Вы находитесь на странице: 1из 2

Las grandes relaciones no se construyen evitando los conflictos, sino enfrentando los

problemas de manera correcta.


Es importante considerar la adopcin de ciertas reglas a la hora de resolver
dificultades con la pareja.

1. No le grites
Para resolver y aclarar lo que realmente ocurri, es necesario mantener la calma.
Si la otra persona est gritando, se hace especialmente importante que t no levantes
la voz para que evites que el conflicto escale.

2. Siempre empezar y terminar la


conversacin
Esto reafirma que te preocupas por la otra persona.
En medio de un desacuerdo, nunca subestimes el poder y la importancia de recordar
a la otra persona que te preocupas por ella y crees en la relacin.

3. Estar abierto a la idea de que puedes


haber cometido un error
Incluso si ests seguro de que no lo hiciste.
Rara vez las personas se enojan sin razn, as que considera que siempre hay una
probabilidad de que exista al menos una pizca de verdad en lo que te estn diciendo.

4. No generalices la conducta de una


persona
Refirete a la situacin puntual.
Desecha frases como T siempre o T nunca. Al generalizar no ataques el
hecho puntual ni agrandes el problema. Asla la situacin para que la otra persona
pueda entender rpidamente que hizo algo mal.

5. Cuando hay un conflicto, s el


primero en disculparse
Esperar a que la otra persona se acerque a ofrecer disculpas, no es tan buena idea.
Si sabes que los dos tienen culpa, da el primer paso y resolvers el conflicto ms
rpido, adems mostrars preocupacin.
6. Cntrate en descubrir qu es lo
correcto y no en quin tiene la razn
Cuando piensas en lo que pas, intenta salir de la situacin evaluando todas las
aristas del problema para descubrir qu fue lo que realmente pas, en lugar de
esmerarte en buscar argumentos para demostrar que slo t tienes la razn. Tu
relacin no es una competencia.

7. No maldigas
Generalmente tendemos a exagerar nuestro lenguaje cuando estamos en medio de
una discusin. Cuando esto pasa, es probable que la otra persona slo escuche los
improperios que dices y no tus argumentos o lo que tratas de decir.

8. No insultes
Bajo ninguna circunstancias debes insultar a tu pareja, adems de herir, ests
ayudando a que el conflicto no se resuelva y la relacin muera.

9. Recuerda que a la otra persona


tambin le interesa estar en paz
Una de las causas fundamentales de muchos desacuerdos es que uno de los
integrantes de la pareja siente que sus opiniones o apreciaciones no son tomadas en
cuenta.

10. No debes esperar que la otra


persona llene los huecos vacos de tu
vida
Tener expectativas inadecuadas respecto a los dems como esperar que satisfagan
aquellos aspectos de nuestra vida que no somos capaces de llenar por nuestra
cuenta, es una mala idea. Debes estar con alguien porque realmente te importa y no
porque suple una necesidad de afecto.