Captulo 7: La educacin de la voz del maestro.

Una necesidad actual

Autores: DrC. Gilberto Garca Batista

MSc. Elena Gromosaukas.

Introduccin

Para el desarrollo de sus funciones, los educadores desarrollan su actividad en la

escuela, donde juega un papel esencial la voz, entendida sta como el sonido
emitido al pasar el aire de los pulmones por la laringe y vibrar las cuerdas vocales,
sino que a partir de esa base anatmico-funcional, la voz humana, y la del maestro
en particular, se concibe como un instrumento de comunicacin esencialmente
social y, en el caso del educador, profesional. La comprensin de la educacin de
la voz, desempeo profesional del maestro y calidad de la educacin es el eje
esencial del presente trabajo.

La atencin a los problemas de la educacin de la voz del maestro, tiene sus

bases en los modelos de comunicacin que se establecen en el medio social en
general y de los patrones que se asimilan desde el proceso de formacin inicial en
los Institutos Superiores Pedaggicos, Sede Universitarias Pedaggicas, en la
propia escuela, pero que trasciende luego al la formacin permanente del
educador, lo que debe proporcionar a la sociedad las formas de prevenir y
contrarrestar males que, adems de afectar al maestro como trabajador, tambin
lesionan a los grupos de estudiantes que con l laboran, ya que disminuye la
calidad de la comunicacin y se traduce en el insuficiente aprovechamiento de los
recursos tcnicos y materiales de las tecnologas que se encuentran al alce del
maestro. Por otro lado, ayuda a superar deficiencias en la diccin de la poblacin,
como resultado o efecto transmitido por los maestros a sus alumnos y con ello se
lograran normas de conducta ms coherentes a partir de los modelos asimilados.
El objetivo general esencial del presente trabajo es elaborar una propuesta
pedaggica para la educacin de la voz del maestro como medio de comunicacin
pedaggica en funcin del cumplimiento de las tareas bsicas asignadas.

Educacin de la voz y salud del maestro

La educacin de la voz del maestro encierra una serie de factores pedaggicos,

psicolgicos, socioculturales y somticos que requieren de conocimientos, de
principios y un ordenamiento que hagan posible que el educador tenga plena
conciencia de la necesidad del uso racional de la voz en su ejercicio profesional
para evitar trastornos y comunicarse de forma adecuada en trabajo educativo, en
la misma medida que previene dichos trastornos.

Es importante sealar que uno de los aspectos menos atendidos en tanto en la

formacin y superacin del docente, as como en los servicios mdicos, es el
referido al tratamiento preventivo de la voz, importante vehculo de la
comunicacin, que forma parte esencial para el trabajo del maestro.

Los planes de estudio de la formacin de educadores, no aseguran

suficientemente en sus programas, los conocimientos, habilidades y actitudes
necesarias para la educacin y el uso de la voz. Por tanto, en la prctica educativa
carecen de orientaciones que les hagan aptos para prevenir y enfrentar aquellas
afecciones que pueden manifestarse como resultado del inadecuado uso de este
valioso instrumento. Adems, cuando se producen trastornos en los maestros en
ejercicio, existen ausencias laborales que repercuten en la continuidad del trabajo
educativo en la escuela.

El uso inadecuado de la voz no solo influye en la salud del maestro y su asistencia

a las clases, sino en la educacin de la voz de sus alumnos que pueden aprenden
por imitacin a hablar inadecuadamente. La experiencia muestra que una voz
educada convenientemente no se afecta por el poco o mucho uso que se haga de
ella, lo que confirma la necesidad de que exista un modelo para la educacin de la
voz del maestro.

El problema de la voz como instrumento de comunicacin para las relaciones

humanas cotidianas, para la oratoria o el canto, ha sido objeto de estudio desde
los tiempos de la antigedad clsica. En los siglos XIX y XX se mantienen los
estudios y el perfeccionamiento vocal en relacin con el canto; pero en la
numerosa bibliografa consultada, los diversos autores enfocan la problemtica de
la voz desde las perspectivas anatmicas, fisiolgicas de la funcin vocal, la
acstica, la voz hablada, las tcnicas y la higiene vocales. Esto, si bien es de gran
inters para la investigacin no aporta antecedentes directos relacionados con la
voz como medio de comunicacin educativa. De manera general el tema del
cuidado y la atencin de la voz del maestro no ha sido suficientemente tratado.

Es importante resaltar que el maestro recin graduado, no presenta afecciones de

la voz con la misma frecuencia que aquel que tiene ms aos de ejercicio, pero s
manifiesta mal uso de la voz, lo que a corto o mediano plazo puede ocasionar
trastornos del aparato de fonacin. Esto podra evitarse con la inclusin, en el
currculo de su formacin profesional, de contenidos y actividades basados en un
modelo pedaggico para la educacin de la voz.

El empeo principal de este trabajo es ofrecer un modelo pedaggico para la

educacin de la voz de los maestros, que pueda incluirse en el currculo de
formacin profesional, para que estos puedan aprender desde la formacin inicial
a manejar la voz sin daarla.

Este trabajo es de vital importancia, ya que ayudara a muchos maestros jvenes

a conservar su instrumento fundamental de trabajo y a los maestros en ejercicio a
mejorar su calidad de vida y prolongar su perodo laboral sin sufrir trastornos de la
voz. Asimismo ser un aporte en la formacin de maestros con un nivel superior
de conocimientos que redundar en una enseanza con mayor calidad.
Desde esta nueva visin, se exige de un educador que sea portador de las
condiciones cognitivas, afectivas y cooperativas que conduzcan al escolar a una
formacin bsica, que sepa hacer uso de las tecnologas a su alcance y pueda
desarrollar sus potencialidades, desde un modelo de comunicacin con un uso
adecuado de la voz que favorezca la formacin tica hacia una cultura general
integral.
La salud del profesor pasa por el equilibrio saludable de la relacin educativa
cuyos sujetos principales, profesor estudiante son los integrantes esenciales, y
donde el vnculo se produce a travs del lenguaje.

Recomendaciones para la salud de la voz del maestro

Para recuperar y/o mantener la salud de la voz, debemos seguir las siguientes
sugerencias teraputicas que nos ayudan a garantizar y prolongar la vida vocal
til, as como a prevenir las afecciones leves o graves, en las cuerdas vocales:

1. Hablar en un tono moderado en todas las situaciones del da.

2. No gritar.
3. No hablar en un tono que no corresponda con la situacin comunicativa.
4. No hablar en ambientes excesivamente ruidosos.
5. Adoptar posturas no tensionales.
6. Al respirar, no elevar los hombros.
7. No fumar.
8. No consumir alcohol.
9. Vigilar un ritmo estable del sueo, tanto en la calidad (evitar sueos
intranquilos, trasnochar) como la cantidad (7-8 horas de sueo). Lograr que sea
un sueo higinico y reparador.
10.Vigilar de tener una buena alimentacin.
11.Los alimentos o bebidas no deben ser ni muy fros o calientes ni muy picantes
o condimentados, ya que son agentes irritantes de la mucosa larngea y de las
cuerdas vocales.
12.No hablar mientas efecta un trabajo muscular fuerte.
13.No carraspear o toser al hablar.
14.Evitar los cambios repentinos de temperatura.
15.Evitar hacer uso profesional de la voz mientras se est en el proceso de
digestin; mantener la regularidad en el funcionamiento intestinal y gstrico.
16.Usar la respiracin costo-diafragmtica.
17.Emitir una fonacin suave.
18.Articular claramente.
19.Regular la velocidad del habla.
20.Visitar a un mdico otorrinolaringlogo cuando sienta dolor de garganta,
variacin del tono, o prdida parcial o total de la voz, acatando las
recomendaciones de asistir a terapia de la voz y del lenguaje oral lo ms pronto
posible.
21.Practicar diariamente ejercicios de impostacin y proyeccin de la voz, tales
como: (con ejercicio de respiracin), usar las consonante P-F, SSS, FFF al
espirar el aire; ubicar bien la articulacin de cada vocal para fijar bien su orificio
de sonoridad; con intervalos progresivos emitir la consonante m, luego con
cada una de las vocales y por ltimo todas las slabas juntas en un a sola
emisin de la voz.

Una voz bien impostada se logra con la accin armnica de la conducta fonatoria
que incluye la relajacin, la respiracin, la articulacin y la coordinacin de la
resonancia y proyeccin.

Tcnicas, formas y medios para la educacin de la voz

En numerosas ocasiones los maestros contraen la enfermedad de disfona a

consecuencia del trabajo intenso con la voz que les ocasiona una incapacidad
para el ejercicio normal de su profesin. Los motivos son tan numerosos e
individuales que sera imposible enumerarlos, ya que existen diversas causas:

1 Orgnica: por ejemplo ndulos en una o en las dos cuerdas vocales;

plipos en una o en las dos cuerdas vocales; inflamacin de una o de
ambas cuerdas vocales)

2 Funcional: ejemplo mal uso de la voz y abuso de la voz.

 3 Mixta: ejemplo ndulos con mal uso de la voz.

El terapeuta de la voz y del lenguaje oral puede hacer la remisin correspondiente

a cada uno de los distintos profesionales especializados.

En el examen funcional de la voz es necesario tener en cuenta: intensidad de la

voz, altura, timbre, resonancia, ataque, proyeccin de la voz, cmo lee en voz alta,
cmo es la voz de conversacin, la modulacin, el ritmo, la velocidad, as como la
voz cantada. Esto permitir establecer un diagnstico inicial y aportar las
recomendaciones necesarias. Entre ellas se puede tener en cuenta:

Observar la inmediata relajacin, trabajando trax y vientre, logrando la

tranquilidad total.

Ver que el profesional aprenda a economizar el aire.

Observar la buena posicin y soltura de los rganos fonoarticuladores (labios,

lengua, velo del paladar).

Ver que el profesional aprenda a manear su tcnica vocal adecundola a su

necesidad.

EVALUACIN

Con una lectura en voz alta de un texto corto se evala el lenguaje y se

determina si existe algn trastorno de articulacin y se ofrece el tratamiento
apropiado.

Por ejemplo: si el maestro pronuncia estudial por estudiar, se trabajar:

1. Con la emisin del fonema (r) en forma correcta.

2. Se trabajar con las slabas directas-indirectas-finales y mixtas: D. ra, re, ri,

ro, ru; I. ar er, ir, or, ur; mixtas: bra era fra

3. Articulacin de palabras. En este caso, verbos terminados en ar.

4. Pedirle que construya y pronuncie oraciones utilizando esos verbos.

5. Que construya y pronuncie trabalenguas.

Algunas consideraciones para contribuir al uso adecuado de la voz por el
maestro
Objetivos:
- Fortalecer y mejorar el cuerpo, suprimiendo los factores negativos que
ocasionan tensin muscular.

- Desarrollar el control de la permeabilidad nasal y la tcnica de la

respiracin costo-diafragmtica.

- Pronunciar bien las vocales con la posicin adecuada y articular las

consonantes en el punto y modo correspondiente a cada una.

- Lograr la correcta emisin de la voz mediante la acomodacin armnica de

la relajacin, respiracin y la coordinacin pneumofnica.

Habilidades a desarrollar:

- Relajacin

- Respiracin

- Articulacin

- Impostacin y proyeccin de la voz

Recomendaciones para recuperar y/o mantener la salud de la voz del maestro.

Exigencias bsicas:

- Prctica diaria, de 5 a 7m del ejercicio de relajacin ms apropiado a las

causas generadoras de tensin.

- Realizacin de gimnasia respiratoria sistemticamente.

- Prctica diaria de ejercicios de articulacin con vocales, consonantes,

palabras, oraciones y trabalenguas.

- Formas, tonos, velocidad y volumen del habla. Articulacin y fonacin.

- Ambiente adecuado. Temperatura ambiental.

- Posturas

- Vida sana, higinica.

 - Sueo, reposo, tranquilidad

- Higiene de la alimentacin

- Respiracin.

- Habla: tcnicas y costumbres

- Consultas mdicas y a otros profesionales terapeutas.

- Prctica de ejercicios.

- Recursos tecnolgicos y materiales, con indicaciones de su empleo.:

camilla, espejo, bajalenguas, espirmetro, metrnomo, grabadoras, toca-
casetes, CD,

Propuesta de ejercicios bsicos para el dominio de la tcnica bocal.

A continuacin presentamos un conjunto de ejercicios bsicos, claros y sencillos,
para el dominio de la tcnica vocal.

Es muy importante que previamente el docente haya visitado al mdico

otorrinolaringlogo (el especialista que trata los trastornos del odo, nariz y laringe)
para que determine la causa del problema vocal.

La salud es una cualidad indispensable para el docente que desee desarrollar al

mximo sus posibilidades. Jams se logra un buen trabajo sin buenas
herramientas. La laringe rgano de la voz es parte integrante del cuerpo
humano.

El mdico otorrinolaringlogo referir al especialista correspondiente que trabajar

para recuperar la salud voclica (terapeuta vocal, psiclogo o psiquiatra,
endocrinlogo, neurlogo y gastroenterlogo).
Una disfona que tenga ms de dos semanas de duracin, es una seal roja de
una enfermedad grave de la laringe, que amerita una atencin urgente para el
tratamiento adecuado.

Ejercicios respiratorios

Los ejercicios respiratorios son indispensables para el trabajo vocal, su efecto

sobre la patologa de la laringe no deja de ser saludable.

Esto proporciona una respiracin amplia y profunda, favorecen el desarrollo de los

msculos del trax, el control de la respiracin, el enderezamiento del busto y el
masaje vibratorio por el empleo de los resonadores (boca, hueso de la cara y
cabeza).

1. Inspiracin nasal, lenta y profunda. Retencin de aire. Espiracin en

igual forma.
2. Inspiracin nasal, lenta y dilatando las alas de la nariz. Retencin de
Espiracin nasal, lenta y completa. Se debe de expulsar la mayor
cantidad de aire posible.
3. Igual que el anterior, pero se debe de expulsar rpido y continuo.
4. Igual que los ejercicios anteriores, pero la espiracin se realizar en tres
o cuatros tiempos, hasta agotar en lo posible el aire de reserva, si que
entre ellas haya ninguna inspiracin.
5. Inspiracin nasal rpida, retencin del aire, espiracin lenta.
6. Inspiracin nasal, lenta y dilatando las alas de la nariz. Retencin de
aire. Espiracin nasal lenta.
7. Inspiracin por la fosa nasal derecha. Retencin de aire. Espiracin por
la fosa nasal izquierda (taponamos con un dedo la fosa correspondiente
al lado derecho).
8. Igual que el anterior, pero al contrario.
Relajacin muscular

El peor enemigo del hablante es la rigidez muscular tanto la del cuerpo como la
del aparato vocal.

En la emisin voclica debe haber absoluta falta de contraccin, una gran

flexibilidad y tambin mucha firmeza en los msculos del trax.

Veamos algunos ejemplos de la distensin muscular.

Segn los Yoga (compendio de la cultura fsica y psquica de los hindes)

Acustese sobre una alfombra o el suelo, con las piernas ligeramente abiertas
(unos 50 centmetros) y los pies hacia afuera. Qutate cinturones, botones, relojes,
todo cuanto pueda oprimirte en algn lugar del cuerpo. Estiras tus brazos y djalos
caer a ambos lados del cuerpo, de la forma ms simtrica posible. Si estas un
poco tenso, respira y espira de forma consciente, lenta y profunda varias veces,
hasta que consigas calmarte.

En esta postura, que es la preferida de los yoguis para relajarse (aunque tambin
pueden cruzarse las piernas en loto, si as se est ms cmodo), adopta una
actitud mental positiva que te permita irradiar esa vitalidad a todos los rincones de
tu cuerpo.

Cierre los ojos e imagnate que estas en una hamaca que se mueve lentamente
de un lado hacia otro. Se siente muy a gusto. Empiece a relajarse... Se relajan sus
pies, piernas... su espina dorsal... hombros, brazos, dedos...

El movimiento lento de la hamaca le recuerda al de su cuna cuando eras un beb.

Y eso te hace sentir tan a gusto...
Y de repente nota como si manos invisibles empezarn a elevar la hamaca,
mientras sta sigue mecindose... Suba muy despacio hacia arriba. Ya ha subido
por encima de los rboles, de los tejados...

Su cuerpo se siente muy ligero, como si no pesase nada... Y la hamaca sube ms

y ms, mecindose, hasta que se queda suspendida entre dos nubes pero no para
su movimiento. Y t estas encima de ella. Arriba de todo... acompaado tan slo
por el sol y el cielo azul.

Ninguna otra cosa tiene importancia. Mire hacia abajo y vea pequeos puntitos
que se mueven. No entiende por qu tienen tanta prisa cuando hay un momento
de silencio, de relajacin, de felicidad... de la paz eterna... Goza de este momento.

No tienen ningn deseo de bajar de nuevo, pero siente que necesita regresar y
poco a poco su hamaca, mientras contina a su movimiento lento, desciende
hasta que puede ver el techo de su casa o bien la copa de los rboles.

Y ahora, de nuevo, la hamaca esta suspendida entre dos rboles.

Antes de poner los pies sobre la tierra firme empieza a estirarse, bosteza a gusto...

Se levanta, muy despacio, caminas lentamente... hasta que llega de nuevo a su

casa, a la realidad.

Con la relajacin obtenemos:

- La mejora en la produccin voclica.
Descienden los niveles de adrenalina y la tensin sangunea. Tambin
se rebaja el nivel de azcar y colesterol.
- Respiracin pausada.
- Msculos relajados y calma emocional
 Se incrementa la actividad del sistema inmunitario.
No se producen alteraciones en el sistema digestivo.

Ejercicios para los labios, lengua y mandbula

La articulacin es la posicin que adoptan los rganos de la boca, en el momento

de producir un sonido.
El sonido es la realizacin fsica de un fonema.
El fonema es la imagen mental de un sonido.
Muy importante que el docente, que es un profesional de la voz y que es usuario y
modelo bocal para sus alumnos, padres y entorno social, se eduque en ejercitar
los rganos fonoarticuladores cuidando, potenciando o recuperando si ha sido
victima del sobre esfuerzo.
Tiene que llegar a un dominio absoluto de los movimientos de la lengua, labios y
mandbula para su completa agilidad.

Ejercicios de labios:
1. Apretar los labios y aflojarlos sin abrir la boca.
2. Separar los labios ligeramente y juntarlos con rapidez.
3. Sonrer sin abrir la boca y a continuacin rer.
4. Proyectar los labios unidos y seguidamente, mantenindolos unidos a la
boca como si fuera a sonrer.
5. Realizar el ejercicio anterior con los labios entre abiertos.
6. Morderse el labio inferior con los dientes superiores y luego a la inversa.
7. Sostener una paja, un pito, o cualquier otro objeto, slo con los labios.
8. Rpidos movimientos de unin y separacin de los labios, articulando.
9. Pasar de forma rpida de la articulacin de la a a la o y a la u a la
a a la e y a la i, exagerando los movimientos.
10. Inflar las mejillas y apretarlas con las manos, hacer explosin por la
boca.
 11. Repetir el ejercicio anterior pero al inflar las mejillas no expulsar el aire,
retenerlo, manteniendo los labios apretados.
12. Hacer chasquear los labios con el sonido del beso.
13. Zumbido de los labios imitando el sonido del avin.
14. Mantener sujeto con el labio superior un lpiz a modo de bigote.
15. Llevar los labios fruncidos de derecha a izquierda.
16. Hacer vibrar los labios.

Ejercicios de lengua:
Movimientos externos de la lengua:
1. Sacar la lengua lo mximo posible y volver dentro de la boca en
movimiento repetidos a ritmos diferentes (primero despacio y se va
aumentando paulatinamente).
2. Sacar la lengua lo mnimo posible sin abrir la boca.
3. Sacar la lengua lo mximo posible y mantenerla inmvil en posicin
horizontal.
4. Llevar la punta de la lengua de una comisura a otra, primero despacio e
ir aumentando la velocidad poco a poco.
5. Mover verticalmente la lengua subindola y bajndola y apoyando en el
centro del labio superior e inferior sucesivamente.
6. Movimiento giratorio de la lengua siguiendo toda la superficie de los
labios primero en un sentido y luego en otro.
7. Hacer movimientos de salid y entrada rpidos, vibrando sobre el labio
superior.
8. Sujetar la lengua dentro de la boca doblndola hacia arriba
mantenindola entre los dientes y luego impulsarla con fuerza hacia
fuera.
9. Sacar la lengua y hacerla ancha, de forma que toque las comisuras y
estreche en movimientos sucesivos.
10. Sacar la lengua y doblarla juntando sus bordes laterales, formando un
canal.
Movimientos internos de la lengua:
1. Pasar la punta de la lengua por los incisivos superiores describiendo un
circulo cada vez mayor.
2. Dirigir la lengua a los lados de la boca apoyando y empujando con la
punta de la lengua con la cara interna de las mejillas de forma sucesiva.
3. Mover verticalmente la lengua tocando los dientes superiores e
inferiores por detrs de forma sucesiva, primero con la boca abierta y
luego cerrada.
4. Nuevos movimientos verticales, los incisivos y el labio, superior e inferior
sucesivamente.
5. Pasar la punta de la lengua por el paladar, de atrs hacia delante y en
forma inversa.
6. Pasar la punta de la lengua por los alvolos superiores e inferiores por la
cara.
7. Apoyar la punta de la lengua sobre el alvolo de los incisivos superiores
y cerrar la boca y manteniendo esta postura, cerrar la boca y tragar
saliva.
8. Doblar la lengua hacia arriba y hacia atrs, mantenindola sujeta con los
incisivos.
9. Realizarlo igualmente doblndolo hacia abajo.
10. Golpear rpidamente la cara anterior y posterior de los dientes
superiores con la punta de la lengua.
11. Movimientos vibratorios de la lengua como si dijera r.
12. Con la parte posterior de la lengua tocar el paladar (posicin de los
fonemas K/J/G.
13. Ejercicios de grgaras.
Ejercicios de mandbula:
1. Abrir y cerrar la boca con diferentes ritmos.
2. Ejercicios de mascar o realizar movimientos similares.
3. Imitar el movimiento del bostezo.
4. Apretar los labios y aflojarlos.
5. Realizar movimientos verticales de mandbula inferior, llevndola
sucesivamente, de un lado para otro.

Conclusiones
Constituye una necesidad actual la educacin de la voz del maestro para el
desarrollo eficiente de su funcin educativa y la conservacin de su salud fsica
y mental.

Existen diversas causas que pueden ocasionar afecciones de la voz en los

educadores entre las que se encuentran las de carcter orgnica, la funcional y
la mixta.

El conjunto de ejercicios propuesto constituye una alternativa para la educacin

de la voz de los maestros, as como para prevenir futuras afecciones vocales.

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