................................................................ 35
3.3. IDENTIFICAO DAS VARIVEIS ............................................................................. 35
3.4. INSTRUMENTOS DE COLETA DE DADOS............................................................... 36
vii
3.4.1. COLETA DE DADOS ................................................................................................ 40
3.4.2. MONTAGEM E EXECUO DO BANCO DE DADOS............................................ 40
4. RESULTADOS E DISCUSSO DO ESTUDO................................................................ 41
4.1. AVALIAO FSICA RELACIONADA SADE ......................................................... 41
4.1.1. NDICE DE MASSA CORPORAL.............................................................................41
4.1.2. FLEXIBILIDADE........................................................................................................43
4.1.3. FORA ABDOMINAL................................................................................................44
4.1.4. RESISTNCIA AERBICA.......................................................................................46
4.2. AVALIAO FSICA RELACIONADA AO DESEMPENHO MOTOR...........................47
4.2.1. PESO CORPORAL, ESTATURA E ENVERGADURA..............................................48
4.2.2. FORA DE MEMBROS SUPERIORES E INFERIORES.........................................50
4.2.3. AGILIDADE................................................................................................................53
4.2.4. VELOCIDADE............................................................................................................54
5. CONCLUSES E SUGESTES.....................................................................................57
5.1. CONCLUSES.............................................................................................................57
5.2. SUGESTES................................................................................................................59
REFERNCIAS....................................................................................................................60
AUTORIZAO...................................................................................................................63

viii
ASPECTOS ANTROPOMTRICOS E APTIDO FSICA RELACIONADA
SADE EM ESCOLARES DE PORTO VELHO

Autora: Leila Aparecida Evangelista

Orientadora: Prof. D. Tnia Suely Azevedo Brasileiro

RESUMO

O presente estudo teve como objetivo verificar os aspectos antropomtricos e a

aptido fsica relacionados sade de crianas e adolescentes, e comparar os resultados
entre os sexos. Participaram deste estudo 230 escolares de ambos os sexos, na faixa etria
de 11 a 15 anos, pertencentes a uma escola pblica do municpio de Porto Velho, Rondnia.
Foram coletados os dados de peso corporal, estatura, envergadura, capacidade aerbica,
fora e resistncia muscular, flexibilidade, agilidade e velocidade. Para isso utilizou-se a
Bateria de Medidas e Testes do PROESP-BR (2004). Em relao ao desempenho motor,
utilizou-se para a avaliao a anlise descritiva. Quanto avaliao do IMC, os resultados
indicam que os alunos no geral, feminino e masculino, encontram-se dentro da Zona
Saudvel de Aptido Fsica (ZSAF), o que significa um nvel de gordura corporal dentro da
normalidade, conforme os critrios de avaliao da bateria de testes do PROESP-BR. Dessa
maioria, 79% so do sexo feminino e 62% so do masculino. O sexo masculino apresentou
ndices superiores aos do sexo feminino nos testes de flexibilidade, resistncia aerbica e
fora abdominal e de membros inferiores. O sexo feminino obteve superioridade no teste de
fora de membros superiores. Houve semelhana para as habilidades de agilidade e
velocidade com um ndice de 93% classificados em Fraco e Muito Fraco. A aptido fsica
relacionada sade e ao desempenho motor insatisfatria para a maioria no grupo
estudado, com ndices bem abaixo da mdia em todos os testes.

Palavras-Chave: Atividade fsica. Aptido Fsica e Sade. Medidas Antropomtricas.

ix
ANTHROPOMETRIC ASPECTS AND PHYSICAL FITESS RELATED TO THE HEALTH
OF STUDENTS IN PORTO VELHO

Author: Leila Aparecida Evangelista

Oriented by: Prof. D. Tnia Suely Azevedo Brasileiro

ABSTRACT

The objective of the present study was to verify the anthropometric aspects and the
physical fitness related to the health of children and teenagers, and to compare the results
between male and female. It had participated of this study about 230 students both male
and female sex, in the age group of 11 to 15 years old of a public school in the city of Porto
Velho, Rondnia. It had been collected data about body weight, body height, wingspan,
aerobics capacity, force and muscular resistance, flexibility, agility and speed. For this it
was used the Battery of Measures and Tests of the PROESP-BR (2004). In relation to the
motor performance, the descriptive analysis was used for the evaluation. About to the
evaluation of the BMI, the results indicate that the students in the generally, female and
male, are inside of the Healthful Zone of Physical Fitness (HZPF), what means that the
level of corporal fat is inside of the normality, according to the criteria of evaluation of the
battery of tests of the PROESP-BR. Of this majority, 79 % belong to the female sex and
62 % are of the male one. The male sex presented better indices than the female sex when
related in the flexibility tests, aerobic resistance, and abdominal force and of inferior
members. The female sex got superiority in the test of force of superior members. It had
similarity for the agility abilities and speed with an index of 93 % classified in Weak and
Very Weak. The physical fitness related to the health and the motor performance is
unsatisfactory for the majority in the studied group, with indices below of the average in all
the tests.

Key Words: Physical Activity. Physical Fitness and Health. Anthropometric Measures.

x
 LISTA DE FIGURAS

Figura 1 Grfico do Percentual do ndice de Massa Corporal (IMC),

de acordo com o sexo .................................................................................................... ....42

Figura 2 Grfico do Percentual dos alunos de acordo com cada

classificao de Flexibilidade, por sexo ........................................................................ ....44

Figura 3 Grfico do Percentual da Fora Abdominal de acordo com o sexo ................. 45

Figura 4 Grfico do Percentual dos alunos de acordo com cada

classificao de Resistncia Aerbica, por sexo .......................................................... ....47

Figura 5 Distribuio dos valores de Peso Corporal comparados ao

NCHS de acordo com a idade e o sexo ......................................................................... ....49

Figura 6 Distribuio dos valores de Estatura comparados ao NCHS

de acordo com a idade e o sexo .................................................................................... ....49

Figura 7 Grfico do Percentual dos alunos de acordo com cada

classificao de Membros Superiores, por sexo .......................................................... ....51

Figura 8 Grfico do Percentual dos alunos de acordo com cada

classificao de Membros Inferiores, por sexo ............................................................. ....52

Figura 9 Grfico do Percentual dos alunos de acordo com cada

classificao de Agilidade, por sexo ............................................................................. ....54

Figura 10 Grfico do Percentual dos alunos de acordo com cada

classificao de Velocidade, por sexo .......................................................................... ....55

xi
 LISTA DE TABELAS

Tabela 1 Classificao da obesidade segundo o IMC e risco de doena (OMS)........... 27

Tabela 2 Distribuio da populao e amostra, por sexo e idade .................................. 35

Tabela 3 Medidas e testes de aptido fsica utilizados pela Bateria PROESP-BR ........ 36

Tabela 4 Classificao e percentual do ndice de Massa Corporal

de acordo com a idade e o sexo ......................................................................................... 42

Tabela 5 Classificao e percentual da Flexibilidade de

acordo com a idade e o sexo ............................................................................................. 43

Tabela 6 Classificao e percentual da Fora Abdominal

de acordo com a idade e o sexo ........................................................................................ 45

Tabela 7 Classificao e percentual da Resistncia Aerbica

de acordo com a idade e o sexo ........................................................................................ 46

Tabela 8 Mdia das variveis de Peso e Estatura comparadas ao NCHS..................... 48

Tabela 9 Distribuio dos valores da Envergadura comparados com os indicadores de

desempenho superior do PROESP-BR, de acordo com a idade e o sexo ........................ 50

Tabela 10 Classificao e percentual da Fora dos Membros Superiores

de acordo com a idade e o sexo ........................................................................................ 51

Tabela 11 Classificao e percentual da Fora dos Membros Inferiores

de acordo com a idade e o sexo ........................................................................................ 52

Tabela 12 Classificao e percentual da Agilidade de acordo

com a idade e o sexo ......................................................................................................... 53

Tabela 13 Classificao e percentual da Velocidade de acordo

com a idade e o sexo ......................................................................................................... 55

xii
 LISTA DE ABREVIATURAS E SIGLAS

PROESP-BR Projeto Esporte Brasil

IMC ndice de Massa Corporal

ZSApF Zona Saudvel de Aptido Fsica

AcZSApF Acima da Zona Saudvel de Aptido Fsica

AbZSApF Abaixo da Zona Saudvel de Aptido Fsica

OMS Organizao Mundial da Sade

NCHS National Center for Health Statistics

xiii
 1. INTRODUO

1.1. PROBLEMA DE PESQUISA

Os avanos tecnolgicos do mundo moderno tm feito com que o homem utilize cada
vez menos energia muscular na realizao de suas atividades dirias. Movimentos simples do
dia-a-dia tm sido substitudos por acessrios tecnolgicos como os controles remotos, os
eletrodomsticos, os elevadores. E esta reduo da atividade fsica diria, associada
manuteno ou aumento da ingesto alimentar, resulta em balano calrico positivo e faz
com que a energia disponvel seja depositada em forma de gordura no organismo. Este
desequilbrio entre a ingesto e o dispndio energtico pode resultar na instalao de
sobrepeso e obesidade.
O aumento da quantidade de gordura corporal no a nica adaptao do organismo
reduo dos nveis de atividade fsica habitual. Pode ocorrer a involuo da massa corporal
magra decorrente do desuso gerado por perodos de inatividade fsica. Tal ocorrncia gera
reduo da musculatura esqueltica, causando atrofia das fibras musculares, e/ou diminuio
do contedo mineral sseo. Estas modificaes da quantidade e qualidade muscular e ssea
podem comprometer a qualidade de vida do indivduo sedentrio, aumentando o risco de
fraturas e leses decorrentes da falta de atividade fsica.
A queda vertiginosa do nvel de atividade muscular, freqentemente observada em
adultos e idosos, tem se estendido a populaes mais jovens, alterando o comportamento de
crianas quanto prtica regular de exerccios fsicos. Desta forma, o acmulo de gordura
subcutnea e a reduo da massa muscular podem ser caractersticas observadas em
crianas em idade escolar.
A par das evidncias de que o homem contemporneo utiliza-se cada vez menos de
suas potencialidades corporais e de que o baixo nvel de atividade fsica fator decisivo no
desenvolvimento de doenas degenerativas, sustenta-se a hiptese da necessidade de se
promoverem mudanas no seu estilo de vida, levando-o a incorporar a prtica de atividades
fsicas ao seu cotidiano.
Nessa perspectiva, o interesse em pesquisar o que seja a Atividade Fsica, a Sade e
a Aptido Fsica, vm adquirindo relevncia, ensejando a produo de vrios trabalhos
cientficos e constituindo um movimento no sentido de valorizar e conscientizar da importncia
do incremento do nvel de atividade fsica habitual da populao, escolar ou no, como meio
 15

de contribuir para a melhoria da qualidade de vida e bem-estar do indivduo. Neste sentido,

empreende-se introdutoriamente, reviso de alguns conceitos e caractersticas bsicas.
Nesta linha, Matsudo (1979) afirma que os principais benefcios sade, advindos da
prtica de atividade fsica, referem-se aos aspectos antropomtricos, neuromusculares,
metablicos e psicolgicos. Os efeitos metablicos apontados pelos autores so o aumento
do volume sistlico, da potncia aerbica e da ventilao pulmonar; a melhora do perfil
lipdico e da sensibilidade insulina; a diminuio da presso arterial e da freqncia
cardaca em repouso e no trabalho submximo. Com relao aos efeitos antropomtricos e
neuromusculares ocorre, segundo os autores, a diminuio da gordura corporal, o incremento
da fora e da massa muscular, da densidade ssea e da flexibilidade. E, na dimenso
psicolgica, afirmam que a atividade fsica atua na melhoria da auto-estima, do autoconceito,
da imagem corporal, das funes cognitivas e da socializao, na diminuio do estresse, da
ansiedade e do consumo de medicamentos.
Guedes & Guedes (1995), por sua vez, afirmam que a prtica de exerccios fsicos
habituais, alm de promover a sade, influencia na reabilitao de determinadas patologias
associadas ao aumento dos ndices de morbidade e de mortalidade. Defendem a inter-relao
entre a atividade fsica, aptido fsica e sade, as quais se influenciam reciprocamente.
Segundo eles, a prtica da atividade fsica influencia e influenciada pelos ndices de aptido
fsica, os quais determinam e so determinados pelo estado de sade.
A quantificao das caractersticas antropomtricas do corpo, bem como a forma e o
tamanho so determinados fundamentalmente pela carga gentica. As caractersticas
antropomtricas e da composio corporal so os maiores responsveis pela variao do
peso corporal, onde os trs principais componentes do corpo humano so: osso, msculo e
gordura. Estes componentes podem ser alterados positivamente pela atividade fsica ou
negativamente pelo sedentarismo e doenas. (PETROSKI ,1983).
importante para o professor de Educao Fsica estar perfeitamente informado das
caractersticas antropomtricas de seus alunos e de sua condio fsica, para, a partir da,
traar seus objetivos educacionais, levando em considerao a verdadeira capacidade de
desempenho do estudante, considerando suas potencialidades e limitaes na prtica de
atividades fsicas e desportivas, sem agredir seu organismo, mas promovendo um
funcionamento saudvel.
O presente estudo identifica a importncia de se levantar o nvel das qualidades fsicas
de crianas em idade escolar. Uma vez que o nmero de sujeitos com pouca aptido fsica
vem aumentando demasiadamente, urge a necessidade da apresentao de estudos
cientficos salientando a importncia da atividade fsica para crianas e adolescentes. A
avaliao da aptido fsica tem objetivos especficos que iro auxiliar os alunos a se
 16

conscientizarem da importncia do desenvolvimento das qualidades fsicas, das habilidades

motoras e da auto-estima.
Partindo do anteriormente exposto, verifica-se que as caractersticas antropomtricas,
a composio corporal e o desempenho fsico relacionados sade tendem a subsidiar o
professor de Educao Fsica em sua prtica diria, assim como aos profissionais da sade,
a partir do momento em que subsidiam a construo de uma referncia dentro do prprio
grupo estudado para a anlise das caractersticas de sade da referida escola.
Dessa forma, a partir da necessidade de mais estudos locais, formulou-se o seguinte
problema:
COMO SE APRESENTAM OS ASPECTOS ANTROPOMTRICOS E A APTIDO
FSICA RELACIONADOS SADE, EM CRIANAS E ADOLESCENTES, DE AMBOS OS
SEXOS, DE UMA ESCOLA PBLICA DA CIDADE DE PORTO VELHO - RO?

1.2. OBJETIVOS

1.2.1. GERAL:

Verificar e analisar os aspectos antropomtricos e a aptido fsica relacionados

sade em crianas e adolescentes de ambos os sexos.

1.2.2. ESPECFICOS:

Verificar os ndices antropomtricos de peso, estatura e envergadura e a aptido fsica

relacionada sade.
Comparar os resultados dos testes de flexibilidade, fora muscular, agilidade, velocidade e
resistncia aerbica e medidas da composio corporal, considerando-se as variveis
sexo e idade.
Identificar o nvel das qualidades fsicas de crianas e adolescentes em idade escolar.

1.3. IDENTIFICAO DO TEMA

O interesse por desenvolver o presente tema decorreu da necessidade de se

identificar o nvel das qualidades fsicas de crianas e adolescentes em idade escolar,
medindo e avaliando os aspectos antropomtricos e a aptido fsica relacionados sade.
Uma grande preocupao est focada no problema crescente de obesidade infantil,
que aumenta a cada ano. A maioria dos estudos realizados sugere que a criana e o jovem
obeso so menos ativos fisicamente que os magros. A inatividade, em longo prazo, aumenta
 17

o risco de ganho de gordura corporal extra. As atividades do cotidiano (ir e vir a p, subir e
descer escadas, etc.) parecem possuir um efeito mais duradouro que as atividades
padronizadas (corrida, etc).
Com a reduo da obesidade, outros fatores de risco podero ser controlados mais
facilmente. Atividades sedentrias como assistir TV, jogar videogame, devem ser reduzidas,
de forma a permitir que sobre mais tempo para a realizao de tarefas mais "rduas".
Contra todos esses problemas h uma grande batalha para que os adolescentes no
desistam da prtica de atividades fsicas, como se tem observado em recentes pesquisas,
nas quais constatou-se que a maioria dos jovens abandona seus hbitos esportivos e fsicos
no incio da vida adulta.
Em outras palavras, cabe aos educadores fsicos, elaborar mtodos e estratgias para
que se diminua o nmero dessas desistncias, pois os benefcios da atividade fsica para as
crianas e os adolescentes so aumentados a cada novo estudo realizado.
Ao escrever sobre um tema to complexo, estruturou-se este trabalho, inicialmente
pela problematizao e definio dos objetivos geral e especficos, e a seguir pela reviso de
literatura que abordou a conexo entre Educao Fsica Escolar, Sade e Atividade Fsica.
Foi dado um enfoque ao conceito, em seu sentido mais amplo, de Aptido Fsica relacionada
sade e ao desempenho motor, destacando-se alguns de seus componentes, como
composio corporal (peso e estatura), potncias aerbica, anaerbica e muscular (fora),
agilidade, flexibilidade e velocidade. Por fim, mas no menos importante e at relevante para
se entender os resultados desta pesquisa, foi abordado sobre a puberdade e suas
conseqncias para o desenvolvimento psicomotor da criana.
Dando prosseguimento pesquisa determinou-se minuciosamente a metodologia
empregada: tipo de pesquisa, identificao das variveis e instrumentos de coleta de dados.
Os resultados obtidos foram analisados e discutidos quanto avaliao fsica
relacionada sade e ao desempenho motor.
Finalizando esta pesquisa registrou-se as consideraes finais na concluso e
sugestes de possveis estudos futuros.
 18

2. REVISO DE LITERATURA

2.1. INTRODUO

Este captulo apresenta uma reviso de literatura que trata de temas relevantes para a
fundamentao terica do estudo em questo a ser investigado.
Abordou-se num primeiro momento a estreita relao entre Educao Fsica Escolar e
sade. Para tanto procedeu-se uma leitura cuidadosa respeito do assunto dentro de uma
viso mais abrangente. (GUEDES, 2000; FERREIRA, 1997; DEVIDE, 1996).
Nessa mesma direo, para descrever sobre a conexo entre sade e atividade fsica,
recorreu-se a autores como Gonalves (1988, 1995), Pinotti (1984), Landmann (1983), Bento
(1991), Almeida Filho e Rouquariol (1990), Nahas (1996), Guiselini (1996), Weineck (1991),
Gallo Jnior (1996), Taylor (1985). A partir destes estudiosos, a prtica da atividade fsica
pde influenciar nos ndices de aptido fsica, que por sua vez, esto relacionados com um
estado de sade de maneira recproca.
Dando prosseguimento ao texto, procurou-se discorrer sobre alguns indicadores da
aptido fsica relacionada sade e aptido motora, como: composio corporal seus
mtodos e efeitos com a atividade fsica, potncia aerbica e as alteraes no consumo de
oxignio e atividade fsica, potncia anaerbica, potncia muscular, agilidade, flexibilidade e
velocidade, enfocando sempre que possvel, a influncia da atividade fsica ministrada nas
escolas ou em funo de treinamentos sistemticos.
Na seqncia abordou-se a puberdade e suas principais caractersticas. O enfoque foi
dado s modificaes psicofisiolgicas e sociais, entre meninos e meninas, provocadas pela
puberdade e suas conseqncias no desenvolvimento da aptido fsica.
Diante do exposto, foi inteno que este trabalho seja entendido como tentativa de
estudo da Educao Fsica, frente ao nvel de aptido fsica relacionada sade, bem como
para servir de alerta sobre a importncia da atividade fsica no desenvolvimento da criana e
do adolescente na promoo e manuteno da sade.
 19

2.2. EDUCAO FSICA ESCOLAR E SADE

A Educao Fsica e a Sade tm uma relao muito estreita, seja por tendncia
mdica ou desportiva. Quanto promoo da sade, a influncia mdica a que mais
aparece no contexto da Educao Fsica, pois se d atravs da aptido fsica, baseando-se
principalmente nos benefcios orgnicos causados pelo exerccio visando a sade. Atravs
do desenvolvimento da fisiologia e da relao dos benefcios dos exerccios fsicos para a
sade que a Educao Fsica comeou a ser vista pela Medicina. Comeou a ser percebido
que as instituies educacionais poderiam ser agentes promotoras da sade, atravs da
Educao Fsica (GUEDES, 2000).
No incio dos anos 80 surgiu nos pases como a Gr-Bretanha, Canad, Estados
Unidos e Austrlia um movimento chamado Aptido Fsica Relacionada sade (AFRS), com
uma proposta de contribuir na formulao das Diretrizes Curriculares Nacionais destes
pases. A partir deste movimento definiu-se que a Educao Fsica tivesse como objetivo
principal a aptido fsica relacionada sade, oferecendo o conhecimento dos benefcios da
prtica regular do exerccio fsico e a forma de se obter esses benefcios. A Educao Fsica
Escolar passou a ter como meta a responsabilidade de despertar nos alunos o prazer e o
gosto pelo exerccio e pelo desporto. (FERREIRA, 1997).
No Brasil, o principal responsvel pela promoo da atividade fsica e sade tambm
a aptido fsica. Busca-se, atravs de contedos como exerccio, desporto e aptido fsica,
que os alunos pratiquem alguma atividade fsica e adotem um estilo de vida saudvel. Dessa
forma, os alunos sero levados a adquirir autonomia (mesmo que mnima) para praticar
essas atividades por conta prpria, com conhecimento e responsabilidade (FERREIRA,
1997).
O estudo do desenvolvimento motor tem sido de grande interesse para estudiosos e
educadores h muitos anos. A aptido fsica relacionada sade inclui os aspectos que
influenciam a habilidade de desempenhar as tarefas dirias em um nvel aceitvel, sem
estresse indevido. Ela tambm um estado, no qual, amplas reservas de energia esto
disponveis para fins recreativos e para necessidades de emergncia. A composio corporal,
potncia aerbica e anaerbica, potncia muscular (fora) e agilidade so usualmente
consideradas componentes da aptido relacionada sade. A extenso que esses fatores
podem alcanar influenciar as capacidades de desempenho de um indivduo em movimento.
Assim, a obteno de informaes sobre fisiologia, biomecnica, nutrio e anatomia so
fundamentais para a compreenso do funcionamento do corpo. (FERREIRA, 1997).
A Educao Fsica Escolar brasileira busca o reconhecimento enquanto disciplina
escolar. Na sua relao com a promoo da sade, a Educao Fsica deve considerar a
importncia da atividade fsica, mas deve deixar claro para o aluno que a prtica de
 20

exerccios fsicos no a soluo para todos os problemas de sade. preciso informar, que
a melhoria da qualidade de vida depende tambm das condies bsicas, tais como: sade,
habitao, alimentao adequada, renda familiar, educao, lazer, higiene. (DEVIDE, 1996).

2.3. SADE E ATIVIDADE FSICA

A Organizao Mundial da Sade (OMS) define sade como estado de completo bem-
estar fsico, mental e social e no meramente como ausncia de doena ou enfermidade.
De acordo com Gonalves, esta definio irrealista tal qual est construda porque,
segundo ele, mesmo que no apresentem molstia fsica, dificilmente as pessoas encontram-
se em completo bem-estar, pois existem conflitos emocionais, dificuldades sociais e
econmicas, entre outras.Toda conceituao de sade deve ter confrontos explcitos,
acrescentando: sade consiste na luta para superar as adversidades, evidentemente nem
sempre as vencendo, mas procurando sempre lhes fazer face. (1988, p. 48)
Neste sentido, Pinotti (1984) e Landmann (1983) conceituam sade como a
adaptao do indivduo frente sua realidade concreta, muito alm de equilbrio esttico, de
bem-estar fsico, psquico e social, abrangendo aspectos como: moradia, nutrio,
saneamento, condies de trabalho, incluindo o projeto existencial de cada indivduo, sua
sensao pessoal do corpo e da mente, ou seja, a relao dinmica do homem com seu
ambiente.
Avanando na questo que se refere, Bento denota a concepo de sade como
sendo:

Conseqncia de uma relao flexvel, situativamente ajustada e ordenada,

entre sujeitos e envolvimento; traduz um equilbrio dinmico entre as
exigncias do envolvimento e as possibilidades da pessoa. (1991:p. 51)

Buscando elucidar a importncia de maior conhecimento sobre sade, o autor citado

anteriormente dimensiona aspectos bio/psico/sociais, com intuito de recomendar aes para
estilo de vida que a fomente. Continuando, cita a existncia de via nica para a sade,
acrescentando a significncia do movimento na vida das pessoas, entendimento feito atravs
da afirmao Corpo e estilo de vida so pilares centrais de um novo edifcio de esforos para
a educao e manuteno da sade. (BENTO, 1991, p. 51)
Face ao exposto, notria a reduo da qualidade em sade, tanto no que se refere
desigualdade econmica e social, quanto no que concerne ao acesso educao e sade.
Avaliam os autores a sobreposio da morbidade no Brasil, que persiste nas populaes com
padres de atraso, referente s doenas infectocontagiosas e s doenas tpicas da
modernidade, as chamadas crnico-degenerativas.
 21

Ressalta-se a suma importncia de estudos epidemiolgicos, convergentes num

mesmo propsito: superar a perspectiva somente clnica sobre a determinante sade/doena.
Entende-se por Epidemiologia a cincia que abrange todos os eventos relacionados com a
sade das pessoas e no estritamente s doenas.
Almeida Filho e Rouquariol (1990) definem Epidemiologia como o estudo dos fatores
que determinam a freqncia e a distribuio das doenas nas coletividades humanas, e
prope medidas especficas de preveno, controle ou erradicao de doenas.
Nahas (1996) valoriza o incentivo pesquisa que caracterize hbitos de atividade
fsica em adultos jovens, com intuito de desenvolver e validar instrumentos de coleta de
informaes, apoiando-se nas muitas evidncias da correlao positiva entre exercitar-se e
condio de sade individual e a qualidade de vida.
Pesquisas em Cincias do Esporte procuram estudar o fenmeno da atividade fsica
relacionada sade atravs do exerccio e do esporte. Segundo Guiselini (1996), esporte
qualquer atividade que envolva competio entre equipes ou pessoas, na tentativa de vencer
o oponente ou o jogo. Quanto definio de atividade fsica, alm de programas pr-
planejados de exerccios, consideram como tal, todas as formas de exercitar-se, com
propsito de melhorias de condicionamento fsico, tais como exerccios aerbicos,
anaerbicos, fora, resistncia muscular e flexibilidade.
Embora ainda faltem at hoje provas universais de que se exercitar previne doenas
ou prolongue a vida, pode-se associar a relao do hbito da prtica de atividade fsica com o
estado de bem-estar bio-psico-fsico-social. Isto visualizado claramente quando se
caracteriza que o ser humano uma unidade bio-psico-social, sendo impossvel separar a
condio fsica da psicolgica (emocional, intelectual e social).
Estudos minuciosos de vrios autores observaram evidncias dos benefcios efetivos
da atividade fsica para os sistemas locomotor, digestivo, respiratrio e cardiovascular,
advindos de nveis apropriados de aptido fsica mantidos durante toda a vida.
Weineck (1991) revela que, com o treinamento de resistncia ocorre aumento paralelo
do tamanho do corao; a freqncia cardaca em repouso menor e com isto melhora
tambm o abastecimento sanguneo, com diminuio de 10 batimentos por minuto,
provocando reduo energtica de oxignio em 15 %. No corao da pessoa condicionada,
ocorre mltipla economia de trabalho, que se expressa no mesmo, tornando-se
sensivelmente maior, acarretando menor dispndio e esforos para afazeres dirios e
melhora da circulao, respirao e metabolismo de gordura. Reduz o nvel de estresse e
risco de problemas cardacos e melhora a condio emocional.
Relatam Gallo Jnior et al (1996) que o sistema vascular a chave do esforo fsico.
As respostas dos sistemas biolgicos do treinamento fsico aerbio, como mostram inmeros
estudos nesse sentido, so positivas e benficas, em qualidade e quantidade, ao
 22

funcionamento do corpo. A escolha das caractersticas do treinamento aerbio (tipo,

intensidade, durao e freqncia) depende dos objetivos a serem alcanados, quanto ao
ganho funcional (capacidade de trabalho) no decurso do tempo. A individualizao do
treinamento fsico aerbio, levando em conta eventuais limitaes dos sedentrios
(disfunes sseas, neuromusculares e cardiorespiratrias) permite que estes se beneficiem
de programas de condicionamento. Alertam que as pessoas que praticam atividade fsica
uma vez s na semana inviabilizam qualquer adaptao ao treinamento.
Quanto importncia do exerccio fsico com a sade mental, Taylor, Sallis e Needle
(1985) destacam alguns efeitos favorveis, apesar de haver poucos estudos que comprovem,
pois envolvem poucos exemplos. Estudos experimentais com exerccios de vigorosa
intensidade mostram reduo no estado de ansiedade temporria, alm de aumento da
estabilidade emocional, independncia, afirmao, confiana, memria, humor, imagem
corporal positiva, bem-estar, eficincia no trabalho e nos estudos.
Para a populao sedentria, a prtica da atividade fsica pode influenciar nos ndices
de aptido fsica, que, por sua vez, esto relacionados com o estado de sade de maneira
recproca. Portanto, ao se exercitarem, as pessoas tendem a apresentar melhores ndices de
aptido fsica e, provavelmente, tornam-se mais ativas. (BRASIL, 1995).
Weineck (1991) descreveu que de grande valia para a vida das pessoas o
treinamento da qualidade fsica fora, respeitando a aplicao de exerccios nas diversas
faixas etrias, como positivo para adaptao aos processos degenerativos da coluna
vertebral. As pessoas que treinam regularmente mostram menor morbidade em relao s
sndromes de dor lombar e da degenerao dos discos vertebrais lombares do que as no
treinadas. O fortalecimento dos principais grupos musculares (especialmente abdominal e
dorsal), conseguido durante a vida toda, evita o aparecimento precoce de desvios de postura,
com as respectivas conseqncias.
Considerando o efeito benfico advindo da atividade fsica, relevante ressaltar a
importncia da preservao da flexibilidade. Sua preparao adequada s exigncias de
cada esporte ou atividades dirias, bem como sua importncia na manuteno da postura,
atua positivamente no sentido de profilaxia de leses, para a sade geral e aptido fsica.
No que concerne preveno de leses desportivas, vrios estudos epidemiolgicos
tm surgido com forte necessidade de conhecer no somente os benefcios, mas tambm os
riscos dos exerccios, bem como prevenir e criar estratgias contra as mesmas. Em relao
s leses agudas, Gonalves et al (1995) mencionam que so imprevisveis, ocorrendo no
momento da atividade fsica, enquanto que as leses crnicas decorrem da ao repetitiva,
cursam evolutivamente.
Em sntese, os estudos revelam a complexidade de obteno de conceituao
consensual de sade. Independente das diferentes abordagens que tm sido adotadas, a
 23

atividade fsica apresenta benefcios pessoais importantes respeito, identificando-se com

alguma clareza os riscos existentes associados ao sedentarismo.

2.4. APTIDO RELACIONADA SADE E APTIDO MOTORA

A aptido relacionada sade e a aptido motora de crianas e adolescentes devem

ser motivo de grande interesse para todos e no apenas para os educadores fsicos,
treinadores e mdicos.
Primeiramente torna-se importante definir aptido fsica, que uma tarefa bastante
difcil em funo de seus mltiplos componentes envolvidos.
A mais simples definio a capacidade de um indivduo de desempenhar tarefas
fsicas dadas, envolvendo esforo muscular. (MATHEWS, 1980, p. 3).
O termo aptido fsica interpretado no sentido mais amplo, aquele da total aptido,
inclui quatro componentes:
1. Aptido psicolgica: a) estabilidade emocional suficiente para um indivduo
enfrentar os obstculos dirios; b) reserva psicolgica necessria para um sujeito
enfrentar sbito trauma emocional;
2. Sade ou funo fisiolgica em perfeito funcionamento;
3. Mecnica corporal: eficincia em desempenhar tarefas simples dirias como:
andar, correr, at mesmo mais complexas como um intrincado padro de
movimento realizado por um danarino;
4. Antropometria fsica: bom tnus muscular, peso adequado ao corpo (MATHEWS,
1980, p. 3).
Como o objetivo medir e transferir para um valor digno de confiana, Mathews faz
uma definio que restringe as qualidades que devem ser avaliadas. Assim a aptido fsica
um tanto exato no seu significado, indicando para ns, componentes especficos que
podemos medir para refletir o estado de aptido de uma pessoa (Mathews, 1980, p. 3). Os
ingredientes orgnicos perceptveis da aptido fsica incluem fora muscular, resistncia
muscular, potncia muscular, flexibilidade, aptido cardiovascular ou cardiorespiratria e
coordenao motora. (MATHEWS, 1980: p. 4)
Estudos de Guedes e Guedes (1995) notam que anos atrs sua definio de Aptido
Fsica dirigia-se s capacidades individuais direcionadas prtica de esportes. Avanando,
passou da orientao exclusivamente esportiva em direo a atingir um melhor estado de
sade. Seu conceito evoluiu, no intuito de incorporar contedos desenvolvidos com bases
cientificas. Os referidos autores conceituam esta condio como sendo estado de energia e
vitalidade que permita a cada um no apenas a realizao das tarefas do cotidiano,
ocupaes das horas de lazer e enfrentar emergncias inesperadas sem cansar-se
 24

exageradamente, mas, tambm, evitar aparecimento das disfunes hipocinticas, enquanto

funciona no pico da capacidade intelectual e sente prazer em viver.
Nahas e Corbin (1992) observam que a Educao Fsica tem a realizar, dentre as
demais metas educacionais, a orientao para a prtica de atividades fsicas, sade e
aptido fsica, envolvendo resistncia cardiorespiratria, fora muscular, flexibilidade,
composio corporal. Seus estudos enfatizam aptido fsica e atividade fsica com objetivo de
alcanar melhora de qualidade de vida e, no estritamente, participaes em competies.
O Estudo Nacional de Aptido Infantil e Juvenil (The National Children and Youth
Fitness Study NCYFS) de Ross e Gilbert (1985) revelou que mais de um tero das crianas
e jovens testados (idades entre 10 e 18 anos), no eram suficientemente ativos em suas s
vidas dirias, para obter benefcios aerbicos. Uma segunda pesquisa (NCYFS II, 1987), com
crianas de 6 a 9 anos de idade, demonstrou que elas eram mais pesadas e mais gordas do
que crianas de 20 anos atrs.
Em contrapartida pode-se dizer que crianas e adolescentes so naturalmente ativos
e fazem muitos exerccios fsicos vigorosos como parte normal de suas rotinas dirias. Mas
viver na cidade, morar em apartamentos e desfrutar dos vdeogames, TVs, computadores e
internet, so fatores que tm criado estilos de vida sedentrios para grande numero de
crianas e adolescentes.
Os componentes da aptido relacionada sade so a resistncia cardiovascular
(potncia aerbica e anaerbica), a fora e a resistncia muscular, a flexibilidade das
articulaes e a composio corporal. E os componentes da aptido motora (desempenho
motor) so fora (potncia muscular), velocidade, agilidade, equilbrio e coordenao.
A interao entre os componentes de aptido relacionada sade e s atividades
fsicas bvia. O desempenho de qualquer tarefa motora seja em nvel rudimentar,
fundamental ou de habilidade esportiva, requer graus variveis de aptido cardiovascular,
fora e resistncia muscular, mais flexibilidade das articulaes. O desempenho de atividades
motoras mantm e desenvolve nveis superiores de aptido fsica. Aptido fsica e atividade
motora esto inter-relacionadas, contudo, foram projetados testes que requerem mais de um
componente de aptido do que de outro.
Alguns dos componentes de aptido fsica e atividade motora sero discutidos a
seguir.

2.4.1. COMPOSIO CORPORAL: MTODOS E EFEITOS DA ATIVIDADE FSICA

A composio corporal definida como a proporo de massa corporal magra por

massa corporal adiposa, ou seja, o percentual de gordura corporal. Pesquisas nacionais
sobre gordura corporal demonstram que crianas e adolescentes esto mais gordos do que
 25

h 20 anos. Essa adiposidade crescente reflete alteraes nos padres da atividade fsica e
dos hbitos nutricionais (GALLAUE & OZMUN, 2001).

Segundo Rodrigues de Almeida a Composio Corporal pode ser definida

como sendo o f racionamento do peso corporal do sujeito em diversos
componentes, de maneira a permitir a anlise det alhada dos ef eitos das
atividades fsicas na morfologia humana (2000: p. 63).

Astrand e Rodhal (1980) referem-se s tabelas padronizadas de altura-peso-idade

como sendo inadequadas para determinar o peso ideal. Salientam que a composio
corporal constitui o melhor parmetro para determinar o peso desejvel, uma vez que este
parmetro determina o desenvolvimento do contedo muscular esqueltico encontrado na
composio corporal total.
Segundo Parizkova (1982), uma criana obesa ao executar um trabalho fsico exige
mais do seu sistema cardiovascular que uma criana com peso normal. Tal fato prende-se
questo que o gasto energtico maior, visto que seu organismo transporta excesso de
gordura durante a atividade. Assim, toda atividade fsica representa um esforo maior
criana obesa. Isso reduz o prazer da atividade e do trabalho fsico. (PARIZKOVA 1982: p.
174)
Guedes (1983), estudando universitrios, encontrou uma correlao negativa
(r = - 0,33) entre o percentual de gordura corporal e consumo de oxignio, observando que
quanto maior a gordura corporal (%), menor foi o resultado em termos de VO2 mximo.
Well et al & Jakl (apud Parizkova, 1982), verificaram que a diminuio do peso e
gordura (%) estava associado, na maioria dos casos, com desempenho melhorado em alguns
indicadores de aptido fsica, com corrida em vrias distncias e fora muscular, quando
avaliaram crianas obesas aps reduo do peso corporal.
As meninas tm ganho contnuo nas mensuraes do percentual de gordura corporal
da pr-adolescncia adolescncia. E os meninos aumentam no perodo pr-adolescente,
diminuem muito na puberdade, estabilizam-se na adolescncia. (GALLAUE & OZMUN, 2001)
Atividades fsicas e regulares podem alterar a composio corporal. O exerccio fsico,
juntamente com a regulao da ingesto calrica, vai resultar em aumento da massa magra
corporal e na diminuio do percentual de gordura corporal em crianas, adolescentes e
adultos, sendo assim, a chave para reduzir a obesidade.
Gettman et al (1982) verificaram os efeitos da atividade fsica sobre a composio
corporal em dois regimes de treinamento: 1) treinamento combinando peso e corrida: 2)
treinamento com peso, em mulheres (x = 35,7 anos) e homens (x = 36,1 anos), durante 12
semanas com trs sesses por semana. Observaram que ambos os programas foram
similares, comparado ao grupo controle. Tanto homens como mulheres se beneficiaram do
treinamento, mostrando uma significativa reduo da gordura corporal e aumento da massa
 26

corporal magra, sendo que nesta ltima varivel, o grupo feminino que efetuou treinamento
combinando peso e corrida, no mostrou diferena significativa no perodo.
Johnson et al (1982) investigaram o perfil das alteraes na composio corporal de
14 estudantes da Universidade de Nebrask-Lincoln, mdia de idade 21,7 anos, submetidos a
16 semanas de treinamento especfico para maratonista. Os resultados indicaram redues
significantes nos valores de gordura, como peso corporal, dobras cutneas do trceps,
subescapular, maxilar, suprailaca, abdominal e coxa (p < 0,05). Os resultados deste estudo
indicam que um alto volume de treinamento em indivduos jovens, do sexo masculino, so
acompanhados por alteraes significantes nas caractersticas de composio corporal.
Os efeitos da atividade fsica manifestam-se em todos os perodos da ontognese
humana. Estudos realizados com crianas, jovens, adultos e idosos indicam que a atividade
fsica regular leva a uma menor estocagem de gordura corporal e produz um aumento, da
massa corporal magra. A natureza e magnitude destas trocas so largamente dependentes
das caractersticas dos programas de exerccios; isto , o tipo de atividade, intensidade e
freqncia (Wilmore, 1983). Paralelamente, tambm ocorre um aumento da potncia aerbia.
Ambos so requisitos para uma melhor aptido fsica e desempenho.
A composio corporal envolve a gordura e a massa corporal magra, a qual
composta de todos os componentes do nosso corpo exceto a gordura. Durante os ltimos 60
anos muitos procedimentos tm sido descritos, com a finalidade de analisar a composio
corporal em relao aos trs maiores componentes estruturais do corpo humano: gordura,
msculo e osso.
A quantificao e a distribuio da gordura corporal so elementos freqentemente
analisados em estudos da composio corporal, e que podem ser realizados por meio de
diversas tcnicas que envolvem procedimentos de determinao direta e indireta (realizados
em laboratrios) e duplamente indireta (realizados em ambientes de campo e clnico).
Os procedimentos de determinao direta so feitos atravs da dissecao de
cadveres, e indireta, atravs de mtodos fsico-qumicos como a pletismografia,
espectometria, excreo de creatina urinaria, dentre outros; imagem, como a radiologia
clssica, ultra-sonografia, ressonncia nuclear magntica e tomografia computadorizada; e
desintometria, como a pesagem hidrosttica e o volume de oxignio. Os mtodos indiretos
so aqueles onde no h a manipulao dos componentes separadamente.
Os mtodos duplamente indiretos so aqueles validados a partir de um mtodo
indireto. Esses mtodos so menos rigorosos, tm uma melhor aplicao prtica e um menor
custo financeiro. Como exemplo, pode-se citar a antropometria, a anlise de impedncia
bioeltrica (BIA) e a interactncia de raios infravermelhos.
O mtodo antropomtrico utiliza-se de medidas de massa corporal, altura, dimetros e
comprimentos sseos, espessuras das dobras cutneas, circunferncias, e alguns ndices
 27

que avaliam o risco para propenso de doenas, no qual pode-se citar o ndice de massa
corporal (IMC) (Garrow & Webster, 1985, apud Pitanga, 2000) e o ndice da proporo da
circunferncia cintura/quadril (PCCQ) (Pitanga, 2000).
Na prtica clnica o clculo do ndice de massa corprea (IMC), que o peso (em kg)
dividido pelo quadrado da altura (em metros) ainda o mais utilizado. O IMC tem clculo
simples e rpido, apresentando boa correlao com a adiposidade corporal. A utilizao do
IMC na avaliao do risco sade o instrumento mais prtico para orientar o tratamento da
obesidade e considerada a melhor estimativa da relao entre obesidade e o risco
nutricional. Constitui uma ferramenta importante e fcil de ser obtida para o diagnstico
nutricional. A definio de faixas de IMC saudveis (IMC=19 a 25) aceita pela Organizao
Mundial da Sade (1997) e est baseada na avaliao do risco da obesidade em ocasionar
doenas crnicas degenerativas (tabela 1).

TABELA 1 Classificao da obesidade segundo o IMC e risco de doena (OMS)

IMC (kg/m 2) Classificao Obesidade grau Risco de doena

< 18,5 Magreza 0 Elevado

18,5 - 24,9 Normal 0 Normal
25 29,9 Sobrepeso I Elevado
30 39,9 Obesidade II Muito elevado
> 40,0 Obesidade grave III Muitssimo elevado
Fonte: Organizao Mundial da Sade OMS

As vantagens no uso das tcnicas antropomtricas so atribudas relativa facilidade

de coletar, utilizar e comparar os resultados; o uso de equipamentos de baixo custo
financeiro; e a no invasividade do mtodo.
Atualmente a tcnica antropomtrica est incorporada na metodologia de
pesquisadores de reas como: nutrio, fisiologia, pediatria, cincias do esporte, etc.

2.4.2. POTNCIA AERBICA

A potncia aerbica um importante indicador de aptido fsica, e definida como

sendo a quantidade de oxignio que um indivduo consegue captar do ar alveolar, transportar
aos tecidos pelo sistema cardiovascular e utilizar a nvel celular na unidade de tempo. A
determinao da potncia aerbica mxima pode ser realizada de forma direta ou indireta.
Em experincias laboratoriais, os trs instrumentos comumente utilizados: 1) esteira
rolante (correndo ou andando); 2) bicicleta ergomtrica e 3) subindo degraus (banco)
(MATHEWS & FOX, 1979).
 28

Cooper (1968) prope um teste de campo, corrida de 12 minutos, para predizer de

forma indireta a potncia aerbica. Neste teste de pista o individuo deve correr ou andar a
maior distncia possvel em 12 minutos. O resultado a distncia percorrida em metros.
Cooper (1968) avaliou atravs de uma esteira rolante e do teste de 12 minutos, 115
indivduos do sexo masculino da Fora Area Norte-Americana. Idade mdia 22 anos (17 a
52 anos). Obteve um coeficiente de correlao de 0,897, comparando a distncia percorrida
no teste de campo com o consumo mximo de oxignio determinado em laboratrio.
Rocha (1970) avaliou 162 homens de 17 a 29 anos (x = 20 anos), candidatos Escola
de Educao Fsica da Universidade Federal do Rio de Janeiro, com alguma experincia
desportiva. Obteve a mdia de 2710 metros com um desvio padro de 258 metros, para a
corrida de 12 minutos medido em pista.
Devido aplicabilidade e o baixo custo operacional, este teste no Brasil tem sido
utilizado por vrios autores em seus trabalhos (Rocha, 1970; Souza et al, 1974; Oliveira,
1982).
O trabalho de muitos investigadores nos ltimos anos tem demonstrado claramente
que a atividade fsica um agente para o controle e alteraes do consumo de oxignio.
Este estudo tambm demonstra que o treinamento simultneo de fora e do tipo
aerbico diminui a capacidade de desenvolver fora a partir da 7 semana, mas no afeta a
magnitude da melhora do VO2 mximo.
Nahas e Peron (1982) avaliaram os efeitos do condicionamento aerbico durante 10
semanas, trs vezes semanais, 30 minutos de durao, em indivduos sedentrios (idade
mdia 37,04 anos). Os sujeitos treinaram em uma intensidade de 65 a 85% da freqncia
cardaca mxima, levando em considerao a aptido fsica dos sujeitos. Constaram
alteraes significantes, aumento do consumo mximo de oxignio em 21,3% e diminuram a
freqncia cardaca de repouso (3,19%) e exerccio (12,2%) presso arterial sistlica em
exerccio (7,24%).
Baldissera (1982) estudou os efeitos de dois tipos de treinamento: Grupo I contnuo (n
= 8) e Grupo II intervalado (n = 7) em universitrios de ambos os sexos, idade mdia 20,07
anos. O Grupo I executou um treinamento no cicloergmetro, com intensidade de 55 a 80%
do VO2 mx. com base no pr-teste, durante 20 a 40 minutos por sesso. O Grupo II
trabalhou no cicloergmetro, com intensidade de 95 a 130% do VO 2 mximo, tempo mximo
de trabalho 3 minutos, com trs repeties por sesso. Durante 13 semanas, duas vezes
semanais. Verificou que ambos os programas de treinamento provocam adaptaes
orgnicas benficas, promovendo melhora da potncia aerbica.
 29

2.4.3. POTNCIA ANAERBICA

A potncia anaerbica um dos indicadores de aptido fsica, entendida como a

capacidade de um indivduo realizar trabalhos de intensidades mximas de curta durao
(Matsudo,1979).
Astrand e Rodahl (1980) referem Armussen, que faz a anlise da velocidade mxima
em crianas de tamanhos diferentes com base no melhor tempo em 50 e 100 metros com
relao idade, sexo e altura corporal. Verificou no existir variaes significativas na
velocidade e altura entre meninos de 11 e 12 anos. A pequena melhora no desempenho dos
meninos de 12 anos pode ser atribuda maturao da funo neuromuscular, aprimorando
a coordenao motora. Observou que os meninos aos 14 anos apresentam ainda maior
velocidade, mas no determinou se os mais altos podem correr com maior rapidez que os
mais baixos. Constatou progresso de coordenao com o decorrer da idade, supe que seja
devido maturao sexual.
Nas meninas verificou aumento gradativo da velocidade mxima at os 14 anos,
porm no havendo melhora adicional. No observou influncia da altura em nenhum dos
grupos etrios analisados.

2.4.4. POTNCIA MUSCULAR

A potncia muscular pode ser identificada como a habilidade de conseguir realizar a

mxima fora no menor tempo possvel (Johnson et al, 1979). Tambm considerado como
um importante indicador de aptido fsica geral.
Fisiologicamente refere-se s provas anaerbicas alticas, isto , so realizadas em
perodos de tempo to curtos, que o oxignio no requerido para produo de energia
(Mathews, 1980). Esta categoria refere-se s provas como: salto em altura, em distncia,
arremesso de peso.
Em Educao Fsica a potncia muscular de membros inferiores tem recebido muita
ateno. Este tipo de mensurao expresso em termos de distncia atravs do qual o corpo
pode ser projetado atravs do espao. Os testes comumente usados so impulso vertical e
horizontal.
Oliveira (1982) comparou praticantes masculinos de basquetebol com no praticantes,
com idades de 13 a 18 anos. Observou diferenas significativas em impulso vertical e
impulso horizontal em favor do grupo praticante e supe que o treinamento poderia ter sido
o responsvel pela diferena apresentada entre os dois grupos.
Alm das potncias aerbicas, anaerbicas e musculares, outro importante indicador
de aptido fsica geral e que merece ateno neste estudo a agilidade.
 30

2.4.5. AGILIDADE

Agilidade definida como uma habilidade fsica a qual possibilita o indivduo mudar
rapidamente a direo e a posio do corpo de uma maneira precisa. Esta habilidade de
mudar a direo e a posio do corpo primariamente dependente da fora, tempo de
reao, rapidez de movimento e coordenao especfica dos msculos, podendo ser
melhorado atravs da prtica de movimentos rpidos.
Stanziola et al (1982) comparam o desempenho de agilidade em atletas de alto nvel,
pertencentes ao SEME-SP, em 127 atletas do sexo masculino e 86 do sexo feminino,
nas modalidades de atletismo, basquetebol, ginstica olmpica, natao e voleibol. Na
modalidade pugilismo foi avaliado somente o sexo masculino. Observaram que os atletas
praticantes das modalidades de atletismo, voleibol e basquetebol apresentaram resultados
significantemente melhores que os atletas de pugilismo. As atletas de atletismo, voleibol e
basquetebol se destacaram como melhores em agilidade quando comparadas s nadadoras,
sendo significantes ao nvel de p < 0,01.
Petroski e Duarte (1983) estudaram o desempenho de remadores de Santa Catarina e
So Paulo em agilidade e, ao compararem seus sujeitos com atletas de alto nvel,
pertencentes ao Centro Olmpico de Treinamento e Pesquisa - SP, das modalidades de
basquetebol, voleibol e natao, no verificaram diferenas estatsticas significantes (p <
0,01) entre as modalidades.

2.4.6. FLEXIBILIDADE

a capacidade de flexionar, alongar ou girar o corpo em uma srie completa de

movimentos. A boa flexibilidade depende da facilidade de movimentao das articulaes,
msculos e tendes. importante em todos os esportes e atividades fsicas.
A flexibilidade diminui o risco de tores, porque os tecidos elsticos e flexveis tm
melhores condies de absorver o choque de movimentos bruscos ou rpidos. Pessoas com
tenso muscular nas costas e pernas so mais propensas a dores lombares e rigidez aps
esforo fsico (CARROLL & SMITY, 2000).
Flexibilidade a habilidade de vrias articulaes corporais para movimentar-se
atravs de sua escala de movimento. especfica das articulaes pode ser melhorada com
a prtica (GALLAHUE & OZMUN, 2001).
O estudo de Leighton (1956) sobre a flexibilidade de meninos entre 10 e 18 anos
revelou que os meninos demonstraram tendncia definida em diminuir a flexibilidade com a
idade.
No entanto, os nveis de atividade oferecem melhor indicao da flexibilidade das
 31

articulaes do que a idade cronolgica, em funo da natureza altamente especfica deste

componente de aptido (GALLAHUE & OZMUN, 2001).
O treinamento da flexibilidade das articulaes essencial preveno de leses.
Com os equipamentos atuais ela pode ser mantida e at aumentada.
Os dados do NCYFS (The National Children and Youth Fitness Study, 1985) indicam
que, em mdia, as meninas obtm melhoras nos nveis dessa mensurao de 10 a 16 anos
de idade, seguidos por leve declnio. Mas credita-se que os declnios na flexibilidade, nesse
perodo, esto associados a um declnio geral nos nveis de atividade do adolescente mais
velho e ao aumento da idade (GALLAHUE & OZMUN, 2001)

2.4.7. VELOCIDADE

Velocidade a habilidade de cobrir uma distncia curta no menor tempo possvel.

influenciada pelo tempo de reao, bem como pelo tempo motor.
Cratty (1986) (apud Gallahue & Ozmun, 2001) relatou que as informaes disponveis
sobre o tempo de reao simples indicam que este cerca de duas vezes mais longo em
crianas de 5 anos de idade do que para os adultos, em tarefa idntica, e que h rpida
melhora de 3 a 5 anos de idade. Essas diferenas desenvolvimentistas devem-se,
provavelmente, maturao neurolgica, a variaes nas capacidades de processar
informaes de crianas e de adultos, bem como a consideraes ambientais e da tarefa em
questo.
A velocidade de movimento, em regra, melhora at aproximadamente a idade de 13
anos, tanto em meninos quanto em meninas. Depois disso as meninas tendem a estabilizar-
se e os meninos tendem a melhorar. A velocidade motora pode ser encorajada, na infncia e
alm dela, por meio de atividade fsica vigorosa que incorpore curtos impulsos de velocidade
(GALLAHUE & OZMUN, 2001).

2.5. PUBERDADE E EDUCAO FSICA ESCOLAR

A transio da infncia para a adolescncia marcada por um nmero de eventos

significativos, fsicos e culturais, que contribuem notavelmente para o crescimento e o
desenvolvimento motor.
As diferenas fsicas entre os meninos e as meninas so apenas diferenas e nada
mais. Atribuir-se superioridade ou inferioridade a um sexo, em detrimento do outro, seria
algo absurdo. As diferenas genticas fundamentais so irrevogavelmente estabelecidas na
concepo e aumentam no perodo adolescente. Diferenas significativas em altura, peso,
propores corporais e capacidade funcional do corao e pulmes. Para compreender
 32

melhor essas diferenas preciso compreender o processo da puberdade e da maturao

sexual.
O aparecimento da puberdade geralmente denominado pubescncia. Trata-se do
perodo mais inicial da adolescncia, cerca de dois anos antes da maturidade sexual.
A menarca o evento bsico da puberdade feminina, mas no marca a maturidade
reprodutiva, que pode ser retardada em dois anos. Menarca, o primeiro fluxo mestrual, ocorre
entre os 12 anos e 13 anos e meio de idade (GALLAHUE & OZMUN, 2001).
O ponto alto da puberdade em meninos menos distinto do que para as meninas. Ela
marcada pela primeira ejaculao, porm, conforme ocorre com a menarca, esse marco
no assinala a maturidade reprodutiva. Esta alcanada somente quando espermatozides
vivos (13 a 16 anos) so produzidos.
Exatamente quando e o que comea esse processo no est claramente
compreendido. Mas sabe-se que a poca desse processo altamente varivel e pode
comear precocemente aos 8 anos em meninas e aos 9 anos em meninos ou, tardiamente,
nas idades de 13 e 15 anos (KATCHADOURIAN, 1977).
A seqncia geral de eventos que assinalam a puberdade muito mais previsvel do
que as pocas em que vo ocorrer. Para os adolescentes masculinos a seqncia provvel
das alteraes fsicas, devido o aumento da produo dos hormnios sexuais, seria:
- Primeiro desenvolvimento testicular;
- Incio do surto de crescimento;
- Crescimento dos plos pubianos;
- Crescimento dos plos e testculos;
- Plos nas axilas;
- Agravamento da voz;
- Produo madura de esperma (fim da puberdade);
- Plos faciais e corporais;
- Desenvolvimento maduro dos plos pubianos;
- Fim do crescimento do esqueleto.
E a seqncia de alteraes fsicas que ocorre nas meninas, tambm em decorrncia
desses hormnios sexuais, aumentados e at desregulados, acontece assim:
- Incio do surto de crescimento;
- Intumescimento dos mamilos;
- Intumescimento das mamas;
- Crescimento dos plos pubianos;
- Crescimento da genitlia;
- Auge da exploso do crescimento;
- Plos nas axilas;
 33

- Produo madura dos vulos (fim da puberdade);

- Acne;
- Intensificao da voz;
- Desenvolvimento maduro dos plos pubianos e dos seios;
- Fim do crescimento do esqueleto (GALLAHUE & OZMUN, 2001).

Alm de todas essas alteraes fsicas, que influenciam o comportamento dos

adolescentes diante da vida, pois a sexualidade est aguada causando conflitos e dvidas,
a puberdade caracteriza-se por modificaes biopsicossociais, que, segundo Brasileiro
(1992), influenciam na percepo de si mesmo e do mundo ao seu redor. preciso muita
percepo e conhecimento nas diversas reas, como medicina, psicologia, sexologia,
antropologia, didtica, dentre outras, dos professores de Educao Fsica Escolar para
poderem ajudar as crianas e os adolescentes a passarem por essa fase de transio da
melhor maneira possvel. So situaes constrangedoras e s vezes at traumatizantes que
as crianas ficam expostas, devido s atividades corporais das aulas de educao fsica.
Torna-se de suma importncia que os profissionais da rea de Educao Fsica
busquem conhecimentos em bases cientficas para terem condies de ministrar aulas com
qualidade e competncia, respeitando a individualidade biopsicossocial de seus alunos.
Realizar prticas coerentes com a realidade dos alunos pberes, propiciando um ambiente
saudvel e descontrado, onde os alunos possam se expressar livremente atravs das
prticas corporais, sejam elas ldicas ou competitivas.
Com esta nova forma de encarar as aulas, a relao professor-aluno se fortalece e
passa a existir uma aproximao e at mesmo uma cumplicidade. O professor passa a ter
mais influncia sobre o comportamento do aluno, podendo ajudar na hora de superar os
conflitos, que so muitos neste perodo, e de minimizar as atitudes de rebeldia, revolta,
agressividade ou ainda apatia, indiferena e at o isolamento. (Tiba, 1986: Novaes, 1982
apud Brasileiro, 1992).
Em relao Educao Fsica, Brasileiro evidencia sua utilidade como prtica-
pedaggica e afirma que:

O professor de E ducao Fsica, como educador, deve ser amigo e procurar

promover, na turma, um ambiente saudvel, onde todos se sintam parte
atuant e do grupo e no apenas mais um. A socializao deve ser estimulada,
pois, atravs das aulas de E ducao Fsica Escolar, os alunos tm
oportunidades para se desenvolverem socialmente e crescerem enquanto
pessoas.
Quando o professor for desenvolver o contedo, no seu dia a dia, dever
levar em considerao as modificaes biolgicas e psicossociais pelas
quais seus alunos esto passando, uma vez que, a fase da puberdade
implica em transformaes profundas e incontrolveis no organismo do
 34

pbere, interferindo no seu desempenho, alm do seu prprio relacionamento

dentro do grupo. (1992, p.145, 146).

preciso investir na formao acadmica do professor de Educao Fsica em

relao a conhecimentos aprofundados e com bases cientficas sobre a puberdade e sua
relao com as atividades corporais.
 35

3. METODOLOGIA

3.1. TIPO DE PESQUISA

Este estudo caracterizou-se como uma pesquisa descritiva do tipo estudo de caso,
com objetivo de verificar e analisar os aspectos antropomtricos e a aptido fsica
relacionados sade em crianas e adolescentes em idade escolar. As variveis foram
observadas, analisadas e descritas sem que houvesse manipulao das mesmas. Os sujeitos
foram observados em uma nica oportunidade, com os nveis e caractersticas de
desenvolvimento, inferidos a partir da anlise das diferenas e semelhanas presentes em
cada grupo etrio, divididos em feminino e masculino.

3.2. POPULAO E AMOSTRA

A populao alvo deste estudo foi constituda por alunos de ambos os sexos, de uma
escola da Rede Estadual de Ensino Fundamental e Mdio, do municpio de Porto Velho, Ro.
A amostra foi composta por 109 alunos do sexo masculino e 121 do sexo feminino,
totalizando 230 alunos na faixa etria de 11 a 15 anos. Procurando fornecer maiores
subsdios quanto descrio da amostra analisada, a tabela 2 apresenta a composio geral
do universo e da amostra, segundo sexo e idade.

TABELA 2 Distribuio da populao e amostra, por sexo e idade

ANO NASCIMEENTO 1993 1992 1991 1990 1989
TOTAL
IDADE 11 12 13 14 15
MASCULINO 13 31 24 26 15 109
FEMININO 26 28 32 19 16 121
TOTAL 39 59 56 45 31 230
Fonte: Instrumento de pesquis a

3.3. IDENTIFICAO DAS VARIVEIS

A avaliao fsico-funcional consiste numa bateria de testes e medidas com a

capacidade de determinar a aptido fsica nos aspectos antropomtricos, metablicos e
 36

neuromotores. Foram analisadas as variveis antropomtricas, metablicas e neuromotoras,

comparando-as entre sexo e idade e relacionando-as umas as outras.
As variveis antropomtricas coletadas foram: peso corporal, estatura, envergadura e
o ndice de massa corporal (IMC).
As variveis metablicas foram aferidas com base em testes que permitiram medir
indiretamente a resistncia geral (capacidade aerbica).
As variveis neuromotoras estudadas, que se relacionam especificamente ao
desempenho fsico (motor), foram: velocidade, agilidade, fora de membros superiores e
inferiores, fora-resistncia abdominal e flexibilidade.

3.4. INSTRUMENTOS DE COLETA DE DADOS

Para a adequada efetivao deste trabalho, foi elaborada uma ficha de avaliao, que
teve por objetivo a anotao dos dados coletados, sendo que esta foi manuseada, quando do
preenchimento, pelo mesmo avaliador.
Todas as mensuraes (estatura, peso corporal, envergadura, IMC) foram realizadas
de forma indireta, respeitando-se os protocolos de cada uma delas e utilizando materiais de
baixo custo operacional e aplicveis a grande nmero de pessoa.
As medidas e os testes so tambm classificados em relao aptido fsica
relacionada sade e aptido fsica relacionada ao desempenho motor (tabela 3).

TABELA 3 Medidas e testes de aptido fsica utilizados pela Bateria PROESP-BR

VARIVEIS MEDIDAS E TESTES REA DE INTERVENO

Massa Corporal Balana Desempenho Motor
Estatura Trena Mtrica Desempenho Motor
Envergadura Trena Mtrica Desempenho Motor
ndice Massa Corpora (IMC) Sade
Flexibilidade Sentar-e-Alcanar Sade
Fora Resistncia Abdominal Exerccio Abdominal Sade
Fora de Membros Inferiores Impulso Horizontal Desempenho Motor
Fora Membros Superiores Arremesso Medicineball Desempenho Motor
Agilidade Quadrado Desempenho Motor
Velocidade Velocidade 20 Metros Desempenho Motor
Resistncia Aerbica Corrida 9 Minutos Sade
Fonte: PROESP-B R (Projeto Esporte Brasil, 2004)

De acordo com os indicadores de aptido fsica, foi utilizado os seguintes materiais e

padronizaes, para a avaliao antropomtrica e de habilidades motoras:
 37

Avaliao Antropomtrica

Foram efetuadas as seguintes medidas antropomtricas: peso corporal, estatura,

envergadura e o ndice de massa corporal (IMC).
Peso Corporal: Foi mensurada em balana de alavanca, com escala de 100
gramas, sendo que durante a avaliao o sujeito posicionou-se na posio ortosttica, de
frente para o avaliador e no centro da plataforma da balana. A medida foi anotada em
quilogramas com a utilizao de uma casa decimal.
Estatura: Foi mensurada por meio de uma trena mtrica, preciso de 2 mm, fixa
parede a 1 metro do solo, estendida de baixo para cima. O avaliado posicionou-se na posio
ortosttica, com as pernas unidas, estando os braos posicionados ao longo do corpo e
cabea posicionada paralelamente ao solo, sendo a medida obtida com o avaliado em
apnia inspiratria. Para a leitura da estatura foi utilizado um esquadro colocado no vrtex do
avaliado, e a mesma foi expressa em centmetros com uma casa decimal.
Envergadura: Foi mensurada por meio de uma trena mtrica, preciso de 2 mm.
Sobre uma parede lisa fixou-se a trena paralelamente ao solo a uma altura de 1,20 m para os
alunos menores e 1.50 m para os alunos maiores. O avaliado posicionou-se em p, de frente
para a parede, com os braos em abduo em 90 graus em relao ao tronco. Os cotovelos
estendidos e os antebraos supinados. O avaliado posicionou a extremidade do dedo mdio
esquerdo no ponto zero da trena, sendo medida a distncia at a extremidade do dedo mdio
direito. A medida foi registrada em centmetros com uma casa decimal.
ndice de Massa Corporal (IMC): Foi calculado a partir das medidas de massa
corporal e estatura, pela equao: IMC (Kg / m) = M / E, onde M corresponde massa
corporal (peso em Kg) e E corresponde estatura corporal (expressa em metros).

Avaliao das Habilidades Motoras

As caractersticas de habilidades motoras foram determinadas atravs dos seguintes

testes: sentar-e-alcanar (flexibilidade), exerccio abdominal (fora-resistncia abdominal),
impulso horizontal (fora de membros inferiores), arremesso de medicineball (fora de
membros superiores), quadrado (agilidade), corrida de 20 m (velocidade) e corre-andar 9
minutos (resistncia aerbica).

Teste de Flexibilidade (Sentar-e-alcanar): O material utilizado foi uma caixa de

madeira com 30 cm de altura, trena e fita adesiva. Este teste teve por finalidade a verificao
da flexibilidade de tronco e de tendes dos membros inferiores. Para a realizao do mesmo,
o avaliado colocou-se sentado, com a planta dos ps tocando uma caixa de madeira e as
 38

costas, quadris e cabea, encostados em uma parede, estando os membros inferiores em

extenso total. Durante o repouso, o avaliado foi instrudo a estender os membros superiores,
com uma mo sobre a outra at o ponto mximo, sem desencostar as costas, quadris e
cabea da parede. O ponto mximo atingido, neste momento pelos membros superiores, foi
considerado o ponto zero. Aps a definio do zero, que tende a ser individual, o avaliado
foi instrudo a fazer uma flexo mxima de tronco, de maneira a atingir, com as mos e sem
flexionar as pernas, o ponto mais distante possvel. A partir da, verificou-se o espao entre o
zero e o ponto mximo atingido de forma a computar o resultado. Para efeito de avaliao,
foram efetuadas trs medidas e computada a maior distncia atingida, no sendo feito
aquecimento para o mesmo.
Teste de Fora Resistncia Abdominal: O material utilizado foi colchonete de
ginstica e cronmetro. Teve por objetivo medir a fora e a resistncia muscular dos
msculos abdominais. Este teste consistiu em o avaliado fazer o maior nmero de repeties
abdominais no espao de um minuto. Para a execuo, o avaliado colocou-se em decbito
dorsal, com as pernas e quadris flexionados e as plantas dos ps voltadas para o solo. Os
membros superiores foram dispostos sobre o tronco, cruzados e com as palmas das mos
voltadas para o peito. Os ps ficaram afastados h uma distncia no superior largura dos
ombros. A execuo consistiu em o avaliado tocar a parte anterior dos antebraos na coxa e
voltar a posio inicial (decbito dorsal) at tocar as esptulas no solo. Durante este perodo,
o avaliador fixou os ps do avaliado no solo. O avaliado teve que fazer o maior nmero de
repeties possvel em um minuto.
Teste de Fora Explosiva de Membros Inferiores (Impulso Horizontal): Utilizou-se
uma trena e uma linha traada no solo. A trena foi fixada ao solo, perpendicularmente linha,
ficando o ponto zero sobre a mesma. O avaliado colocou-se imediatamente atrs da linha,
com os ps paralelos, ligeiramente afastados, joelhos semiflexionados, tronco ligeiramente
projetado para frente. Ao sinal, o avaliado saltou a maior distancia possvel. Foram realizadas
duas tentativas, e registrou-se o melhor resultado em centmetros, com uma casa decimal, a
partir da linha traada no solo at o calcanhar mais prximo desta.
Teste de Fora Explosiva de Membros Superiores (Arremesso de Medicineball):
Utilizou-se uma trena, um medicineball de 2 Kg e giz. A trena foi fixada ao solo
perpendicularmente parede. O ponto zero da trena foi fixado junto parede. O avaliado
sentou-se com os joelhos estendidos, as pernas unidas e as costas completamente apoiadas
parede. Segurou o medicineball junto ao peito com os cotovelos flexionados. Ao sinal do
avaliador o avaliado lanou a bola maior distncia possvel, mantendo as cotas apoiadas na
parede. A distncia do arremesso foi registrada a partir do ponto zero at o local em que a
bola tocou o solo pela primeira vez. Foram realizados dois arremessos e registrou-se o
 39

melhor resultado. O medicineball foi banhado em p branco (giz) para a identificao precisa
do local onde tocou pela primeira vez o solo.
Teste de Agilidade (Quadrado): Utilizou-se um cronmetro, um quadrado
desenhado em solo antiderrapante com 4 m de lado e 4 cones. O avaliado partiu da posio
de p, com um p avanado frente imediatamente aps a linha de partida. Ao sinal do
avaliador, deslocou-se at o prximo cone em diagonal. Na seqncia correu em direo ao
cone sua esquerda e depois se desloca para o cone em diagonal. Finalmente correu em
direo ao ultimo cone,que correspondeu ao ponto de partida. O avaliado tocou com uma das
mos os cone que demarcaram o percurso. O cronmetro foi acionado pelo avaliador no
momento em que o avaliado realizou o primeiro passo tocando com o p o interior do
quadrado. Foram realizadas duas tentativas, sendo registrado, em segundos e centsimos de
segundo (duas casas aps a virgula), o melhor tempo de execuo.
Teste de Velocidade de Deslocamento (Corrida de 20 m): Utilizou-se um
cronmetro, dois cones e uma pista de 20 metros demarcada com trs linhas paralelas no
solo da seguinte forma: a primeira (linha de partida); a segunda, distante 20 m da primeira
(linha de cronometragem); e a terceira linha, marcada a 1 m da segunda (linha de chegada).
A terceira linha serve como referencia de chegada para o avaliado na tentativa de evitar que
ele inicie a desacelerao antes de cruzar a linha de cronometragem. Dois cones para a
sinalizao da primeira e terceira linhas. O avaliado partiu da posio de p, com um p
avanado frente imediatamente atrs da primeira linha o mais rpido possvel. Ao sinal do
avaliador, o avaliado deslocou-se o mais rpido possvel, em direo linha de chegada. O
cronometrista acionou o cronmetro no momento em que o avaliado deu o primeiro passo,
ultrapassando a linha de partida. Ao cruzar a segunda linha (dos 20 m), foi interrompido o
cronmetro. Registrou-se o tempo do percurso em segundos e centsimos de segundos, com
duas casa depois da virgula.

Avaliao Metablica

Na Avaliao Metablica foi medida a capacidade aerbica, atravs do teste de

resistncia geral de 9 minutos.
Teste de Resistncia Geral ( 9 Minutos): Utilizou-se um cronmetro, ficha de
registro, local plano com marcao do permetro da pista e trena mtrica. Dividiu-se os alunos
em grupos adequados s dimenses da pista. Observou-se a numerao dos alunos na
organizao dos grupos, facilitando assim o registro dos anotadores. Informou-se aos alunos
sobre a execuo correta do teste dando nfase ao fato de ao fato de que devem correr o
maior tempo possvel, evitando pique de velocidade intercalados por longas caminhadas. Os
alunos no podiam parar ao longo do trajeto e que era um teste de corrida, embora
 40

pudessem caminhar eventualmente quando muito cansados. Durante o teste, aconteceu a

passagem do tempo aos 3, 6, e 8 minutos. Ao final do teste soou um sinal (apito). Os alunos
interromperam a corrida, permanecendo no lugar onde estavam (no momento do apito) at
ser anotada a distancia percorrida. Todos os dados foram anotados em fichas prprias, em
metros com aproximao de dezenas.

3.4.1. COLETA DE DADOS

A coleta de dados foi realizada por um avaliador (professor de Educao Fsica),

auxiliado por dois estagirios, no registro dos dados. A equipe fazia parte do Projeto Esporte
Brasil PROESP-BR / Descoberta do Talento Esportivo.
As avaliaes foram determinadas em duas etapas:
1 Etapa Realizada em uma sala adequadamente preparada para este fim, onde
foram coletados as medidas de peso corporal, estatura, envergadura e o teste de sentar-
alcanar, com os alunos sem calados. Utilizou-se de uma parede lisa, sem obstculos e
sem rodap, para as medidas de estatura e envergadura.
2 Etapa Realizada na quadra esportiva, obedecendo-se todas as padronizaes
dos testes de avaliao metablica (capacidade aerbica) e das habilidades motoras
(capacidade aerbica) aplicadas na populao estudada.

3.4.2. MONTAGEM E EXECUO DO BANCO DE DADOS

Utilizou-se planilha Excel, onde foram processadas as informaes para armazenar os

dados coletados e obter as mdias e os percentuais dos mesmos.
Os resultados foram expressos segundo procedimentos estatsticos descritivos de
apresentao tabular, distribudos em mdias e percentuais, havendo comparaes entre as
variveis sexo e idade.
 41

4. RESULTADOS E DISCUSSO DO ESTUDO

Este captulo tem por objetivo descrever e discutir os resultados encontrados no

referente estudo, assim como confront-los com o encontrado na literatura, de forma a traar
o perfil de determinadas caractersticas de alunos da escola pblica de Porto Velho.
Para a organizao e interpretao dos resultados, os dados foram dispostos em
tabelas e grficos especficos, distribudos por sexo e idade, nas referidas categorias de
anlise: avaliao fsica relacionada sade e ao desempenho motor.

4.1. AVALIAO FSICA RELACIONADA SADE

A avaliao fsica relacionada sade refere-se aos componentes da aptido fsica

responsveis pelo desempenho das atividades motoras dirias do indivduo e ligados s
condies de sade, ou seja, capacidade de realizar atividades dirias e menor probabilidade
de desenvolver doenas e limitaes nos movimentos. Foram analisados testes da
composio corporal e funes msculo-esqueltica e aerbica.
Neste item, sero discutidos os resultados referentes s capacidades fsicas
relacionadas sade, enfatizando a avaliao do ndice de Massa Corporal, flexibilidade,
fora abdominal e capacidade cardiorrespiratria (resistncia aerbica).

4.1.1. NDICE DE MASSA CORPORAL

Ser apresentado a seguir o ndice de Massa Corporal, classificados em trs estgios,

numa escala ordinal, a saber: alunos com desempenho Abaixo da Zona Saudvel de Aptido
Fsica (AbZSApF), na Zona Saudvel de Aptido Fsica (ZSApF) e Acima da Zona
Saudvel de Aptido Fsica (AcZSApF).
Pode-se perceber, pela tabela 4 na pgina seguinte, que a grande maioria do grupo
estudado (71,3%) encontra-se dentro da normalidade da ZSApF do IMC.
Na classificao AcZSApF, que indica elevao do nvel de adiposidade do corpo,
os meninos obtiveram um resultado de 19,3%, sugerindo propenso obesidade, enquanto
que as meninas obtiveram somente 8,3%. Observa-se tambm que nas idades de 11, 12 e
14 anos, as meninas apresentam, na classificao AcZSApF, percentuais menores que os
 42

meninos. Enquanto que, nas idades de 13 e 15 anos, elas apresentam percentuais maiores
que os meninos.
Na classificao AbZSApF, baixo peso, tambm os meninos obtiveram um resultado
maior, com 18 %, enquanto que as meninas obtiveram um percentual de 12 %.

TABELA 4 Classificao e percentual do ndice de Massa Corporal, de acordo idade e sexo

FEMININO MASCULINO Total
Classificao 11 12 13 14 15 Total % 11 12 13 14 15 Total % Geral %

Acima
2 2 3 0 3 10 8,3 3 3 1 13 1 21 19,3 31 13,5
ZSApF

ZSApF 22 22 25 16 11 96 79,3 8 17 18 12 13 68 62,4 164 71,3

Abaixo
2 4 4 3 2 15 12,4 2 11 5 1 1 20 18,3 35 15,2
ZSApF

TOTAL 26 28 32 19 16 121 100 13 31 24 26 15 109 100 230 100

Fonte: Instrumento de pesquis a

Na pgina a seguir, na figura 1, constatou-se que a maioria dos alunos do sexo

feminino (79,3%) e do masculino (62,4%) encontra-se dentro da mdia do IMC (ZSApF).
Mas no se pode desprezar os percentuais da classificao AbZSApF, com 12,4 % das
meninas e 8,3 % dos meninos, que pode indicar baixo peso, to preocupante quanto a
obesidade.

ndice de Massa Corporal

79,3%

90,0%
62,4%

80,0%
70,0%
FEM
60,0%
50,0% MASC
19,3%

18,3%

40,0%
12,4%

30,0%
8,3%

20,0%
10,0%
0,0%
AcZSApF ZSApF AbZSApF

Figura 1 Grfico do Percentual do ndice de Massa Corporal (IMC), de ac ordo com sexo.

Com relao composio corporal, interessante observar que as crianas e os

adolescentes atuais so, em mdia, mais gordos do que os de geraes anteriores.
Segundo Gallahue & Ozmun (2001), as meninas apresentam aumento agudo de gordura
 43

corporal entre 10 e 11 anos, devido o surto de crescimento pr-pbere; segue um aumento

menor, contnuo, at os 15 anos, resultado do processo pbere de tornar-se mulher. E os
meninos pr-adolescentes exibem aumento definido da gordura corporal entre 10 e 12 anos
e, ao entrarem no surto do crescimento, apresentam diminuio na adiposidade e aumento
na massa muscular, devido crescente secreo dos hormnios sexuais masculinos.

4.1.2. FLEXIBILIDADE

Observando a tabela 5, constatou-se um baixo ndice na flexibilidade, sendo este de

55,4% no sexo feminino e de 31,2% no sexo masculino. Dentro da mdia (ZSApF)
encontram-se 34,4% dos alunos, sendo 30,6% do sexo feminino e 38,5% do sexo masculino.

TABELA 5 Classificao e percentual da Flexibilidade de acordo com a idade e o sexo

FEMININO MASCULINO
Classificao Total
11 12 13 14 15 Total % 11 12 13 14 15 Total % Geral %

Acima
4 5 3 4 1 17 14,0 4 11 0 11 7 33 30,3 50 21,7
ZSApF

ZSApF 8 11 9 5 4 37 30,6 5 8 12 12 5 42 38,5 79 34,4

Abaixo
14 12 20 10 11 67 55,4 4 12 12 3 3 34 31,2 101 43,9
ZSApF

TOTAL 26 28 32 19 16 121 100 13 31 24 26 15 109 100 230 100

Fonte: Instrumento de pesquis a

No grfico abaixo, da figura 2, pode-se perceber claramente que, neste grupo

estudado, os meninos demonstraram ndices de flexibilidade acima das meninas, tanto na
classificao Zona Saudvel de Aptido Fsica (38,5 %), como tambm na classificao
Acima da Zona Saudvel de Aptido Fsica (30,3 %); e ainda ficaram com um percentual
menor na classificao Abaixo da Zona Saudvel de Aptido Fsica (31,2 % dos meninos
contra 55,4% das meninas).
 44

Flexibilidade

90,0%
80,0%

55,4%
70,0%
FEM

38,5%
60,0%

31,2%
30,3%

30,6%
50,0%
MASC
40,0%
14,0%

30,0%
20,0%
10,0%
0,0%
AcZSApF ZSApF AbZSApF

Figura 2 Grfico do percent ual dos alunos de acordo c om cada classific ao de Flexibilidade, por
sexo

A flexibilidade especfica das articulaes e pode ser melhorada com a prtica.

Clarke (1975) acredita que ela comea a declinar em meninos por volta de 10 anos e, em
meninas por volta de 12 anos. As meninas em todas as idades superam os meninos. As
razes podem centralizar-se nas diferenas anatmicas, bem como nas variaes
socioculturais, em padres de atividades que favorecem a flexibilidade de articulao das
meninas. Quanto ligeira queda nos nveis de flexibilidade dos meninos por volta dos 12
anos, pode estar associado ao surto de crescimento pr-pbere, no qual os ossos longos
esto crescendo mais rpidos do que os msculos e tendes (GALLAHUE & OZMUN, 2001).

4.1.3. FORA ABDOMINAL

Ao observar a tabela 6, que se encontra registrada na pgina a seguir, constatou-se

que dos alunos avaliados em relao fora abdominal, a grande maioria identificou-se
abaixo da zona saudvel de aptido fsica, com percentuais de 78,5 % para o feminino e de
56,9 % para o masculino. Somente 6,5 % dos alunos foram classificados acima da zona
saudvel de aptido fsica e, desse valor, 1,7 % so do sexo feminino e 11,9 % do sexo
masculino.
 45

TABELA 6 Classificao e percentual da Fora Abdominal de acordo com a idade e o sexo

FEMININO MASCULINO
Classificao
Total
Geral %
11 12 13 14 15 Total % 11 12 13 14 15 Total %
Acima
1 1 0 0 0 2 1,7 3 1 0 7 2 13 11,9 15 6,5
ZSApF

ZSApF 7 4 8 3 2 24 19,8 3 11 12 5 3 34 31,2 58 25,2

Abaixo
18 23 24 16 14 95 78,5 7 19 12 14 10 62 56,9 157 68,3
ZSApF

TOTAL 26 28 32 19 16 121 100 13 31 24 26 15 109 100 230 100

Fonte: Instrumento de pesquis a

No grfico da figura 3, visualiza-se com clareza a discrepncia das classificaes

acima e abaixo da zona saudvel de aptido fsica, da fora abdominal. preocupante
este percentual, pois fora um dos componentes importantes da aptido relacionada
sade.

Figura 3 Grfico do Percentual da Fora Abdominal, de acordo com o sexo

Com relao fora abdominal, os meninos melhoram seus nveis de desempenho,

em ritmo muito mais rpido do que as meninas (NCYFS, 1985). Eles melhoram a fora
abdominal em um ritmo quase linear, desde aproximadamente 12 anos (idade aproximada do
aparecimento da puberdade masculina) at os 18 anos. A melhora de desempenho dos
meninos se deve ao aumento muscular causado pelo alto nvel de testosterona. E as
meninas, talvez, no melhorem pela maior quantidade de tecido adiposo em proporo
massa magra muscular (GALLAHUE & OZMUN, 2001).
 46

4.1.4. RESISTNCIA AERBICA

Observou-se, na tabela 7, que 49,9% das meninas e 63,3% dos meninos esto dentro
da mdia esperada de resistncia aerbica, que era correr determinado percurso, de acordo
com a idade e o sexo, em 9 minutos. No total geral, o grupo estudado obteve um ndice de
56% na classificao zona saudvel de aptido fsica (129 alunos). Acima da zona
saudvel de aptido fsica o ndice ficou em 11,8 % (27 alunos). No percentual para a
classificao abaixo da zona saudvel de aptido fsica o ndice obtido foi alto de 32,2 %
(74 alunos), o que significa um nmero significativo de crianas e adolescentes sem
resistncia cardiovascular, um dos componentes fundamentais para a sade.

TABELA 7 Classificao e percentual da Resistncia Aerbica de acordo com a idade e o

sexo

FEMININO MASCULINO Total

Classificao %
11 12 13 14 15 Total % 11 12 13 14 15 Total % Geral

Acima
2 2 1 1 0 6 5,0 0 3 11 5 2 21 19,2 27 11,8
ZSApF
ZSApF 16 18 9 8 9 60 49,5 11 19 13 18 8 69 63,3 129 56,0

Abaixo 8 8 22 10 7 55 45,5 2 9 0 3 5 19 17,5 74 32,2

ZSApF
TOTAL 26 28 32 19 16 121 100 13 31 24 26 15 109 100 230 100

Fonte: Instrumento de pesquis a

Na figura 4, na pgina seguinte, as meninas apresentaram um percentual elevado de

45,5 % abaixo da mdia, enquanto que os meninos apresentaram um percentual de 17,5 %.
O ndice acima da zona saudvel de aptido fsica muito baixo: 5 % para o sexo
feminino e 19,2 % para o sexo masculino.
O nmero de alunos do sexo masculino que obtiveram um percentual dentro da mdia
esperada ZSApF foi 69 de 109 avaliados, o que significa 63,3 %. Para o sexo feminino o
resultado foi 60 de 121 avaliadas, significando 49,5 %.
 47

Figura 4 Grfico do Percentual dos alunos de acordo com cada classificao de Resistncia
Aerbica, por sexo

A resistncia aerbica (cardiovascular) est relacionada ao funcionamento do

corao, pulmes e sistema vascular. Refere-se s habilidades de desempenhar repeties
de certa atividade fatigante, que requeira o uso considervel do sistema circulatrio e
respiratrio. O consumo mximo de oxignio tende a melhorar com a idade (18 a 20 anos), a
melhora basicamente com treinamento (GALLAHUE & OZMUN, 2001).
A atividade fsica aerbica regular aumenta a capacidade para a realizao de tarefas
motoras e desempenha papel importante na preveno primria de doenas
cardiovasculares. O exerccio fsico provoca melhoria na capacidade aerbica
proporcionando proteo cardiovascular, no metabolismo das gorduras e dos carboidratos,
diminui a presso arterial e reduz a adiposidade corporal (PITANGA, 1998).
Em relao Aptido Fsica relacionada Sade, observou-se um nvel insatisfatrio
da condio fsica geral dos alunos. Os resultados demonstraram a necessidade de um
trabalho de condicionamento fsico para o desenvolvimento e fortalecimento da funo
aerbica, da composio corporal e da funo msculo-esqueltica que combina medidas de
fora, resistncia muscular e flexibilidade, sendo de grande relevncia no desempenho das
qualidades cotidianas, alm de contribuir para a preveno de problemas posturais,
lombalgias, osteoporose, doenas carduiovasculares, etc.

4.2. AVALIAO FSICA RELACIONADA AO DESEMPENHO MOTOR

Neste item, sero apresentados e discutidos os resultados referentes s capacidades

funcionais relacionadas ao desempenho motor, sendo avaliadas a fora explosiva de
membros superiores (arremesso do Medicineball), fora explosiva de membros inferiores
(impulso horizontal), agilidade (quadrado) e velocidade de deslocamento (20 metros);
tambm analisaremos as caractersticas antropomtricas que so de grande utilidade na
 48

avaliao do crescimento. As medidas avaliadas foram o peso corporal, estatura e

envergadura, pontos importantes para a excelncia de futuros atletas, pois so indicativos de
potencial para o alto rendimento, desde que em treinamento.

4.2.1. PESO CORPORAL, ESTATURA E ENVERGADURA

Os dados antropomtricos so de grande utilidade na avaliao do crescimento,

desde que sejam adequadamente cumpridos os protocolos de registro exato da idade e sexo
da criana e adolescente, tomada peridica e precisa das medidas e adoo de curva de
referncia. Neste estudo, as medidas utilizadas para avaliao foram o peso corporal,
estatura e envergadura.
Na tabela 8 esto apresentados as mdias de peso corporal e estatura, comparados
ao NCHS, e de acordo com o sexo e a idade.
Como pode ser constatado, houve pequenas diferenas, no significativas, entre o
esperado e o observado nas variveis peso e estatura.
As meninas entre 11 a 15 anos ficaram acima do referencial proposto (NCHS), no
peso corporal e na estatura. Com exceo da idade de 15 anos para o peso, e 13 anos para
a estatura, onde ndice foi inferior ao NCHS. Os meninos entre 11, 12, 14 e 15 anos ficaram
acima da mdia do NCHS no peso. E na estatura, os meninos de 11, 12 e 15 tambm ficaram
acima da mdia proposta pelo NCHS.

TABELA 8 Mdia das variveis de Peso e Estatura comparadas ao NCHS

PESO CORP ORA L ESTA TURA

IDA DE FEMININO MASCULINO FEMININO MASCULINO

NCHS ESCOLA NCHS ESCOLA NCHS ESCOLA NCHS ESCOLA

11 33.8 39.2 36.8 40.4 144.5 147.8 143.1 145.0

12 41.3 43.8 39.6 42.0 151.3 153.6 149.4 150.0

13 45.9 46.2 44.8 43.3 156.9 154.7 156.2 155.1

14 50.2 51.2 50.6 66.8 160.3 159.3 162.9 162.4

15 53.7 49.1 57.9 53.4 160,3 158.8 164.8 168.7

Fonte: Instrumento de pesquis a e o NCHS

Nos grficos das figuras 5 e 6, pode-se visualizar as diferenas entre o grupo

estudado e o NCHS e tambm as diferenas entre os sexos feminino e masculino.
Com relao s essas diferenas, as meninas de 12 e 13 anos apresentaram um
peso corporal mais alto que o dos meninos. E os meninos de 11, 14 e 15 apresentaram um
peso superior ao das meninas. No foi registrado nenhum caso de obesidade ou magreza.
 49

Na estatura as meninas de 11 e 12 anos mostraram-se mais altas que os meninos. E

os meninos de 13, 14 e 15 anos apresentaram um ndice superior ao das meninas.
Esses dados confirmam a literatura que diz que meninas, por volta de 11 a 13 anos,
tm peso e estatura superior aos meninos, que o perodo que elas entram na puberdade.

66,8
Peso Corporal

57,9
70

53,7

53,4
51,2

50,6
50,2

49,1
60
46,2
45,9

44,8
43,8

43,3
40,4
41,3

39,6
P NCHS

42
39,2

50

36,8
e
33,8

s 40 Meninas
o
30
K Meninos
g 20

10

0
F/11 F/12 F/13 F/14 F/15 M/11 M/12 M/13 M/14 M/15
Sexo / Idade

Figura 5 Distribuio dos valores de Peso Corporal comparados ao NCHS de acordo com a
idade e o sexo

168,7
166,5
Estatura
162,9
162,4
161,3
160,3
159,3

170
158,8

C
156,9

156,2
154,7

155,1

165
153,6

e
160
151,3

149,4
150
147,8

n NCHS
155
144,5

t r
145
143,1

o 150 Meninas
m 145 Meninos
e 140
t 135
130
F/11 F/12 F/13 F/14 F/15 M/11 M/12 M/13 M/14 M/15
Sexo / Idade

Figura 6 Distribuio dos valores de Estatura comparados ao NCHS de acordo com a idade
e o sexo

Na prtica, dadas as diminutas diferenas que parecem separar, pelo menos nos
primeiros anos de vida, o crescimento dos diferentes grupos tnicos, quando favorveis s
condies ambientais, se aceita que as curvas de referncia podem ser utilizadas como
aproximaes vlidas do que seria a normalidade, desde que construdas a partir de
populaes cujo crescimento fsico se d livre de impedimentos ambientais e de acordo com
 50

as recomendaes tcnicas. No Brasil, o Ministrio da Sade adotou a curva do NCHS no

carto de acompanhamento da criana. A OMS recomenda a utilizao desta curva como
referncia internacional.
Em relao varivel envergadura, tanto os alunos do sexo masculino quanto os do
feminino, ficaram bem abaixo da mdia esperada, em todas as idades, conforme pode ser
observado na tabela 9.

TABELA 9 Distribuio dos valores da Envergadura comparados com os indicadores de

desempenho superior do PROESP-BR de acordo com a idade e o sexo
ENVERGADURA
FEMININO MASCULINO
IDADE
PROESP-BR ESCOLA PROESP-BR ESCOLA
12 169 153.6 173 150.0
13 171 154.7 182 155.1
14 176 159.3 188 162.4
15 177 158.8 192 166.5
Fonte: Instrumento de pesquis a

Altura e envergadura (distncia, de braos abertos, entre os dedos mdios esquerdo e

direito) so pontos importantes para a excelncia de atletas em esportes como natao,
basquete e handebol. Este dado indica que h potencial para o alto rendimento.
Uma caracterstica do crescimento que as extremidades desenvolvem mais
rapidamente do que o tronco, dos seis meses de idade at a puberdade, de tal forma que o
ponto mdio da altura desloca-se do umbigo para a snfise pbica. Assim, a relao entre a
envergadura e a estatura vai sofrendo modificaes no decorrer desse processo,
estabilizando-se somente aps a puberdade, diferentemente entre os sexos.

4.2.2. FORA DE MEMBROS SUPERIORES E INFERIORES

A fora muscular a habilidade do corpo de exercer fora e a resistncia muscular a

habilidade do msculo ou de um grupo de msculos para desempenhar algum tipo de
trabalho, repetidamente, contra uma resistncia moderada.
Em relao fora de membros superiores, observou-se que a maioria dos alunos
(38,7%) se enquadrou na classificao Muito Fraco, sendo 30,6% para o feminino e 47,8%
para o masculino, ou seja, as meninas apresentaram nveis mais alto que os meninos. Em
segundo lugar ficou a classificao Fraco, com 21,8%, sendo 22,3% para o feminino e
21,1% para o masculino. Assim, as duas classificaes mais baixas somam como maioria:
totalizando 52,4%. (Tabela 10)
 51

TABELA 10 Classificao e percentual da Fora de Membros Superiores de acordo com a

idade e o sexo
FEMININO MASCULINO Total
Classificao 11 12 13 14 15 Total % 11 12 13 14 15 Total % Geral %
Mto Fraco 9 4 12 7 5 37 30,6 3 15 15 12 7 52 47,8 89 38,7

Fraco 6 8 9 2 2 27 22,3 5 8 6 2 2 23 21,1 50 21,8

Razovel 5 3 4 4 3 19 15,7 2 2 2 4 1 11 10,0 30 13,0

Bom 5 8 3 1 2 19 15,7 3 4 1 5 3 16 14,7 35 15,2

Mto Bom 1 5 4 5 4 19 15,7 0 2 0 3 2 7 6,4 26 11,3

TOTAL 26 28 32 19 16 121 100 13 31 24 26 15 108 100 230 100

Fonte: Instrumento de pesquisa

O grfico da figura 7 revela os percentuais das mdias de cada classificao: muito

bom, bom, regular, fraco e muito fraco, nas categorias feminino e masculino, para fora de
membros superiores. Os percentuais para as classificaes mais altas (Razovel=15,7% -
fem e 10% - mas; Bom=15,7% - fem e 14,7% - mas; e Muito Bom=15,7% - fem e 6,4% mas)
foram muito pequenos e podem ser bem visualizados no grfico da figura 7.

Fora de Membros Superiores (Arremesso de Medicineball)

90,0%
80,0%
47,8%

70,0%
60,0%
FEM
30,6%

50,0%
22,3%
21,1%

40,0% MASC
15,7%

15,7%
15,7%

14,7%

10,0%

30,0%
6,4%

20,0%
10,0%
0,0%
MB B R F MF
Figura 7 Grfico do Percentual dos alunos de acordo com cada classificao de Membros
Superiores, por sexo.

Em relao fora de membros inferiores, observa-se na figura 8, que os alunos

ficaram distribudos eqitativamente entre as categorias analisadas, ocorrendo, nas
categorias bom e regular das meninas apresentarem nveis mais altos que os meninos.
 52

Fora de Membros Inferiores (Impulso Horizontal)

90,0%
80,0%
70,0% FEM
60,0%
50,0% MASC

25,6%
25,0%

24,0%
40,0%

21,1%
21,4%

20,6%
19,0%

14,6%

15,0%
13,7%
30,0%
20,0%
10,0%
0,0%
MB B R F MF
Figura 8 Grfico do P ercent ual dos alunos de acordo com c ada classificao de Membros Inferiores,
por sexo

Encontram-se distribudos detalhadamente na tabela 11, a diferena na categoria

Muito Bom para o sexo masculino (25%) contra 19% para o feminino. Na categoria Bom,
as meninas se sobressaram com 24% contra 14,6% para os meninos e na categoria
Razovel tambm, com os percentuais 21,4% e 13,7%, respectivamente.

TABELA 11 Classificao e percentual da Fora dos Membros Inferiores de acordo com a

idade e o sexo

FEMININO MASCULINO Total

Classificao Geral %
11 12 13 14 15 Total % 11 12 13 14 15 Total %

Mto Fraco 4 3 9 6 3 25 20,6 4 11 5 1 3 23 21,1 48 21,0

Fraco 5 4 5 2 2 18 15,0 0 12 10 4 2 28 25,6 46 20,0

Razovel 2 9 7 4 4 26 21,4 2 2 3 4 4 15 13,7 41 18,0

Bom 9 7 4 5 4 29 24,0 2 2 2 9 1 16 14,6 45 19,5

Mto Bom 6 5 7 2 3 23 19,0 5 5 4 8 5 27 25,0 50 21,5

TO TAL 26 28 32 19 16 121 100 13 31 24 26 15 109 100 230 100

Fonte: Instrumento de pesquis a

Os resultados obtidos nos testes dos membros superiores e inferiores indicaram que
os alunos, meninos e meninas, encontram-se com um baixo ndice de condicionamento fsico
no que se refere fora de braos e pernas.
O arremesso distncia a mensurao da fora dos membros superiores
freqentemente usada para as extremidades superiores. Os meninos experimentam aumento
 53

significativo nos nveis de desempenho por volta de 13 anos, que corresponde

aproximadamente ao aparecimento da puberdade. As meninas, todavia, demonstram nveis
mdios de desempenho significativamente inferiores aos meninos, levando-se em conta a
fraqueza do brao e ombros (GALLAHUE & OZMUN, 2001).
O salto em distncia a mensurao da fora dos membros inferiores. A discrepncia
entre os sexos comea a aparecer aps os 12 anos. Os meninos (puberdade), apresentam
ganho de fora, e as meninas, pelo baixo nvel de andrgeno na circulao, tendem a
estabilizar-se em termos de fora (GALLAHUE & OZMUN, 2001).

4.2.3. AGILIDADE

A tabela 12 constata o baixo nvel de desempenho, em ambos os sexos, sendo que o

maior percentual do total geral foi encontrado na classificao mais baixa (Muito Fraco), com
38,2%. E, nesta mesma classificao, o feminino ficou com 41,3% e o masculino com 35,4%.
Na classificao Muito Bom, ambos os sexos ficaram equiparados, com 6,6% para o
feminino e 6,3% para o masculino.

TABELA 12 Classificao e percentual da Agilidade de acordo com a idade e o sexo

FEMININO MASCULINO
Total
Classificao Tota
11 12 13 14 15 Total % 11 12 13 14 15 % Geral %
l
Mto Fraco 7 11 18 7 7 50 41,3 3 5 12 10 8 38 35,4 88 38,2

Fraco 11 6 5 6 7 35 29,0 3 11 7 9 6 36 33,0 71 31,0

Razovel 4 5 3 2 2 16 13,2 3 8 4 5 1 21 19,0 37 16,0

Bom 4 2 4 2 0 12 9,9 1 4 1 1 0 7 6,3 19 8,3

Mto Bom 0 4 2 2 0 8 6,6 3 3 0 1 0 7 6,3 15 6,5

TOTAL 26 28 32 19 16 121 100 13 31 24 26 15 109 100 230 100

Fonte: Instrumento de pesquis a

Na figura 9, na pgina a seguir, percebe-se os percentuais crescerem em direo s

classificaes mais inferiores: do muito bom para o muito fraco. Esses resultados sugerem
que o grupo estudado encontra-se sedentrio demais.
 54

Agilidade ( Teste do Quadrado)

90,0%
80,0%
70,0% FEM

41,3%
60,0%

35,4%
33,0%
29,0%
50,0% MASC

19,0%
40,0%

13,2%
30,0%
9,9%
6,3%
6,6%
6,3%

20,0%
10,0%
0,0%
MB B R F MF
Figura 9 Grfico do Percentual dos alunos de acordo com cada classificao de Agilidade,
por sexo.

No Teste do Quadrado, onde se avaliou a agilidade, os resultados no foram

satisfatrios, ou seja, 70,3 % das meninas esto classificadas em Fraco e Muito Fraco
(29 % e 41,3 %, respectivamente). Na classificao Bom e Muito Bom apenas 16,5 % se
destacaram (sendo 9,9 % para Bom e 6,6 % para Muito Bom). Quanto aos meninos o
ndice no mudou muito, ficando na classificao Fraco e Muito Fraco em 68,4 % dos
alunos estudados. Da classificao Bom e Muito Bom apenas 12,6 % dos alunos,
demonstrando um percentual ainda menor do que o das meninas.
Agilidade a habilidade de alterar a direo do corpo rpida e precisamente.
Melhoras anuais so observadas, na infncia, com vantagem para os meninos em todas as
idades (GALLAHUE & OZMUN, 2001).

4.2.4. VELOCIDADE

A tabela 13 constata, pgina seguinte, os resultados do teste de velocidade de

deslocamento, que foi um dos componentes que obteve o menor ndice. Do grupo estudado,
75 % classificou-se como muito fraco e 16 % como fraco, o que soma um total de 91 %
dos alunos do sexo feminino e masculino.
Na classificao razovel o percentual foi de 6 %. Nas classificaes bom e muito
bom os percentuais de 2 % e 1 %, respectivamnte.
 55

TABELA 13 Classificao e percentual da Velocidade de acordo com a idade e o sexo

FEMININO MASCULINO
Total
Classificao
11 12 13 14 15 Total % 11 12 13 14 15 Total % Geral %

Mto Fraco 17 19 26 15 10 87 71,9 8 24 20 22 12 86 78,8 173 75,0

Fraco 7 7 4 2 6 26 21,4 4 2 3 1 0 10 9,1 36 16,0

Razovel 2 1 0 1 0 4 3,3 1 3 1 2 3 10 9,1 14 6,0

Bom 0 1 1 1 0 3 2,4 0 2 0 0 0 2 2,0 5 2,0

Mto Bom 0 0 1 0 0 1 1,0 0 0 0 1 0 1 1,0 2 1,0

TOTAL 26 28 32 19 16 121 100, 0 13 31 24 26 15 109 100, 0 230 100, 0

Fonte: Instrumento de pesquis a

O grfico da figura 10 visualiza bem a discrepncia dos resultados. Na classificao

Fraco, as meninas ainda ficaram com um ndice mais elevado que os meninos, ou seja, com
21,4% contra 9,1% dos meninos. O destaque negativo foi para a classificao Bom, com
2,4% para o feminino e 2% para o masculino, e Muito Bom, com 1% para o feminino e 1%
para o masculino.

Figura 10 Grfico do Percentual dos alunos de acordo com c ada classificao da Velocidade, por
sexo

Velocidade a habilidade de cobrir uma distncia curta no menor tempo possvel.

influenciada pelo tempo de reao (quantidade de tempo decorrido desde o sinal de largada
at os primeiros movimentos do corpo), bem como pelo tempo motor (o tempo decorrido
desde o movimento inicial at o trmino da atividade).
 56

A velocidade de movimento em crianas, geralmente, medida por meio de vrios

testes de velocidade de corrida. Ela melhora at aproximadamente a idade de treze anos,
tanto em meninos quanto em meninas. Depois disso as meninas tendem a estabilizar-se e s
vezes a regredir, enquanto os meninos tendem a melhorar at a adolescncia. Isso se deve
ao aumento de fora e diminuio da gordura corporal nos meninos pberes, enquanto que
a gordura corporal das meninas aumenta (GALLAHUE & OZMUN, 2001).
 57

5. CONCLUSES E SUGESTES

5.1. CONCLUSES

Diante dos resultados deste estudo, que teve como objetivo verificar e analisar os
aspectos antropomtricos e a aptido fsica relacionada sade em crianas e adolescentes
de ambos os sexos, em idade escolar, de uma escola pblica da cidade de Porto Velho
chegou-se concluso de que o sedentarismo permeia a vida destas crianas e
adolescentes, sugerindo que a aptido fsica seja relacionada sade ou ao desempenho
motor, encontrando-se abaixo da zona saudvel de aptido fsica (ZSApF), recomendada
pelo PROESP-BR.
Este estudo pde constatar tambm, o perfil aproximado dos nveis de aptido fsica
de 230 crianas e adolescentes de uma escola pblica no Estado de Rondnia.
Com relao ao nvel de aptido fsica voltada sade e ao desempenho motor,
chegou-se s seguintes consideraes:
- Quanto ao ndice de Massa Corporal os alunos se encontram, em sua maioria,
dentro da Zona Saudvel de Aptido Fsica, o que significa normalidade no nvel de gordura
corporal;
- Deve-se levar em conta que o IMC tem como referncia o peso e a estatura. A
utilizao do IMC na avaliao do risco sade o instrumento mais prtico para orientar a
preveno da obesidade e uma ferramenta importante e fcil de ser obtida numa primeira
anlise nutricional. tambm um ndice aceito pela OMS e pode ser o princpio de uma
avaliao do risco da obesidade e da propenso s doenas crnico-degenerativas.
- Seria interessante que, em estudos futuros, houvesse investigao dos hbitos
alimentares dos alunos para um diagnstico mais preciso.
- Quanto flexibilidade, resistncia aerbica, fora abdominal e de membros
inferiores, os meninos obtiveram classificao superior s meninas;
- Quanto agilidade e velocidade, ambos os sexos encontram-se em semelhana,
com um ndice de 93 % nas classificaes Fraco e Muito Fraco;
- Quanto s diferenas, que ocorrem com o incio da puberdade, entre meninos e
meninas, so explicveis por inmeros fatores anatmicos, fisiolgicos e scio-culturais;
 58

- Os meninos exibem aumento definido da gordura corporal (ganho de massa

muscular e perda da adiposidade) devido altas taxas do hormnio masculino a
testosterona. Com isso, h um ganho de fora, o que melhora o desempenho das habilidades
motoras (agilidade, velocidade, etc);
- As meninas tm aumento da adiposidade, e reduo da fora, pelo baixo nvel de
andrgeno na circulao;
- Na flexibilidade as meninas geralmente so melhores que os meninos, devido,
talvez, s diferenas anatmicas;
- Quanto aptido fsica relacionada sade e ao desempenho motor do grupo
estudado, os meninos se encontram em melhores condies que as meninas, mas
infelizmente essa condio somente menos grave, pois se conclui, pelos resultados gerais,
que o nvel da aptido fsica em geral, insatisfatrio. Ainda que a maioria se encontre dentro
da normalidade do peso corporal, no tendo ndices preocupantes com a obesidade e a
magreza, a condio fsica deixa muito a desejar em fora abdominal, flexibilidade,
resistncia aerbica, fora explosiva de membros superiores e inferiores, agilidade e
velocidade.
- Estes resultados nos indicam que, embora existam diferenas entre os sexos, em
mensuraes de aptido relacionada sade e ao desempenho, ambos possuem potencial
para obter melhoras significativas na participao em atividade fsica regular.
O sedentarismo, principalmente entre os jovens, preocupante, pois, em um futuro,
pode contribuir para acarretar srios riscos de doenas crnico-degenerativas. E esse futuro
pode no estar muito distante, pois o nmero de pessoas adultas jovens, acometidas de
doenas como as cardiopatias, diabetes, presso arterial, dentre outras, muito significativo.
A falta de condicionamento fsico para as atividades dirias como correr, subir escadas, ou
at mesmo levantar um objeto pesado, compromete a qualidade de vida das pessoas.
preciso incentivar, na criana e no adolescente, o hbito de fazer atividade fsica de
forma prazerosa e consciente dos seus benefcios, para que se tornem adultos saudveis e
com qualidade de vida. Uma das formas de se fazer isto a Educao Fsica Escolar
relacionada sade, atravs da informao terica e da prtica do exerccio e do desporto,
ministradas por professores habilitados e competentes para atuar com esta disciplina. Os
profissionais da educao tm papel fundamental nessa educao para a sade,
principalmente os professores de Educao Fsica, que lidam diretamente com atividades
corporais, organizando aulas com programas de atividades fsicas que incluam o
desenvolvimento da aptido fsica relacionada sade e ao desenvolvimento psico-motor.
Finalizando, o presente estudo apresentou informaes de grande valor para o
conhecimento da realidade da criana e do adolescente na sua condio fsica no mundo
 59

atual, podendo-se concluir que essa condio, no grupo pesquisado, deixa a desejar no
sentido da sade e da qualidade de vida.

5.2. SUGESTES

Devido riqueza e tamanha importncia dos conhecimentos adquiridos com este

estudo, e tambm s limitaes do mesmo, sugere-se novas pesquisas dentro dessa mesma
linha, visando o aprimoramento dos docentes em Educao Fsica e com isso proporcionar
um ensino de qualidade.
- Realizar estudos semelhantes a este com outras amostras, de forma a conscientizar
um maior nmero de pessoas sobre a importncia dos efeitos da atividade fsica para atingir
um nvel de aptido fsica.
- Propor a adoo da bateria de testes, definida neste trabalho, ou de outra
semelhante, para que possa ser ensinada, implantada e utilizada como instrumento de
avaliao do nvel de atividade fsica e das caractersticas de sade pregressas e atuais das
crianas e adolescentes, subsidiando os professores de educao fsica nas escolas,
pesquisadores e reas afins;
- Realizar estudos em que sejam abordadas questes referentes ao estilo de vida
e/ou condies scio-econmicas e demogrficas de crianas e adolescentes, buscando
correlacionar estas variveis s caractersticas de crescimento, composio corporal e
desempenho fsico relacionado sade;
- Realizar estudos sobre a Composio Corporal, para se obter um diagnstico
minucioso, mais aprofundado da avaliao morfolgica, utilizando a medio das dobras
cutneas, percentual de gordura, entre outras, alm de investigar sua relao com os hbitos
alimentares dos alunos.
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AUTORIZAO

Autorizo a reproduo e/ou divulgao total ou parcial da presente obra, por qualquer meio
convencional ou eletrnico. Desde que citada a fonte.

Nome do Autor: Leila Aparecida Evangelista

Assinatura do autor: ___________________
Instituio: Universidade Federal de Rondnia
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Endereo: Av. Amazonas, 6170 - Casa 14/B. Tiradentes
E-mail: leilavangelis@bol.com.br

Porto Velho, 05 de maio de 2005.

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Assinatura