7 claves para potenciar tu desarrollo profesional y

personal
Posted by Antonio Pablo On febrero - 7 - 2012

Hay 7 disciplinas que recomiendo desarrolles si quieres mejorar y alcanzar tus metas.
Puedes aprender estas disciplinas a travs de la prctica y la repeticin hasta que se
vuelvan automticas.

1 Fijacin de Metas
No esperes que las cosas sucedan, haz t que sucedan las cosas. Es prcticamente
imposible que el azar te lleve a alcanzar el estilo de vida de tus sueos. Una correcta
planificacin diaria maximiza tus posibilidades de xito

Todas las maanas, dedica de 3 a 5 minutos para escribir tus mejores metas (ver
artculo: aumenta tu eficacia: 10 claves para lograr tus objetivos) en la actualidad y
visualzalas. Consigue un cuaderno de espiral para este propsito. Si escribes tus metas
al comienzo de cada da, estas se programan en lo ms profundo en tu subconsciente.
De esta manera estimulars tu mente y estars ms alerta. Durante todo el da, vers las
oportunidades y las posibilidades de avanzar ms rpidamente hacia sus metas.

2 Planificacin y organizacin

Tmate unos minutos, a ser posible la noche anterior, para planificar todas las
actividades del da siguiente. Siempre trabaja a partir de una lista. Una vez hayas
determinado que es lo ms importante a lograr para ti durante el da, cete a ese plan, y
no te distraigas atrado por otras tareas ms fciles o gratas. Esta es una de las
disciplinas ms importantes y poderosas para un alto rendimiento.

3 Utiliza a fondo tu capacidad para concentrarte

El miedo, la duda, la preocupacin y la ansiedad son ladrones interiores que estn

tratando de robar nuestro equilibrio interno y nuestra paz mental. Cuando aprendemos a
concentrarnos, es muy difcil que nos veamos secuestrados por ellos. La gente que tiene
xito, son como las lupas. Concentran su energa (y su tiempo y su talento) exactamente
en lo que ms desean alcanzar. Saben que su poder es mayor cuando se concentran en
un solo punto.
Tu capacidad para trabajar con la mente concentrada en tus tareas ms importantes ser
clave a la hora de alcanzar el xito en cualquier disciplina.

4 Ejercicio y nutricin adecuada

Tu salud es ms importante que cualquier otra cosa. Haz ejercicio con regularidad y
come con cuidado. Esto te promover los ms altos niveles posibles de energa, salud y
condicin fsica a lo largo de tu vida.

Un poco de ejercicio todos los das te mantendr ms relajado, mejorar tu

concentracin, tu productividad, tu creatividad y tu mundo interior. Trata de encontrar
una actividad fsica con la que disfrutes. Con la abundancia de energa que un programa
de acondicionamiento fsico provee, tendr la habilidad de tomar los pasos a tus
objetivos.

5 Aprendizaje y Crecimiento

Tu mente es como un msculo. Si no lo usas, lo pierdes. El aprendizaje continuo es el

requisito mnimo para el xito en cualquier campo.

El cuerpo y la mente estn ntimamente unidos y si el cuerpo est tenso, la mente est
tensa, desenfocada y agitada. Cuando ests bajo estrs, no puedes dar lo mejor de ti y
alcanzar tu verdadero potencial.

Date un tiempo todos los das de al menos 20 minutos para estar solo y pensar.
Necesitas estar t solo, completamente solo para encontrarte, bucear en tu interior y
reflexionar.

El desarrollo personal es realmente una actividad que te da el conocimiento para

mejorar tu vida e incluye renovarse y reducir el estrs. Tu tiempo diario para el
desarrollo personal puede incluir leer un libro de inspiracin o de conocimiento,
escuchar un audiolibro, ver un video, asistir a un taller, practicar meditacin, tener un
coach o simplemente por ejemplo contemplar el amanecer.

6 Dedica tiempo para las personas importantes en tu vida

Las relaciones lo son todo. No dejes que el trabajo y las obligaciones te alejen de ellos,
ni cometas el error de pensar que dado que siempre estn ah, ya pasars un rato con
ellos despus. El tiempo que pasa ya no regresa. Sita a las personas especiales de tu
vida en el lugar que merecen.

7 S generoso.

Haz algo por alguien, ya sea un amigo o un extrao, ofrcete como voluntario, sonre y
muestra gratitud, busca formas de ser til a tu comunidad. Colaborar con los dems y
serles til puede ser muy gratificante y ayuda a relacionarse con otras personas

Compromtete con las 7 Disciplinas, realiza tu plan de cmo se puedes incorporar cada
uno de las claves en tu vida diaria y mejorars increblemente tu nivel de satisfaccin y
los resultados de todo lo que haces.