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RESUMO PARA PROVA PRTICA AVALIAO FSICA

BALANA:
Entrar de costas para a escala de medidas, manter os ps juntos no centro da plataforma e braos ao longo do
corpo.
O avaliado deve ficar descalo com o mnimo de roupas possvel.
Realizado apenas uma medida.

ESTADIMETRO:
Ficar em posio anatmica, colocando em contato com o
esquadro de medidas os calcanhares, cintura plvica, cintura
escapular e regio occipital.
Indivduo medido em inspirao profunda

PERIMETRIA: Mensurar a circunferncia de determinados segmentos corporais (cm)


- Trax: ponto medial entre axila e mamilo, em expirao ou inspirao.
- Cintura: Menor circunferncia entre crista ilaca e o ltimo arco costal.
- Abdome: Na linha da cicatriz umbilical no eixo transversal.
- Quadril: maior poro gltea com os calcanhares encostados
- Brao: Ponto medial entre o acrmio e o olecrano, podendo ser relaxado ou
contrado.
- Antebrao: Maior poro muscular com o brao estendido ao longo do corpo e
mo aberta.
- Coxa: Ponto medial ou na linha da prga gltea, Afastar as pernas lateralmente e
peso distribudo por igual.
- Gastrocnmio: Maior poro muscular, com afastamento lateral e peso distribudo por igual.

DOBRAS CUTNEAS: 50 a 70% da gordura se localiza na regio


subcutnea e est relacionado com a quantidade total de gordura
corporal.
Analisa por milmetros e dcimos de milmetros a espessura da dobra.
Utilizar lado direito do avaliado.
Utilizar polegar e indicador da mo esquerda para destacar a dobra.
Medir 1cm a baixo dos dedos com a haste do compasso.
2 segundos para adotar a medida.
Realizar 3x utilizando a mediana
- Subescapular: executada obliquamente, seguindo os arcos costais,
localizada 2cm a baixo do ngulo da escapula.
- Trceps: ponto que compreende a metade distancia entre a borda
supero-lateral do acrmio e o olecrano.
- Bceps: eixo longitudinal do brao, anteriormente, no maior ponto do
ventre muscular.
- Axilar medial: ponto localizado em uma linha imaginria da axila medial
e o processo xifoide. Medida realizada obliquamente, com o brao do
avaliado para trs.
- Peitoral: Medida obliqua. Metade da distancia entre a linha axilar
anterior e o mamilo, para homens, e um tero para mulheres.
- Supra-liaca: obtida obliquamente na metade da distncia entre o
ltimo arco costal e a crista ilaca, sobre a linha axilar medial. Necessrio
que o avaliado afaste o brao para trs.
- Abdominal: Medida a 2cm da cicatriz umbilical, sem mexe-la.
- Coxa anterior: medida sobre o msculo reto femoral, longitudinal,
manter a perna relaxada.
- Gastro medial: utilizar ponto de maior permetro. Avaliado dever
estar sentado com op sem contato com o solo.
POSTURAL
O objetivo da anlise postural evitarmos exerccios que podero acentuar ou forar um erro ortopdico, e/ou prescrever
outros que podero auxiliar na correo de desvios posturais.
O modo caracterstico de um individuo sustentar seu corpo dever envolver o menor gasto energtico sem prejuzo e limitaes
das atividades motoras do vida diria.
Material utilizado para a analise o simetrgrafo.

PS
- Plano: ausncia da arcada longitudinal plantar (vista lateral)
- Cavo: aumento da arcada longitudinal plantar (vista lateral).
- Evertido: aproximao dos malolos mediais (vista posterior).
- Invertido: distanciamento dos malolos mediais (vista posterior).
- Equino: dificuldade de apoiar o calcanhar no cho (vista lateral)

JOELHOS
- Valgo: aproximao dos joelhos da linha mediana,
estando estendidos (vista anterior).
- Varo: distanciamento dos joelhos da linha mediana, estando estendidos (vista anterior).
- Recurvado: o joelho se encontra posteriorizado a linha imaginria entre as articulaes do
quadril e tornozelo (vista lateral)
- Flexo: o joelho se encontra anteriorizado a linha imaginria entre as articulaes do quadril
e tornozelo (vista lateral).
- Rotao lateral: a ponta do p fica
voltada lateralmente, enquanto a
patela est em sua posio normal
(vista anterior).
- Rotao medial: a ponta do p fica
voltada medialmente, enquanto a
patela est em sua posio normal
(vista anterior).

QUADRIL
- Assimetria: um lado da cintura plvica mais elevado que o outro (vista
anterior)
- Projeo frente: quadril anteriorizado em relao a linha imaginria
que passa lateralmente as articulaes temporo-occipital, ombro,
joelho e tornozelo (vista lateral)
- Projeo trs: Quadril posteriorizado em relao a linha imaginria
que passa lateralmente as articulaes temporo-occipital, ombro,
joelho e tornozelo (vista lateral)
OMBROS
- Assimetria: um lado mais elevado que o outro.
- Projeo a frente: ombros anteriorizados em relao a linha imaginria que passa lateralmente as articulaes temporo-
occipital, quadril, joelho e tornozelo (vista lateral)
- Projeo trs: ombros posteriorizado em relao a linha imaginria que passa lateralmente as articulaes temporo-occipital,
quadril, joelho e tornozelo (vista lateral)
- Enrolados: Idem a projeo frente, somada com rotao interna (vista lateral)

ESCPULAS:
- Abdutas: escpulas afastadas da linha imaginria do corpo (vista posterior)
- Adutas: escpulas aproximadas da linha imaginria do corpo (vista posterior)
- Elevadas: escpula encontrada a cima da sua posio original, o que faz com que o ombro

fique mais alto (vista posterior)


- Deprimida: ao contrrio da adutas.
- Aladas: bordo medial afastado das costelas, deixando a
proeminente.

COLUNA
- Costas planas: ausncia de qualquer curvatura (vista lateral)
- Cifose: curvatura fisiolgica da concavidade anterior,regio torcica (vista lateral)
- Hipercifoce: aumento da curvatura ciftica.
- Lordose: curvatura fisiolgica na coluna na concavidade posterior, na regio
cervical e lombar (vista lateral).
- Hiperlordose: aumento da curvatura lordtica (vista lateral).
- Escoliose: Desvio ltero-lateral na coluna (vista posterior).

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