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Para cuidarse de la influenza Lavarse las manos bien y con frecuencia disminuye

el contagio de enfermedades respiratorias.

Refuerza tus hbitos de higiene:


Cuidado
Para lavarte bien las manos
Lava bien tus manos y con
frecuencia, recuerda siempre
sigue estos sencillos pasos: con la

utilizar jabn.
Cubre tu boca al toser o
1. Moja tus manos bajo agua corriente.
influenza!
estornudar con un pauelo
desechable o con el antebrazo.
Tira inmediatamente el pauelo a 2. Talla tus manos con jabn (de
la basura y lava tus manos. preferencia lquido) durante 20
Cuando compartas alimentos segundos, cubre todas las superficies de Anticiparse
siempre utiliza una cuchara para
servir. No compartas vasos o las manos hasta las muecas. es cuidarse
cubiertos!
Evita escupir en el suelo. 3. Frota los dedos y enlzalos, muvelos
primero en una direccin y luego en la
contraria. No olvides el pulgar!
Mantente sano:
Qu es la

Material elaborado por la Direccin General de Promocin de la Salud


Come alimentos de los tres grupos, 4. Enjuaga las manos bajo agua
diariamente come verduras y
corriente hasta eliminar todo el jabn. influenza?
frutas, toma agua y muvete:
corre, camina, brinca, baila, etc.
5. Scalas con una toalla
La influenza es una enfermedad
(de preferencia de papel). respiratoria causada por un virus.
En casa:
Mantn ventilado tu hogar, sin 6. Cierra la llave del agua con la toalla
crear corrientes bruscas de aire. La influenza se clasifica en:
desechable y abre la puerta Influenza aviar o gripe aviar:
Permite la entrada del sol a tu
hogar. del bao con la misma. enfermedad de las aves.
Influenza estacional: enfermedad
Mantn limpias las cubiertas de Recuerda tirar el papel de las personas.
cocina y bao, manijas y desechable en la basura!
barandales. As como juguetes, Influenza pandmica: an no
telfonos y objetos de uso comn. existe, surgir de las dos
Nota: Si el jabn es en pastilla, debe ser anteriores.
pequeo y debes cambiarlo con
frecuencia.
Para mayor informacin consulta: www.salud.gob.mx
anticiparsecuidarse@salud.gob.mx
Influenza aviar
Influenza aviar Influenza estacional Influenza pandmica
1. Qu es? 1. Qu es? 1. Qu es?
La influenza aviar es una enfermedad
Es una enfermedad respiratoria que le da a las
Una pandemia es la presencia de una enfermedad
de las aves. personas, comnmente llamada influenza y en dos o ms continentes.
Las aves migratorias llevan de un
se presenta en los meses de invierno. Una pandemia de influenza surge con la aparicin
lugar a otro la influenza aviar, de un nuevo virus de influenza.
contagiando a de aves de corral.
2. Cules son los sntomas de la influenza
estacional? 2. Se dar pronto una pandemia de influenza?
2. Se pueden contagiar las Si, ms no sabemos cuando, pues el virus capaz de
personas con el virus de la Fiebre (ms de 38C), fuerte dolor de cabeza, crear una pandemia actualmente no existe. Los
influenza aviar? garganta y cuerpo, tos intensa sin flemas y expertos creen que esta enfermedad podra surgir
S, si estn en estrecho contacto con cansancio extremo. a partir de la influenza aviar H5N1.
aves enfermas. 3. A quines afecta la influenza
estacional? 3. Se han presentado pandemias de influenza
El virus que ha contagiado a las La influenza estacional afecta a todas las antes?
personas es el llamado H5N1. personas.
En Mxico an no existe este tipo de S, la ms severa fue la llamada Influenza
virus aviar. Pero los nios, adultos mayores y personas Espaola en 1918, que afect a millones de
con enfermedades crnicas sufren ms personas.
complicaciones.
3. Cmo se pueden contagiar las 4. Cules son los efectos que causara la
personas de influenza aviar? 4. Cmo se contagia la influenza pandemia de influenza?
Al estar en contacto directo con: estacional?
Por las gotitas de saliva que se liberan al toser Muchas personas se enfermarn por falta de
Aves infectadas, su saliva y defensas a este nuevo virus y gran parte de ellas
excremento. o estornudar.
morirn.
Objetos contaminados por stos. 5. Existe vacuna para la influenza Los servicios de salud se vern saturados.
estacional? Tu hogar ser el lugar ms seguro durante la
4. Si la influenza aviar le da a las S y se aplica cada ao en los meses de pandemia.
aves, qu tan seguro es invierno, porque el virus de la influenza
consumir pollo y huevo? cambia ao con ao. 5. Existe vacuna contra este nuevo virus?
Es seguro, siempre y cuando estn No porque an no existe el virus. Cuando surja el
6. Quin debe vacunarse? nuevo virus los cientficos generarn una vacuna.
bien cocidos.
Todos los nios de 6 meses a 3 aos de edad.

El virus de la influenza aviar no Adultos a partir de los 50 aos.
6. Mxico tiene algn plan para proteger a la
sobrevive a altas temperaturas. Personas con enfermedades crnicas.
poblacin?
S, Mxico est preparado y cuenta con un plan
de respuesta ante la pandemia de influenza.
Medidas higinicas para el consumo de
productos avcolas: Medidas bsicas de higiene:
Medidas bsicas para anticiparnos a la
Cubre tu nariz y boca con un pauelo al toser o
pandemia
Lava tus manos con agua y jabn, antes de cocinar
estornudar. Comparte esta informacin en tu casa, en el
y despus de manejar carne cruda. Si no tienes pauelo utiliza el antebrazo.
trabajo y en la escuela.
Asegura que la carne y el huevo estn bien cocidos.
Lava tus manos despus de toser o estornudar, as
Contacta a tu comit local de salud para que
Lava con agua y jabn todas las superficies y
evitas contaminar objetos y contagiar a los juntos formen el plan de respuesta de tu
utensilios que tuvieron contacto con la carne dems. comunidad.
cruda. Procura no asistir a lugares concurridos Involcrate, t puedes ser la diferencia!
Si tienes aves lvate las manos despus de estar en
Recuprate en casa!
contacto con ellas. Sigue las recomendaciones de tu mdico.