Spas ybalnearios 1

Spas
y balnearios
Costa Bltica, Varmia yMasuria
Polonia central ydel este
Sur dePolonia
Baja Silesia (Dolny lsk) yPolonia Mayor (Wielkopolska)
 Spas ybalnearios 3

Dnde encontrar balnearios

en Polonia
El perl teraputico deestos espacios est condicionado por su
clima, por un entorno natural bien conservado ypor las propieda-
des curativas desus recursos.

Balnearios enla costa

A menos de3 km dela costa bltica, se sitan
prximos asus bellsimas yarenosas playas, pro-
tegidas por frondosos bosques depino.

Balnearios enla llanura

Ubicados a alturas inferiores a 200 m sobre
elnivel del mar, enla enorme llanura centroeu-
ropea, se encuentran rodeados por grandes lagos
ybosques.

Balnearios apie demontaa

Con alturas deentre 200 y400 m sobre elnivel
del mar, se hallan al pie de los Sudetes y los
Crpatos, las principales cadenas montaosas
del sur del pas.

Balnearios demontaa
Se trata de estaciones termales en altura
(400-800m sobre elnivel del mar) enentornos
montaosos.

Fuera decualquier categorizacin tpica,

encontramos elbalneario subterrneo que
se ubica enlas minas desal deWieliczka.
Viajes desalud ybelleza
Del Bltico alos montes Tatra, los balnearios polacos ofrecen
descanso en entornos naturales, aderezado con tratamientos
relajantes, curativos ycosmticos,

P
olonia ofrece experiencias inolvidables ensus estancias termales.
Losbalnearios ycentros spa, adems delos servicios habituales, se
sirven delas bondades dela naturaleza ycultura nacionales para crear
atracciones tursticas inmersas enbellos paisajes que disfrutan demicro-
climas yde riquezas naturales. Ms all desus terapias relacionadas con
lasalud ylabelleza, que son siempre garanta dedescanso ydisfrute, aqu se
presentan los balnearios yspas ms importantes del pas, prestando especial
atencin alos valores tursticos que estos ofrecen ensu ubicacin.
Spas ybalnearios 5
 Los servicios mdicos yde rehabilitacin son los principales servicios
delos mayores balnearios dePolonia. ElMinisterio deSalud nacional reco-
noce oficialmente 45 localizaciones entre las que se incluyen las minas
desal deWielczka, inscritas enla lista dePatrimonio dela Humanidad
delaUNESCO. Este reconocimiento supone una garanta sobre las condicio-
nes climticas ylas propiedades delas aguas termales dedichos balnearios,
que prestan servicios mdicos adecuados. Ensu mayora se trata deempre-
sas nacionales que gestionan complejos sanatorios yde sioterapia. Elpro-
grama del Club deEstaciones Termales dePolonia (Klub Kurortw Polskich),
una organizacin sin nimo delucro promovida por la Agencia deTurismo
deSalud, ayuda aencontrar los lugar ytratamientos adecuados para cada
paciente enalguno deestos complejos.

eario
El estatus del ba ln
e la s co ndiciones
garantiza qu
ropiedades
climatolgicas yp
ales
delas aguas miner
loca les
ypeloides termales
decarcter
sean tratamientos
teraputico.
Spas ybalnearios 7
 Otra importante faceta del turismo desalud enPolonia son los nume-
rosos hoteles tipo wellness & spa. Ofrecen tratamientos mdico-estticos,
programas dedicados al restablecimiento del bienestar ycuidados debelleza.
Un grupo particular lo constituyen los medical spa, es decir, centros dedi-
cados ala salud yrelacionados con diferentes tradiciones yprocedimientos
teraputicos: medicina tradicional, tcnicas orientales, ayurveda, toterapia,
litoterapia, talasoterapia, baos deagua yluz, etc. Son, amenudo, centros
delujo con espacios wellness muy bien equipados ygabinetes profesionales
detratamiento, habitualmente ubicados enhoteles dediseo con restauran-
tes ala altura.

Hoteles Wellness & SPA son unos lujosos

establecimientos provistos decentros
dewellness yspa delams moderna
tecnologa, atencin profesional
ydecoracin fuera deserie dela parte
www.dospa.pl hotelera ygastronmica.

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Spas ybalnearios 9
 Spas ybalnearios 11

Regalos naturales para la salud

Los balnearios polacos poseen grandes reservas deaguas termales
con propiedades curativas.

L
a composicin mineral delas aguas enPolonia es muy variada, aligual
que sus ubicaciones. Las reservas ms grandes demanantiales mine-
rales se encuentran enel sur del pas, donde, enla zona delos Sudetes
ylos Crpatos, se ubica la mitad del total delos balnearios polacos. Elgrado
demineralizacin delas aguas tampoco es uniforme. Generalmente, las
aguas ms mineralizadas son las aguas delos Crpatos, siguiendo decerca
las delos Sudetes; enlas llanuras se encuentran ndices menores.
Desde elpunto devista desus propiedades teraputicas, los ms valiosos son
los detipo oxlico. Estos manantiales abundan enla zona delos Crpatos
deBeskid Sdecki. Gracias aeste regalo dela naturaleza, aqu se ha levantado
uno delos balnearios ms bellos dePolonia, eldeKrynica Grska. Otra gran
estacin termal que bebe deestas aguas es la deSzczawnica. Elregalo natural
delos Sudetes son unas aguas nicas por su riqueza enradn.

Las aguas medicinales

que encontramos
enPolonia difieren
encuanto asugrado
demineralizacin.
 Las aguas sulfricas, menos mineralizadas, aparecen en Polonia central,
ydeforma particularmente abundante enla regin deCiechocinek. Enlos
terrenos dela costa son ms caractersticas las aguas deyoduro, mientras
que enel norte, centro ysur del pas, aparece la salmuera. Esta se utiliza para
inhalaciones yse vaporiza entorres degraduacin. Las aguas termales cura-
tivas conforman un grupo independiente yaparecen, engeneral, agrandes
profundidades. Solamente enlas zonas deCieplice lskie-Zdrj yLdek-
Zdrj, enlos Sudetes, se transforman enujos naturales rodeados develos
devapor deagua que ofrecen una temperatura muy agradable, tal ycomo
yaocurra enla Edad Media, cuando fueron descubiertos yutilizados con
nes teraputicos.

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En la cost
a predomin
a g u a s yo d an
ad a s
yenlapa r
te centra l
depa s, ag
uas a ltas
enhierro.
Spas ybalnearios 13
 Spas ybalnearios 15

Baos debarro
Ms all de los manantiales de aguas curativas, las reservas
defango dediversa composicin mineral constituyen una delas
mayores riquezas naturales delos balnearios polacos.

L
os fangos dePolonia, un tesoro nico, se extraen dereservas deturbas
ricas en diferentes ingredientes naturales con efectos curativos.
Setrata demasas orgnicas que se han conformado durante miles
deaos encondiciones naturales.
A da dehoy, 30 balnearios polacos utilizan las propiedades teraputicas
del barro atravs debaos, revestimientos yenvolturas. Los barros utili-
zados enlas terapias se preparan yaplican mezclando la turba natural con
agua, demanera que se mantiene perfectamente la temperatura. Revistiendo
deestos fangos las distintas partes del cuerpo, se calientan atemperatu-
ras de40 grados. Las propiedades delos barros son tiles para tratar enfer-
medades reumticas yginecolgicas, sirviendo tambin como ingrediente
envarios cosmticos.

www.sanatoria.org
Ocho siglos detradicin
Las primeras menciones sobre la utilizacin deaguas minerales
entratamientos teraputicos enPolonia proceden del siglo XII.

E
n elsiglo XVI, elmdico suizo Paracelsus comenz apropagar laidea
de los valores teraputicos de las aguas minerales. Los mdicos
delos reyes dePolonia siguieron sus estudios ycrearon los prime-
ros estudios ytratados sobre la balneologa nacional. Afinales del siglo
XVIII yprincipios del siglo XIX, enEuropa comenz aextenderse la moda
deviajar, ydesde Francia lleg aPolonia la costumbre dehacerlo enbusca
debaos desalud yplacer. Ya que no estaba bien visto hacerlo enpblico,
secomenz entonces aconstruir balnearios aimagen ysemejanza delos
que haban diseado arquitectos suizos. Incluso ada dehoy, construccio-
nes demadera con caractersticas decoraciones caladas adornan muchos
delos balnearios polacos.

s demadera
Construccione
ticos motivos
con ca racters
encajes
que recuerda n
n adornan
debolil los, a
rios
muchos ba lnea
enPolonia.
Spas ybalnearios 17
 Las estancias teraputicas se hicieron enseguida muy populares entre las
elites sociales yse convirtieron no solamente enun lugar detratamiento,
sino tambin devida social yocio. Chopin visitaba amenudo Duszniki,
Goethe y J.Q. Adams (que sera presidente de EE.UU) hacan lo mismo
enCieplice, mientras que personalidades como elzar AlejandroI deRusia
oel primer ministro britnico Winston Churchill visitaron Ldek-Zdrj.
Despus delaSegunda Guerra Mundial, enlos balnearios se instalaron
grandes sanatorios enlos que, para poder acceder aun tratamiento, era
necesario un permiso especial. Pero tras elcambio dergimen poltico,
los balnearios han sufrido una gran metamorfosis: abiertos, moderniza-
dos yperfectamente equipados, hoy enda prestan servicios teraputi-
cos dealtsimo nivel. Yelcambio no para porque se siguen construyendo
modernos centros wellness yspa junto alujosos hoteles. Por sus micro-
climas agradables yubicaciones pintorescas, son uno delos destinos ms
atractivos dePolonia.

www.krynica-zdroj.pl/?page=159 www.kudowa.pl/en
Spas ybalnearios 19
 Spas ybalnearios 21

Tratamientos enbalnearios
La utilizacin derecursos naturales prximos yde sus microcli-
mas nicos son la base delos tratamientos que se ofrecen enlos
centros polacos.

L
a clave dela balneoterapia reside enlos masajes, enlos baos con
determinados tipos deaguas minerales ybarros, yenel uso degases
naturales. Son importantes los baos aromticos con suplementos
dehierbas yconferas. Lahidroterapia es otro elemento fundamental, con
duchas, baos ymasajes focalizados endeterminadas partes del cuerpo.
Enlos balnearios ycomplejos spa dela costa bltica, son cada vez ms popu-
lares los tratamientos detalasoterapia, que aprovechan todas las bondades
del mar: su aguas, barros, arenas yalgas.

a se est
La ta lasoterapi
vez ms
haciendo cada
popular.
 Los tratamientos declimaterapia son muy populares enel pas, cuya clave
reside enel buen uso del microclima yde los rayos solares.
Para las inhalaciones se utilizan vapores opulverizaciones deaguas saladas,
as como emisiones deaires subterrneos saturados deminerales. Laquine-
sioterapia es una popular actividad que se realiza al aire libre, mientras que
la subterranoterapia se sirve del aire del subsuelo como tratamiento. Seuti-
lizan altas temperaturas para los tratamientos determoterapia, mientras
que la crioterapia se vale delas ms bajas. Con la luz natural, ultravioleta,
infrarroja yde lser se realizan tratamientos defototerapia; por su parte,
sonidos dediferente frecuencia sirven para la ultrasonoterapia. Laamplia
oferta detratamientos deelectroterapia est compuesta por sesiones que
utilizan la corriente continua yel electrodiagnstico. Adems, las ofertas
delos balnearios suelen estar complementadas por diversos programas die-
tticos yde psicoterapia.

www.hoteleispa.info

www.poland.travel/en
 Spas ybalnearios 23

ltravioleta,
Luz natura l, u
ser sirven
infrarroja ol
tratamientos
pa ra realizar
defototerapia.
Las torres degradientes enCiechocinek son
lasms grandes ylas ms antiguas deEuropa.
 Spas ybalnearios 25

Un microclima nico atrae

a las torres degradientes
enPolonia alos baistas
detodo elmundo
Las torres de gradientes estn presentes en seis balnearios
polacos ysiguen apareciendo ms, algunas dentro deun entorno
tan original como las Minas deSal Wieliczka.

L
os minerales y los microelementos pre-
www.ciechocinek.
sentes enaguas salinas son beneciosos
pl/index.
en tratamientos de vas respiratorias, php?lang=2
hipertensin, neurosis o agotamiento general.
Se recomiendan tambin a los habitantes
dezonas dealta contaminacin ya los fumado- en.ckr.pl
res. Lasmejores torres degradientes lasms
antiguas yms grandes deEuropa se encuen-
tran enCiechocinek. Las gigantescas construc-
ciones demadera se apoyan sobre 7 mil troncos.
Por la capa compuesta de ramitas de rboles
yarbustos discurre elagua con alto contenido
desal defuentes naturales dela zona. Elcalor
y el viento ayudan a la evaporacin del agua
gracias alocual se forma una neblina creando
condiciones ideales para la inhalacin. Las
torres de gradientes se encuentran tambin
enKonstancin, cerca deVarsovia, Inowrocaw,
Grudzidz, Busko-Zdrj ySoonka.
Midzyzdroje,
la capital cultural del verano
Descansar no lo es todo aqu: ensus doradas playas dearena,
rodeadas de un entorno natural bellsimo, tambin podemos
toparnos con estrellas decine.

M
idzyzdroje tiene una atractiva infraestructura orientada
alocio yal turismo desalud. Aunque tambin es, ens mismo,
un destino turstico deprimera lnea con hitos como su muelle,
que se adentra 395 m enel mar, bosques que crecen hasta unos acantilados
prximos, elparque nacional deWoliski oel parque-balneario Federico
Chopin. Elclima martimo es suave ypresenta muchas horas desol durante
elao; su aire puro, sin alrgenos yrico enyodo es, adems, propicio para
los tratamientos curativos. Aqu se tratan alergias respiratorias, epidr-
micas, jaquecas, neuralgias, la obesidad, enfermedades del aparato loco-
motor, reumatismo, enfermedades del sistema respiratorio, circulatorio
ynervioso. Tambin se puede contratar una estancia desimple renovacin
biolgica, sin tratamientos teraputicos. Cada ao enMidzyzdroje tiene
lugar elFestival deEstrellas, con un programa repleto deconciertos, espec-
tculos teatrales ysesiones decine.

Predomina aq
u elclima
moderado con www.miedzyzdroje.pl
gran nmero
dehoras del so
l al da.
Spas ybalnearios 27
 Spas ybalnearios 29

Koobrzeg,
la capital del spa
La estacin termal ms grande dela costa tiene una extensa
propuesta deactividades ytratamientos enbalnearios delujo.

E
n este barrio termal costero se congregan ms de20 hoteles que ofrecen
servicios despa, lo que favorece que enparalelo crezca un calendario
cultural repleto deeventos. Se ha puesto sumo cuidado enlos interio-
res deestos establecimientos, obra deexcelentes diseadores, yfascinan por
sus formas yfuncionalidades. Adems, elmicroclima, las playas arenosas
ylas abundantes reservas naturales deaguas minerales, salmueras ybarros,
completan la oferta para que Koobrzeg sea un destino dedescanso yterapia.
Los centros realizan tratamientos orientados aenfermedades epidrmicas,
traumatolgicas, endocrinolgicas, reumatolgicas, del sistema respiratorio
ycardiolgico, as como aenfermedades como la hipertensin, neurosis, dia-
betes, obesidad yosteoporosis. Enel balneario funcionan varias grutas desal.
Las inhalaciones deaire martimo saturado deyodo que complementan los
tratamientos.

www.kolobrzeg.pl
Ustka,
un balneario martimo entre bosques depinos
Las playas deUstka son las ms bellas del pas, ysu microclima,
delos ms suaves del mar Bltico.

L
os bosques depino son la principal riqueza deUstka. Aceites etreos
producidos por los rboles suavizan el aire, que a su vez es muy
rico en yodo. Ustka es tambin lugar donde las playas se dispo-
nen una tras otra, separadas por acantilados dehasta 30 m. Enelpuerto,
enungranero centenario, se encuentra la galera dearte Batycka. Prximo
est el museo de mineraloga, donde se pueden conocer los detalles
delos vidrios polacos. Enlos balnearios yensus plantas de sioterapia
se ofrecen baos enaguas minerales yenbarro, as como tratamientos
teraputicos yderelax. Elclima ylos recursos naturales locales favorecen
la rehabilitacin deenfermedades traumatolgicas, del sistema nervioso,
reumatolgicas, delas vas respiratorias, endocrinolgicas, cardiolgicas
ylahipertensin. Ustka se enorgullece desu Bandera Azul (Bkitna Flaga),
que se concede alas termas deagua cristalina.

www.uzdrowisko-ustka.com.pl
 Spas ybalnearios 31

l
la ba ndera azu
Ust ka ostenta a gu as
playas de
otorgada alas
crista linas.
 Spas ybalnearios 33

Sopot,
cita enel paseo martimo
En este balneario no solamente podremos recuperar la salud, sino
tambin codearnos con la jet set local.

L
a localidad tiene dos facetas. Laprimera la conforman hoteles delujo
con modernos spa, restaurantes, elegantes tiendas y la movida;
laotra, tratamientos enbalnearios locales. Los visitantes se cruzan
enel pasillo ms largo deEuropa, que se adentra enel mar, elmolo. Al nal
deeste paseo martimo la concentracin del yodo duplica elnivel del yodo
enla playa. Paseando se oyen las gaviotas yel bramido del mar, ylas lunetas
nos acercan las imgenes delujosos yates. Elcorazn deSopot se encuentra
enla Plaza Zdrojowy encima dela cual se encuentra elfaro desde donde se
extiende elpanorama dela ciudad. Ensus balnearios se tratan las enferme-
dades del sistema circulatorio yde respiracin, reumas, procesos degenera-
tivos dearticulaciones yde la columna vertebral, osteoporosis yobesidad.

Los balnearios locales se

especializan entratamientos
delas enfermedades del sistema
circulatorio yderespiracin,
reumas, procesos
degenerativos dearticulaciones
ydelacolumna vertebral,
osteoporosis yobesidad.

www.pomorskie.travel/es
Ciechocinek,
la capital del balneario polaco
Este espacio natural disfruta de un microclima muy especial
gracias asus manantiales salinos, alrededor delos cuales crecen
especies vegetales nicas delas que disfrutar mientras se reciben
tratamientos para elcuerpo yel alma.

D
esde la Edad Media aqu se produce sal para consumo humano. Sus
aguas con altas concentraciones salinas, sin embargo, se utilizan
para fines curativos desde hace 170 aos. EnCiechocinek es casi obli-
gatorio disfrutar delas inhalaciones ylos baos desalmuera, delos baos
debarro, delos masajes yde alguno desus otros 70 tipos detratamiento.
Estos son un buen complemento para curar enfermedades traumatolgi-
cas, neurolgicas, cardiolgicas, deriego sanguneo, respiratorias, as como
laobesidad, la diabetes ola osteoporosis. Elicono deeste complejo debal-
nearios lo constituyen las torres degraduacin que crean un microclima
nico. Losespacios verdes que hay enesta localidad atraen por su diversidad
vegetal, que requiere un subsuelo salobre. Con elinicio decada verano se
estrena una nueva alfombra deflores compuesta por ocho mil plantas.

L a ta rjeta dev
isita del compl
son las torres ejo
degradientes
sumicroclima con
nico.

www.uzdrowiskociechocinek.pl/en
Spas ybalnearios 35
www.uzdrowisko
-konstancin.pl/teznia www.starapapiernia.pl/en
 Spas ybalnearios 37

Konstancin-Jeziorna,
un oasis junto aVarsovia
Esta ciudad-jardn es un lugar perfecto para recuperar fuerza
ysalud asolo unos pasos dela capital.

P
rolongndose enla famosa ruta del Camino Real, se ubica la localidad
verde deKonstancin, un lugar que se ha puesto demoda entre las
clases pudientes deVarsovia, donde hay un buen nmero devillas
tursticas. EnJeziorna se encuentra una delas plantas deproduccin depapel
ms antiguas dePolonia, que contina la labor deun negocio fundado hace
200aos. Ensus balnearios se tratan enfermedades del sistema nervioso,
de las vas respiratorias, enfermedades cardiolgicas y la hipertensin.
Losgabinetes defisioterapia ofrecen magnetoterapia, crioterapia, quinesio-
terapia, baos deparafina ymasajes teraputicos. Funcionan aqu, deforma
muy eficaz, unas torres degraduacin (cerradas eninvierno), rodeadas por
un bellsimo parque termal deestilo ingls.

Encontramos aqu vistos

as yeficaces
torres degradientes de
ag uas salinas,
rodeadas del pa rque de
estilo ing ls.
Naczw,
balnearios ypoesa
Ciudad-jardn del siglo XIX, es un lugar ideal para aliviar elestrs
yrecuperar fuerzas.

H
asta los ms grandes escritores polacos
sucumbieron a los encantos de este
lugar, entre otros, el premio Nobel
deliteratura Henryk Sienkiewicz. Al contemplar
su belleza, no extraa que Naczw aparezca
enlapoesa ylaliteratura polaca. Sus balnearios
estn rodeados por un gran parque enel que se
crea un ambiente excepcional, con un ro que
lo atraviesa, caones ycolinas. Aqu hay casas
decampo con ms decien aos, yla perla arqui-
tectnica es un palacio denales del siglo XVIII.
Se pueden hacer excursiones englobo yhasta dis-
frutar deespectculos pirotcnicos. Lacomposi-
cin qumica delas aguas deNaczw ysuaire
puro favorecen especialmente el tratamiento
deenfermedades cardiolgicas ylahipertensin.
Algunos centros teraputicos destacados son un
famoso hospital cardiolgico, un centro deciruga
oftalmolgica, una cueva desal yunlujoso spa
que ofrece baos de barro blanco importado
desde Grecia.
www.naleczow.com.pl

www.spanaleczow.pl
Spas ybalnearios 39
Busko-Zdrj,
dos siglos detradicin
Aguas curativas, barros salinos decomposicin rica yunos paisajes
deensueo son motivos desobra para visitar este lugar.

E
l balneario ms bello deBusko-Zdrj, elSanatorio Marconi, es una
obra del siglo XIX dearquitectos italianos. Inspirado enlas instala-
ciones romanas clsicas, este complejo tiene desde unos manantia-
les deaguas termales hasta una sala deconciertos. Rodeado por un parque
cuya vegetacin data delos inicios del balneario, la vegetacin salvaguarda
ydecora los campos detenis, las plazas, sus cafs, restaurantes, etc. Enlas
distintas salas deeste gran complejo desalud, se tratan enfermedades neu-
rolgicas, traumatolgicas, reumatolgicas, epidrmicas yseas. Sus aguas
minerales previenen la esclerosis, mientras que las aguas salobres utilizadas,
ricas enyodo yselenio, fortalecen elcorazn, previenen elcncer ymejoran
las defensas del organismo. Sus alrededores ofrecen, adems, bellsimos
paseos yexcursiones enbicicleta oa caballo.
 Spas ybalnearios 41

www.ubz.pl/index.php/
english-language-version

www.basenymineralne.pl
www.uzdrowisko www.uzdrowisko
-iwonicz.com.pl -rymanow.com.pl
 Spas ybalnearios 43

Iwonicz-Zdrj
y Rymanw-Zdrj,
el do saludable

En las montaas delos Crpatos hay dos pequeos balnearios que

se complementan mutuamente yque destacan por las ofertas tera-
puticas ypor las oportunidades dedescanso activo que ofrecen.

I
wonicz-Zdrj se ubica, entre bosques, aun lado dela colina deIwonicki
Potok, mientras que Rymanw-Zdrj lo hace al otro lado. Desde hace
400aos los mdicos recomiendan tomar baos enlas aguas deesta
zona. Ambas localidades tienen un carcter propio que se pone derelieve
a travs de sus antiguos pabellones sanatorios y casas de campo, gene-
ralmente demadera ydecorados. Ensus cascos viejos se ubican quioscos
a modo de invernaderos. La riqueza de ambos balnearios reside en sus
aguas minerales usadas entratamientos tanto debao como deingestin.
EnIwonicz-Zdrj se producen sales teraputicas ycosmticos que pueden
ayudar acurar enfermedades del aparato locomotor, del sistema nervioso,
del digestivo, delas vas respiratorias yenfermedades propias dela mujer
como laosteoporosis. Elprincipal atractivo deIwonicz-Zdrj, encualquier
caso, es su manantial Bekotka, con burbujas degas.
Krynica-Zdrj,
el Davos polaco
Es la cuna dela balneologa polaca y, as, un lugar deencuentros
polticos y empresariales, adems de un importante centro
dedeporte ycultura.

U
bicada junto auna delas reservas deaguas minerales ms abun-
dantes deEuropa, Krynica-Zdrj es uno delos balnearios con ms
tradicin del continente. Entre montaas boscosas, aparecen bellas
edificaciones balnearias, abundantes pensiones histricas yhoteles moder-
nos enlos que hoy se instalan los spas ms lujosos. Enla llamada Romanwka,
del siglo XIX, se encuentra elmuseo del pintor Nikifor, cuyas obras represen-
tan Krynica pintada sobre cajitas decerillas yenvases, que hoy son objetos
decoleccionistas. EnKrynica-Zdrj se tratan enfermedades del aparato circu-
latorio, digestivo yurinario. Elbalneario principal se nutre del agua dehasta
7 manantiales. Prximo aeste destacan otros centros excelentes como los
deMuszyna, Piwniczna oWierchomla.
 Spas ybalnearios 45

www.en.krynica.pl www.atrakcjekrynicy.pl
 Spas ybalnearios 47

Wieliczka yBochnia,
salud bajo tierra
En los pasillos delas minas se puede respirar elaire ms puro enel
mundo, libre decontaminacin yalrgenos.

P
olonia ofrece noches inolvidables bajo las profundidades dela tierra.
Las cmaras especiales deestas minas desal garantizan un sueo
decalidad alejado decualquier ruido, mientras se respira un aire puro
yrico enmicroelementos naturales. Tambin se puede disfrutar del micro-
clima local enlos hoteles dela supercie. Sin embargo, aqu se encuentran
algunos delos nicos centros enel mundo que ofrecen tratamientos desub-
terraneoterapia, es decir, una terapia que expone al organismo humano ala
inuencia positiva del microclima delos yacimientos desal. Aqu se pueden
tratar enfermedades delas vas respiratorias como elasma yla bronquitis,
oenfermedades delos pulmones, nariz, garganta ylaringe, incluyendo las
enfermedades deorigen alrgico. Visitar Bochnia es recomendable tambin
para hacer terapias relacionadas con las enfermedades del aparato locomotor.

Se puede disfrutar del beneficioso

microclima dentro delas minas
oenhoteles dela zona.

kopalnia.pl/uzdrowisko

www.kopalnia.pl

kopalniasoli.pl/en
Szczawnica,
un impresionante manantial al pie dePieniny
Construido enla salida dela garganta del Dunajec, la ubicacin deeste
balneario lo convierte enuno delos lugares ms bellos dePolonia.

www.uzdrowiskoszczawnica.pl/en www.szczawnica.eu
 Spas ybalnearios 49

F
ue aqu donde nacieron los tradicionales descensos enbalsas monta-
esas atravs del impetuoso ro Dunajec, que serpentea los pintores-
cos montes Pieniny. Sus alrededores son famosos por contar con unos
espectaculares caones. Elbalneario deSzczawnica se sirve, para sus trata-
mientos, deunas aguas minerales cidas que brotan de12 manantiales, as
como del fango para sus baos. Simplemente su suave microclima ya favorece
la salud delas vas respiratorias, eltratamiento deinamaciones crnicas, las
alergias yel asma. Aqu se ofrecen terapias orientadas ala regeneracin del
aparato locomotor ya las enfermedades reumatolgicas. EnSzczawnica se
han conservado numerosos edicios devalor monumental, yenlas puertas
delas casas particulares cuelgan, como hace 150 aos, escudos originales.

Aqu naci la tradicin

delos monta eses
dedescender elro
enba lsas.
 ad nata l
Wisla es la ciud
ejores
deuno delos m
squ
sa ltadores dee
m Malysz.
delmundo, Ada
 Spas ybalnearios 51

Wisa yUstro,
los manantiales del mayor ro dePolonia
Las localidades de Wisa y Ustro, dispersas en la montaa,
tienen un microclima especial yunos alrededores ideales para
undescanso activo.

W
isa es una localidad muy popular
para descansar, pero tambin un
punto departida deexcursiones apie
oenbicicleta por la montaa. Ciudad natal deuno
de los mejores saltadores de esqu de la histo-
ria, Adam Maysz, en invierno es destino para
muchos esquiadores. Su estacin deesqu ofrece
telesillas que alcanzan rutas dediversa dicultad,
obtenindose desde todas ellas unas vistas mara-
villosas. Los amantes del esqu defondo aprecia-
rn sus pendientes suaves yboscosas. Grandes
edicios desanatorios, hospitales ybalnearios,
por su parte, dominan enel paisaje deUstro,
pintorescamente intercalados entre el monte
arbolado. Aqu se tratan enfermedades neurol-
gicas, reumatolgicas, traumatolgicas, cardio-
lgicas, circulatorias, respiratorias, ladiabetes,
laobesidad yla osteoporosis.

www.wisla.pl

www.hr-ustron.eu
Rabka Zdrj,
la ciudad delos nios
Un microclima suave, la abundancia deaguas minerales yun entorno
natural boscoso ymontaoso son los valores deeste famoso
balneario que lleva un siglo dedicado alos tratamientos infantiles.

E
ste no es eltpico balneario. Aqu dominan elementos como un monu-
mento aSan Nicols (Pap Noel) frente dela estacin detrenes, una
fuente con elefantes decolores enel Parque Zdrojowy oel parque
deatracciones Rabkoland. Hasta elescudo del balneario est compuesto
amedias por un sol ypor la cara deun nio sonriente. Rabka lleva con
orgullo elttulo deCiudad deNios del Mundo, otorgado por eljurado inter-
nacional Medalla dela Sonrisa. Las ciudades que llevan este ttulo organizan
aqu sus reuniones mundiales, yes enRabka donde se encuentra elmuseo
dedicado aesta Medalla. Enel balneario se tratan enfermedades del sistema
respiratorio ycirculatorio, yenel Parque Zdrojowy se ubican unos pabello-
nes demadera con aguas minerales yunas torres degraduacin desalmuera.

l Balneario
En elParque de os
y) encontrarem
(Park Zdrojow ber
adera: para be
pabellones dem
es odisfrutar
aguas mineral
a detorres
del microclim
aguas salinas.
degradientes de

www.uzdrowisko-rabka.pl
Spas ybalnearios 53
Termas
relajantes enescenarios deensueo
Las aguas termales dePodhale, adems deser fuente deenerga
limpia, son autnticos manantiales deplacer.

P
or la noche, las piscinas dePodhale, arropadas por un manto denieve
reluciente, emanan un sugerente vapor deagua que seduce acual-
quiera que haya pasado un da enla montaa. Darse un bao caliente
enellas es lo ms relajante despus deun da deesqu. Desde Zakopane
nos podemos dar un bao admirando decerca elmajestuoso pico Giewont.
Pero enlas termas dePodhale no solamente hay piscinas: tambin atrac-
ciones para nios ypiscinas depoca profundidad, yhasta toboganes para
los mayores. Estas zonas se han aislado para no interrumpir eldescanso
yelambiente ms ntimo deotras enlas que se recuperan fuerzas. Hay
tambin un spa anexo con saunas, baeras dehidromasaje ygabinetes
demasaje. Las aguas termales dePodhale brotan desde una profundidad
de1,5 km, yensus balnearios elagua tiene una temperatura constante
de37 grados.

www.zakopane.eu

www.termabialka.pl/En
 Spas ybalnearios 55

Las aguas termales

dePodhale emanan
desde la profundidad
deun kilmetro
ymedio. Enlas
piscinas tienen
latemperatura de37.
 Spas ybalnearios 57

Ldek-Zdrj yDugopole-Zdrj,
dos opciones enlas tierras deKodzko
Ambos balnearios tienen distintos microclimas yla composicin mine-
ral desus aguas es diferente, lo que crea una amplia oferta deperles
teraputicos enunos pocos kilmetros.

L
dek se ubica entre prados ybosques que aparecen al pie delas pinto-
rescas montaas Gry Zote. Sus suaves crestas protegen la zona delos
fuertes vientos, ya que aqu impera un clima tpicamente montaoso.
Unos muy poco frecuentes manantiales deradn yde hidrosulfuro constitu-
yen la mayor riqueza del balneario. Aqu se tratan enfermedades tpicamente
femeninas, as como del sistema nervioso yde la piel. A30 km, Dugopole-
Zdrj se ubica enun valle arropado por bosques pero bien expuesto al sol.
Aqu se tratan enfermedades del sistema digestivo, del riego sanguneo, del
sistema hematopoytico yla diabetes. Enambos balnearios hay gabinetes
derehabilitacin decara aenfermedades traumatolgicas yreumatolgicas.
Ytambin ambas localidades son un lugar ideal para trazar excursiones mon-
taeras, como la dela fascinante Cueva del Oso (Jaskinia Niedwiedzia).

uzdrowisko-
ladek.pl/index.
php?page=401
 burbujas
rece baos con
El balneario of ales
enaguas miner
yde corrientes ajes
eras, mas
enpiscinas yba s deagua
clsicos, chorro
subacuticos y rporales
ymascarillas co
fuertes, baos ).
odo del bosque
deborowina (l
 Spas ybalnearios 59

Cieplice lskie-Zdrj,
el balneario ms antiguo dePolonia
La joya deesta localidad son sus manantiales termales que se uti-
lizan con nes curativos desde elsiglo XIII ininterrumpidamente.

L
a temperatura del agua de los manantiales alcanza los 90 grados,
y contiene azufre, silicio y flor. Una estancia aqu puede ayudar
en tratamientos relacionados con enfermedades del aparato loco-
motor, reumticas, devas urinarias yde los riones, del sistema nervioso
yde los ojos. Elbalneario ofrece, entre otros, baos termales enpiscinas
con hidromasajes, remolinos ygolpes deagua, masajes submarinos obaos
debarro. Pero su clima ybella ubicacin prxima alas montaas constituyen
los grandes atractivos del balneario. Las rutas prximas yun excepcional
paisaje enla cuenca Jeleniogrska atraen anumerosos turistas tambin hacia
localidades vecinas. Enel teatro Zdrojowy se celebran espectculos yconcier-
tos durante todo elao.

www.uzdrowisko-cieplice.pl/en

www.cieplice.pl
 Spas ybalnearios 61

Centros wellness delujo

y medical spa
Ofrecen una amplia gama deservicios que incluyen tratamiento
deenfermedades, alivio del estrs, cuidados debelleza yterapias
para conseguir bienestar general.

L
a oferta delujo encuanto atratamientos desalud ybelleza se ampla
con fuerza en Polonia, hasta tal punto que se habla de un boom
deinversiones eneste sector: los spa ymedical spa aparecen entodo
elpas. Algunos atraen por una arquitectura vanguardista, mientras que
otros lo hacen por sus atrevidas adaptaciones deedificios histricos para
este uso, enlos que se mantiene su atmsfera idiosincrtica. Los principales
argumentos para elegir descansar en Polonia son unos centros con
interiores funcionales dediseo, equipamientos modernos yun personal
bien preparado ydiscreto. Esfcil encontrar spas atravs deinternet,
donde aparecen sus servicios yubicaciones.

poland.travel/en/
search/health--spa
Salud ybelleza
en las grandes ciudades
Los turistas encontrarn una amplia oferta de modernos
yatractivos spas enlas ciudades polacas, as como decentros
deregeneracin biolgica.

P
iscinas, jacuzzis, saunas secas y de vapor, o salas de fitness son
elequipamiento bsico dela mayora delos hoteles urbanos. Las pro-
puestas ms refinadas se ofrecen encuevas desal, entepidariums
con camillas con calefaccin, atravs detratamientos magnticos, derayos
lser yotros dediversa influencia curativa, as como desesiones derelaja-
cin. Para recuperar la forma yel bienestar, tambin ayudan los servicios
demasaje ylos tratamientos deregeneracin biolgica ycosmticos. Ypara
los que quieran experimentar sensaciones muy especiales, algunos salones
ofrecen servicios como baos enleche decabra e incluso dechocolate.
Muchos centros se inspiran enlas tcnicas orientales, equipando yambien-
tando sus interiores con elfin deestimular la meditacin yel relax.

www.infobasen.pl/en
 Spas ybalnearios 63

A los que quieren

experimentar algo
ms, los sa lones de
belleza ofrecen ba
enleche decabra os
oincluso enchocol
ate.
Editor:
Polska Organizacja Turystyczna/Organizacin Turstica de Polonia
ul. Chaubiskiego 8
00-613 Warszawa
Contacto: pot@pot.gov.pl, telf.: +(4822) 536 70 70
www.pot.gov.pl

Autor: Pawe Wroski

Redaccin: Maja Laube, Marta Olejnik
Fotos deportada: fotografas de la campaa promocional de la Organizacin
Turstica de Polonia Polonia, ven y vive tu cuento dentro del proyecto
LubiPolsk
Fotos: Archivos de la Organizacin Turstica de Polonia, Biblioteka Narodowa
(17), A. yW. Biliscy (52), .Dejnarowicz/Forum (35), Fotolia, fotopolska.pot.gov.
pl, K. Gozdan/Agencja Gazeta (53), A. yK. Kobus/TravelPhoto (43, 56), P.Kowal/
Reporter (40), B.Krupa/East News (37), D. Lewandowski/East News (25),
Masterle/East News (14), A. A. Mroczek/Fotonova (21), J. Rojek/East News (35),
Shutterstock, J.Wodarczyk (10, 51), J. Zamoyski/Agencja Gazeta (36), T.Zamcki/
Forum (42), .Zandecki (24), Z. Zyburtowicz/East News (39)
Seleccin defotos: Karolina Krmer, Dorota Nowacka
Diseo DTP: BOOKMARK Graphic Design Studio
Diseo deportada: Przemysaw Gast
Maquetacin: Katarzyna Marcinkiewicz
Produccin: Jadwiga Szczsnowicz
Traduccin yredaccin: Organizacin Turstica de Polonia, Miguel Cuesta

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